K: Miksi emättimen tunkeutuminen on minulle niin tuskallista? Minusta tuntuu, että olen aina kuiva siellä. Miten saan voiteluni takaisin? Se on niin tuskallista, etten halua edes seksiä enää, enkä tiedä kuinka voittaa pelkoni.
Jos koet ei-toivottua seksuaalista kipua, on täysin ymmärrettävää, ettet ole erityisen taipuvainen seksiin.
Jos näin tapahtuu usein, se voi olla merkki genito-lantion kipu-/läpäisyhäiriöstä (GPPPD).
GPPPD on yhdistelmä kivuliasta seksiä (dyspareunia) ja tahattomia emättimen lihaskouristuksia (vaginismi).
Oireita ovat usein:
- tahattomat emättimen lihasten supistukset
- kipua tai polttamista, kun yritetään tunkeutua emättimeen
- alhainen tai ei ollenkaan halu tunkeutuvaan emätinseksiin
- seksuaalisen toiminnan välttäminen ei-toivotun seksuaalisen kivun pelosta
Jos olet valmis hakeutumaan lääkärin hoitoon
Jos nämä oireet kuulostavat tutuilta, suosittelen varaamaan ajan gynekologille. He voivat neuvoa sinua hoidosta ja muista tulevista vaiheista.
Jos gynekologisi diagnosoi GPPPD:n, he voivat ohjata sinut lantionpohjaan erikoistuneen fysioterapeutin ja seksiterapeutin puoleen.
Seksiterapia voi auttaa sinua oppimaan hallitsemaan ja voittamaan GPPPD:n emotionaalisia oireita, kun taas fysioterapia voi opettaa käyttämään emättimen laajentajia lantionpohjan lihasten rentoutumiseen.
Jos sinulla on emättimen kuivumista
Jos et ole vielä tehnyt, lisää emättimen voiteluainetta rutiinisi. Liukuvoide voi auttaa vähentämään kitkaa ja muuta ärsytystä, jotta voit alkaa taas nauttia seksuaalisesta toiminnasta.
Suosittelen sijoittamaan voiteluöljyyn, joka on hypoallergeeninen, pitkäkestoinen ja jota voit käyttää vedessä.
Esimerkiksi Überlube on silikonipohjainen liukuvoide, joka on valmistettu vain neljästä ainesosasta. Toisin kuin vesipohjaiset liukasteet, se ei haihdu, joten sinun ei tarvitse levittää uudelleen.
Miksi kumppanini ja minä emme enää harrasta seksiä?
Voiko klitoriksen koko vaikuttaa kykyysi saada orgasmi?
Onko ruiskuttaminen sama asia kuin orgasmin saaminen?
Tohtori Janet Brito on kansallisesti sertifioitu Latinx-seksuaaliterapeutti, ohjaaja, puhuja, kouluttaja ja kirjailija. Tri Brito on perustaja ja omistaja Havaijin seksuaali- ja parisuhdeterveyskeskusryhmäkäytäntö, joka on erikoistunut parisuhde- ja seksiterapiaan, hallitsemattomaan seksuaaliseen käyttäytymiseen sekä sukupuoleen ja seksuaalisesti monimuotoiseen väestöön ja Seksuaaliterveyskouluonline-koulutusohjelma terveydenhuollon ammattilaisille, jotka haluavat saada koulutusta ihmisen seksuaalisuudesta.
koulutus
- Loyola University Chicago, BS
- Columbian yliopisto New Yorkin kaupungissa, MS
- Pacifica Graduate Institute, PhD
Sertifikaatit
- Laillistettu kliininen psykologi
- Laillistettu kliininen sosiaalityöntekijä
- AASECT Certified Sex Supervisor
- AASECT-sertifioitu seksiterapeutti
Ammatilliset saavutukset
- Brito, J. (2018). Fenomenologinen analyysi Yhdysvalloissa asuvien meksikolaisten naisten hedelmättömyydestä. Interamerican Journal of Psychology.
Liittymät
- American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapeists (AASECT)
- Hawaii Psychological Association (HPA)
- International Center for Excellence in Emotionally Focussed Therapy (ICEEFT)
- National Latinx Psychological Association (NLPA)
Miksi kumppanini ja minä emme enää harrasta seksiä?
Voiko klitoriksen koko vaikuttaa kykyysi saada orgasmi?
Onko ruiskuttaminen sama asia kuin orgasmin saaminen?
