Aikaisempi soutukokemukseni rajoittuu kesän melontaan Girl Scout -leirillä 90-luvun alussa, mutta Hydrow saa minut tuntemaan, että olen valmis kilpailemaan Charlesilla.
Mikä on Hydrow?
Hydrow on tyylikäs, matalaprofiilinen soutulaite, joka käyttää patentoitua sähkömagneettista tekniikkaa vetävän simulointiin, joten sinusta tuntuu kuin olisit todella vedessä.
Siinä on sisäänrakennettu 22 tuuman (56 cm) kosketusnäyttö, joka tarjoaa streaming-harjoituksia, jotka on kuvattu vedessä ympäri maailmaa.
Kuka kokeili?
Olen Saralyn Ward, kuntotoimittaja Healthlinesta.
Oletko ennen käyttänyt jotain Hydrowin kaltaista?
Rehellisesti sanottuna soutu ei ole koskaan ollut suosikkiliikuntani. Ensinnäkin asun sisämaassa Coloradossa, joten vesisoutu ei ole oikeastaan vaihtoehto.
Kuntosalilla minusta tuntui aina, että ergometrit olivat kömpelöitä ja äänekkäitä (”Hellolooooooo kaikki, minä treenaan!”), enkä koskaan halunnut kiinnittää huomiota itseeni kardiolattialla.
Joten ennen Hydrow’n hankkimista soutukokemukseni rajoittui viikonlopun melontaretkelle yliopistossa (nopea tapa suorittaa kaikki vaaditut PE-pisteet) ja kesään Girl Scout -leirillä – ei varsinaisesti tehnyt minusta regattamateriaalia.
Hydrow’n erityispiirteet
Hydrow on pitkä mutta hoikka. Olin todella yllättynyt siitä, kuinka vähän tilaa se vaati.
Se on 86 tuumaa (218 cm) pitkä, 25 tuumaa (63 cm) leveä ja 47 tuumaa (119 cm) korkea. Se painaa 145 paunaa (noin 66 kg), mutta pyörien ansiosta sitä on kohtuullisen helppo siirtää.
Itse asiassa pystyssä olevan säilytyskonversiosarjan avulla voit jopa säilyttää Hydrowin pystysuorassa.
Hydrowin hinta
Tässä arvostelusta tulee hieman vähemmän ruusuinen – Hydrow on mojova hinta.
Voit odottaa kuluttavasi vähintään 2 000 dollaria tähän koneeseen. Hydrowin verkkosivuilla listattu aloituspaketti sisältää koneen, konematon, sykemittarin ja kuulokkeet, ja se maksaa sinulle julkaisuhetkellä 2 520 dollaria.
Lisäksi käytät 38 dollaria kuukaudessa Hydrow-jäsenyyteen, joka toimittaa harjoitukset joko koneellesi tai mobiilisovellukseen.
Hyvät uutiset? Voit luoda useita profiileja yhdellä jäsenyydellä, joten sekä mieheni että minä pääsemme treeneihin ja voimme seurata edistymistämme yksilöllisesti.
Miltä Hydrowin käyttö tuntui
Jollekin, joka ei ole koskaan soutanut kuntoa varten, Hydrow teki aloittamisen helpoksi. Se on niin kaukana soutukoneista, joita muistan käyttäneeni kuntosalilla – jopa niistä, joissa on todellista vettä hihnapyöräjärjestelmässä.
Istuin on pehmustettu ja mukava, veto tuntuu kuin olisit vedessä ja kone on hiljainen ja pehmeä.
Harjoittelu Hydrow’lla tuntuu hyvältä, ja huomaan rehellisesti, että odotan innolla soutuharjoituksiani. Ne ovat haastavia – tiesitkö, että soutu käyttää 86 % lihaksistasi?!
Mutta vaikka soutu on kardioharjoittelu, joka saa sinut hikoilemaan, harjoittelu on silti vähäistä ja tuntuu yhtä voimaharjoitteelta sydämelleni, jaloille, yläselkään ja hartioille. Harjoittelu Hydrowlla löytää hyvän tasapainon saavutettavuuden ja haasteen välillä.
Itse asiassa, noin kuukausi Hydrow’n säännöllisen käytön jälkeen, repesin etummaisen ristisiteen (ACL) hiihtoonnettomuudessa, ja muutaman viikon jälkeen, kun annoin turvotuksen laskea, olin takaisin Hydrow’ssa esihoitoon ennen leikkausta. .
Mitä ajattelin Hydrowsta
Kun aloitat ensimmäisen kerran, Hydrow kehottaa sinua suorittamaan kolme yksinkertaista harjoitusta oikean tekniikan oppimiseen, näytön mittareiden ymmärtämiseen ja vihjeisiin tottumiseen.
Vaikka nämä harjoitukset ovat erittäin hyödyllisiä ja tarpeellisia, ne eivät todellakaan ole tarkka osoitus siitä, miltä sinusta tuntuu, kun pääset harjoituskirjaston lihaan. Alussa jopa mietin, nostaako Hydrow sykettäni, mutta erehdyin pahasti.
Kun aloin kokeilla kaikkia kirjaston vaihtoehtoja, olin innoissani päästäkseni takaisin Hydrow’n pariin kerta toisensa jälkeen. Uusia harjoituksia lisätään joka päivä, ja ne kattavat 59 minuutin ”matkariveistä” ilman valmentajaa 15 minuutin jooga- ja Pilates-mattoharjoituksia 5 minuutin jäähdyttelyihin ja plank-haasteisiin.
Suurin osa Hydrow Athletesin (valmentajat) soutuharjoitteluista kestää 15 tai 20 minuuttia, mikä sopii täydellisesti minun kaltaisilleni kiireisille vanhemmille tai mukautettuihin mix-and-match-harjoituksiin. Lisäksi maisemat ovat henkeäsalpaavat.
Voit soutaa kaikkialla New Orleansista ikoniseen Charles Riveriin, Winnipesaukee-järvestä Miami Beachiin ja kaikkialle siltä väliltä. Olen nähnyt muutamia paikkoja, joihin olen inspiroitunut tosielämässä (tietääkö kukaan mitään telttailusta Apache Lakella Arizonassa?).
Toinen asia, jota rakastan, on se, että Hydrow Athletit ovat virkistävän todellisia. He eivät lue käsikirjoitusta, eivätkä harjoitukset ole liian tuotettu.
Joskus urheilijat kertovat henkilökohtaisia tarinoita tai käyttävät yhteensopimattomia sukkia, ja joskus he poikkeavat kurssilta (kirjaimellisesti) ja joutuvat säätämään venettä. Monet heistä ovat ammatti- tai korkeakoulusoutujia, ja he ovat kaikki iloisia ja mukaansatempaavia.
Sanon, että urheilijavalikoimassa ei ole paljoakaan monimuotoisuutta. Olisi hienoa nähdä vanhempia valmentajia.
Nykyään en ole enää henkilötodistusta ostaessani alkoholia (näkemiin 30-vuotiaat), joten haluaisin nähdä jonkun kaltaiseni ohjaavan laivaa niin sanoakseni. Minua motivoisi hieman enemmän tietää, että siellä on ihmisiä, jotka ovat minua vanhempia ja pitävät väliaikojaan.
Hydrowssa on kuitenkin tulostaulukkotoiminto, jonka avulla voit nähdä, ketä vastaan kilpailet. Voit suodattaa tulostaulukon näyttääksesi sukupuolesi ja ikäsi olevat ihmiset, jotta saat selkeän kuvan tilanteestasi. Lisäksi voit jopa olla vuorovaikutuksessa muiden Hydrow’n jäsenten kanssa ja seurata niitä sovelluksen kautta.
Vaikka itse kone ei ole kannettava, sovellus ilmeisesti on. Niille, jotka matkustavat ja haluavat, että valmentaja kertoo heille, mitä harjoituksia tehdä, sovelluksen 15 minuutin vahvistusharjoitukset ovat loistava tapa pysyä kunnossa missä tahansa.
Täysin paljastaen, en odottanut pitäväni Hydrowsta niin paljon kuin minä. Se tekee harjoituksista nopeita, tehokkaita ja viihdyttäviä, ja odotan innolla sen käyttöä.
Mutta todellinen todistus siitä, kuinka mahtava se on? Hydrow on ensimmäinen kuntolaite, jota mieheni käyttää päivittäin – ja se kertoo jotain, kun olet naimisissa kuntotoimittajan kanssa, joka tuo kotiin hyvän määrän varusteita.
Niin kauan kuin olen tuntenut hänet, mieheni on pitänyt harjoituksesta vain, jos siihen on liittynyt pallon takaamista. Nyt hän soutaa joka päivä lasten nukkumaanmenon jälkeen. Joten minulla on Hydrow’n kiitokseni koko perheemme terveydestä pitämisestä.
Käyttäisinkö Hydrow’ta uudelleen?
Ehdottomasti. Palaan takaisin Hydrow’lle päivän tai kahden sisällä. Ja odotan innolla, mitä uusia harjoituksia on pudonnut.
Mitä sanoisin ystävälleni Hydrowsta
Hydrow on rahan arvoinen, jos sinulla on rahaa käytettäväksi. Saat paremman ylävartalon ja ydinharjoittelun Hydrow’lla kuin paikallaan olevalla pyörällä, ja se vie paljon vähemmän tilaa kuin juoksumatto.
Lisäksi saat enemmän vaihtelua harjoituksista kuin muilla kardiolaitteilla, kuten elliptisellä tai porraskiipeilijällä, ja pelkkä ydintyö hyödyttää välittömästi päivittäistä toimintaasi ja toimivuuttasi.
Jos harkitset Hydrow’ta, et tule pettymään.
Lopputulos
Annan Hydrow’lle kaksi peukkua. Ihmisenä, joka ei ole ennen paljon souttanut, olen yllättynyt siitä, kuinka paljon pidän siitä. Mutta nyt olen käännynnäinen. Jos tarvitset minua, olen kellarissani Kalliovuorten juurella ja kuvittelen itseni avovedessä.
