Olipa se kuumaa tai jäätä, kofeiinia tai yrttiä, mikään ei ole rauhoittavampaa kuin kuppi teetä – ellet ole sille allerginen.
Teeallergiat ovat harvinaisia, vaikka ne eivät olekaan ennenkuulumattomia. Yleisemmin ihmiset kokevat herkkyyttä tai intoleranssia teelle.
Tässä artikkelissa käymme läpi teeallergioiden ja teeherkkyyden erot. Keskustelemme myös teen eri ainesosista, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, sekä teevaihtoehdoista.
Mitkä ovat teeallergian oireet?
Kuten kaikki allergiat, teeallergiat luovat immuunivasteen. Tämä tapahtuu, kun kehosi näkee vahingossa aineen vaarallisena ja yrittää taistella sitä vastaan tuottamalla vasta-aineita. Kun nämä vasta-aineet laukeavat, ne aiheuttavat erityisiä oireita.
Jos olet allerginen teelle, oireitasi voivat olla:
- nokkosihottuma
- pistely tai kutina suussa
- huulten, kurkun, kielen tai kasvojen turvotus
- anafylaksia
Allergia vs. herkkyys
Tee-intoleranssin tai -herkkyyden oireet eroavat jonkin verran teeallergian oireista. Jos sinulla on tee-intoleranssi tai -herkkyys, oireisiisi voivat kuulua:
- pahoinvointia ja oksentelua
- ripuli
-
vatsakrampit tai kipu
- närästys
- turvotus
- ärtyneisyyden tunteita
Onko olemassa erilaisia teeallergioita?
Teet luokitellaan joko yrttisiin tai ei-yrtteihin. Saatat olla allerginen tai herkkä jommassakummassa tai molemmissa komponenteissa.
Jos olet allerginen jollekin teen sisältämälle aineosalle, sinun tulee välttää sitä kokonaan. Jos olet herkkä näille yhdisteille, saatat sietää niitä pieniä määriä, varsinkin jos teesi on vain kevyesti haudutettua.
Ei-yrttitee
Ei-yrttiteet – joihin kuuluvat musta, vihreä, oolong ja valkoinen tee – sisältävät vaihtelevia määriä samoja komponentteja. Nämä komponentit aiheuttavat allergisia reaktioita tai herkkyyttä joillakin ihmisillä.
Ei-yrttiteen komponentteja, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion, ovat:
- kofeiini
- tanniinit
- theaniini
Jos olet allerginen kofeiinille, vältä mustaa teetä.
Yksi
Yrttitee
Yrttiteetä valmistetaan lähes lukemattoman määrän kasviperäisten aineiden juurista, lehdistä, varresta ja kukista.
Kun valitset yrttiteetä, muista lukea ainesosaluettelo, jotta voit välttää aineita, joille olet allerginen tai herkkä.
Tässä on joitain eri kukkaperheitä, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion joillekin ihmisille, kun niitä käytetään teessä.
Asteraceae-perhe
On olemassa useita suosittuja teelaatuja, jotka ovat osa Asteraceae (päiväkakkara) perhe.
Yksi näistä teelaatuista on kamomilla. Harvinaisissa tapauksissa kamomilla on yhdistetty allergisiin reaktioihin nieltynä tai paikallisesti käytettynä.
Jos olet allerginen jollekin tämän perheen kukille tai siitepölylle, saatat olla allerginen tai herkkä kamomillalle. Tämän perheen kukkia ovat:
- tuoksukko
- koiranputkea
- kehäkukka
- krysanteemit
Echinacea on toinen kasvitieteellinen Asteraceae perhe, joka keittää teetä. Se voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille.
Malvaceae-perhe
Hibiscus on jäsen Malvaceae ja voi aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisillä, jotka ovat allergisia muille tämän perheen kasveille, kuten hollyhocks.
Hibiscus sisältää myös tanniineja ja voi aiheuttaa reaktion ihmisille, joilla on tanniiniallergia.
Mikä on paras tapa hoitaa teeallergia?
Niille ihmisille, jotka elävät teeallergian kanssa, on vaihtoehtoja.
Kokeile toista teetä
Valittavana on huimaava valikoima sekä yrtti- että ei-yrttiteetä. On mahdollista, että jos olet allerginen jollekin teetyypille, voit nauttia toisesta teestä.
Kokeile vaihtaa yrttiteetä ei-yrttiteetä tai päinvastoin. Voit myös vaihtaa mustan teen vihreään tai kokeilla valkoista teetä, jos kofeiini on huolestuttava.
Säädä liotusaikaa
Teen valmistusaika vaikuttaa sen sisältämien allergeenien määrään.
Jos sinulla on vain lievä herkkyys teeelementeille, kuten tanniineille, kevyt dunk pitkän jyrkän sijaan voi olla kaikki mitä tarvitset nauttiaksesi suosikkityypistäsi.
Valitse erilainen juoma
Valitettavasti jotkut ihmiset eivät ehkä pysty juomaan teetä ollenkaan allergioidensa vuoksi. Jos näin on, on edelleen tapoja saada teen hyödyt muista juomista.
Monet yrttiteet sisältävät hyödyllisiä ainesosia, kuten antioksidantteja. Jos et siedä useimpia teetyyppejä, voit valita myös juomia, kuten granaattiomena- tai tomaattimehua.
Kuumana päivänä jäävesi sitruuna-, limetti- tai kurkkuviipaleilla voidaan helposti vaihtaa jääteeksi.
Teeallergiat ovat harvinaisia, mutta niiden on tiedetty esiintyvän.
Ei-yrttiteet sisältävät kofeiinia, tanniineja ja muita komponentteja, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille. Yrttiteetä on monenlaisia, joista osa sisältää tanniineja ja muita yhdisteitä, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.
Yrttiteet sisältävät yrttejä, jotka voivat olla peräisin kukkaperheistä, jotka liittyvät monille ihmisille allergisiin reaktioihin. Yrttitee, joka on yleisimmin liitetty allergisiin reaktioihin, on kamomilla.
Jos olet allerginen jollekin teetyypille, saatat sietää muita teetyyppejä. Lue aina ainesosien etiketti, jotta voit tunnistaa mahdolliset allergeenit.
