
Yksi parhaista terveystyökaluistasi on jotain, joka sinulla todennäköisesti jo on: matkapuhelimesi.
Jos sinulla on diabetes, voit käyttää tätä laitetta hyödyksesi lataamalla (ja käyttämällä) diabeteksen hallintasovellusta. Tärkeintä on löytää oikea sovellus, joka ratkaisee huolenaiheet ja tekee diabeteksen hallinnasta helpompaa.
Olipa sinulla tyypin 1, tyypin 2 tai raskausdiabetes, ruoan, fyysisen aktiivisuuden ja verensokeritasosi vuorovaikutuksen ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää tilasi hallinnassa. Jos huolenaiheesi liittyvät hiilihydraattien määrään, insuliiniannoksiin, A1C:hen, glukoosiin, glykeemiseen indeksiin, verenpaineeseen tai painonhallintaan, kaikkiin näihin ja muihin huolenaiheisiin on todella olemassa sovellus.
Sovellusten avulla voit jakaa terveystietosi lääketieteellisen tiimisi kanssa, jotta hoito-ohjelmaasi voidaan tehdä muutoksia.
Olemme valinneet vuoden 2022 parhaat diabetessovellukset:
- mihin saatat tarvita niitä
- käyttäjien palautetta
- kuinka helposti ne voidaan integroida yleiseen terveyssuunnitelmaasi
Tässä ovat vuoden 2022 parhaat diabetessovelluksemme, kattavista diabeteksen hallintatyökaluista äskettäin diagnosoitujen ja tiettyjen hiilihydraattilaskureiden auttamiseen. Hyvää latausta!
Kuinka valita diabetessovellus
Yksinkertainen haku sanalla ”diabetessovellukset” paljastaa satoja diabetessovelluksia. Mutta sinun täytyy hallita elämääsi, ei kitkeä näitä löytääksesi parhaan. Olemme siis tehneet pohjatyöt puolestasi.
Kun arvioit diabetessovellusta, on parasta etsiä:
- Sovellus, joka vastaa useimpiin diabeteksen hallinnan kriteereihin, joita etsit. Tämä voi sisältää terveystietoja, reseptejä, hiilihydraattien laskemista, verensokeritasosi seurantaa tai vain lääketieteellisten tietojen pitämisen järjestyksessä.
- Sovellus, jota päivitetään säännöllisesti. Tämä auttaa ”saamaan virheet pois”, jotta et joudu pelättyihin sovellusten kaatumisiin ja hidastumiseen.
- Käyttäjäystävälliset ominaisuudet. Joudut syöttämään paljon ja paljon tietoa vie aikaa (etkä todennäköisesti teet sitä). Etsi ominaisuuksia, kuten esiladatut ravintotiedot, helposti napsautettavat painikkeet ja hyödylliset muistutukset.
- Integrointi muiden laitteidesi kanssa. Jotkut sovellukset integroituvat insuliinipumppuusi, älykellosi tai muihin korkean teknologian työkaluihin, joita voit käyttää diabeteksen hallintaan. Nämä voivat säästää aikaa ja parantaa terveyttäsi.
Diabeteshallintasovelluksen pitäisi viedä työ pois sinulta, ei luoda lisää. Näiden tekijöiden huomioon ottaminen voi auttaa rajaamaan päätöstäsi.
Paras yhteisökeskusteluihin: Bezzy T2D

iPhonen luokitus: 4,7 tähteä
Android-luokitus: 4,5 tähteä
Hinta: Vapaa
Oletko koskaan tuntenut olosi yksinäiseksi diagnoosisi kanssa? No, Bezzy T2D on täällä tuodakseen sinut yhteen muiden kanssa online-foorumiin keskustellaksesi kaikesta ja kaikesta diabetekseen liittyvästä. Siellä on turvallisia tiloja keskustella päivittäisestä elämästä, ruokavaliosta ja ravitsemuksesta, COVID-19:stä, ihmissuhteista, äskettäin diagnosoiduista asioista, mielenterveydestä ja muusta. On hienoa tuntea olevansa yhteydessä muihin, varsinkin kun on kyse terveydestäsi.
Klikkaus tästä voit ladata Applelle tai tästä ladataksesi Androidille.
Paras terveelliselle syömiselle: Fooducate

iPhonen luokitus: 4,7 tähteä
Android-luokitus: 4,4 tähteä
Hinta: Ilmainen, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla
Kun kyse on diabeteksen hallinnasta, tieto on voimaa. Fooducate auttaa sinua selvittämään, mitkä ruoat pitävät verensokerisi terveellisinä, koska kaikkia ruokia – tai edes hiilihydraatteja – ei luoda samanarvoisina. Rakastimme tätä sovellusta, koska siihen on ohjelmoitu yli 300 000 ruokaa. Skannaa vain niiden viivakoodit, niin näet A-, B-, C- tai D-arvosanan ruoan terveellisyydestä. Jos ruoka ei päässyt arvosanaan, saat vaihtoehtoisia ehdotuksia ravitsevampien vaihtoehtojen suhteen. Sovelluksen avulla voit helposti seurata ja löytää lisätietoja kehoosi lisäämistäsi ruoista, mukaan lukien lisätty sokeripitoisuus, piilotetut ainesosat ja paljon muuta.
Klikkaus täältä ostaaksesi Applelle tai täältä ostaaksesi Androidille.
Paras kattavaan diabeteksen hoitoon: MySugr
iPhonen luokitus: 4,6 tähteä
Android-luokitus: 4,5 tähteä
Hinta: Ilmainen, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla
Tämä sovellus tekee kaiken tyypin I, tyypin II ja raskausdiabeteksen hallinnassa. Se tarjoaa hiilihydraattilaskennan, glukoosin seurannan ja bolusannoksen laskennan arvioita. Se voi antaa sinulle raportteja verensokeritasoistasi viikkojen, kuukausien ja jopa vuosien ajalta. Bonuksena se arvioi hemoglobiini A1C:si seurantasi perusteella. Puhdas, intuitiivinen, muokattavissa oleva kojelautakäyttöliittymä ja kyky synkronoida glukoosimittarin kanssa erottavat myös tämän sovelluksen muista. MySugrissa on ominaisuuksia, jotka auttavat sinua saamaan kaiken irti sovelluksesta, kuten muistutukset, jotka lähettävät sinulle ping-kutsuja saadaksesi lisää tietoa (kuten verensokeritasoja harjoituksen jälkeen). Kaikki tiedot ja kaaviot on helppo lähettää lääkärillesi, jotta voit yhdessä muokata hoitoasi ja hallita diabetestasi paremmin todellisen ja tarkan tiedon perusteella.
Klikkaus täältä ostaaksesi Applelle tai täältä ostaaksesi Androidille.
Paras Integrated Tech: Glucose Buddy
iPhonen luokitus: 4,8 tähteä
Android-luokitus: 4,0 tähteä
Hinta: Ilmainen, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla
Glucose Buddy -sovellus voidaan integroida Dexcomin glukometrilaitteiden sekä Apple Health Appsin kanssa, jolloin voit helpommin seurata askeleita, harjoittelua ja aterioita. Voit myös syöttää tietosi manuaalisesti. Sovellus tarjoaa 12 viikon diabeteksen koulutussuunnitelman, jossa voit oppia helposti luettavia vinkkejä (jotkin oppitunnit ovat enintään 5 minuuttia). Tilaussopimuksesta löydät mainoksettoman kokemuksen ja perusteellisen raportoinnin A1C:stä ja muista toimenpiteistä sekä muokattavat näyttövaihtoehdot, jotka tekevät sovelluksesta entistä helpompaa ainutlaatuisessa käytössäsi.
Klikkaus täältä ostaaksesi Applelle tai täältä ostaaksesi Androidille.
Paras puhelimelle ja tabletille: Diabetes:M
iPhonen luokitus: 4,6 tähteä
Android-luokitus: 4,3 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Diabetes:M on diabeteksen lokisovellus, jossa on kaikki toivomasi ominaisuudet: testiaikamuistutukset, ravitsemusloki ja seurantajärjestelmä, integraatiot kuntosovellusten kanssa ja verensokeritrendikartoitus. Pidämme myös siitä, että se on sekä puhelin- että tablettiystävällinen. Sovellus tarjoaa myös insuliiniboluslaskurin, joka perustuu lisäämiisi ravintoarvotietoihin. Käytä sovelluksen tehokkaita työkaluja tarkastellaksesi trendikaavioita ja -kaavioita säädettävillä aikaväleillä, joten glukoosin hallinta on taas käsissäsi tai Apple Watch -sovelluksella ranteessasi. Jos päivität tilauspalveluun, sovellus antaa sinulle mahdollisuuden käyttää useita profiileja.
Klikkaus täältä ostaaksesi Applelle tai täältä ostaaksesi Androidille.
Paras äskettäin diagnosoiduille: Voita diabetes
Android-luokitus: 4,8 tähteä
Hinta: Ilmainen, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla
Jos olet äskettäin diagnosoitu, tämä aloittelijaystävällinen sovellus voi auttaa sinua pääsemään vauhtiin. Runsaasti diabetes 101 -tietoa, välttämättömistä ruoista yksinkertaisiin tapoihin lisätä fyysistä aktiivisuuttasi, sinusta tulee mestari hetkessä. Opi tarkkailemaan komplikaatioita ja pysy ajan tasalla hoitovaihtoehdoista lääketieteellisestä ayurvedaan. Lataa tämä taskuopas ja katso, miksi se on niin suosittu. Sovellus on tällä hetkellä saatavilla vain Androidille.
Napsauta tästä ostaaksesi Androidille.
Paras verensokerin seurantaan: OneTouch Reveal
iPhonen luokitus: 4,8 tähteä
Android-luokitus: 4,1 tähteä
Hinta: Vapaa
Tämä sovellus, joka täydentää OneTouch Verio Flex- ja OneTouch Verio Reflect -mittareita, on automaattisten näkemysten lähde. Verensokeriarvojesi avulla sovellus etsii ja korostaa trendejä automaattisesti. Verensokeri usein rajojen ulkopuolella klo 21 jälkeen? Sovellus ei vain havaitse trendiä, vaan myös push-ilmoitukset hälyttävät sinua, jotta voit ryhtyä toimiin. Sovellus piirtää tärkeitä trenditapahtumia myös aikajanalle, mikä auttaa sinua havaitsemaan kuvioita. Lääkärisi voi kirjautua sisään tarkistaakseen historiasi ja muokatakseen hoitosuunnitelmaasi ruokavaliosi ja hiilihydraattisuhteet. Puhdas, värikoodattu käyttöliittymä paljastaa korkean/matala-jakauman, laskee päivittäiset lukemasi ja antaa sinun nähdä yhdellä silmäyksellä, milloin sokeritasosi ovat terveet tai alueen ulkopuolella.
Klikkaus täältä ostaaksesi Applelle tai täältä ostaaksesi Androidille.
Paras henkilökohtaiseen valmennukseen: Yksi pisara diabeteksen terveydelle
iPhonen luokitus: 4,5 tähteä
Android-luokitus: 4,1 tähteä
Hinta: Ilmainen, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla
One Drop for Diabetes Health -sovellus on diabeteksen hallintasovellus, joka käyttää verensokeritietojasi auttaakseen sinua valitsemaan toimintasi paremmin pysyäksesi terveenä. Lisätty maksullinen ominaisuus on henkilökohtainen valmennus sertifioiduilta terveydenhuollon ammattilaisilta. Sovellus käyttää myös ruoka-, aktiivisuus- ja lääkitystietojasi auttaakseen sinua saavuttamaan kokonaisvaltaisen diabeteksen hallintasuunnitelman automaattisten hälytysten, yhteisön jakamisen ja säännöllisten terveystilastoraporttien avulla, jotta voit nähdä edistymisesi tai muokata käyttäytymistäsi tarpeen mukaan.
Klikkaus täältä ostaaksesi Applelle tai täältä ostaaksesi Androidille.
Paras helppoon ostoslistan luomiseen: Diabeettiset reseptit
Android-luokitus: 4,3 tähteä
Hinta: Ilmainen, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla
Diabeettiset reseptit -sovelluksen avulla voit etsiä laajasta kirjastosta diabetesystävällisiä reseptejä ainesosan tai tyylin mukaan. Kun olet valinnut reseptisi, se luo ostoslistan, joka helpottaa päivittäistavararetkiäsi. Reseptipuolella Diabeettiset reseptit tarjoavat vaiheittaiset ohjeet, ohjevideot, ladattavat reseptit ja sisäänrakennetun hiilihydraattilaskurin, jotta tiedät tarkalleen, kuinka paljon glukoosia syöt päivän aikana. Sovellus on tällä hetkellä saatavilla vain Android-käyttäjille.
Napsauta tästä ostaaksesi Androidille.
Paras henkilökohtaiseen seurantaan: glukoosimittari ja diabeettinen päiväkirja. Sinun verensokerisi
Android-luokitus: 4,5 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisten ostosten yhteydessä
Ei ytimekkäin nimi, mutta miltä se kuulostaa. Se on valmis sovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua seuraamaan diabeteksen vaikutuksia kehoosi ja mieleesi. Tämä sovellus on tarkoitettu ihmisille, joilla on tyypin 1 tai tyypin 2 sekä raskausdiabetes, ja se käyttää laajaa valikoimaa tallennus-, merkintä- ja organisointityökaluja auttaakseen sinua maalaamaan yksityiskohtaisen kuvan matkastasi. Voit luoda henkilökohtaisia tunnisteita, kuten ”aamiaisen jälkeen” tai ”ennen nukkumaanmenoa” seurataksesi tietoja, joista olet erityisen huolissasi. Voit myös viedä tietueesi, jotta voit jakaa tiedot terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Napsauta tästä ostaaksesi Androidille.
Paras useiden tietopisteiden seurantaan: Darion verensokerimittari
iPhonen luokitus: 4,9 tähteä
Android-luokitus: 4,2 tähteä
Hinta: Vapaa
Tämä sovellus on pohjimmiltaan kumppanisovellus useille Dario-merkkisille diabeteksen testaus- ja seurantalaitteille, mukaan lukien Darion verensokerimittari ja verenpaineen seurantajärjestelmä. Näiden laitteiden mukana toimitettujen lansettien ja testiliuskojen lisäksi näiden ilmaisten kumppanisovellusten avulla voit ladata testitulokset automaattisesti ja seurata edistymistäsi yksinkertaisessa käyttöliittymässä. Tämä sovellus voi myös kirjaimellisesti pelastaa henkesi ”hypo”-hälytysjärjestelmällä, joka voi lähettää automaattisesti viestejä hätäyhteyshenkilöillesi, jos verensokerisi on vaarallisella tasolla.
Klikkaus täältä ostaaksesi Applelle tai täältä ostaaksesi Androidille.
Paras yksinkertaiseen verensokerin seurantaan: Diabetes
Android-luokitus: 4,5 tähteä
Hinta: Ilmainen, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla
Se ei ole paljon yksinkertaisempi kuin tämä – Diabetes-sovelluksen avulla voit seurata ja tarkastella yksityiskohtaisia tietoja verensokeristasi ja merkitä tiedot, jotta voit helposti tarkastella niitä ja jakaa niitä tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Tämä sovellus tekee yhden asian erittäin hyvin, ja se on sovellus niille, jotka haluavat yksinkertaisesti suoraviivaista verensokerin seurantaa eikä muita hienouksia. Valitettavasti se on tällä hetkellä saatavilla vain Android-käyttäjille.
Napsauta tästä ostaaksesi Androidilla.
Paras yhteisötukeen: T2D Healthline: Diabetes
iPhonen luokitus: 4,7 tähteä
Android-luokitus: 3,7 tähteä
Hinta: Ilmainen, sovelluksen sisäiset ostokset saatavilla
Monet diabetessovellukset tarjoavat seuranta- ja dataominaisuuksia, mutta harvat keskittyvät ensisijaisesti miljoonien diabeetikoiden yhteisöön, jotka käyvät läpi samaa kokemusta kuin sinä. T2D Healthline: Diabetes -sovellus on portaali tuohon maailmaan, jonka avulla voit olla yhteydessä muihin useilla foorumeilla, jotka on omistettu tiettyihin aiheisiin, kuten komplikaatioihin, ihmissuhteisiin ja testaukseen/seurantaan.
Klikkaus täältä ostaaksesi Applelle tai täältä Androidille.
Jos haluat nimetä sovelluksen tälle listalle, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen nominations@healthline.com.