Mikä on ADHD?
Tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on hermoston kehityshäiriö. Se on diagnosoitu yli
Olet ehkä huomannut muutamia oireita nuoremmilla lapsilla, mutta
Tässä artikkelissa tutkimme ADHD:tä teini-ikäisillä ja miltä oireet voivat näyttää.
ADHD:n oireet teini-ikäisillä
Kenelläkään ei ole kaikkia ADHD:n merkkejä ja oireita. Ja vaikka teinilläsi olisi muutama, se ei tarkoita, että heillä olisi niitä. Tässä on 16 tapaa, joilla ADHD voi näyttää itsensä teini-ikäisessä:
Keskittymisen puute
Teinillä, jolla on ADHD, voi olla vaikeuksia pysyä tehtävässä. He voivat aloittaa projektin vain aloittaakseen toisen ennen valmistumista. Helposti hajamielinen voi johtaa huolimattomiin virheisiin koulussa, töissä tai kotona.
Epäorganisaatio
Jokainen laittaa kodin avaimet hukkaan silloin tällöin. Mutta tämä voi olla yleinen ilmiö teini-ikäisillä, joilla on ADHD. He saattavat viettää paljon aikaa omaisuutensa etsimiseen. Huono ajanhallinta voi johtaa tapaamisten ja määräaikojen menettämiseen.
Itsekeskeistä käytöstä
ADHD-teini-ikäisen voi olla vaikeaa tunnistaa, mitä muut ihmiset haluavat tai tarvitsevat. Heillä voi olla vaikeuksia odottaa muita tai vuorotellen.
Heiluttelua
Levottomuus on yleinen merkki ADHD:stä. ADHD-potilaiden voi olla vaikea istua paikallaan kiemurtelematta tai nousematta ylös.
Lisääntynyt emotionaalisuus
Tutkimukset viittaavat siihen, että ADHD:sta kärsivät ihmiset saattavat saavuttaa tyypillisen 21-vuotiaan emotionaalisen kypsyyden vasta 20-vuotiaana tai 30-vuotiaana. Teini-ikä on tunteiden vuoristorata. Kun ADHD on sekoitus, vihaiset purkaukset ja liian dramaattiset kohtaukset voivat esiintyä sopimattomissa olosuhteissa.
Hylkäämisen pelko
Hylkäämisherkkä dysforia on yleistä ihmisillä, joilla on hermoston kehityshäiriöitä, kuten ADHD. Korkeat tunteet voivat laukaista hylkääminen, kiusanteko tai kritiikki.
Haaveilua
ADHD-potilas voi joutua eksymään päiväunelmiin pitkiä aikoja.
Impulsiivisuus
Teini-ikäiset ovat yleensä impulsiivisempia kuin aikuiset. Teinille, jolla on ADHD, kiusauksen vastustaminen voi olla erityisen vaikeaa, mikä voi johtaa vaarallisiin päätöksiin.
Vaikeus seurata keskustelua
ADHD voi häiritä keskustelutaitoja seuraavilla tavoilla:
- näyttävät olevan kuuntelematta, vaikka joku puhuisi heille suoraan
- keskeyttävä
- puhuu liikaa
- lähtee kesken keskustelun
- osallistua muiden keskusteluihin
Viivyttely
Viivyttäminen on keskittymisen puutteen sivutuote. Se näkyy erityisesti asioissa, jotka kestävät pitkään. Teini-ikäinen saattaa lykätä läksyjä tai muita tehtäviä niin kauan, että hän jättää määräajat kokonaan ohi.
Ongelmia työskennellä hiljaa
Hiljainen toiminta ei yleensä ole helppoa ADHD:tä sairastavalle teinille. Heidän voi olla vaikea istua ja lukea tai työskennellä projektin parissa yksin.
Aina ”liikkeellä”
Teinillä on yleensä vähemmän hyperaktiivisia oireita kuin nuoremmilla ADHD-lapsilla. Mutta jotkut ovat vilkasta toimintaa. He saattavat joutua pelaamaan suosikkivideopeliään minuutin ajan ja menemään seuraavana päivänä ystävän luo.
Ongelmia sosiaalisten vihjeiden lukemisessa
He eivät ehkä ymmärrä sitä, kun he ovat häirinneet tai ärsyttäneet jotakuta. Ystävien saaminen tai säilyttäminen voi olla vaikeaa.
Ongelmia tehdä kompromisseja muiden kanssa
Keskittymisen puute, vaikeudet seurata keskustelua ja ongelmat sosiaalisten vihjeiden kanssa voivat vaikeuttaa kompromisseja muiden kanssa.
Henkilökohtaiset hygieniaongelmat
Se ei päde jokaiseen ADHD:tä sairastavaan teini-ikäiseen, mutta joillakin on ongelmia henkilökohtaisen hygienian noudattamisessa. Se voi liittyä epäjärjestykseen ja viivyttelyyn.
Vaikeus noudattaa ohjeita
Keskittymisen puute, levottomuus ja mielen vaeltaminen voivat tehdä yksityiskohtaisten ohjeiden noudattamisen lähes mahdottomaksi.
Ovatko oireet eroavat teini-ikäisten poikien ja teinityttöjen välillä?
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan ADHD-diagnoosi on enemmän pojilla kuin tytöillä.
Pojilla ja tytöillä oireet voivat vaihdella. Tytöt voivat taipua enemmän vähemmän havaittaviin huomaamattomiin oireisiin kuin ilmeisiin hyperaktiivisiin oireisiin. Tytöillä oireet jäävät toisinaan huomiotta.
Mitä riskejä ADHD-teini-ikäiset kohtaavat?
Murrosikä ja kehittyvä itsenäisyys ovat osa jokaisen teinin elämää. Näiden ongelmien ratkaiseminen ADHD:n kanssa voi olla haastavampaa. Tutkimukset viittaavat siihen, että ADHD:tä sairastavilla teini-ikäisillä voi olla korkeampi:
- ”riskialtista” seksuaalista käyttäytymistä
- itsemurha-ajatuksia
- vankeudet
- autokolareihin
- työongelmia
- laitonta huumeiden käyttöä
- tupakointi-
- lihavuus
Alempi itsetunto ja sosiaalinen toiminta voivat johtaa ongelmiin:
- suhteita ikätoveriin
- tulla toimeen perheen kanssa
- akateeminen suoritus
Samanaikaiset sairaudet, kuten ahdistus ja masennus, ovat yleisiä.
Kuinka ADHD-oireet diagnosoidaan teini-ikäisillä?
ADHD diagnosoidaan yleensä aikaisemmin lapsuudessa. Se on vaikeampi diagnosoida teini-ikäisillä, koska hyperaktiiviset oireet ovat vähemmän ilmeisiä. Päällekkäisten oireiden vuoksi on tärkeää erottaa ADHD häiriöistä, kuten:
- ahdistusta
- masennus
- univaikeudet
- kuulo- ja näköongelmia
- oppimisvaikeudet
- mieliala- tai persoonallisuushäiriöt
ADHD:lle ei ole yhtä testiä. Prosessi sisältää fyysisen tutkimuksen sekä kuulo- ja näkötutkimukset. Se sisältää yleensä kyselylomakkeiden täyttämisen ja vanhempien ja opettajien panoksen.
ADHD ei ole jotain, jota et voi diagnosoida itse. Koulutetun terveydenhuollon ammattilaisen on arvioitava tietyt oireet, jotka on määritelty mielenterveyshäiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa (DSM-5).
Kriteereitä 16-vuotiaille ja sitä nuoremmille ovat:
- kuusi tai useampia huomaamattomuuden oireita
- kuusi tai useampia hyperaktiivisuus-impulsiivisuuden oireita
Yli 17-vuotiaille:
- viisi tai useampia huomaamattomuuden oireita
- viisi tai useampia hyperaktiivisuus-impulsiivisuuden oireita
Kaikissa tapauksissa oireet:
- ovat olleet läsnä vähintään 6 kuukautta
- eivät ole kehityksellisesti sopivia ikään
- esiintyä kahdessa tai useammassa asetuksessa
- häiritsee selvästi toimintaa
- eivät johdu muista mielenterveyshäiriöistä
- Jotkut oireet ilmenivät ennen 12 vuoden ikää
ADHD:n kolme tyyppiä ovat:
- pääosin välinpitämätön
- pääosin hyperaktiivinen-impulsiivinen
- yhdistetty esitys
ADHD:n hoito teini-ikäisillä
Noin 15 prosentilla ADHD-lapsista on oireita vielä 25-vuotiaana. Ja 65 prosentilla on edelleen oireita, jotka vaikuttavat heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Hoito riippuu oireiden vakavuudesta. Monissa tapauksissa lääketiede yhdistetään käyttäytymisterapiaan.
Kaikkien rinnakkaisten sairauksien, kuten ahdistuneisuuden tai masennuksen, on myös oltava osa hoitosuunnitelmaa.
Lääkitys
Noin 70 prosenttia teini-ikäisistä reagoi stimulanttilääkkeisiin, kuten:
- dekstroamfetamiini (deksedriini)
- dekstroamfetamiini-amfetamiini (Adderall XR, Mydayis)
- lisdeksamfetamiini (Vyvanse)
- metyylifenidaatti (Ritalin, Focalin)
Aloitat yleensä pienimmällä mahdollisella annoksella ja säädät sitä tarpeen mukaan. Lääkärisi keskustelee mahdollisista eduista ja sivuvaikutuksista.
Käyttäytymisterapia
Käyttäytymisterapia voi auttaa teini-ikäisiä ja heidän vanhempiaan oppimaan selviytymään tunteista ja navigoimaan maailmassa ADHD:n kanssa. Tämä voi sisältää koulutusta:
- sosiaaliset taidot
- ongelmanratkaisu
- organisatoriset taidot
Ruokavalion ja elämäntapojen muutokset
- tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista proteiinia
- makeutetun juoman korvaaminen vedellä, kofeiinin välttäminen
- päivittäistä liikuntaa
- rajoitettu näyttöaika, erityisesti ennen nukkumaanmenoa
- saada riittävästi unta
Keskustele teini-ikäisen lääkärin kanssa hänen päivittäisistä tavoistaan ja kysy, missä voidaan tehdä parannuksia.
Kuinka auttaa ADHD-tautia sairastavaa teini-ikäistä selviytymään
Teini-ikäiset pyrkivät luonnollisesti itsenäisyyteen, mutta tarvitsevat silti tukea ja ohjausta. Tässä on joitain tapoja, joilla voit auttaa teiniä selviytymään ADHD:sta:
- Ole kärsivällinen heidän kamppailussaan. Kovat muistutukset eivät auta.
- Luo päivittäinen rakenne nukkumiselle, mukaan lukien lepoaika, nukkumaanmenoaika ja herätysaika.
- Käytä kalenteria auttamaan heitä järjestämään aikataulunsa.
- Järjestä talo niin, että siellä on oma laskeutumisalue usein käytetyille esineille, kuten avaimille.
- Auta heitä järjestämään tilansa, mukaan lukien huoneet, kirjoituspöytä ja reppu.
- Ole täsmällinen antaessasi ohjeita ja anna ohjeet yksi kerrallaan.
- Aseta muistutuksia tai auta heitä määrittämään omia muistutuksia tärkeistä tehtävistä.
- Auta heitä hajottamaan monimutkaiset tehtävät hallittaviin osiin.
- Tarjoa akateemista tukea kotitehtäväkavereiden tai tutoreiden kautta.
- Luo työkaavio, jonka avulla he voivat seurata tehtäviä.
- Tutustu heidän ystäviinsa.
- Kannusta keskustelua ihmissuhteista, seksuaalisuudesta ja huumeiden käytöstä.
- Anna heille tilaa purkaa turhautumista ilman seurauksia.
- Auta heitä ymmärtämään hajamielisen ajamisen ja huumeiden käytön vaarat.
- Tee selväksi, että avun hakeminen on kypsää ja vastuullista.
- Älä moiti tai rankaise heitä asioista, joihin he eivät voi vaikuttaa.
- He ovat matkalla aikuisuuteen, joten anna heidän sanoa sanansa asioissa, jotka vaikuttavat heidän terveyteensä ja hyvinvointiinsa.
- Ylistäkää kaikkea pientä edistystä.
Opi ADHD-lääkkeiden mahdolliset sivuvaikutukset. Se voisi valaista joitain asioita.
Et ole yksin. Monet perheet kohtaavat elämän haasteita ADHD:n kanssa. Tutustu ADHD-resursseihin ja kysy teini-ikäisen lääkäriltä tai kouluneuvojalta tietoja paikallisista resursseista.
Ottaa mukaan
Monilla ADHD-potilailla on ainakin joitain oireita, jotka jatkuvat murrosiässä ja aikuisiässä. Siksi on tärkeää puuttua ADHD:hen ja auttaa teiniä selviytymään. Onneksi ADHD on hallittavissa oleva tila.
