Yleiskatsaus
Mikä on niskakipu?
Niskakipu on kipua pään alla olevassa selkärangassa tai sen ympärillä, joka tunnetaan nimellä kohdunkaulan selkäranka. Niskakipu on yleinen oire monista erilaisista vammoista ja sairauksista.
Sinulla saattaa esiintyä aksiaalista niskakipua (tuntuu enimmäkseen niskassa) tai radikulaarista niskakipua (kipu leviää muille alueille, kuten hartioihin tai käsivarsiin). Se voi olla akuutti (kesto päivistä jopa 6 viikkoon) tai krooninen (kesto yli 3 kuukaudesta vuosiin).
Niskakipu voi häiritä päivittäistä toimintaa ja heikentää elämänlaatuasi, jos sitä ei hoideta.
Ketä niskakipu vaikuttaa?
Niskakipu on hyvin yleistä. Sitä esiintyy noin joka kolmannella ihmisellä vähintään kerran vuodessa. Se on yleisempää naisilla kuin miehillä, ja mahdollisuus saada se kasvaa iän myötä.
Miltä niskakipu tuntuu?
Jotkut ihmiset kuvailevat kipua seuraavasti:
- Jatkuva kipu.
- Pistävä tai polttava kipu.
- Lisääntynyt herkkyys niskaan kohdistuvalle lievälle paineelle.
- Niskakipu sekä päänsärky ja tunnottomuus tai pistely yhdessä tai molemmissa käsissä.
- Lisääntynyt jännitys/kiristys niskan lihaksissa.
Mahdolliset syyt
Mitkä ovat mahdolliset syyt niskakipuun?
Monet erilaiset lääketieteelliset ongelmat ja vammat voivat aiheuttaa niskakipuja. Tilat, jotka voivat aiheuttaa niskakipua, ovat:
- Ikääntyminen: Degeneratiiviset sairaudet, kuten nivelrikko (nivelrustojen kuluminen) ja selkärangan ahtauma (selkärangan tilojen kaventuminen), voivat johtaa niskakipuun iän myötä. Ajan myötä stressi ja liike voivat johtaa välilevyn rappeutumiseen, mikä aiheuttaa välilevytyrän tai puristuneen hermon.
- Vahinko: Kaulan tai pään äkillisestä pakkoliikkeestä ja vastakkaiseen suuntaan pomppimisesta (piiskaisku) aiheutuva trauma voi aiheuttaa kipua ja arkuutta. Kaulan selkärangan lihakset, nivelsiteet, välilevyt, selkänivelet ja hermojuuret voivat vahingoittua traumavammoissa.
- Henkinen stressi: Jännityksestä johtuva niskalihasten kiristäminen aiheuttaa yleensä niskakipuja ja jäykkyyttä.
- Fyysinen rasitus: Niskalihasten liiallinen käyttö toistuvien toimien tai rasittavan toiminnan aikana voi johtaa jäykkyyteen ja kipuun.
- Selkärangan tasapainoon vaikuttavat olosuhteet: Huono ryhti (pitkiä aikoja istuminen; huono tietokoneen/näppäimistön/tuolin asento), ylipaino, heikot vatsalihakset voivat vaikuttaa selkärangan asentoon ja aiheuttaa niskakipuja.
- Kasvut: Harvinaisissa tapauksissa massat, mukaan lukien kasvaimet, kystat ja luun kannut, voivat aiheuttaa niskakipua.
- Muut terveysolosuhteet: Aivokalvontulehdus, nivelreuma, syöpä.
Hoito ja hoito
Miten niskakipu diagnosoidaan?
Lääkärit diagnosoivat niskakivut fyysisellä kokeella ja sairaushistorialla. Lääkärisi tuntee ja liikuttaa niskaasi löytääkseen kivun ja löytääkseen liike-ongelmia. Lääkärit tarkistavat myös lihasvoimasi ja refleksisi. Lääkärisi kysyy aiemmista niskavammoista, jotka ovat saattaneet aiheuttaa piiskareissun tai välilevytyrän. Lääkärisi voi kysyä työstä tai muista toiminnoista, jotka voivat vaikuttaa kaulaasi.
Kivun syyn diagnosoimiseksi lääkärisi voi käyttää kuvantamiskokeita, kuten röntgenkuvausta, magneettikuvausta (MRI) tai tietokonetomografiaa (CT). Nämä testit voivat osoittaa vaurioita ja muita ongelmia niskan luissa ja ympäröivissä kudoksissa.
Muita lääkärin määräämiä testejä ovat: elektromyografia, hermojohtavuustutkimukset, myelogrammi ja/tai hermojuurikatkos. Näissä testeissä tarkastellaan tarkemmin selkärangan levyjä, itse selkärankaa, tarkistetaan hermojen ja lihasten toiminta sekä kivun lähde.
Miten niskakipua hoidetaan tai hoidetaan?
Niskakivun hoito vaihtelee syystä riippuen. Sen tarkoituksena on lievittää kipua ja parantaa toimintaa. Tämän oireen vakiohoidot sisältävät:
- Lääkkeet, mukaan lukien ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID:t), jotka lievittävät kipua ja tulehdusta, ja lihasrelaksantit, jotka edistävät paranemisprosessia.
- Fysioterapia (harjoitukset niskan lihasten ja jänteiden venyttämiseksi ja vahvistamiseksi).
-
Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS) vähentää kipua häiritsemällä kipusignaalia matalan tason sähkövirralla, joka kohdistetaan iholle lähellä kipua aiheuttavia hermoja.
- Veto kivun lievitykseen puhallettavien laitteiden avulla.
-
Steroidiruiskeet lähellä hermojuuria lievittämään kipua ja tulehdusta.
- Leikkaus puristuneiden tai vaurioituneiden selkärangan levyjen korjaamiseksi tai joidenkin selkärangan nikamien yhdistämiseksi.
Mitä voin tehdä niskakivun lievittämiseksi kotona?
Lääkärisi tai fysioterapeutti voi suositella toimenpiteitä, joita voit tehdä kotona lievittääksesi niskakipua. Näitä voivat olla:
- Lämpö- tai jääpakkausten käyttö.
- Kevyiden venytysten tai harjoitusten tekeminen.
- Käsikauppalääkkeiden ottaminen kivun ja tulehduksen lievittämiseksi, kuten aspiriini tai ibuprofeeni.
- Lepo.
- Fyysisen toiminnan väliaikainen lopettaminen.
Pitkän aikavälin strategioita niskakivun vähentämiseksi ovat:
-
Lopeta tupakoiminen. Tupakointi vahingoittaa luustoa ja hidastaa paranemista.
- Pudota painoa, jos olet lihava.
- Vähennä stressitasosi. Kävele, meditoi, käy hieronnassa, kokeile joogatuntia, harjoittele.
- Tee harjoituksia, jotka vahvistavat niska- ja hartialihaksia.
Milloin soittaa lääkärille
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille, jos minulla on niskakipuja?
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on niskakipuja, jotka häiritsevät työtä tai muuta päivittäistä toimintaa.
Harvinaisissa tapauksissa niskakipu voi olla merkki lääketieteellisestä hätätilanteesta. Hakeudu kiireelliseen lääkärinhoitoon, jos niskakipu:
- Kehittyy onnettomuuden jälkeen.
- Esiintyy käsivarsien, hartioiden tai jalkojen puutumisen tai pistelyn kanssa.
- Ilmenee jalkojen heikkouden tai käsivarsien tai jalkojen koordinaation menettämisen yhteydessä.
- Sisältää päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia tai oksentelua.
- Sisältää suolen tai virtsarakon hallinnan menettämisen.
- Syntyy yhdessä jäykän kaulan kanssa.
- Esiintyy vilunväristyksiä, kuumetta tai selittämätöntä painonpudotusta.
- Pysyy samana lepääessään tai liikuttaessa.
- Ei reagoi reseptivapaisiin lääkkeisiin.
- Ei heikkene viikon kuluttua.
