Kuivat silmät ja näön hämärtyminen ovat kaksi epämiellyttävää oiretta, jotka voivat joskus kulkea käsi kädessä. Krooninen kuivasilmäisyys itsessään on yleinen silmäsairaus, joka vaikuttaa yli
Kun sinulla on kuiva silmä, näön hämärtyminen voi olla vain oire tästä tilasta. Mutta sekä kuivat, kutisevat silmät että epäselvä, epäselvä näkö voivat myös tarkoittaa, että kyseessä on jokin muu terveydentila.
Tämä artikkeli kattaa kaiken, mitä sinun on tiedettävä, jos sinulla on molemmat oireet.
Tietoja kuivista silmistä ja näön hämärtymisestä
Kuivat silmät ja näön hämärtyminen ovat molemmat oireita kuivasilmäsyndroomasta. Muita kuivasilmäisyyden oireyhtymän yleisiä oireita ovat:
- punoitus
- kutisevat silmät
- silmän kipu
- tunne, että jotain olisi juuttunut silmään
- valoherkkyys (valoherkkyys)
- näön hämärtyminen
Epäselvä näkö itsessään ei aiheuta silmien kuivumista. Kun näön hämärtyminen esiintyy kuivasilmäisyyden ohella, se voi viitata muiden terveystilojen, mukaan lukien lupuksen ja Sjögrenin oireyhtymän, esiintymiseen.
Silmien kuivumisen ja näön hämärtymisen syyt
Silmien kuivuminen ja näön hämärtyminen voivat johtua useista tekijöistä:
- Liian pitkä näyttöaika voi lisätä näön hämärtymistä ja kuivasilmäisyyden oireita.
-
Piilolinssien käyttö voi aiheuttaa silmien kuivumista ja näön hämärtymistä.
- Kuivuminen voi johtaa kyynelten tuotannon vähenemiseen.
- Kyynelesi voivat kuivua liian nopeasti pitääkseen silmäsi voideltuna.
- Sinulla on ruokavalion vajaatoiminta, kuten A-vitamiinin puutos.
- Taustalla oleva autoimmuunisairaus, kuten nivelreuma tai lupus, voi aiheuttaa kuivasilmäisyyden kehittymistä.
- Tietyt lääkkeet aiheuttavat sivuvaikutuksena kuivasilmäisyyden oireita.
Hoito kuiville silmille ja näön hämärtymiselle
Kuivia silmiä ja näön hämärtymistä voi hoitaa useilla tavoilla.
Silmätipat
Ensimmäisen linjan hoito krooniseen kuivasilmäisyyteen on tyypillisesti reseptivapaa (OTC) silmätipat, joita kutsutaan tekokyyneleiksi.
Jos OTC-vaihtoehdot eivät auta hallitsemaan oireitasi, lääkärisi voi suositella reseptivahvuutta silmätippavaihtoehtoa.
Elämäntyylimuutoksia
Tupakoinnin tai höyrystyksen lopettaminen, näyttöajan lyhentäminen ja enemmän veden juominen voivat kaikki auttaa pitämään silmäsi kosteutettuna.
Ravintolisät
A-vitamiini ja omega-3-rasvahapot voivat sekä vähentää tulehdusta että edistää silmien yleistä terveyttä.
Kotihoitoja
Lämpimän kompressin levittäminen ja silmien lepääminen tuntikausia kerrallaan ovat vain joitain kotihoitokeinoista, joilla voit yrittää hallita kuivasilmäisyyden oireita.
Kuinka ehkäistä silmien kuivumista ja näön hämärtymistä
Estä kuivasilmäisyyden oireita noudattamalla tätä parhaiden käytäntöjen luetteloa:
- Rajoita näyttöaikaa joka päivä.
- Juo runsaasti vettä, jotta et kuivu, tavoitteena on kahdeksan kahdeksan unssin lasillista joka päivä
- Vältä savuisia tai kuivia ympäristöjä.
- Nuku paljon, noin 7-8 tuntia yössä.
- Käytä makuuhuoneessasi ilmankostutinta lisätäksesi kosteutta ympäristöösi.
- Käytä ympärillä olevia aurinkolaseja suojataksesi silmiäsi auringon häikäisyltä.
Jos sinulla on piilolinssit, saatat joutua ryhtymään lisätoimenpiteisiin silmien kuivumisen estämiseksi. Kuiva silmä on yksi piilolinssien yleisimmistä sivuvaikutuksista.
Valitse piilolinssi, joka on valmistettu kuivasilmäisyyttä ajatellen, ja valitse lääkärisi suosittelema piilolinssi kuivasilmäisyyteen.
Varmista, että vaihdat piilolinssejä niin usein kuin on suositeltavaa, jotta silmäsi pysyvät voideltuina.
Keskeiset takeawayt
Kuiva silmä ja näön hämärtyminen voivat olla kroonisen kuivan silmän oireita. Krooninen kuivasilmäisyys on hoidettavissa, ja on olemassa monia vaihtoehtoja elämäntapamuutoksille ja kotihoitokeinoille, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireitasi.
Jos olet huolissasi silmien kuivuudesta ja näön hämärtymisestä, sinun tulee varata aika silmälääkärillesi keskustellaksesi hoitovaihtoehdoista ja mahdollisista taustalla olevista sairauksista.
