Yleiskatsaus
Mikä on luukannustin?
Luusärmä, jota kutsutaan myös osteofyytiksi, on sileä, luinen kyhmy, joka kasvaa pois luusta. Luun kannut kehittyvät pitkiä aikoja, yleensä lähellä niveliä (joissa kaksi tai useampi luu kohtaavat).
Kuka saa luukannuja?
Luustikannus on yleisintä 60-vuotiailla tai sitä vanhemmilla ihmisillä, mutta myös nuoremmat voivat saada niitä. Ihmiset, joilla on nivelrikko (OA), saavat paljon todennäköisemmin luun kannuja. OA on yleinen “kulumisen” niveltulehduksen muoto, joka tapahtuu, kun luita pehmentävä rusto kuluu.
Missä luukannu voi kasvaa?
Vaikka osteofyytit voivat kasvaa mistä tahansa luusta, ne ovat erityisen yleisiä:
- Jalka, erityisesti kantapää (kantapääkannus tai calcaneal kannu), isovarvas ja nilkka.
- Käsi tai sormi.
- Hip.
- Polvi.
- Kaula.
- Olkapää.
- Selkäranka.
Oireet ja syyt
Mikä aiheuttaa luun kannuja?
OA:n aiheuttamat nivelvauriot ovat suurin syy luun kannuiksi. OA on ruston hajoaminen – kiinteä, joustava kudos, joka pehmentää luita ja mahdollistaa nivelten liikkumisen helpommin. OA kehittyy ikääntyessämme tai vaurion (kuten urheiluvamman) jälkeen.
Kun keho yrittää korjata rustoa, se luo uutta luumateriaalia. Nämä uudet luukasvit ovat osteofyyttejä.
Selkärankareuma voi myös aiheuttaa luun kannuja. Tämä harvinainen niveltulehdus aiheuttaa selkärangan tulehdusta. Ajan myötä selkärankareuma sulattaa tai yhdistää selkärangan pienet luut (nikamat). Keho reagoi muodostamalla selkärangan osteofyyttejä.
Mitkä ovat luun kannujen oireet?
Joillakin ihmisillä on luukannuja, eivätkä he edes tiedä sitä. Spurs alkaa aiheuttaa oireita, kun ne:
- Paina läheisiä hermoja.
- Rajoita liikettä.
- Hiero muita luita tai kudoksia vasten.
Kun näin tapahtuu, saatat tuntea jotain:
- Nuhjuiset tai kuoppaiset alueet, erityisesti sormissa tai varpaissa.
- Tunnottomuus ja heikkous, erityisesti jaloissa, jos selkärangassa on kannuja.
- Kipu vaurioituneen nivelen lähellä, kuten kantapääkipu.
- Vähentynyt liikerata (kuinka pitkälle nivel liikkuu).
- Jäykkyys.
- Tendiniitti (läheisen jänteen turvotus).
- Jänteen repeämä (kuten rotaattorimansetti repeämä olkapäässä).
Diagnoosi ja testit
Miten luun kannuja diagnosoidaan?
Ilman oireita saatat vahingossa havaita luun jäykkyyden röntgenkuvauksen tai muun testin aikana eri sairauden varalta.
Jos ilmoitat kivusta, jäykkyydestä ja liikkeen menetyksestä terveydenhuollon tarjoajalle, hän:
- Pyydä sinua kuvailemaan oireitasi.
- Kysy sairaushistoriastasi ja perheesi sairaushistoriasta.
- Pyydä sinua arvioimaan epämukavuuttasi.
- Suorita fyysinen tarkastus.
- Testaa nivelesi liikelaajuutta ja voimaa.
- Tilaa kuvantamistestejä, kuten röntgenkuvia niveltulehduksen ja kannujen etsimiseksi tai CT-skannauksia tai MRI-tutkimuksia vaurioituneiden nivelsiteiden tai jänteiden tunnistamiseksi.
Hallinta ja hoito
Milloin minun pitäisi keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa?
Jos sinulla on luun kannuja ilman oireita, et tarvitse hoitoa. Kerro terveydenhuollon tarjoajallesi, jos sinulle ilmaantuu nivelkipua, jäykkyyttä, rajoittunutta liikettä tai puutumista.
Miten luukannuja hoidetaan?
Jotkut kotihoidot ja elämäntapamuutokset auttavat lievittämään osteofyytin oireita:
- Jää turvotuksen vähentämiseksi.
- Reseptivapaat kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni tai tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni.
- Levätä.
-
Tukevat kengät tai kenkäsisäkkeet.
-
Painonpudotus vähentää nivelten ja luuston rasitusta.
Jos nämä menetelmät eivät riitä, terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä:
- Fysioterapia: Harjoitukset ja venytykset voivat vähentää kipua, parantaa liikelaajuutta ja vahvistaa nivelten ympärillä olevia lihaksia.
- Kipulääkkeet reseptillä: Jos reseptivapaat kipulääkkeet eivät auta, terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä vahvemman vaihtoehdon tai kortisonirokotteen.
- Leikkaus: Jos oireet jatkuvat vuoden hoidon jälkeen, leikkaus voi poistaa luun kannuja.
Ennaltaehkäisy
Kuinka voin vähentää riskiä saada luurankoja?
Ei ole olemassa tiettyä tapaa estää luun kannuja. Mutta voit vähentää mahdollisuuttasi kehittää niitä noudattamalla terveellisiä elämäntapoja:
- Ole fyysisesti kunnossa.
- Syö tasapainoista, ravitsevaa ruokavaliota.
- Säilytä terve paino vähentääksesi ylimääräistä rasitusta luihin ja niveliin.
- Säilytä hyvä asento ja ergonomia (oikea asento työpöydälläsi).
- Estä nivelvammat venyttämällä ja käyttämällä turvallisia harjoitustekniikoita. Älä liioittele sitä.
- Käytä hyvin istuvia, tukevia kenkiä.
Näkymä / ennuste
Kuinka kauan luun kannut kestävät?
Luun kannut eivät katoa, ellet joudu leikkaukseen niiden poistamiseksi.
Kasvaako luun kannu takaisin?
Vaikka luukannut eivät yleensä kasva takaisin leikkauksen jälkeen, niitä voi kehittyä muualla kehossasi.
Asuminen kanssa
Mitä voin tehdä luun kannuista johtuvalle kivulle ja jäykkyydelle?
Voit lievittää luun kannuista johtuvaa kipua ja jäykkyyttä levolla, jäällä ja vastalääkkeillä. Oikein istuvat kengät ja painonpudotus vähentävät myös nivelten rasitusta. Jos oireet muuttuvat vakaviksi tai hallitsemattomiksi, soita terveydenhuollon tarjoajalle.
Pitäisikö minun välttää toimintaa?
Yritä pysyä aktiivisena ja terveenä vaikka luukannuilla. Vältä toimintaa ja liikkeitä, jotka satuttaa. Valitse vähävaikutteisia aktiviteetteja, kuten kävelyä juoksemisen sijaan.
Kun harjoittelet, ryhdy toimiin minimoidaksesi nivelvauriot: Varmista, että sinulla on hyvät jalkineet, keskity oikeisiin tekniikoihin ja lämmitä ja venyttele aina.
Luun kannut eivät välttämättä aiheuta oireita ollenkaan tai voivat vaikuttaa merkittävästi päivittäiseen elämääsi. Kotihoidot ja elämäntapavalinnat voivat auttaa sinua viivästyttämään tai helpottamaan oireita. Jos et pysty hallitsemaan kipuasi tai muita oireitasi itse, kysy terveydenhuollon tarjoajalta lisästrategioita.
