Kiiltävä iho voi olla haittaa. Ja kun yrität lievittää ongelmaa – ”Ehkä minun täytyy vain pestä kasvoni uudelleen?” – voit tietämättäsi pahentaa jo ärtynyttä ihoa.
Valitettavasti ei ole aina helppoa selvittää, mikä antaa kasvoillesi hieman ylimääräistä kiiltoa. Ja se tekee myös sen korjaamisen selvittämisestä hieman vaikeampaa.
Hyvä uutinen on, että kiiltoa aiheuttava öljy ei ole huono asia. Itse asiassa se on täysin terve osa ihosi suojakerrosta.
Mutta joskus ympäristö, käyttämäsi tuotteet ja jopa hormonisi voivat horjuttaa ihosi luonnollista tasapainoa.
Tässä kerrotaan, mitä kiiltävä iho tarkalleen on, sekä kuinka hallita kiiltoa riippumatta siitä, mikä sen aiheuttaa.
Mikä on kiiltävä iho ja onko se terve?
Ihotautien maailmassa termi ”kiiltävä” viittaa ihoon, joka on rasvainen tai märkä, sanoo Hooman Khorasani, MD, ihotauti- ja kauneuskirurgiaosaston pääemeritus Mount Sinai Health Systemissä New Yorkissa.
Öljy tulee talirauhasista. Usein karvatuppien ympärillä esiintyvät talirauhaset erittävät talia, keramideilla täytettyä öljyistä ainetta.
Pohjimmiltaan keramidit ovat rasvahappoja, jotka auttavat muodostamaan ihoa suojaavan esteen. Tämä este on tarkoitettu suojaamaan ympäristön rasituksilta, kuten auringolta tai saasteilta. Keramidit auttavat myös ihoa säätelemään kosteustasoa.
Koska ihossa on vähän syvyyttä, öljy voi näkyä kalvona sen pinnalla, sanoo Stacy Chimento, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Riverchase Dermatologysta Miamissa, Floridassa.
Kiiltävä iho ei tietenkään tarkoita, etteikö ihosi olisi terve.
”On täysin terveellistä ja normaalia, että iholla on hieman kiiltoa – kiillon tai hehkun puute voi olla merkki huonosta ruokavaliosta, riittämättömästä unesta ja kuivumisesta”, Chimento sanoo.
”Jos kasvosi kuitenkin muuttuvat erittäin öljyisiksi tai kiiltäviksi puoleenpäivään mennessä, sinulla on todennäköisesti pieni talintuotantoon liittyvä ongelma.”
Mikä aiheuttaa kiiltävän ihon?
Kiiltävän ihon syitä on muutama.
Ensinnäkin, jos sinulla on enemmän talirauhasia, sinulla voi yksinkertaisesti olla rasvaisempi iho kuin sellaisella, jolla on vähemmän näitä öljyä tuottavia rauhasia.
Talirauhasten lukumäärä määräytyy geneettisesti. Suuri määrä on yleisempää ihmisillä, joilla on vaalea iho, Khorasani sanoo.
T-alueesi – eli otsasi, nenäsi, leukasi ja suun ympärilläsi – on myös täynnä talirauhasia, joten se on yleensä kasvojen öljyisin kohta, Khorasani lisää.
Ylimääräisen talin lisäksi muut tekijät voivat edistää rasvaisuutta ja kiiltoa, kuten:
- hormonit, erityisesti murrosiässä tai raskauden aikana
- lääkitys
- ahdistusta tai stressiä
- ympäristötekijät
- hikoilu
Yksi yllättävä mahdollinen tekijä on kuiva iho.
Esimerkiksi liiallinen kuorinta voi muuttaa ihosi luonnollista suojatoimintoa, mikä johtaa kuivumiseen ja ihon kireämpään tunteeseen, Chimento sanoo. Vaikeat tuotteet, jotka poistavat iholta luonnollisia öljyjä, voivat myös myötävaikuttaa ongelmaan.
”Kun iholtamme puuttuu kosteutta, se voi tuntua kireältä ja kutiavalta, mutta näyttää rasvaiselta”, Chimento sanoo.
Sano, että peset kasvosi liian usein etkä kosteuta. Kehosi voi laukaista ylituotannon öljyä yrittääkseen kompensoida, selittää Alix J. Charles, MD, ihotautilääkäri Hinsdalessa, Illinoisissa.
Mikä on kasteinen iho?
Kasteinen iho eroaa hieman kiiltävästä tai rasvaisesta ihosta. Se viittaa yleensä ihoon, jossa on hehkua tai ihoa, joka on hyvin kosteutettu ilman hyperpigmentaatiota tai epäpuhtauksia, Khorasani sanoo.
Saatat huomata tämän hyvän kuorinnan ja kosteuttavan ihon tai lasertoimenpiteen jälkeen, jossa kuollut ihokerros poistetaan.
Kuinka vähentää ja estää kiiltoa
Riippumatta siitä, onko ihosi kiiltävä, kuiva tai rasvainen, jokaisella tulisi olla päivittäinen puhdistusrutiini kasvoilleen, Charles sanoo. ”Oikeaan rutiiniin kuuluu aina kosteusvoiteen käyttö puhdistuksen jälkeen, jotta iho pysyy terveenä.”
Voit kuitenkin käyttää ainutlaatuisia lähestymistapoja riippuen havaitsemistasi iho-ongelmista.
Kuiva ja kiiltävä iho
Jos huomaat, että ihosi on kiiltävä ja kuiva, käytä kosteusvoidetta, joka on suunniteltu kuivalle iholle.
”Jos käytät kosteusvoidetta puhdistuksen jälkeen, voit huijata ihon uskomaan, että siinä on oikea määrä öljyä, jotta se ei tuota liikaa”, Charles sanoo. Rajoita myös kasvojen pesu kerran tai kahdesti päivässä (tai kolmeen kertaan, jos hikoilet vakavasti).
Keramideja sisältävät tuotteet voivat auttaa palauttamaan ihon kosteuden, Khorasani sanoo.
Muutamia suosittuja vaihtoehtoja, joita voit ostaa verkosta, ovat:
- CeraVe kosteuttava voide
- SkinMedica TNS Ceramide -hoitovoide
- SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2
Rasvainen ja kiiltävä iho
Tunnetko olevasi kiiltävä ja öljyinen? Salisyylihappo- ja vesipohjainen puhdistusaine tai glykolihappopohjainen puhdistusaine edistää kuoriutumista ja liuottaa ihohuokosia tukkivat roskat, Chimento sanoo.
Yleissääntönä on, että jos sinulla on rasvainen iho, on parasta käyttää geelejä ja voiteita (jotka ovat yleensä enemmän kuivattavia) öljyjen ja pehmentävien aineiden päällä, Khorasani sanoo. Hän suosittelee Chanel Hydra Beauty Gel Cremea.
Osta Chanel Hydra Beauty Gel Creme verkosta.
Sovellusvinkkejä
Kun kyse on kosteusvoiteista, katso, mihin käytät tuotetta. Esimerkiksi nenässäsi on tarpeeksi öljyrauhasia, joita ei tarvitse kosteuttaa, Chimento sanoo.
Pyyhkeet ovat yleensä tehokkain tapa poistaa öljyä otsasta, nenästä ja leuasta, kun haluat hallita kiiltoa päivän aikana. ”Käytä niitä aamulla ja illalla”, Khorasani ehdottaa.
Osta kasvojen puhdistuspyyhkeitä verkosta.
Lisäksi A-vitamiini (retinoli) on loistava ihonhoitoaine, joka auttaa säätelemään ihosolujen kiertoa ja korjaamaan ihon suojatoimintoja, Chimento sanoo.
”Retinolia sisältävien seerumien käyttö voi antaa kuorivan vaikutuksen ilman ihon kuorintaa – puhumattakaan, A-vitamiini auttaa myös säätelemään talintuotantoa tarjoten etuja riippumatta siitä, onko liika tali osa ongelmaa vai ei.”
Osta retinoliseerumia verkosta.
Voitko estää kiiltävän tai rasvaisen ihon?
Ihonhoitorutiinien säätäminen hieman voi auttaa estämään ihon kiiltoa.
Jos olet huolissasi rasvaisesta ihosta, keskustele myös hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin kanssa.
On olemassa joitakin ihonhoitotoimenpiteitä, mukaan lukien mikroneulaus radiotaajuudella, jotka voivat auttaa rasvaisuudessa, Khorasani sanoo.
Mikroneulaukseen sisältyy pienten neulojen käyttäminen ihon ylimpien kerrosten tunkeutumiseen, kun taas radiotaajuudella käytetään radiotaajuista aaltoa talirauhasten kutistamiseen.
Mutta muista, ettei ehkä ole 100-prosenttisesti mahdollista (tai tarpeellista) estää pientä kiiltoa, koska hieman rasvaisuus on normaali ihotyyppi, Charles sanoo.
Viime kädessä on monia eri tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen, kuinka rasvainen ihosi on. Jotkut, kuten genetiikka, voivat olla hallinnassasi. Muut, kuten kuinka usein peset, ovat jotain, jota voit muokata.
Pienet muutokset ihonhoitorutiinissasi voivat usein auttaa sinua hallitsemaan kiiltoa.
Koska jokaisen iho on erilainen, sinun tulee keskustella hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin kanssa, jos sinulla on huolenaiheita. He voivat auttaa sinua laatimaan parhaan toimintasuunnitelman yksittäiselle tapauksellesi ja ihotyypille.
