Yleiskatsaus
Mikä on suun kuivuminen?
Suun kuivuminen tai kserostomia on tunne, jonka saatat tuntea, kun sinulla ei ole tarpeeksi sylkeä (sylkeä). Sylki on suussasi olevien sylkirauhasten tuottamaa nestettä.
Suun kuivuminen on oire sairaudesta, ei tila itse. Useimmiten se on tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus, kuten antihistamiinit tai dekongestantit, joita käytät allergioihin tai vilustumiseen.
Miksi sylki on tärkeää elimistölle?
Sylki pitää suun ja hampaat terveinä. Se puhdistaa suusi, pitää sen kosteana ja poistaa ruoan. Syljen puute voi aiheuttaa ongelmia, kuten:
- Pahanhajuinen hengitys (halitoosi).
- Epämukavuus.
- Suun hygieniaongelmat, mukaan lukien reikiintymät, hampaiden reikiintyminen ja muut suun sairaudet.
- Ongelmia proteesien käytössä.
- Ongelmia puheen ja nielemisen kanssa.
Kuinka yleistä suun kuivuminen on?
Suun kuivuminen on yleistä varsinkin vanhemmilla aikuisilla. Se vaikuttaa noin joka viidestä vanhemmasta aikuisesta. Vanhemmat ihmiset käyttävät todennäköisemmin lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista.
Mahdolliset syyt
Mitkä ovat yleisimmät syyt suun kuivumiseen?
Suun kuivuminen tapahtuu, kun jokin saa sylkirauhaset tuottamaan vähemmän sylkeä. Yleisimmät suun kuivumisen syyt ovat:
- Lääkkeet.
-
Sädehoito, erityisesti pään ja kaulan syövän hoidossa.
Sadat lääkkeet (reseptilääkkeet ja reseptivapaat) voivat vähentää kehosi syljeneritystä. Jos tarkistat lääkkeesi mukana tulevat tiedot, saatat nähdä “suun kuivumisen” sivuvaikutuksena.
Jotkut lääkkeet, joiden tiedetään aiheuttavan suun kuivumista, ovat:
- Ahdistuslääkkeet ja masennuslääkkeet.
- Antikolinergiset lääkkeet, lääkkeet, joita käytetään monien sairauksien, kuten virtsankarkailun, yliaktiivisen virtsarakon ja kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden, hoitoon.
-
Antihistamiinit, dekongestantit ja jotkut kipulääkkeet.
- Tietyt lääkkeet korkeaan verenpaineeseen.
-
Kemoterapialääkkeet syövän hoitoon.
-
Parkinsonin taudin lääkkeet.
Muita syitä ovat:
- Kuivuminen: Joskus kehollasi ei ole tarpeeksi nesteitä. Jos esimerkiksi olet sairas, et juo tarpeeksi tai hikoilet paljon, saatat kuivua.
- Suussa hengittävä: Saatat hengittää suun kautta yöllä, varsinkin jos sinulla on tukkoinen nenä (nenän tukkoisuus).
- Lääketieteelliset olosuhteet: Suun kuivuminen voi olla merkki vakavammasta sairaudesta, kuten diabeteksesta, Alzheimerin taudista, aivohalvauksesta ja Sjogrenin oireyhtymästä. Sjogrenin oireyhtymä (SHOW-grins) on autoimmuunisairaus, joka saa kehon hyökkäämään kosteutta tuottavia rauhasia vastaan. Sitä esiintyy enimmäkseen naisilla, jotka ovat käyneet läpi vaihdevuodet.
Mitä muita oireita suun kuivumiseen liittyy?
Oireita ovat:
- Pahanhajuinen hengitys.
- Jatkuva kurkkukipu.
- Syömis-, puhe- tai nielemisvaikeudet.
- Kuiva tunne nenässä.
-
Käheys.
- Lisääntynyt jano.
- Huuli-, kieli- ja suuhaava tai kipu.
-
Makuhäiriöt.
- Ongelmia proteesien käytössä.
Vakavampia oireita ovat:
- Hammasmätä.
- Kuivat silmät ja iho.
- Ihottuma.
-
Nivelkipu.
Hoito ja hoito
Miten suun kuivumista hoidetaan?
Suun kuivumisen hoidon tavoitteena on:
- Hallitse kaikkia taustalla olevia sairauksia, jotka aiheuttavat suun kuivumista.
- Estä hampaiden reikiintyminen.
- Lisää syljen virtausta.
Suun kuivumisen hoitoon kuuluu usein useita vaiheita. Ensin terveydenhuollon tarjoaja tarkistaa lääkkeesi siltä varalta, että ne voivat aiheuttaa suun kuivumista. Voit ehkä ottaa toisen lääkkeen sen sijaan.
Jos ei, voit kokeilla näitä ohjeita suun kuivumisen helpottamiseksi:
- Vältä dekongestantteja ja antihistamiineja, jos mahdollista.
- Siemaile vettä ennen kapseleiden tai tablettien nielemistä. Vesi kostuttaa suuta.
- Ota lääkitys aamulla, älä illalla. Suun kuivuminen yöllä aiheuttaa todennäköisemmin suuongelmia, kuten reikiä.
- Kokeile helposti nieltäviä kaavoja, kuten nesteitä. Vältä kielen alla olevia muotoja.
Vaikka luulet, että reseptilääke aiheuttaa suun kuivumista, älä vain lopeta sen ottamista. Keskustele ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Suun kuivumisen vuoksi terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä:
- Cevimeline (Evoxac®) suun kuivumisen hoitoon ihmisillä, joilla on Sjogrenin oireyhtymä.
- Pilokarpiini (Salagen®) lisää luonnollista syljeneritystäsi.
Tutkijat jatkavat työtä vaurioituneiden sylkirauhasten korjaamiseksi. He kehittävät myös keinotekoista sylkirauhasta, joka voidaan istuttaa kehoon.
Mitä voin tehdä kotona hoitaakseni suun kuivumista?
Suuhygienia on välttämätöntä, jos sinulla on suun kuivuminen. Harjaa hampaat kahdesti päivässä ja käytä suuvettä. Tämä auttaa estämään hampaiden reikiintymistä. Ontelot ja reikiintyminen ovat yleisempiä ihmisille, joilla on kuiva suu.
On myös tärkeää edistää syljen eritystä. Sylki suojaa suutasi ja hampaitasi reikiintymiseltä ja taudeilta. Jotkut suun kuivumiseen tarkoitetut lääkkeet voivat auttaa sinua tuottamaan enemmän sylkeä ja parantamaan oireita.
Pureskelu ja imeminen stimuloivat syljeneritystä. Yrittää:
- Jääpalat tai sokerittomat jääpalat.
- Sokeriton kova karamelli tai sokeriton purukumi, joka sisältää ksylitolia.
- Vettä tai muita sokerittomia nesteitä siemaillen usein koko päivän.
Nämä tuotteet voivat myös auttaa:
- Keinotekoiset sylkituotteet, jotka auttavat sinua tuottamaan enemmän sylkeä. Näitä tuotteita on usein saatavana käsikauppana huuhteluaineena tai suihkeena.
- Hammastahnat ja suuvedet erityisesti suun kuivumiseen.
- Huulirasva.
- Viileäsumuinen ilmankostutin, varsinkin jos hengität suun kautta yöllä.
Yritä välttää:
- Happamat, mausteiset, suolaiset, kuivat ja sokeriset ruoat ja juomat.
- Alkoholi, kofeiini ja hiilihapotetut juomat.
- Alkoholia tai peroksidia sisältävät suuvedet, jotka voivat kuivata suuta entisestään.
- Tupakointi.
Miten voin estää suun kuivumista?
Et ehkä pysty estämään kaikkia suun kuivumisen syitä. Mutta voit estää joitain. Yrittää:
- Juoda runsaasti vettä. Pyri nauttimaan noin kahdeksan lasillista vettä päivässä siemaillen usein.
- Käytä ilmankostutinta, erityisesti makuuhuoneessa suun kuivumisen estämiseksi yöllä.
- Hengitä nenäsi kautta, ei suusi.
Välttää:
- Reseptivapaat lääkkeet jotka voivat aiheuttaa suun kuivumista, kuten antihistamiinit ja dekongestantit. Kysy terveydenhuollon tarjoajaltasi toisesta hoidosta tai lääkkeestä.
- Kofeiini, tupakka ja alkoholi.
Suun kuivumisen hoidot ja kotihoidot voivat auttaa sinua tuntemaan olosi parhaaksi. Suun hygieniarutiinien noudattaminen on välttämätöntä, mukaan lukien säännölliset hammaslääkärikäynnit. Suusta ja hampaista huolehtiminen voi estää suun kuivumisen aiheuttamia pitkäaikaisia vaurioita. Jos suun kuivuminen on oire vakavammasta sairaudesta, kuten Sjogrenin oireyhtymästä, diabeteksesta tai syövästä, ennustesi riippuu kyseisen sairauden hoidosta.
Milloin soittaa lääkärille
Milloin terveydenhuollon tarjoajan tulisi hoitaa suun kuivumista?
Jos sinulla on:
- Vaikeat oireet: Ota yhteyttä palveluntarjoajaan heti.
- HIV:n riskitekijät: Jos sinulla on suun kuivumista ja HIV-riskitekijöitä, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan.
- Hammasmätä: Käy hammaslääkärissäsi tarkastusta varten.
