Anoreksia (ruokahaluttomuus)

Ruokahaluttomuuden syyt

Koska ruokahaluttomuus on usein oire lääketieteellisestä ongelmasta, keskustele lääkärisi kanssa, jos huomaat ruokahalun merkittävän vähenemisen. Teknisesti mikä tahansa lääketieteellinen ongelma voi johtaa ruokahalun menettämiseen.

Yleisiä ruokahaluttomuuden syitä voivat olla seuraavat:

Masennus

Masennusjaksojen aikana henkilö voi menettää kiinnostuksensa ruokaan tai unohtaa syödä. Tämä voi johtaa laihtumiseen ja aliravitsemukseen. Ruokahaluttomuuden todellista syytä ei tunneta. Joskus masennusta sairastavat voivat syödä liikaa.

Syöpä

Pitkälle edennyt syöpä voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta, joten ei ole harvinaista, että loppuvaiheen syöpää sairastavat ihmiset kieltäytyvät syömästä ruokaa. Sairauden edetessä loppuvaiheen syöpää sairastavan ihmisen keho alkaa säästää energiaa. Koska heidän elimistönsä ei pysty käyttämään ruokaa ja nesteitä kunnolla, ruokahaluttomuus tapahtuu tyypillisesti, kun elämän loppu lähestyy. Jos olet omaishoitaja, älä ole liian huolissasi, jos läheinen päättää olla syömättä tai pitää parempana vain nesteitä, kuten jäätelöä ja pirtelöitä.

Joidenkin syöpähoitojen (säteilyn ja kemoterapian) aiheuttamat sivuvaikutukset voivat myös vaikuttaa ruokahaluun. Näitä hoitoja saavat ihmiset voivat menettää ruokahalunsa, jos heillä on pahoinvointia, nielemisvaikeuksia, pureskeluvaikeuksia ja suun haavaumia.

C-hepatiitti

C-hepatiitti on maksatulehdus, joka leviää ihmisestä toiseen joutuessaan kosketuksiin tartunnan saaneen veren kanssa. Tämä infektio johtuu hepatiitti C -viruksesta. Hoitamattomana se voi aiheuttaa maksavaurioita. Pitkälle edennyt maksavaurio voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, mikä vaikuttaa ruokahaluun. Jos sinulla on ruokahaluttomuutta, lääkäri voi määrätä verikokeita hepatiitti C -viruksen tarkistamiseksi. Myös muut hepatiittityypit voivat aiheuttaa ruokahaluttomuutta samalla tavalla.

Munuaisten vajaatoiminta

Munuaisten vajaatoiminnasta kärsivillä ihmisillä on usein tila nimeltä uremia, mikä tarkoittaa, että veressä on ylimääräistä proteiinia. Tämä proteiini huuhtoutuu normaalisti virtsaan, mutta vaurioituneet munuaiset eivät pysty suodattamaan sitä kunnolla. Uremia voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa sairastavien ihmisten pahoinvointia eivätkä halua syödä. Joskus ruoka maistuu erilaiselta. Jotkut huomaavat, että ruoat, joista he kerran nauttivat, eivät enää houkuttele heitä.

Sydämen vajaatoiminta

Ihmiset, joilla on sydämen vajaatoiminta, voivat myös kokea ruokahaluttomuutta. Tämä johtuu siitä, että sinulla on vähemmän verenkiertoa ruoansulatusjärjestelmään, mikä aiheuttaa ruoansulatusongelmia. Tämä voi tehdä syömisestä epämukavaa ja epämiellyttävää.

HIV/AIDS

Ruokahaluttomuus on myös yleinen HIV:n/aidsin oire. HIV:n ja AIDSin aiheuttamiin ruokahaluttomuuteen on erilaisia ​​syitä. Molemmat voivat aiheuttaa tuskallisia haavaumia suussa ja kielessä. Kivun vuoksi jotkut ihmiset vähentävät ravinnonsaantiaan tai menettävät halunsa syödä kokonaan.

AIDSin ja HIV:n aiheuttama pahoinvointi voi myös vaikuttaa ruokahaluun. Pahoinvointi voi olla myös HIV:n ja AIDSin hoitoon käytetyn lääkkeen sivuvaikutus. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulle ilmaantuu pahoinvointia tai ruokahaluttomuutta hoidon aloittamisen jälkeen. Lääkäri voi määrätä sinulle erillisen lääkityksen, joka auttaa sinua selviytymään pahoinvoinnista.

Alzheimerin tauti

Muiden oireiden lisäksi joillakin Alzheimerin tautia (AD) sairastavilla ihmisillä on myös ruokahaluttomuutta. Ruokahaluttomuus AD -potilailla on useita mahdollisia selityksiä. Jotkut AD-potilaat taistelevat masennuksesta, joka saa heidät menettämään kiinnostuksensa ruokaan. Tämä sairaus voi myös vaikeuttaa ihmisten kommunikoida kivusta. Tämän seurauksena ne, jotka kokevat suun kipua tai nielemisvaikeuksia, voivat menettää kiinnostuksensa ruokaan.

Ruokahalun heikkeneminen on yleistä myös AD:lle, koska sairaus vahingoittaa hypotalamusta, joka on aivojen alue, joka säätelee nälkää ja ruokahalua. Ruokahalun muutos voi alkaa kehittyä vuosia ennen diagnoosia ja tulla selvemmin diagnoosin jälkeen.

Ruokahaluttomuutta voi esiintyä myös, jos AD-potilas ei ole aktiivinen tai ei polta tarpeeksi kaloreita päivän aikana.

Vinkkejä oikean ravinnon saamiseen

Anoreksia tai ruokahaluttomuus voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten tahatonta painonpudotusta ja aliravitsemusta. Vaikka et ehkä tunne nälkää tai halua syödä, on silti tärkeää yrittää ylläpitää tervettä painoa ja saada hyvää ravintoa kehoosi. Tässä on joitain vinkkejä harjoitteluun koko päivän, kun ruokahalu on alhainen:

• Syö 5-6 pientä ateriaa päivässä kolmen suuren aterian sijaan, jotka saattavat täyttää sinut liian nopeasti.
• Seuraa vuorokauden aikoja, jolloin tunnet eniten nälkää.
• Välipalaa aina kun on nälkä. Valitse välipaloja, joissa on paljon kaloreita ja proteiineja, kuten kuivattuja hedelmiä, jogurttia, pähkinöitä ja pähkinävoita, juustoja, munia, proteiineja, granolapalat ja vanukas.
• Syö miellyttävässä ympäristössä, jossa tunnet olosi mukavaksi.
• Syö pehmeitä ruokia, kuten perunamuusia tai smoothieita, jos ruokahaluttomuutesi johtuu kivusta.
• Pidä suosikkivälipalasi käsilläsi, jotta voit syödä tien päällä.
• Lisää mausteita tai kastikkeita tehdäksesi ruoasta houkuttelevampaa ja enemmän kaloreita.
• Juo nesteitä aterioiden välillä, jotta ne eivät täyttäisi sinua syödessäsi.
• Tapaa ravitsemusterapeutin kanssa sinulle sopiva ateriasuunnitelma.

Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin

Satunnainen ruokahaluttomuus ei ole syytä huoleen. Soita lääkärillesi, jos anoreksia aiheuttaa merkittävää painonpudotusta tai jos sinulla on merkkejä huonosta ravinnosta, kuten:

• fyysinen heikkous
• päänsärkyä
• huimaus

Huono ravitsemus vaikeuttaa kehon toimintaa. Lisäksi ruuan puute voi myös aiheuttaa lihasmassan menetystä.

Koska erilaiset sairaudet voivat vähentää ruokahalua, lääkärisi saattaa esittää useita kysymyksiä koskien nykyistä terveyttäsi. Nämä voivat sisältää kysymyksiä, kuten:

• Käytätkö tällä hetkellä lääkkeitä johonkin sairauteen?
• Onko painosi muuttunut viime aikoina?
• Onko ruokahaluttomuutesi uusi vai vanha oire?
• Onko elämässäsi tällä hetkellä tapahtumia, jotka ärsyttävät sinua?

Taustalla olevan lääketieteellisen ongelman diagnosoimiseen käytettävät testit voivat sisältää kuvantamistestiä (röntgenkuvaus tai MRI), joka ottaa yksityiskohtaisia ​​kuvia kehosi sisältä. Kuvaustesteillä voidaan tarkistaa tulehdus ja pahanlaatuiset solut. Lääkärisi voi myös määrätä verikokeen tai virtsatutkimuksen maksan ja munuaisten toiminnan tutkimiseksi.

Jos sinulla on merkkejä aliravitsemuksesta, saatat joutua sairaalaan ja saada ravintoaineita suonensisäisesti.

Voit varata ajan alueesi mielenterveysasiantuntijalle Healthline FindCare -työkalullamme.

Anoreksian näkymät

Anoreksian tai ruokahaluttomuuden voittamiseen liittyy usein taustalla olevan syyn hoito. Lääkärisi voi ehdottaa yhteistyötä rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa saadakseen neuvoja aterian suunnittelusta ja oikeasta ravitsemuksesta. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa suun kautta otettavan steroidin ottamisesta ruokahalun stimuloimiseksi.