Katso nopeasti parhaat painotetut peitot
- Paras painotettu peitto kuumalle nukkujalle: Painovoimalla jäähdyttävä peitto
- Paras painotettu peitto: Brooklinen painotettu pehmuste
- Paras budjettipainotettu peitto: HomeSmart painotettu heittopeitto
- Paras koko kauden painotettu peitto: Mukavuusasteen jäähdytyspainotettu peitto
- Paras ympäristöystävällinen painoinen peitto: Bearaby Tree Napper
- Paras muokattavissa oleva painotettu peitto: SensaCalm mukautettu painotettu peitto
- Paras neulottu painotettu peitto: YnM paksu neulepeitto
- Paras painotettu peitto lapsille: Luna painotettu peitto lapsille
Hyvien yöunien etsimisestä on tullut jonkinlainen fiksaatio. Ehkä se johtuu siitä, että monet meistä näyttävät aina olevan ilman.
Tautien valvonta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan noin
Mutta ennen kuin ryhdyt käyttämään unilääkkeitä ja lääkkeitä, painotettu peitto saattaa itse asiassa olla vastaus.
Erittelemme parhaan tavan auttaa sinua valitsemaan täydellisen painotetun peiton huonon yöunen korjaamiseksi. Lisäksi saat luettelon parhaista valinnoistamme.
Kuka voi hyötyä painotetuista peitoista?
Painotetut peitot voivat olla hyödyllisiä kaikenlaisille unihäiriöille. Vaikka tutkimukset ovat rajallisia, ne voivat auttaa unettomuuteen, nukahtamiseen ja nukahtamiseen.
”Painotetut peitot ovat olleet melkoinen ilmiö viimeisen vuoden aikana”, sanoi Bill Fish, sertifioitu unitieteen valmentaja. ”Ihmiset alkavat ymmärtää painotetun peiton käytön edut nukkumaan 7–9 tuntia laadukasta unta joka yö.”
-lta tehdyn tutkimuksen mukaan
Lisäksi satunnaistettu kontrolloitu tutkimus alkaen
Miksi painotetut peitot toimivat
Laura LeMond, omistaja Mosaic Weighted Blankets uskoo, että painotetut peitot ovat yhä suositumpia, koska oppii rentoutumaan painon alla luonnollisesti ja nukahtamaan nopeammin. Peitosta voi tulla luonnollinen, lohdullinen uniratkaisu.
Vuoden 2015 tutkimus osoitti, että 31 osallistujaa, jotka nukkuivat painovillahuovilla, nukkuivat rauhallisemmin ja heillä oli vähemmän. Koehenkilöt uskoivat, että peiton käyttö antoi heille mukavamman, laadukkaamman ja turvallisemman unen.
Kuinka valita sinulle täydellinen painotettu peitto
Painotetut peitot painavat missä tahansa 5-30 kiloa. Saatavilla on laaja valikoima painoja, mutta mistä tiedät, mikä sopii sinulle?
Oma kehosi koko auttaa sinua määrittämään oikean peiton painon.
Yleinen ohje? 10 prosenttia omasta painostasi
Sekä Fish että LeMond ovat yhtä mieltä siitä, että ihanteellinen painotettu peitto on 10 prosenttia kehon painosta, jotta se sopii runkoon. Lapsille tai vanhemmille aikuisille kaava on 10 prosenttia ruumiinpainosta plus 1-2 kiloa.
Jos sinun on vaikea kiertyä peiton alle ja tuntuu siltä, että olet loukussa, kevyempi on parempi. Kuitenkaan 10 prosenttia painosta kevyemmällä ei välttämättä ole samoja etuja.
”Käyttämällä peittoa, joka on noin 10 prosenttia kehon painosta, tuntuu siltä, että peitto halaa kehoasi antaen sinulle rauhallisuuden tunteen, mikä voi vähentää stressiä ja auttaa sinua pysymään unessa, jotta kehosi voi mennä. läpi tarvittavat unen vaiheet, jotta voit herätä täysin levänneenä”, Fish huomauttaa.
Entä jos olen niiden vakiokokojen välissä, joita painotetut peitot tulevat?
Vaikka peiton ostaminen, joka painaa 10 prosenttia kehon painosta, on hyvä peukalosääntö, oikean painoisen peiton valitseminen voi olla erittäin yksilöllistä.
Jos esimerkiksi pudotat huovien standardipainojen väliin (yleensä 10, 12, 15, 17 ja 20 paunaa) etkä ole varma, haluatko kokoa suuremmaksi vai pienemmäksi, asiantuntijat suosittelevat yleensä 1-2 paunaa. Mutta loppujen lopuksi se on sinun mieltymyksesi asia.
Lisäksi yksi pieni tutkimus, joka tehtiin vuonna 2006 käyttäen 30 kiloa painavia peittoja, viittaa siihen, että yli 10 prosenttia kehon painosta voi olla sekä mukavaa että rauhoittavaa.
Onko pituuteni tekijä?
Peittoja on myös eri kokoisia. Kun haluat valita ihanteelliset mitat, ota huomioon sängyn koko ja pituus. Pituus ei ole yhtä tärkeä kuin paino, mutta haluat tuntea olosi peitetyksi ja mukavaksi. Osta peitto, joka on samankokoinen tai hieman suurempi kuin sinä.
Kuinka valitsimme parhaat painoiset peitot
Jos etsit paikkaa aloittaaksesi, löysimme muutaman vaihtoehdon, jotka ovat mielestämme hyviä valintoja. Tässä ovat kriteerit, joilla valitsimme parhaat painotetut peitot:
- Asiakkaiden arvostelut. Kaikki valintamme tekivät asiakkaille hyvän vaikutuksen ja niillä on erittäin positiivisia arvosteluja.
- Brändin maine. Keskityimme brändeihin, joilla on vankka maine.
- Painovaihtoehdot. Listallamme on useita peittopainoja moneen tarpeeseen.
- Peitto lajike. Valikoimassamme oli eri materiaaleista valmistettuja peittoja eri hintaluokissa, edullisista premium-vaihtoehtoihin.
Hintaopas
- $ = alle 50 dollaria
- $$ = 50-150 dollaria
- $$$ = yli 150 dollaria
Healthlinen parhaat painotetut peitot
Paras painotettu peitto kuumalle nukkujalle
Painovoimalla jäähdyttävä peitto
- Hinta: $$$
- Koot: 66 x 42, 74 x 48 tai 90 x 90 tuumaa
- Painot: 15, 20, 25 tai 35 kiloa
Gravity Cooling Weighted -peitto on suunniteltu erityisesti ihmisille, jotka nukkuvat kuumana, ja sen mukana tulee kosteutta siirtävä päällinen, joka on irrotettava ja konepestävä.
Arvostelijat pitävät siitä, että lasihelmet eivät kasaudu yhteen – täytemateriaalin paakkuuntuminen voi olla ongelma painotetuissa peitoissa. Mutta jotkut arvioijat valittavat, että peiton jäähdytystehosteet eivät vastaa sen ”jäähdytys” -nimitystä.
Paras painotettu peitto
Brooklinen painotettu pehmuste
- Hinta: $$$
- Koot: twin/twin XL, täysi/queen tai king/California king
- Painot: 15, 20 ja 30 kiloa
Voit heittää sänkyllesi painotetun peiton mukavuuden lisäämiseksi, mutta tämä Brooklinenin painotettu peitto ei ole vain yksi kerros. Se on tarkoitettu korvaamaan peitto kokonaan. Siinä on puuvillasatiinikuori ja ohjauslevyrakenne, joka pitää mikrohelmet kurissa.
Useimmat ihmiset rakastavat Brooklinen-peittoa ja kuvailevat sitä viihtyisäksi ja mukavaksi. Kuitenkin kourallinen arvioijia valittaa, että se nukkuu liian kuumana.
Paras budjettipainotettu peitto
HomeSmart painotettu heittopeitto
- Hinta: $$
- Koot: twin, kuningatar, kuningas tai heitto
- Painot: 7, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 tai 50 puntaa
Tässä budjettiystävällisessä painotetussa peitossa on tikattu muotoilu ja pehmeä sherpa-alapuoli. Sen mukana tulee elinikäinen takuu.
Arvostelijat pitävät siitä, että tikattu muotoilu pitää painon jakautuneena tasaisesti eikä tunnu liian lämpimältä. Jotkut ihmiset sanovat, että peitto oli karheampi kuin he odottivat.
Paras koko kauden painoinen peitto
Mukavuusasteen jäähdytyspainotettu peitto
- Hinta: $$
- koot: 36 x 48, 41 x 60, 48 x 72, 60 x 80 tai 80 x 87 tuumaa
- Painot: 5, 6, 7, 8, 10, 12, 15, 17, 18, 20, 25 tai 30 puntaa
Sinun ei tarvitse laittaa mukavaa painopeittoa syrjään lämpimän sään tullessa. Degrees of Comfort -peitossa on kaksi päällistä, joten voit käyttää sitä ympäri vuoden.
Useimmat ihmiset rakastavat peittoa ja sanovat, että se auttoi heitä saamaan laadukkaan silmän. Jotkut sanovat, että jäähdytyskansi ei jäähdytä tarpeeksi kuumaan kesäsään. Se voi toimia parhaiten alueilla, jotka eivät kuumene kesällä.
Paras ympäristöystävällinen painohuopa
Bearaby Tree Napper
- Hinta: $$$
- Koot: 40 x 72, 45 x 72 tai 48 x 72 tuumaa
- Painot: 15, 20 tai 25 kiloa
Tämä ensiluokkainen painotettu peitto on vegaaninen, ja sen käsin neulottu muotoilu sopii täydellisesti boho-makuuhuoneisiin tai olohuoneisiin. Peitto on valmistettu luonnollisista eukalyptuskuiduista ja viilentävästä Tencel-lyocell-kankaasta – molemmat materiaalit ovat biohajoavia.
Lisäksi peitto on konepestävä ja mukana tulee luomupuuvillainen säilytyspussi.
Melkein kaikki arvostelut ovat myönteisiä, lukuun ottamatta muutamia poikkeuksia, jotka valittavat peiton niputuksesta.
Paras muokattavissa oleva painotettu peitto
SensaCalm mukautettu painotettu peitto
- Hinta: $$–$$$
- Koot: vaihtelee
- Painot: vaihtelee 4-50 punnan välillä
SensaCalmin avulla voit räätälöidä peiton tarpeidesi mukaan. Valitse useista kuvioista, kankaista, painoista ja ominaisuuksista – mukaan lukien vedenpitävät kankaat. SensaCalmilla on jopa a kätevä opas, joka auttaa sinua tekemään valinnat.
Erityisesti mukautetuista peitoista ei ole arvosteluja, mutta arvostelut muista yrityksen painoisista peitoista ovat ylivoimaisesti myönteisiä.
Paras neulottu painotettu peitto
YnM paksu neulepeitto
- Hinta: $$
- Koot: 50 x 60, 60 x 80 tai 80 x 87 tuumaa
- Painot: 10, 15 tai 20 kiloa
YnM paksu neulottu peitto on vankka valinta niille, jotka haluavat peiton, joka ei huuda ”Olen painostettu!” Käsin neulottu peitto on myös konepestävä.
Arvostelijat pitävät peiton pehmeästä tuntumasta ja ainutlaatuisesta ulkonäöstä, mutta jotkut valittavat kestävyysongelmista. Peitosta on saatavana seitsemän väriä, jotka sopivat erilaisiin sisustuksiin.
Paras painoinen peitto lapsille
Luna painotettu peitto lapsille
- Hinta: $–$$
- Koot: 36 x 48 tai 41 x 60 tuumaa
- Painot: 5, 7 tai 10 kiloa
Tämä erittäin arvostettu painotettu peitto on saatavana useissa eri kokoissa ja painoissa, mukaan lukien 5 punnan vaihtoehto, joka on ihanteellinen lapsille. OEKO-TEX-sertifioitu peitto sisältää lasihelmiä ja monikerroksisen muotoilun, joka estää rypistymisen.
Yli 9 000 arvostelun ja lähes 5 tähden luokituksen saanut Luna-peitto on lapsiystävällinen vaihtoehto, jota vanhemmat ja huoltajat rakastavat. Jotkut valittavat, että materiaali ei ole niin hengittävä kuin he odottivat.
Etsitkö edelleen oikeita unituotteita?
Anna meidän auttaa. Tarjoamme näyttöön perustuvia arvioita ja merkkivertailuja parhaista unituotteista, kuten tyynyistä ja patjoista, jotta saat ansaitsemasi hyvän unen.
Usein kysyttyjä kysymyksiä painotetuista peitoista
Minkä kokoinen painoinen peitto minun pitäisi hankkia?
Painon tulee olla noin 10 prosenttia kehon painosta. Lisäksi, vaikka voi olla houkuttelevaa hankkia suurin saatavilla oleva peitto, liian suuri peitto roikkuu todennäköisemmin sohvan tai sängyn päällä. Koska tämän tyyppisessä peitossa on painoja, ulkonema voi saada sen putoamaan nukkuessasi.
Voivatko lapset käyttää painotettuja peittoja?
Yli 2-vuotiaille lapsille on yleensä turvallista käyttää painotettua peittoa, mikäli paino on sopiva heidän kokoonsa. Jos lapsellasi on riskitekijöitä, kuten astma, painotettu peitto ei ehkä ole hyvä valinta. Ennen kuin ostat painotetun peiton lapsellesi, keskustele lastenlääkärin kanssa.
Kuinka puhdistat painopeiton?
Noudata valmistajan ohjeita. Useimmissa painotetuissa peitoissa on päällinen ja sisäpeitto. Vaikka päällinen on usein konepestävä, sisäosa on yleensä vain piste- tai kuivapesu.
Etsitpä sitten tapaa lievittää ahdistusta tai vain lisätä käpertymisastetta katsoessasi suosikki-TV-ohjelmaasi, painotettu peitto saattaa olla se, mitä etsit.
Jos haluat valita juuri oikean peiton, varmista, että valitset sellaisen, joka on noin 10 prosenttia kehon painostasi.
Meagan Drillinger on matkailu- ja hyvinvointikirjoittaja. Hänen painopisteensä on saada kaikki irti elämyksellisistä matkoista ja samalla ylläpitää terveellisiä elämäntapoja. Hänen kirjoituksensa on ilmestynyt muun muassa Thrillistissä, Men’s Healthissa, Travel Weeklyssä ja Time Out New Yorkissa. Vieraile hänen blogissaan tai Instagramissa.
