Sinisen valon suojausteknologiasta on tulossa suosittu suojana tietokoneiden, älypuhelimien ja tablettien näyttöjen sekä televisioiden ja jopa energiatehokkaiden LED-valojen lähettämältä valolta.
Vaikka on tehtävä lisää tutkimuksia, ennen kuin voidaan päätellä, että laitteidemme valo on haitallista, on olemassa suojavaihtoehtoja.
Ilman ohjausta perinteisten linssien ja erityisten sinisen valon linssien erottaminen voi tuntua mahdottomalta tai ylimääräisen rahan arvoiselta. Näillä linsseillä voi maksaa sata taalaa tai enemmän.
Tässä on oppaamme 11 erinomaisesta anti-blue light -lasista, jotka ovat saatavilla juuri nyt. Otimme neuvoja asiantuntijoilta, jotka tietävät jotain näistä objektiiveista, ja ihmisiltä, jotka ovat jo kokeilleet näitä linssejä.
Toimivatko sinistä valoa estävät lasit?
Tutkijat ovat havainneet todisteita sinisen valon lasista, jotka voivat auttaa estämään altistumista siniselle valolle. Tässä on joitain kohokohtia:
- A
2011 tutkimus paljon sinistä valoa tuottavilla valodiodilla (LED) voi olla pitkäaikaisia terveysvaikutuksia, mukaan lukien krooninen silmien rasitus ja silmän makulan osan heikentäminen, joka auttaa keskittymään. - Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että liiallinen altistuminen siniselle valolle yöllä voi katkaista unisyklin ja vaikuttaa vireyteen seuraavana päivänä.
- Toinen
2015 tutkimus havaitsi, että sinisten valolasien käyttäminen muutama tunti ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua nukahtamaan helpommin.
Kuinka valitsimme
Näitä laseja valittaessa etsimme seuraavaa:
- Käyttääkö tuote todella sinisen valon suojausta? Jotkut lasit mainostavat sinisen valon suojaa, kun ne eivät itse asiassa täytä tutkijoiden asettamia kriteerejä.
- Onko tuote korkealaatuinen? Markkinoilla on sinisen valon laseja, jotka eivät ole hyvin valmistettuja. Kaikki täällä olevat tuotteet on tarkoitettu kestämään.
- Mitä markkinoidaan miehille ja naisille? Kun valitset silmälaseja, katso kaikki luokkia nähdäksesi, mitä on saatavilla. Vaikka tuotteita markkinoidaan yleensä erityisesti miehille tai naisille, tilaa mitä tahansa, mikä näyttää hyvältä.
- Onko tuote hankittu ja valmistettu kestävästi? Joillakin brändeillämme on ympäristötietoinen tehtävä tai aloitteita, jotka tukevat kestäviä tuotanto- tai palkkauskäytäntöjä.
Siniset vaaleat lasit kokeiltavaksi
Parhaat sinistä valoa estävät lasit naisille
Warby Parker Whalen
Hinta: $$$
Warby Parker on ollut suosittu brändi ihmisille, jotka haluavat trendikkäitä, hyvin valmistettuja laseja ja käyttömukavuutta.
Warby Parker on kuuluisa kotikokeiluohjelmastaan: he lähettävät sinulle 5 paria laseja, joita voit kokeilla 5 päivän ajan. Toimitus on ilmainen molempiin suuntiin. Valitse neljästä eri värivaihtoehdosta Whalen-kehyksiin, joita on saatavana keskikokoisina ja leveinä.
Etkö pidä tästä tyylistä? Lisää sinistä valoa suodattavat linssit kaikkiin Warby Parker -laseihin hintaan 50 dollaria. Reseptilinsseihin voidaan myös lisätä sinistä valoa estävä pinnoite.
Parhaat sinistä valoa estävät lasit miehille
Warby Parker Percey -lasit
Hinta: $$$
Warby Parkerin Percey-kehyksiä on saatavana useissa eri vaihtoehdoissa: yhdeksän eri väriyhdistelmää ja neljä kehysleveyttä kapeista erittäin leveisiin.
Hyödynnä heidän kotikokeiluohjelmaansä ja kokeile 5 kehystä 5 päivän ajan, toimitetaan ilmainen edestakainen matka. Jos Percey-kehykset eivät ole sinun suosikkisi, saatat haluta tietää, että voit lisätä sinistä valoa suodattavat linssit kaikkiin Warby Parker -laseihin hintaan 50 dollaria.
Jos lasit eivät toimi, Warby Parker tarjoaa 30 päivää ostopäivästä niiden palauttamiseen tai vaihtoon.
Parhaat sinistä valoa estävät lasit lapsille
Cyxus Blue-valoa estävät lasten lasit
Hinta: $
Saatavana yhdeksässä värissä, nämä suositut lastenlasit väittävät vähentävän jopa 90 prosenttia sinisestä valosta. Näillä 3–8-vuotiaille lapsille suunnitelluilla laseilla on elinikäinen takuu. Hauska bonus on mukana tuleva sininen valo, jonka avulla voit testata silmälasien toimivuutta.
Amazonin kautta ostettaessa sovelletaan Amazonin 30 päivän palautuskäytäntöä.
Onko sinulla vanhempia lapsia tai tarvitsetko erilaisia vaihtoehtoja? Tutustu merkkeihin, kuten Zenni lapsille. Lisää Zennistä alla.
Parhaat sinistä valoa estävät siirtymälasit
Zenni Cat Eye -lasit Blokz-valokromilinsseillä
Hinta: $
Zenni on suosittu, edullinen online-silmälasimerkki, jossa on paljon kehysvärejä, tyylejä, linssejä ja lisäosia. Zenni selittää, että Blokz on materiaali, jota voidaan lisätä niiden linsseihin vähentämään luonnollista ja elektronista valoa ilman näkyvää sävyä.
Fotokromaattiset linssit ovat siirtymälinssejä, jotka ovat kirkkaita sisätiloissa ja muuttuvat tummiksi, kun ne altistuvat kirkkaalle auringonvalolle. Tämä tekee niistä ihanteellisen vaihtoehdon pitkille ajoille, jotka ulottuvat yöhön. Nämä toimivat hyvin myös ihmisille, jotka viettävät aikaa sekä sisällä että ulkona koko päivän.
Valitsimme kissansilmäkehykset niiden klassisen ulkonäön vuoksi, mutta jos et pidä tästä tyylistä, voit valita laajasta valikoimasta kehysvaihtoehtoja. Muista lisätä Blokzin fotokromaattiset linssit mukauttaessasi.
Ota Zenni Blue Light -kilpailu löytää sinulle sinistä valoa estäviä linssejä.
Parhaat sinistä valoa estävät lasit pelaamiseen
Gunnar Intercept -pelilasit
Hinta: $$
Nämä lasit ovat tyyliltään minimalistisia ja tarjoavat yrityksen mukaan suojaa ultraviolettivalolta (UV). Linssit perustuvat keltaiseen tai keltaiseen sävytykseen, joka auttaa suodattamaan näytön häikäisyn. Monet asiakkaat kommentoivat, että näitä sinistä valoa estäviä laseja voi käyttää mukavasti koko päivän.
Yhtiön mukaan ne on suunniteltu estämään 65 prosenttia sinisestä valosta näytöistä ja valoista. Niiden vähäinen sävy voi saada ne näyttämään oudolta tai sopimattomilta tiettyihin ympäristöihin.
Gamma Ray Optix siniset valoa estävät lasit häikäisynestolla
Hinta: $
Nämä silmälasit on suunniteltu vähentämään silmien rasitusta pitkien pelisessioiden aikana tietokoneen edessä, ja ne ovat toinen edullinen vaihtoehto, joka on myös lukija.
Niiden keskimääräinen luokitus on 4,5 tähteä yli 21 000 Amazon-arvostelun perusteella.
Näissä laseissa on UV400-suoja ja häikäisyn vähentäminen. Kehykset ovat trendikkäitä, yksinkertaisia ja kevyitä.
Parhaat bambusinistä valoa estävät silmälasit
4EST Shades Blue valoa estävät lasit
Hinta: $
Näiden edullisien lasien mukana tulee kotelo niiden säilyttämistä varten. Yritys ylpeilee, että linssit vähentävät jopa 97 prosenttia sinisestä valosta ja että sekä kehykset että kotelo on valmistettu bambusta. Jokaista ostettua paria kohden 4EST Shades istuttaa puita.
Suunnitteluvaihtoehtoja on rajoitetusti.
Jotkut arvioijat kertovat, että ne hajoavat helposti.
Parhaat joukkorahoitettuja sinistä valoa estävät lasit
Covry Blue Light lasit
Hinta: $$$
Covrylla on laaja valikoima kehyksiä sinistä valoa estäviä linssejä varten, ja jokaisen mukana tulee vegaaninen nahkakotelo. Covry käyttää erityistä tekniikkaa pitääkseen kehykset korkealla kasvoilla, estääkseen tahriintuneita linssejä ja istuakseen kasvoilla eri tavalla kuin tavalliset lasit.
Nämä ovat suhteellisen kalliita, ja niitä on vaikea löytää monilta sähköisen kaupankäynnin alustoilta. Arvostelut ovat erittäin positiivisia, joten kaikkia kokemuksia ei välttämättä esitetä.
Parhaat sinistä valoa estävät lasit tietokonetyöskentelyyn
J+S Vision Blue Light Shield -lasit
Hinta: $
Näitä lukulaseja on saatavilla useissa eri väreissä ja tyyleissä, ja ne väittävät estävän 90 prosenttia haitallisesta sinisestä valosta. Nämä lasit on suunniteltu vähäiseen värivääristymään, eikä niissä ole suurennusta.
Asiakkaat ovat maininneet auttaneensa vähentämään silmien rasitusta, päänsärkyä ja silmien kuivumista, mikä tarkoittaa, että nämä lasit voivat olla ihanteellisia niille, jotka viettävät pitkiä aikoja tietokoneen ääressä.
Muista, että linssit ovat sävytetyt ja lisäävät oranssin sävyn kaikkeen.
Parhaat sinistä valoa estävät lasit uneen
Baxter Blue Lane Maple Tortoise
Hinta: $$
Nämä lasit on tarkoitettu käytettäväksi auringonlaskun jälkeen, jotta ne suodattavat sinistä valoa, joka voi vaikuttaa uneen. Ne on suunniteltu heijastamattomilla ja superhydrofobisilla pinnoitteilla. Baxter Blue väittää, että niiden muotoilu parantaa unen laatua ja edistää melatoniinin tuotantoa.
Blue Baxter tarjoaa 90 päivän kotikokeiluohjelman, ilmaisen toimituksen ja 1 vuoden takuun.
Bonus: Jokaisesta ostetusta parista Blue Baxter lahjoittaa lukulasit apua tarvitsevalle.
Parhaat ylelliset sinistä valoa estävät lasit
Ray-Ban Clubmaster Blue-Light
Hinta: $$$
Ray-Ban on luotettu tuotemerkki, jolla on yli 70 vuoden kokemus laadukkaiden, kysyttyjen lasien valmistuksesta. Näissä ei-reseptilinsseissä on 100-prosenttinen UV-suoja, joka suojaa silmiäsi melkein kaikissa tilanteissa. Polarisoidut linssit parantavat kontrastia luettaessa tai työskennellessä, poistavat häikäisyä ja vähentävät silmien rasitusta.
Ray-Ban tarjoaa ilmaisen toimituksen, ilmaiset palautukset 60 päivän ajan ja rajoitetun takuun ostaessasi heiltä suoraan.
Reseptivaihtoehdot
Jos käytät jo silmälaseja, keskustele optikkoliikkeen tai silmälääkärin kanssa reseptilinssien vaihtoehdoista, jotka sisältävät sinisen valon suodattimet tai häikäisynestopinnoitteen. Löydät useita vaihtoehtoja, jos lähdet tälle tielle.
Muita tapoja vähentää sähköistä valoa tai rauhoittaa silmiäsi
Lasit eivät ole ainoa tapa vähentää sinistä valoa ja elektroniikan aiheuttamaa häikäisyä. Harkitse näitä lisätyökaluja ja -strategioita:
- Lataa F.lux-ohjelmisto. Ilmainen ohjelmisto, jonka voit ladata tietokoneellesi, säätää näytön valoa ympäristösi ja vuorokaudenajan mukaan. Anekdootit käyttäjien vuosien varrelta, mukaan lukien ohjelmoijat ja digitaaliset toimittajat, väittävät, että se vähentää silmien rasitusta. Yhtiö väittää, että se auttaa käyttäjiä nukkumaan paremmin. Se muuttaa näytön värejä, mutta se on helppo poistaa väliaikaisesti käytöstä, jos tarvitset todellisia värejä työhön.
- Osta sinisen valon tietokoneen näytön suodatin. Silmälasien sijaan voit hankkia suodattimen tietokoneen näytölle. Shoppailla netissä.
- Kokeile sinistä valoa estävää yksityisyysnäyttöä. Myös tietokoneiden tietosuojanäyttöihin on sisäänrakennettuja versioita. Shoppailla netissä.
- Muuta puhelimen asetuksia. Ota ”yövuoro” käyttöön iPhoneissa tai ”yötila” Androidissa.
- Lisää näytön kontrastia. American Academy of Ophthalmology suosittelee huoneen valaistuksen ja tietokoneen asetusten säätämistä.
- Noudata sääntöä 20-20-20. Katso 20 minuutin välein 20 metrin päässä tietokoneesta olevaa esinettä 20 sekunnin ajan.
Kuinka valita
- Mikä on sinulle tärkeintä? Mikä on sinulle ratkaisevaa laseja valittaessa? Hinta? Nolla suurennusta? Reseptilinssit? Muokattavat vaihtoehdot? Antelias palautuspolitiikka?
- Miksi haluat sinistä valoa estäviä aineita?? Onko se vähentää päänsärkyä, lievittää silmien rasitusta, auttaa sinua nukkumaan vai jotain muuta? Etsi tuotteita ja arvosteluja, joissa mainitaan ongelmat, jotka haluat ratkaista.
- Mitä sanovat ihmiset, jotka ovat käyttäneet niitä? Tarkista arvosteluista tärkeimpiin tekijöihisi liittyviä malleja (negatiivisia ja positiivisia). Kiinnitä erityistä huomiota viimeaikaisiin arvosteluihin, jos valmistajat ovat äskettäin muuttaneet tuotteitaan tai käytäntöjään.
- Onko silmälääkärillä suosituksia? Jos käytät silmälaseja tai voit puhua optikon kanssa, kysy heiltä, onko heidän suosittelemiaan sinisen valon estoaineita.
- Sopivatko ne elämääsi ja toimintaasi? Milloin ja miten aiot käyttää uusia lasejasi? Jotkut lasit sopivat paremmin jokapäiväiseen käyttöön kotona tai töissä, mutta toiset voivat sopia paremmin ulkoiluun, kuten surffaukseen tai patikointiin. Varmista, että materiaali, kestävyys ja sopivuus sopivat elämääsi.
- Tarjoaako valmistaja teknisiä tietoja tekniikastaan? Useimmat lailliset valmistajat tarjoavat paljon yksityiskohtia teknologiastaan ja sen toiminnasta. Jos sinun on tehtävä lujasti töitä löytääksesi nämä tiedot tai et löydä sitä ollenkaan, ostaja varo.
- Onko heillä laillisia suosituksia? Suosittelevatko hyvämaineiset terveydenhuollon asiantuntijat, kuten optikot, heitä? Suosittelevatko muut luotettavat terveysjärjestöt niitä?
- Onko valmistaja sertifioitu B-yhtiö? Jos kestävät käytännöt ovat sinulle tärkeitä, tämä sertifikaatti edustaa yrityksen sitoutumista materiaalien kestävään hankintaan ja oikeudenmukaisiin palkkauskäytäntöihin, kuten työntekijöille elämiseen tarvittavan palkan maksamiseen, kaikissa tuotantoprosessin vaiheissa.
- Onko selvää, missä lasit on valmistettu tai kuka ne on valmistanut? Jos et löydä tämän kaltaisia valmistajan tietoja, lasit voivat olla koppattuja tai väärennöksiä. Älä osta laseja ilman hyvämaineista myyjää tai brändiä niiden takana.
Lopputulos
Sinisen valon laseille on paljon hienoja vaihtoehtoja. Voi tuntua haastavalta löytää pari, joka ei vain sovi tyyliisi vaan kuuluu myös hintaluokkaan, johon sinulla on varaa, ja tarjoaa samalla tehokkaan suojan siniseltä valolta.
Kokeile tässä muutamia vinkkejä ja suosituksia lähtökohtana. Haluamasi lasit vaihtelevat elämäntyylisi ja henkilökohtaisen makusi mukaan.
Käytä reseptilaseja? Haluat ehkä keskustella silmälääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja sinisen valon tekniikasta ja siitä, onko reseptisi yhteensopiva tämän tekniikan kanssa.
