Mitä ovat kantapäähalkeamat?

Mitkä ovat kantapään halkeamien oireet?

Kantapäähalkeaman oireet voivat vaihdella lievistä vakaviin.

Esimerkkejä lievistä oireista ovat:

• ihon ruskea tai keltainen värjäytyminen, mikä osoittaa kallusin esiintymisen

• ihon paksuuntuminen halkeaman tai halkeamien ympärillä

• ihon näkyvä halkeilu tai halkeilu kantapäässä

Jos niitä ei hoideta, lievemmät oireet voivat muuttua vakavammiksi, mukaan lukien:

• verta kantapään halkeamista
• avoin haava tai haavat kantapäässä
• kipua painettaessa kantapäitä tai kävellessä

Kantapään halkeamat voivat myös johtaa syviin haavaumiin (avoin haavaumiin), jotka voivat saada tartunnan ja johtaa selluliittiin (kivulias ihotulehdus). Siksi kantapään halkeamien ehkäisy ja hoito aina kun mahdollista on niin tärkeää.

Mitkä ovat kantapään halkeamien syyt?

Kantapäähalkeamia esiintyy yleensä diabeetikoilla.

Tämä johtuu siitä, että yksi diabeteksen vaikutuksista kehoon on vaurioituneet hermot, erityisesti jalkojen hermot. Vaurioituneet hermot eivät ehkä ymmärrä, että heidän tarvitsee hikoilla. Tämä tyypillisesti auttaa kosteuttamaan jalkoja.

Kantapään halkeamat voivat myös olla erityisen haitallisia, jos sinulla on diabetes, koska ne voivat johtaa parantumattomiin jalkahaavoihin.

Eri syistä johtuva kuiva iho on yleisin kantapään halkeamien syy. Mutta on monia mahdollisia syitä, miksi sinulla voi olla kuiva iho, joka johtaa kantapään halkeamiin, mukaan lukien:

• ekseema

• tinea pedis, sieni-infektio, joka tunnetaan yleisesti nimellä urheilijan jalka

• asuminen kylmässä, kuivassa ympäristössä
• kilpirauhasen vajaatoiminta
• psoriasis
• nivelreuma
• skleroderma

Mikä tahansa sairaus, joka aiheuttaa kudoksen paksuuntumista tai vaikuttaa kehon hikoilukykyyn, voi lisätä kantapään halkeamien riskiä.

Onko olemassa kotihoitoja kantapään halkeamiin?

Kotihoidot voivat auttaa pehmentämään kantapääsi, jos sinulla on lieviä oireita.

Saatat hyötyä kahden käyttökerran lähestymistavasta – tämä edellyttää paksujen kosteusvoiteiden levittämistä kahdesti päivässä. Käytä keramideista, vaseliinista tai luonnollisista öljyistä, kuten manteli-, kookos- tai auringonkukkaöljystä, valmistettuja valmisteita.

Voit myös vaihtaa näitä kosteusvoiteita niihin, jotka sisältävät ainesosia kuolleiden ihosolujen poistamiseksi, kuten:

• alfahydroksihapot (AHA)
• salisyylihapot
• urea

Dermatological Nursingissa julkaistussa kantahalkeamia käsittelevässä artikkelissa suositellaan 10–25 prosenttia ureaa sisältävän pehmittävän voiteen käyttöä.

Käyttö voi aiheuttaa lievän pistelyn tunteen iholla. Kun kantapään iho alkaa pehmetä, voit vähentää ureapitoisuutta.

Käytä noin 10 minuuttia joka ilta ihosi pehmentämiseen. Tässä on rutiini, jota voit kokeilla:

1. Liota jalkojasi lämpimässä (ei kuumassa) vedessä 10 minuuttia pienessä jalkakylvyssä, jonka voit saada mistä tahansa apteekista. Lisää voidemainen tai maitomainen kosteuttava puhdistusaine jalkakylpyyn, jos haluat. (Muista pestä kylpyamme saippualla ja vedellä ja kuivata se huolellisesti jokaisen käytön jälkeen.)
2. Taputtele jalat varovasti kuiviksi.
3. Käytä manuaalista kuorinta poistaaksesi ylimääräisen kuolleen ihon jaloistasi. Kokeile pesusieniä, jalkaharjaa tai hohkakiveä. Hellävarainen kitka on kaikki mitä tarvitaan – älä hankaa liian kovaa tai voit vahingoittaa ihoasi.
4. Levitä paksu kerros voidetta vaseliinilla tai vaseliinilla.
5. Pue ohuet, puhtaat puuvillasukat kosteutettujen jalkojesi päälle. Jos et halua nukkua sukissa, kokeile hydrokolloidisia sidoksia, jotka sopivat itse kantapään päälle.

Voiteiden ja pehmittävien aineiden levittäminen jalkoihin voi tehdä niistä liukkaita. Yritä käyttää luistamattomia sukkia estääksesi putoamisen, kun hoidat kantapään halkeamia.

Mitkä ovat mahdollisia lääketieteellisiä hoitoja kantapään halkeamien hoitoon?

Kotihoidot eivät toimi? Tässä on joitain mahdollisia lääketieteellisiä hoitovaihtoehtoja.

Käy jalkaterapeutilla

Jos sinulla on diabetes (tai muita sairauksia, jotka vaikuttavat jalkojen verenkiertoon), saatat haluta käydä jalkaterapeutilla, jos sinulla on erittäin paksu ja kuiva iho jalkojen pohjassa.

Jalkalääkäri käyttää erityisiä työkaluja kuolleen ihon poistamiseen debridement-tekniikalla, joka estää kantapään halkeilua.

Kokeile reseptilääkkeitä infektioiden varalta

Lääkärisi voi myös auttaa infektioiden hoidossa reseptilääkkeillä ja antibakteerisilla lääkkeillä, jos käsikauppahoidot eivät auta.

Reseptilääkkeet voivat auttaa hoitamaan tarttuvia organismeja, jotka lisäävät kantapään halkeamien riskiä ja ihanteellisesti auttavat sinua pehmentämään kantapään ihoa.

Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin haavaumien varalta

Jos kantapään halkeamat ovat kehittyneet haavaumiksi, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian.

Lääkärisi voi alkaa määrätä haavahoitoja, joilla pyritään hoitamaan aluetta ja palauttamaan ihanteellisesti terve iho. Nämä käyttävät usein säännöllistä levitystä ja huolellisia haavanhoitotoimenpiteitä kotona nähdäkseen tulokset.

Miten voin estää kantapään halkeamat?

Kantapäähalkeamien taustalla olevien lääketieteellisten syiden lisäksi tietyt elämäntapamuutokset voivat auttaa estämään kantapäähalkeamia. Tässä on muutamia vinkkejä sen tekemiseen:

• Älä käytä avokorkoisia kenkiä. Korkokenkien paljastaminen slingbacksillä tai sandaaleilla voi kuivata kantapään ihon.
• Älä kävele paljain jaloin karkeilla pinnoilla usein. Kävely ulkona jalkakäytävällä tai kotisi epätasaisella kivilattialla voi johtaa kantapäävaurioihin ja kuivumiseen. Yritä käyttää kenkiä ulkona ja luistamattomia sukkia tai kotitossuja, joissa on selkä, kun olet sisällä.
• Älä ole liian kova jaloillesi. Kovien saippuoiden käyttäminen, jalkojen liottaminen erittäin kuumassa vedessä tai liiallinen hankaaminen jaloissa voivat edistää kuivumista ja halkeilua.
• Kosteuta jalkojasi säännöllisesti. Kosteuttaminen erityisesti aamuisin ja iltaisin auttaa pitämään jalat pehmeinä ja sileinä.
• Käytä suojaavia kantapääkuppeja kengissäsi. Kantapääkupit voivat auttaa vähentämään kantapäihin kohdistuvaa stressiä, joka voi johtaa kantapään halkeamiin. Voit ostaa näitä useimmista apteekeista tai urheiluliikkeistä.
• Kuori säännöllisesti. Käytä hellävaraista jalkakuorintaa, pesusieniä tai hohkakiveä estääksesi ylimääräisten kuolleiden ihosolujen muodostumista. Tämä suojaa kantapäätäsi ja ehkäisee halkeamia.

Onko kantapään halkeamista mahdollisia komplikaatioita?

Syvät kantapään halkeamat voivat olla erittäin tuskallisia, ja kipu voi vaikuttaa elämänlaatuasi. Jos sinulla on diabetes, kantapäähalkeama voi myös lisätä stressiäsi ja ahdistustasi alueen pahenemisesta.

Dermatological Nursing -lehden artikkelin mukaan kantapään halkeamien aiheuttamat jalkahaavat voivat myös johtaa amputaatioihin diabeetikoilla. Tämä on kriittinen syy, miksi on niin tärkeää hoitaa kantapään halkeamat mahdollisimman aikaisin.

Kantapään halkeamat johtuvat kosteuden puutteesta. Jos tätä tilaa ei hoideta, siitä voi tulla vakavampia oireita.

Pidä jalkasi kosteutettuina ja tarkasta ne säännöllisesti halkeamien ja halkeamien varalta, jotta oireet voidaan korjata mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Jos et näe tuloksia hoidostasi ja ehkäisystäsi, keskustele lääkärisi kanssa.