Suun sammas: 9 kotihoitoa oireidesi hallintaan

Suun sammas, jota kutsutaan myös suun kandidiaasiksi, on suun hiivatulehdus. Se tapahtuu, kun on kertynyt Candida albicans sieni suun limakalvossa.

Suun sammas voi esiintyä aikuisilla tai lapsilla.

Jos sinulla on suun sammas, tarvitset sienilääkitystä hiivan poistamiseksi. Voit kuitenkin auttaa hallitsemaan kiusallisia oireita myös kotihoidoilla.

Lue, kuinka voit auttaa hoitamaan tämän tilan oireita kotona.

9 kotihoitoa

On tärkeää hoitaa suun sammas mahdollisimman pian infektion hillitsemiseksi. Lääkärit määräävät usein sienilääkkeitä suuvesien, pillereiden tai imeskelytablettien muodossa.

Lievät suun sammastapaukset voivat hävitä itsestään.

Seuraavat kotihoitomenetelmät, joita käytetään sienilääkkeiden lisäksi, voivat auttaa lievittämään infektion oireita.

1. Suolavesi

Suolalla on antiseptisiä, puhdistavia ja rauhoittavia ominaisuuksia. Tämä tekee siitä yleisen kotihoidon moniin suuongelmiin.

Suun huuhtelu suolavedellä voi auttaa lievittämään suun sammasoireita.

Käyttää:

1. Liuota 1/2 tl suolaa 1 kuppiin lämmintä vettä.
2. Huuhtele liuosta koko suuhun.
3. Sylje suolaliuos ulos.

2. Ruokasooda

Suun huuhtelu ruokasoodalla (natriumbikarbonaatti) voi auttaa hoitamaan suun sammas.

Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat natriumbikarbonaatin tehokkuutta desinfiointiaineena. Candida albicans kiinnitetty akryylihartsiin. Testin tarkoituksena oli simuloida hammasproteesien päivittäistä desinfiointia.

Tutkijat päättelivät, että vaikka ruokasooda ei olekaan tehokkain desinfiointiaine, se oli ”kelpoinen vaihtoehto”.

Käyttää:

1. Liuota 1/2 tl ruokasoodaa 1 kuppiin lämmintä vettä.
2. Huuhtele huuhtelua koko suussa.
3. Sylje huuhteluvesi ulos.

3. Jogurtti

Probioottinen jogurtti sisältää eläviä, ”hyviä” bakteeriviljelmiä, jotka voi auttaa hoitaa suun sammas.

Kulttuurit eivät tapa Candida. Sen sijaan ne pysäyttävät sen kasvun. Ne voivat myös auttaa palauttamaan suussa olevien hyvien ja huonojen bakteerien oikean tasapainon.

Koska jogurtti on pehmeää, se on myös hyvä ruoka, jos sinulla on nielemisvaikeuksia kipeiden suun ja kurkun vaurioiden vuoksi.

Käyttää:

1. Syö jogurttia pari kertaa päivässä ensimmäisten merkkejä suusimmasta.
2. Valitse makeuttamattomia jogurttilajikkeita vuodesta lähtien Candida viihtyy sokerilla.
3. Jos et pidä jogurtista, voit saada samat edut ottamalla päivittäisen probioottilisän.

4. Sitruunamehu

Sitruunamehulla uskotaan olevan antiseptisiä ja antifungaalisia ominaisuuksia, jotka auttavat sitä taistelemaan sammasta aiheuttavaa sientä vastaan.

Pienen vuonna 2009 tehdyn tutkimuksen mukaan sitruunamehu todettiin HIV-tartunnan saaneiden ihmisten joukossa tehokkaammaksi lääkitys suun sammalta kuin gentianvioletti. (Gentianvioletti on toinen kotilääke suun sammasta vastaan, mutta viimeaikaiset todisteet osoittavat, että se voi aiheuttaa syöpää.) Koska tutkimus oli pieni, tarvitaan lisää tutkimusta.

Käyttää:

1. Lisää puolikkaan sitruunan mehu 1 kupilliseen lämmintä tai kylmää vettä.
2. Juo seos tai käytä suun huuhteluaineena.

Jotkut ihmiset levittävät sitruunamehua suoraan sammasvaurioihin, mutta sitruunan happamuus voi aiheuttaa polttamista ja ärsytystä.

5. Kurkuma

Kurkuma saa kirkkaan keltaisen värinsä kurkumiinista. Kurkumiini on voimakas yhdiste, jolla uskotaan olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Vuonna 2010 tehdyn hiirillä tehdyn tutkimuksen mukaan kurkumiini voi hoitaa suun sammasta. Tutkimuksessa todettiin, että kurkumiini on sienilääkkeitä molempia vastaan albicans ja ei-albicans lajista Candidavarsinkin yhdistettynä piperiinin kanssa.

Piperiini on mustapippurin yhdiste, joka auttaa kehoa imemään kurkumaa. Ihmisiä koskevia lisätutkimuksia tarvitaan.

Käyttää:

1. Tee ”kultaista maitoa” yhdistämällä 1/4-1/2 tl kurkumatahnaa (kaupasta ostettua tai kotitekoista) ripaus mustapippuria ja 1 kuppi valitsemaasi suodatettua vettä tai maitoa.
2. Kuumenna kattilassa lämpimäksi.
3. Huuhtele seosta suussasi juoessasi sitä.

6. Neilikkaöljy

Ihmiset ovat käyttäneet neilikkaöljyä kansanlääkkeenä suuongelmiin vuosisatojen ajan. Sitä käytetään edelleen hammaslääketieteessä antiseptisenä ja kipulääkeaineena.

Mukaan a 2005 in vivo ja in vitro -tutkimus immunosuppressoituneilla rotilla neilikkaöljyn pääyhdisteen (eugenoli) havaittiin olevan yhtä tehokas suun sammashoidossa kuin sienilääke nystatiini (Mycostatin).

Ihmisiä koskevia lisätutkimuksia tarvitaan vielä, mutta se voi toimia hyödyllisenä lisänä hoitoon.

Käyttää:

Ota neilikkaöljyä ravintolisänä valmistajan tai lääkärin ohjeiden mukaan. Voit myös tehdä neilikkasuuveden:

1. Liota 1 tl kokonaisena jauhettua neilikkaa 1 kupissa kiehuvaa vettä vähintään 5 minuuttia.
2. Siivilöi liuos säilyttäen nesteen.
3. Huuhtele nestettä suun ympärille.
4. Sylje ratkaisu.

Neilikka voi aiheuttaa joillakin ihmisillä allergisen reaktion tai tunnottomuuden suussa.

Osta neilikkaöljyä tässä.

7. Oreganoöljy

Oreganoöljyä käytetään ruokien maustamiseen, mutta sillä on myös antimikrobisia ja sienilääkkeitä.

Vanhemman mukaan tutkimus vuodelta 2001 suoritettiin hiirillä ja in vitro, oreganoöljy oli tehokas vastaan Candida albicans. Lisätutkimuksia tarvitaan.

Käyttää:

1. Yhdistä 2 tippaa oreganoöljyä 1 kupilliseen vettä.
2. Huuhtele seosta koko suuhun.
3. Sylje ratkaisu.

Älä koskaan käytä laimentamatonta oreganoöljyä suun kautta tai paikallisesti.

Osta oreganoöljyä tässä.

8. Omenaviinietikka

Ihmisillä, joilla on hammasproteesi, on suurempi riski saada suu sammas. Hammasproteesit, jotka eivät istu kunnolla tai joita ei ole puhdistettu hyvin, tarjoavat ihanteellisen ympäristön Candida kukoistaa. Tämä voi aiheuttaa sammasta vastaavan tilan, jota kutsutaan hammasproteesin stomatiittiksi.

Mukaan a 2015 in vitro -tutkimusomenaviinietikalla on antifungaalisia ominaisuuksia Candida ja se voi olla hyvä vaihtoehtoinen hoitovaihtoehto ihmisille, joilla on hammasproteesi stomatiitti.

Käyttää:

1. Lisää 1 tl raakaa, suodattamatonta omenaviinietikkaa 1 kuppiin vettä.
2. Huuhtele huuhtelua koko suussa vähintään 15 sekunnin ajan.
3. Sylje seos pois.

Jotkut luonnonterveyden ammattilaiset suosittelevat huuhtelua laimentamattomalla omenaviinietikalla, mutta tämä voi aiheuttaa tuskallista polttavaa tunnetta suussa.

Osta omenaviinietikkaa tässä.

9. C-vitamiini

C-vitamiini (kutsutaan myös askorbiinihapoksi) on välttämätön immuunijärjestelmän asianmukaiselle toiminnalle. Se tekee tämän rohkaisevaa valkosolujen tuotanto, joka auttaa suojaamaan kehoasi infektioilta.

Se myös auttaa näitä soluja toimimaan tehokkaammin ja suojaa niitä haitallisilta molekyyleiltä.

Terve immuunijärjestelmä auttaa palauttamaan kehosi tasapainon. C-vitamiinin saannin lisääminen, jos sinulla on puutos, voi auttaa parantamaan kehosi kykyä voittaa infektio.

Onko minulla suu sammas?

Suun sammas aiheuttaa lähes aina oireita, vaikka niiden vakavuus ja kesto vaihtelevat.

Yleisiä oireita ovat:

• kohonneet valkoiset leesiot, jotka muistuttavat raejuustoa kielessä, poskien sisäpuolella, ikenissä, suun katolla ja risoissa
• suun punoitus tai arkuus
• suun verenvuoto
• maun menetys
• tuntuu, että suusi on täynnä puuvillaa
• syömis- ja nielemisvaikeudet, jos vauriot leviävät kurkkuun tai ruokatorveen

Milloin hakea apua

Useimmille ihmisille suun sammas ei ole vakava ongelma. Jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt, se voi kuitenkin levitä ja tulla systeemiseksi infektioksi.

Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä.

Muut sairaudet jäljittelevät suun sammasta, kuten suun karvainen leukoplakia ja lichen planus. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi oikean diagnoosin ennen itsehoitoa.

Koska useimpia kotihoitoja on tutkittu eläimillä, on hyvä keskustella lääkärisi kanssa ennen niiden kokeilemista.

Imetettävät vauvat, joilla on suun sammas, voivat siirtää tartunnan äitinsä rintoihin. Jos imetät ja sinulla on punoitusta nännesi ympärillä tai kipua, ota yhteys lääkäriisi.

Monet kotihoitokeinot eivät sovellu imeväisille ja lapsille. Keskustele lastenlääkärin kanssa ennen käyttöä.

Kotihoidot suun sammashoitoon voivat auttaa lievittämään oireita, mutta ne eivät paranna hiivatulehdusta.

Kotihoitojen on tarkoitus tukea, ei korvata, sienilääkkeitä, jotka hoitavat suun sammasta. Saatat silti tarvita sienilääkettä päästäksesi eroon Candida sieni kokonaan.

Kun olet poistanut suun sammas, voit vähentää riskiä saada se uudelleen harjaamalla ja hammaslangalla hampaat kahdesti päivässä. Vaihda hammasharja estääksesi uudelleentartunnan.

Auttaa ehkäisemään Candida jos hiiva ei pääse asumaan suuhusi tai muihin kehon osiin, noudata näitä vinkkejä:

• Huuhtele suusi aterioiden jälkeen ja aina, kun käytät kortikosteroidi-inhalaattoria.
• Pidä proteesit puhtaina ja poista ne joka ilta.
• Hoida suun kuivumista.
• Jos sinulla on diabetes, työskentele lääkärisi kanssa verensokerin hallitsemiseksi.
• Jos olet raskaana, hoitaa emättimen hiivainfektioita välittömästi.
• Jos tupakoit, harkitse lopettamista. Vieraile osoitteessa Smokefree.gov luodaksesi lopetussuunnitelman, joka toimii sinulle.