- Skitsofrenia voi johtaa haasteisiin kommunikaatiossa, jotka vaikuttavat puheeseen, motivaatioon ja kognitiivisiin toimintoihin.
- Tunnista, mitä rakkaasi kokee, ja kuuntele häntä aktiivisesti, varsinkin jos hänen oireensa ovat muuttumassa.
- On tärkeää ymmärtää syyt, miksi skitsofrenia vaikuttaa rakkaasi kykyyn kommunikoida muiden kanssa, jotta voit olla empaattisempi ja tehokkaampi omissa ponnisteluissasi.
Skitsofrenia on monimutkainen mielenterveyssairaus, joka vaikuttaa arviolta yhteen prosenttiin yhdysvaltalaisista, ja se voi myös aiheuttaa kommunikaatiovaikeuksia.
Lue eteenpäin oppiaksesi parhaat käytännöt kommunikoinnin parantamiseksi rakkaasi kanssa tämän tilan kaikissa vaiheissa.
Kuinka kommunikoida skitsofreniaa sairastavan kanssa
Vaikka hallusinaatiot ja harhaluulot liittyvät yleisesti skitsofreniaan, tämä neurologinen häiriö vaikuttaa myös kommunikointitaitoon.
Joitakin oireita ovat:
- sekava puhe
- ongelmia ajatusten välittämisessä
- ajattelun vaikeuksia
Skitsofrenian tiedetään myös aiheuttavan motivaation puutetta. Rakkaasi ei ehkä vaikuta siltä, että hän on kiinnostunut toiminnasta, jota hän tavallisesti tekee, tai nauttii siitä. Pienet, jokapäiväiset tehtävät voivat myös olla haastavia suorittaa.
Tehokas kommunikointi skitsofreniaa sairastavan kanssa riippuu suuresti koulutuksesta, myötätunnosta ja empatiasta.
Sen sijaan, että yrität ”korjata” tätä mielenterveystilaa, on tärkeää tavata rakkaasi siellä, missä hän on tänään ja vakuuttaa hänelle, että olet hänen tukenaan riippumatta siitä, mitä haasteita he kohtaavat.
Tässä on joitain tapoja päästä alkuun:
- Tunnista, mitä rakkaasi voi tuntea.
- Kuuntele aktiivisesti, mitä he ilmaisevat tuntevansa, aistivansa tai kuulevansa, riippumatta siitä, onko se sinulle järkevää.
- Kysy heiltä, mitä voit tehdä auttaaksesi heitä juuri nyt – rohkaisu voi auttaa lisäämään motivaatiota.
- Kerro rakkaallesi, että olet häntä varten aina, kun hän on valmis puhumaan kanssasi.
- Ole kärsivällinen ja anna rakkaallesi lisäaikaa ajatustensa keräämiseen, jos hän haluaa puhua kanssasi.
Mitä ei saa sanoa skitsofreniaa sairastavalle
Tietäminen, mitä sanoa oireiden muutosten aikana, voi edistää parempaa kommunikaatiota. Mutta on myös tärkeää tietää mitä ei sanoa jollekulle, jolla on skitsofrenia.
Esimerkiksi sinun pitäisi ei koskaan:
- syyttää rakastettuasi siitä, ettei hän ”yritä korjata” hänen tilaansa
- kerro heille, että heidän oireensa ovat ”kaikki heidän päässään”
- vaadi rakkaasi juttelemaan kanssasi, jotta he tuntevat olonsa paremmaksi
- ilmaise pessimismiä rakkaasi tilasta tai tämänhetkisistä haasteista
On myös tärkeää ymmärtää joitain väärinkäsityksiä, jotka voivat liittyä tähän tilaan. Esimerkiksi ihmiset, joilla on skitsofrenia Älä sinulla on ”jakautunut persoonallisuus”, joten sinun ei pitäisi kohdella rakastettuasi sellaisena.
Kuinka reagoida oireiden muutoksiin
Kuten muutkin mielenterveystilat, skitsofrenian oireet voivat tulla ja mennä. Voit aloittaa tutustumalla joihinkin skitsofrenian yleisimpiin oireisiin sekä mahdollisiin haasteisiin, joita ne aiheuttavat kommunikaatiolle.
Psykoosi viittaa tilaan, jossa joku saattaa menettää todellisuudentajun ja kokea hallusinaatioita, harhaluuloja tai epäjärjestynyttä käyttäytymistä.
Skitsofreniassa psykoosi voi myös aiheuttaa kiinnostuksen menetystä päivittäisiin toimintoihin, kyvyttömyyttä ilmaista tunteita ja heikentynyttä ihmisten välistä kommunikaatiota.
Näin voit reagoida tehokkaammin rakkaallesi näiden oireiden aikana.
Positiiviset oireet
Positiiviset oireet ovat oireita, joita skitsofreniadiagnoosoidut ihmiset voivat kokea ja joita suurin osa väestöstä ei koe – mukaan lukien hallusinaatiot ja epäjärjestyneet ajatukset.
Jos näet positiivisia oireita rakkaassasi, voit aloittaa kysymällä häneltä hänen nykyisestä hoitosuunnitelmastaan ja tarvitseeko hän apua ajan varaamiseen lääkärin kanssa.
Kannusta rakastettuasi pysymään terapioissaan tai hoidoissaan.
Hallusinaatiot
Hallusinaatioita esiintyy, kun joku saattaa nähdä, tuntea tai kuulla jotain, jota ei oikeastaan ole olemassa. Tämä ilmiö voi vaikuttaa myös maku- ja hajuaistiin. Kuulohalusinaatiot ovat yleisin skitsofrenian tyyppi.
Vaikka hallusinaatiot voivat olla hämmentäviä sivustakatsojana, on tärkeää pitää mielessä, että nämä ilmiöt ovat todellisia rakkaallesi. Yritä kysyä, mitä tapahtuu ja tarvitseeko rakkaasi apuasi.
Voit ehdottaa muita toimintoja häiriötekijäksi, mutta älä pakota läheistäsi vaihtamaan ympäristöä, jos hän ei halua tehdä niin.
Harhaluulot
Harhaluuloinen ajattelu perustuu kiinnittymiseen vääriin uskomuksiin huolimatta ”kohtuullisista” todisteista, jotka osoittavat tällaiset ajatukset vääriksi.
Jos kerrot rakkaallesi, että hän on väärässä, saatat vaarantaa kommunikaatioesteen.
Sen sijaan tunnusta heidän uskomuksensa ja pelkonsa ja esitä kysymyksiä. Tämä voi auttaa kannustamaan rakkaasi tulemaan järkeen itse.
Negatiiviset oireet
Negatiiviset oireet kuvaavat toimia, joita skitsofreniaa sairastavilla voi olla vaikea tehdä muihin verrattuna – mukaan lukien tunteiden ilmaiseminen, kommunikointi ja arjen tehtävien suorittaminen.
Vaikuttava tasoitus
Affektiivinen litistyminen tarkoittaa, että joku ei pysty ilmaisemaan tunteita muiden kanssa. Affektiivista litistymistä kokeva henkilö voi tuntua tylsältä tai ”tuntemattomalta”.
Vaikka affektiivinen litistyminen saattaa tuntua apatialta, se voi
Älä koskaan pakota rakastettuasi seurustelemaan tai kokeilemaan uusia aktiviteetteja. Yritä sen sijaan joskus tarjota rakkaallesi mahdollisuus olla mukanasi tällaisissa tilanteissa kuulostamatta voimakkaalta.
Alogia
Alogia viittaa puheen puutteeseen. Skitsofreniassa tämä voi johtua kyvyttömyydestä koota ajatuksia, eikä välttämättä halun puutteesta keskustella jonkun kanssa.
Jos huomaat lisääntyneitä puhevaikeuksia, on tärkeää olla huomauttamatta niistä, sillä saatat joutua häpeään ja katkeruuteen.
Keskity sen sijaan keskusteluun ja anna rakkaasi vastata. Vältä häiriötekijöitä, kuten älypuhelimia tai televisioita.
Tahtoisuus
Halu on äärimmäistä motivaation puutetta, joka voi vaikeuttaa arjen tehtävien suorittamista – ja myös niiden aloittamista.
Skitsofreniassa halukkuus voi vaikuttaa myös jokapäiväisiin kommunikointitaitoihin. Rakkaasi voi välttää katsekontaktia tai hänellä voi olla vaikeuksia puheluiden kanssa.
Toinen ongelma voi olla henkilökohtaisen hygienian hallinta. Tahtoa kokevilla voi olla vaikeuksia tehtävien, kuten suihkussa, puhtaisiin vaatteisiin pukeutumiseen tai muuhun päivittäiseen henkilökohtaiseen hoitoon, kanssa.
Voit auttaa skitsofreniaa sairastavaa rakkaansa rohkaisemalla pienin askelin ja tarjoamalla apua, jos hän sitä tarvitsee.
Näennäisesti ”yksinkertaiset” tehtävät voivat olla ylivoimaisia rakkaallesi juuri nyt, joten yhden askeleen suorittaminen voi lisätä motivaatiota auttaa häntä tekemään enemmän.
Milloin hakeutua terveydenhuollon ammattilaiseen
Skitsofreniaa pidetään kroonisena mielenterveysongelmana, joten pitkäkestoinen hoito on välttämätöntä oireiden hallinnassa.
Tämä tila voi myös vaihdella ”aktiivisten” vaiheiden välillä, jolloin saatat huomata oireita, kuten hallusinaatioita ja kommunikaatiovaikeuksia, näkyvämpi.
Skitsofrenian hoitoon on tarjolla monia hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien psykoterapia ja psykoosilääkkeet. Rakkaasi tulisi keskustella lääkärin kanssa, jos hänen nykyinen hoitosuunnitelmansa ei auta riittävästi hänen oireitaan.
Myös skitsofreniaa sairastavan rakkaana saatat olla hyödyllistä hakea terapiaa. Yksilö-, perhe- ja ryhmäterapiaistunnot voivat auttaa sinua vahvistamaan kommunikaatiotaitoja ja oppimaan asettamaan kohtuulliset rajat rakkaasi kanssa hänen oireidensa ympärillä.
Skitsofrenia voi vaikuttaa rakkaasi kommunikointitaitoon monin tavoin. Jotkut näistä vaikutuksista voivat olla ilmeisempiä tämän kroonisen mielenterveystilan aktiivisempien vaiheiden aikana, mutta toisia voi esiintyä koko tämän sairauden aikana.
On tärkeää ymmärtää syyt, miksi skitsofrenia vaikuttaa rakkaasi kykyyn kommunikoida muiden kanssa, jotta voit olla empaattisempi ja tehokkaampi omissa ponnisteluissasi. Ystävänä tai perheenjäsenenä tukesi on
