Vilustumis- ja flunssakausi voivat kaataa sinut jaloiltasi. On vaikea nauttia perheestä ja työstä, kun taistelet nuhaa, yskää, kurkkukipua ja muita ärsyttäviä vilustumisoireita vastaan.
Hyvä uutinen on, että monet käsikauppalääkkeet voivat lievittää oireitasi. Jotkut ihmiset menevät lähimpään apteekkiin ensimmäisten flunssan merkkien jälkeen. Mutta jos imetät, saatat ihmetellä, onko turvallista ottaa kylmälääkkeitä.
Ilman reseptiä saatavat flunssalääkkeet ovat yleensä turvallisia imetyksen aikana, mutta tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi ottaa minkäänlaisia lääkkeitä. Koska käyttämäsi lääkkeet voivat kulkeutua rintamaitoon – yleensä alle 1 prosentti annoksesta – on tärkeää tarkistaa kaikkien lääkkeiden vaikuttavat aineet, jotta et altista vauvaasi mahdollisesti haitalliselle lääkkeelle.
Turvalliset flunssalääkkeet imetyksen aikana
Pseudoefedriini ja fenyyliefedriini ovat oraalisia dekongestantteja vilustumisen, allergioiden ja poskiontelotulehdusten aiheuttaman nenän tukkoisuuden hoitoon. Molemmat ainesosat ovat yleisiä reseptivapaissa lääkkeissä ja niitä pidetään turvallisina imetyksen aikana. Mutta vaikka nämä ainesosat ovat turvallisia, ne voivat vaikuttaa imetykseen.
Dekongestantit parantavat vilustumisen oireita supistamalla nenän ja poskionteloiden verisuonia. Tämä auttaa avaamaan nenäkäytävääsi ja parantaa hengitystä. Mutta dekongestantit voivat vaikuttaa myös muihin kehon osiin. Nämä lääkkeet voivat supistaa rintojen verisuonia ja vähentää maidontuotantoon tarvittavaa verenkiertoa.
Sinun tulee myös olla tietoinen siitä, kuinka dekongestantit voivat vaikuttaa imeväisiin. Joitakin imeväisiä eivät häiritse lääkkeen jäämät maidon määrässä, mutta dekongestantit voivat aiheuttaa pikkulapsissa ärtyneisyyttä ja levottomuutta. Jos et halua riskeerata maidon virtausongelmia tai aiheuttaa levottomuutta vauvassa, voit ohittaa suun kautta annettavan hoidon ja lievittää tukkoisuutta nenäsumutteen dekongestantilla.
Joskus vilustumiseen liittyy allergiaoireita. Onneksi antihistamiinit ovat turvallisia myös imetyksen aikana. Mutta jotkut allergialääkkeet aiheuttavat uneliaisuutta.
Antihistamiinit, joiden aineosat ovat difenhydramiini ja kloorifeniramiini, voivat aiheuttaa huomattavaa uneliaisuutta ja velttoutta. Imetys näiden lääkkeiden käytön aikana voi tehdä vauvasi uneliaaksi. Voit välttää tämän sivuvaikutuksen valitsemalla ei-nukkuvia antihistamiineja, kuten loratadiinia (Claritin) ja feksofenadiinia (Allegra). Toisin kuin muut antihistamiinit, nämä auttavat kuitenkin vain allergioiden aiheuttamiin oireisiin, eivät flunssaviruksen aiheuttamaan nuhaan.
Vilustumisen oireiden vakavuus vaihtelee henkilöittäin. Sinulla voi olla vartalokipuja tai tarvitset kipulääkettä kurkkukipuun. Asetaminofeeni, ibuprofeeni ja naprokseeninatrium ovat turvallisia vaihtoehtoja imetyksen aikana. Jos haluat mieluummin hoitaa tuskallista kurkkukipua ilman tämäntyyppisiä lääkkeitä, voit lievittää oireita imeskelytableteilla tai reseptivapaalla kurkkukipulla.
Jos sinulla on närästävä yskä, dekstrometorfaania sisältävät yskänvaimentimet ovat myös turvallisia imetyksen aikana.
Vilustumislääkkeiden varotoimet imetyksen aikana
Jos otat imeskelytabletteja tai ostat kurkkukipua, varmista, että luet ainesosat taka- tai sivuetiketistä. Povidonijodia sisältäviä lääkkeitä tulee välttää. Tämä ainesosa lisää jodipitoisuutta rintamaidossa. Korkeammat tasot lisäävät ohimenevän kilpirauhasen vajaatoiminnan riskiä imetetyillä vauvoilla.
Vältä myös runsaasti alkoholia sisältäviä flunssalääkkeitä. Näitä ovat jotkin yöaikaan helpottavat lääkkeet, jotka aiheuttavat uneliaisuutta. Lääkkeet, joissa on useita ainesosia useiden oireiden lievitykseen, ovat käteviä, mutta on turvallisempaa ottaa yhdestä ainesosasta valmistetut flunssalääkkeet. Tämä varotoimenpide rajoittaa vauvasi altistumista reseptivapaille lääkkeille.
Voit myös rajoittaa vauvasi altistumista ottamalla annoksia vauvasi imetysaikataulun mukaisesti, jos mahdollista. Voitko esimerkiksi ruokkia vauvaasi ennen annosta ja sitten välttää imetystä yhden tai kahden tunnin ajan välittömästi jokaisen annoksen jälkeen?
Toinen tapa vähentää vauvan altistumista on välttää ylimääräisiä flunssalääkkeitä, kuten sellaisia, jotka vaativat vain yhden tai kaksi annosta päivässä. Nämä lääkkeet ovat käteviä, koska sinun ei tarvitse ottaa pilleriä neljän tunnin välein, mutta ne pysyvät myös verenkierrossasi ja maidontuotannossasi pidempään kuin muut lääkkeet.
Kotihoito ja luonnolliset flunssalääkkeet
Nuhakuumeeseen ei ole parannuskeinoa, mutta lääkkeet voivat olla tehokkaita ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Lääkkeet eivät ole ainoa vaihtoehto oireiden parantamiseen. Jos et viihdy flunssalääkkeen ottamisessa imetyksen aikana, jotkin koti- ja luonnonlääkkeet voivat auttaa.
Ruuhkautumisen helpottamiseksi luonnollisesti varmista, että juot runsaasti nesteitä, kuten:
- lämmin liemi
- kofeiiniton tee
- mehu
- vettä sitruunalla tai hunajalla
Voit syödä kanakeittoa ruuhkien ja liman kertymisen vähentämiseksi. Keitosta tuleva lämpö voi lievittää kurkkukipua ja naarmuuntumista. Sekoittamalla 1/4–1/2 teelusikallista suolaa 8 unssiin lämmintä vettä ja kurlaus lievittää myös kurkkukipua, samoin kuin jäälastujen tai sokerittomien karkkien imeminen.
On myös tärkeää, että saat runsaasti lepoa taisteleessasi vilustumista vastaan. Tämä voi olla vaikeaa, ja ymmärrettävästi et ehkä pysty lopettamaan kokonaan. Mutta sinun pitäisi hidastaa ja rajoittaa aktiivisuuttasi. Jos olet tarpeeksi hyvä harjoittelemaan, vähennä harjoitusten intensiteettiä. Lepo voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa sinua palautumaan nopeammin.
Yrttien ja lisäravinteiden, kuten C-vitamiinin, echinacean ja sinkin, ottaminen voi lyhentää flunssasi kestoa, vaikka todisteet tästä ovat parhaimmillaankin epäselviä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen vilustumisen hoitoa vaihtoehtoisilla lääkkeillä.
Milloin lääkäriin
Useimmat flunssat ovat lieviä ja kestävät kolmesta seitsemään päivään. Jos oireesi eivät parane tässä ajassa tai pahenevat, varaa aika lääkärillesi. Joskus flunssa jäljittelee muita sairauksia tai kehittyy toissijaiseksi infektioksi. Vakavampia oireita ovat hengityksen vinkuminen, korvasärky, vaikea yskä ja kasvojen kipu. Nämä oireet voivat viitata yhteen tai useampaan seuraavista ehdoista:
- korvatulehdus
- sinuiitti
- kurkkutulehdus
- flunssa
- keuhkokuume
- keuhkoputkentulehdus
Lääkärisi voi diagnosoida ongelman oireidesi perusteella ja tarjota tehokkaan hoidon. Tamiflu on hyväksytty hoito flunssavirukseen, mutta sinun tulee kysyä lääkäriltäsi, sopiiko tämä lääke sinulle.
Takeaway
Jos sinulla on vilustuminen ja käytät flunssalääkkeitä, saatat ajatella, että on turvallisempaa lopettaa imetys, kunnes oireesi paranevat. Mutta koska vauvasi saa vasta-aineita rintamaidostasi, imetyksen jatkaminen voi itse asiassa vahvistaa vauvasi immuunijärjestelmää ja vähentää hänen sairastumismahdollisuuksiaan.
Muita toimenpiteitä vauvan suojelemiseksi taudeilta ovat:
- käytä kasvonaamaria, kun imetät vauvaasi
- pese kätesi ennen kuin kosketat vauvaasi
- älä jaa tyynyjä tai peittoja vauvasi kanssa
- pese rinnat miedolla saippualla ennen ruokintaa
Jos sinulla on kysyttävää siitä, onko tietty flunssalääke turvallista ottaa imetyksen aikana, keskustele lääkärisi kanssa.
