Olkaamme rehellisiä: Kuka meistä ei kaipaisi vauvanpehmeää, täydellisen huokosetonta ihoa?
Vaikka ”täydellinen” iho saattaa olla saavuttamaton, muutaman tekniikan pitäminen taskussa ei voi vahingoittaa.
Alla olevat vaiheet voivat auttaa vähentämään hienoja juonteita, arpia ja ryppyjä, mikä johtaa haluttuun kermaisen sileään lookiin.
Se alkaa ihon terveydestä
Ensimmäinen askel saada sileä ulkoasu meikillä on pitää kangassi, eli ihosi, mahdollisimman terveenä.
Vaikka on houkuttelevaa tuhlata kalliisiin meikkivoiteisiin ja puuteriin, harkittu ihonhoitorutiini on etusijalla.
Aloita keskittymällä ihoongelmiisi ja räätälöimällä rutiinisi yksilöllisten tarpeidesi mukaan.
Epätasainen iho voi johtua useista tekijöistä, kuten:
- UV-vaurioita
- akne
- arpia
-
ravitsemuspuutteita tai liian jalostettuja elintarvikkeita
- unen puute
- nestehukka
- elämäntapatekijöitä, kuten tupakointia
Ihonhoito ei ole välitöntä tyydytystä.
”Ihosi uusiutuminen kestää keskimäärin 27 päivää. Joten, jopa parhailla ihonhoitohoidoilla, nopeaa ratkaisua ei ole”, sanoo Amish Patel, estetiikan harjoittaja ja ihonhoidon asiantuntija Intrigue Cosmetic Clinicistä. ”Hyvät ihonhoitorutiinit ja laadukkaat ihonhoitotuotteet edellyttävät päivittäistä sitoutumista.”
Vaikka upean seerumin tai voiteen lisääminen rutiinisi voi parantaa ihosi ulkonäköä ajan myötä, se ei koskaan tuota tuloksia yhdessä yössä.
UV-vaurioita
”UV-vauriot ovat yksi yleisimmistä syyllisistä epätasaisen näköiseen ihoon, joka näkyy pigmenttinä kasvoissa, hienoina juonteina ja ryppyinä ja lopulta ikääntymisenä”, sanoo Ross Perry, MBBS, Cosmedics Skin Clinics.
Yksinkertainen tapa ehkäistä aurinkovaurioita on tehdä SPF:stä kiistaton osa ihonhoitorutiiniasi joka ikinen päivä.
Akne
Toinen yleinen epätasaisuuksia aiheuttava ihoongelma on akne.
”Tämä ei vaikuta vain teini-ikäänne”, Perry sanoo. ”Se johtaa laajentuneisiin ihohuokosiin, ihottumiin ja melko usein arpia.”
Esteetikko Lauren Turner on samaa mieltä.
”Aknearpeutuminen voi aiheuttaa huomattavan epätasaisen koostumuksen ”jäähaku” tai ”boxcar” arpien takia”, Turner lisää.
Molemmat arvet ovat esimerkkejä atrofisista arpeista, jotka johtuvat aknevaurioista.
Käytä aktiivisia särkyjä varten kohdennettua salisyylihappoa sisältävää voidetta tai geeliä sekä E-vitamiiniseerumia, kuten CeraVe Akne Control Gel.
Jos ihottumasi jatkuvat, saatat hyötyä lääkärin tai ihotautilääkärin käynnistä.
Arpeutuminen
Mitä tulee arpeutumiseen, niasiiniamidia, AHA:ta tai BHA:ta sisältävät seerumit ovat hyvä paikka aloittaa.
Pitääksesi ihosi terveenä, kokeile ”vähintään 10 prosentin C-vitamiiniseerumia ja 0,5-1 prosentin hyvää retinolia yöaikaan”, Turner sanoo.
Ruokavalio ja elämäntapa
Elämäntyylitekijät voivat myös saada ihosi näyttämään epätasaiselta.
”Ruokittelu, juominen, tupakointi ja nestehukka näkyvät kaikki iholla”, Perry selittää. ”Melko usein voit odottaa ruuhkaisuutta, rasvaisia alueita ja himmeän näköistä, epätasaista ihoa, joka… näyttää epätasaiselta ja väsyneeltä.”
Paranna ihosi luonnollista ulkonäköä välittömästi noudattamalla tätä kaavaa:
- Pese kasvosi kahdesti päivässä, jotta iho on puhdas ja tuotteet tunkeutuvat paremmin ihoon.
- Nuku 8 tuntia joka yö.
- Juoda runsaasti vettä.
- Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia.
- Vähennä ympäristömyrkkyjä, jos mahdollista.
- Vältä nikotiinia, liiallista alkoholia ja pitkälle prosessoituja elintarvikkeita, jos mahdollista.
Patel sanoo, että on tärkeää olla aliarvioimatta terveellisten valintojen merkitystä ihon sileyden suhteen.
”Harva meistä voi todella ”huijata” käyttämällä vain ajankohtaisia tuotteita tai esteettisiä hoitoja. Viime kädessä elämäntapavalinnat voivat tulla yhtälöön ja niillä on suora vaikutus ihoasi”, hän sanoo.
Vaikka meikki ja ihonhoito voivat varmasti auttaa parantamaan ihon ulkonäköä, mikään ei toimi pitkällä aikavälillä paremmin kuin terveet elämäntavat.
Kokeile tätä 3-vaiheista meikkitekniikkaa
Kun ihosi sävy on epätasainen, saatat etsiä tuloksia yön yli. Onneksi muutamalla meikkitekniikalla voi olla valtava ero lyhyellä aikavälillä.
Sen sijaan, että levittäisit puuteria ja toivoisit epätäydellisyytesi poistamista, avain sileään lookiin on minimaalisen meikin käyttäminen ja erittäin tarkka tekniikka.
”Erittäin luonnollinen ilme ja sävytetty SPF on paras kauneushakki”, Turner sanoo. ”Se eliminoi raskaan meikkivoiteen tarpeen, mutta tarjoaa myös hehkuvan ihon ja mikä tärkeintä, suojaa auringolta estääkseen ennenaikaista ikääntymistä.”
Lopputulos
Pidä se mahdollisimman luonnollisena ja hienovaraisena pohjassa kiinnittäen enemmän huomiota huuliisi ja silmiisi.
Vaihe 1: Aloita pohjamaalilla
Anna itsellesi sileä kangas työskennelläksesi pohjamaalin avulla.
”Primer, varsinkin lisätty SPF, auttaa todella saamaan meikin näyttämään virheettömämmältä iholla”, Perry sanoo.
Primerilla on useita tehtäviä, mukaan lukien:
- tasoittaa hienoja juonteita
- rauhoittavia kuivia laastareita
- tasoittaa ihon sävyä
- minimoimalla huokoset
- hallitseva kiilto
Primer voi toimia ”esteenä meikin ja ihon välillä”, joka estää ihoasi tukkeutumasta koko päivän ajan, Patel sanoo.
Vaihe 2: Käytä kevyttä meikkivoidetta ja raskaampaa peitevoidetta
Sen sijaan, että päällystäisit kasvosi hyvin peittävällä meikkivoiteella, valitse superkevyt meikkivoide ja raskaampi peitevoide. Tällä tavalla voit luoda luonnollisen ilmeen peittäen silti alueet, joilla on pigmentoituneita arpia tai ikääntymispisteitä.
Voit jopa löytää meikkivoimia ja peitevoimia, jotka sisältävät aktiivisia ainesosia estämään uusia iho-oireita tai iho-ongelmia, Patel sanoo.
Yrittää Clinique Anti-Blemish Solutions Liquid Makeup tai tonttu Akne Fighting Foundation.
Vaihe 3: Viimeistele kevyellä jauheella ja kovettumissuihkeella
Viimeistele sileä, luonnollinen ulkonäkösi hieromalla kevyesti puuteria kasvojen kiiltäville alueille – mutta vain jos tarvitset sitä.
”Jos sinulla on kuiva iho, puuteri voi saada ihon näyttämään epätasaisemmalta ja korostaa juonteita, erityisesti silmänympärysiholla”, Perry sanoo. ”Sekaiholle pieni puuteri T-alueelle auttaa vähentämään rasvaisia ja kiiltäviä alueita.”
Valitse kovettumissuihke, joka pitää meikkisi paikoillaan korostamatta ihoa ylikuivaavia epätasaisia alueita, kuten NYX Professional Makeup Matt Finish Setting Spray.
Vältettävät meikkitekniikat
Toisaalta jotkut meikkitekniikat voivat itse asiassa pahentaa asioita. Yksi meikin levitystekniikka, jota asiantuntijoiden mukaan vältetään, on leipominen.
Leivonta on tekniikka, jossa levitetään paksu kerros läpikuultavaa puuteria meikkivoidellesi ja peitevoidellesi kaikkialle kasvoille, joka voi rypistyä.
Tämä sisältää:
- silmien alla
- otsassa
- hymyn linjat
- leuka
Puuteri jätetään sitten jähmettymään noin 10 minuutiksi ennen kuin se pyyhitään pois harjalla.
Monet kauneusvaikuttajat väittävät, että prosessi antaa sinulle virheettömän, huokosettoman, airbrushed viimeistelyn. Todellisuudessa tekniikka voi jättää sinut näyttämään kakkumaiselta, kuivalta ja jopa epätasaisemmalta kuin ennen.
Tämä johtuu siitä, että puuteri jää yleensä kaikille epätasaisille ihoalueille, kuten juonteisiin tai aknearviin, jolloin ne näyttävät entistä näkyvämmiltä.
Lisäksi Perry lisää, että tämä tekniikka voi aiheuttaa lisää iho-ongelmia.
”Jos sinulla on herkkä tai akneen taipuvainen iho, tämä meikkimäärä todella tuhoaa ruuhkautumisen”, hän sanoo.
Syleile kauneuttasi
Vaikka huolellinen, tarkka meikkitekniikka yhdessä jatkuvan ihonhoitorutiinin kanssa voivat auttaa sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi, muista, että Instagramissa näkemäsi airbrushed look ei ehkä ole edes aito.
”Valitettavasti suodattimilla ja photoshopilla on valtava rooli epärealistisissa kuvissa julkkiksista, näyttelijöistä ja malleista, joilla on täydellinen iho, mikä on usein lähes saavuttamaton”, Perry sanoo. ”Meidän täytyy alkaa olla hieman rehellisempiä siinä, miltä ”hyvä iho” todella näyttää.
On tärkeää muistaa, että todellisessa elävässä ihossa *on* kuoppia, juonteita, jälkiä ja mikä tärkeintä, huokosia. Nämä ”epätäydellisyydet” voivat aiheuttaa sinulle turhautumista, mutta ne voivat olla merkkejä kauneudesta ja ainutlaatuisuudesta kaikille muille.
Riippumatta siitä, millainen iho sinulla on, sinun ei tarvitse peitellä ollaksesi kaunis.
Sileän, virheettömän ihon saaminen voi liittyä enemmän elämäntyyliisi kuin Instagram-meikkitekniikka.
Ihostasi huolehtiminen alkaa syömällä paljon hedelmiä ja vihanneksia, pysymään nesteytettynä ja minimoimalla ympäristömyrkkyjä mahdollisuuksien mukaan.
Silti on joitain lyhytaikaisia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi ihoasi.
Käytä pohjustetta valmistellaksesi ihosi ja käytä kevyttä meikkiä painottaen huulia ja silmiä. Vältä meikkisi ”paistamista”, jotta et korosta epätasaisia alueita.
Ja muista, että ainutlaatuisuutesi on myös osa kauneusrutiiniasi.
Meg Walters on kirjailija ja näyttelijä Lontoosta. Hän on kiinnostunut tutkimaan aiheita, kuten kuntoilua, meditaatiota ja terveellisiä elämäntapoja kirjoituksessaan. Vapaa-ajallaan hän nauttii lukemisesta, joogasta ja satunnaisesta viinilasillisesta.
