Voiko Garcinia Cambogia auttaa masennukseen?

Kuinka sen pitäisi toimia

Garcinia cambogia sisältää ainetta nimeltä hydroksisitruunahappo (HCA). HCA:lla on on esitetty lisäämään serotoniinin tasoa, välittäjäaine, joka vaikuttaa mielialaan, seksuaaliseen haluun, sosiaaliseen käyttäytymiseen ja ruokahaluon.

Matalat serotoniinitasot ovat linkitetty masennukseen ja ahdistukseen. Kun serotoniinitasosi nousee, mielialasi paranee. Laboratorio-eläimillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että HCA auttaa nostamaan serotoniinitasoja, mutta emme ole vielä nähneet, miten se vaikuttaa ihmisiin ja masennukseen.

Kuinka turvallinen HCA on?

Koska HCA on peräisin luonnollisesti hedelmästä, se on teknisesti turvallista kuluttaa. Mutta HCA:n poistamisella hedelmistä ja sen käsittelemisellä lisäainemuotoon on riskinsä. Vaikka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) palauttaa tuotteet, jos ne todetaan vaarallisiksi, ne eivät sääntele lisäravinteita. The FDA suosittelee äärimmäistä varovaisuutta kun lisäät lisäravinteita ruokavalioosi. Se, että näet sen hyllyssä, ei tarkoita, että se olisi turvallista.

Hoitaako se masennusta?

Ei ole tehty merkittäviä tutkimuksia sen testaamiseksi, voivatko garcinia cambogia tai HCA-lisät hoitaa masennusta. Kuitenkin jotkut opinnot ovat osoittaneet, että HCA voi nostaa serotoniinitasoja koe-eläimissä.

Vaikka alhainen serotoniinitaso on linkitetty pitkään masennukseen, uudemmat tutkimukset ovat kyseenalaistaneet tämän syy-seuraussuhteen.

Koska laboratorioeläimillä on tehty vain vähän tutkimuksia, on pitkä aika ajatella, että yksi määräämätön, sääntelemätön yrttilisä voi hoitaa niin heikentävän ja vakavan sairauden. Jos epäilet kärsiväsi masennuksesta, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi ja työskentele yhdessä päästäksesi sen yli turvallisesti ja tehokkaasti.

Takeaway

Masennus voi johtua yhdestä tekijästä tai useiden tekijöiden yhdistelmästä Kansallinen mielenterveysinstituutti. Näitä voivat olla: geneettiset, ympäristölliset, biologiset ja psykologiset tekijät. Hoito on usein vahvasti sidottu syytä. Ensimmäinen askel avun saamiseksi on käydä lääkärissä syyn selvittämiseksi ja sen hoitamiseksi.

Jos haluat vain päästä eroon funk-tilasta, mielialan kohottaminen tiettyjen serotoniinia lisäävien ruokien, liikunnan, valon lisäämisen ja onnellisen paikkasi löytämisen avulla auttaa. Garcinia cambogia -lisäravinteet eivät luultavasti voi vahingoittaa, mutta ne eivät ehkä myöskään auta.

Todellinen masennus sen sijaan vaatii lääketieteellistä hoitoa, jota ei tule korvata yrttilisällä. Valitettavasti se ei ole niin yksinkertaista.