Onnittelut! Olet tuonut uuden pikkuisen kotiin! Olet ehkä jo huomannut, että vastasyntynyt nukkuu suurimman osan ajasta: yleensä noin 14-17 tuntia 24 tunnin aikana.
Ensimmäisen kuuden kuukauden aikana vauvasi lähes kaksinkertaistaa kokonsa ja painonsa. Kaikki tämä kova työ tarkoittaa, että he tarvitsevat runsaasti unta ja ruokaa.
Mutta vaikka vauvat nukkuvat paljon, vanhemmat ja huoltajat ovat silti uupuneita.
Vauvasi todennäköisesti keskeyttää unesi noin tunnin välein aterian tai vaipanvaihdon vuoksi. Jotkut vauvat haluavat myös olla aktiivisempia ja leikkisämpiä yöllä kuin päivällä.
Vauvat heräävät yleensä ahneina syömään muutaman tunnin välein. Vaikka he eivät heräisi omin avuin, sinun täytyy herättää heidät syömään 2–3 tunnin välein, kunnes he ovat syntymäpainonsa yläpuolella.
Uusilla pienillä on tammenterhojen kokoiset vatsat. Tämä tarkoittaa, että ne tulevat kylläisiksi nopeasti, mutta niiden on ruokittava 1–3 tunnin välein – vaikka tämä tarkoittaisi kutsumista unesta keskellä yötä!
Normaalit unirytmit vauvoille
Vastasyntyneet jakavat tyypillisesti 14–17 tunnin unensa päivä- ja yöunen välillä, vaikkakin pieninä erinä. Vauvat eivät yleensä nuku pidempiä jaksoja ennen kuin ovat noin 3–6 kuukauden ikäisiä.
Kun tuot vastasyntyneen kotiin, he vuorotellen nukkuvat ja heräävät valmiina syömään. Vastasyntynyt vauva saattaa nukkua 1 1/2–3 tuntia ja sitten herätä nälkäisenä.
Pikkulapsesi saattaa myös tarvita saman määrän vaipanvaihtoja. Paras vaihtoehto on yrittää sulkea silmänsä, kun he torkkuvat, riippumatta siitä, mihin aikaan päivästä on.
Vauvasi unitavat muuttuvat hänen kasvaessaan, viikoittain.
American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, että 4–12 kuukauden ikäisten imeväisten tulisi saada 12–16 tuntia unta 24 tunnin aikana.
Kuinka paljon unta on liikaa?
Kerro lääkärillesi, jos uskot vastasyntyneen nukkuvan liikaa tai liian vähän:
- Jos vauvasi on vastasyntynyt, 3 kuukauden ikäinen tai nuorempi, hänen ei pitäisi nukkua alle 11 tuntia ja enintään 19 tuntia 24 tunnin aikana.
- 4–11 kuukauden ikäisten vauvojen ei tulisi saada alle 10 tuntia ja enintään 18 tuntia unta 24 tunnin aikana.
Mitä tehdä, jos vauva näyttää unelialta
Jos vauvasi on unelias, liian uninen tai ei näytä olevan energiaton, hän saattaa vaikuttaa uneliaalta, laiskalta tai kiukkuiselta, vaikka hän olisi hereillä. Tai he eivät ehkä reagoi paljoa, kun yrität herättää heidät.
Unelias vauva ei ehkä näytä olevan kiinnostunut ruokinnasta tai näyttää liian väsyneeltä ruokkimaan. Tämä voi joskus viitata sairauteen tai riittämättömään maidon siirtymiseen.
Vastasyntyneiden letargian syitä voivat olla:
- nestehukka
- ei syö kunnolla
- matala verensokeri
- olla ylikuumentunut
- olla liian kylmä
- infektiot
- kuume
Vauvat voivat olla letargisia useista syistä, joista jotkut ovat vakavampia kuin toiset. Kerro lääkärillesi heti, jos vauva näyttää uneliaalta, ärtyneeltä tai vähemmän valppaalta kuin normaalisti.
Nukkuminen ja ruokinta
Se, kuinka usein vauvasi herää nälkäiseksi, riippuu siitä, mitä hän juo ja kuinka paljon hän juo.
Jotkut korvikkeet ovat raskaampia kuin äidinmaito. Äidinmaito sulautuu helpommin, joten joskus rintaruokitut vauvat haluavat saada ruokinnan useammin.
Lisäksi, jos vastasyntynyt vauva juo enemmän kuin 1–2 unssia ruokaa kerrallaan, hän ei ehkä halua syödä niin usein.
Vastasyntynyt herää yleensä automaattisesti noin 1-3 tunnin välein syömään. Tämä johtuu siitä, että heillä on pieni vatsa ja heillä on nopeasti nälkä.
Vastasyntynyt oppii myös edelleen imemään ja nielemään maitoa. Itse asiassa suurin osa vastasyntyneistä laihtuu noin ensimmäisen viikon aikana syntymän jälkeen.
Jos vastasyntynyt vauvasi ei vielä paina enemmän kuin syntyessään ja nukkuu yli 3 tuntia peräkkäin, sinun on tönäistävä hänet varovasti hereille ruokintaa varten.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, milloin on hyvä antaa vauvasi nukkua herättämättä häntä ruokintaa varten.
Vinkkejä
Jotkut vauvat saattavat tarvita apua nukahtaakseen, vaikka he olisivat hyvin unisia! Vauvalla voi myös olla vaikeuksia rauhoittaa itseään takaisin nukkumaan, kun hän herää keskellä päiväunia.
Tarkkaile vauvan merkkejä siitä, että hän on valmis torkkuun, jotta voit auttaa häntä nukahtamaan nopeammin ja paremmin.
Tässä on muutamia vinkkejä vauvan nukkumiseen turvallisesti ja mukavasti:
- Keinuta tai heiluta vauvaasi varovasti nukkumaan.
- Kaalo vauvasi (vain kunnes hän alkaa osoittaa merkkejä rullaamisen oppimisesta).
- Anna vauvalle tutti tai tutti.
- Aseta vauva selälleen.
- Varmista, että vaatteet tai peitto eivät peitä vauvan kasvoja.
- Poista kaikki ylimääräiset tyynyt, peitot ja lelut pinnasängystä.
- Varmista, että vauva ei ole pukeutunut liian lämpimästi.
- Varmista, että vauvan huone ei ole liian kylmä tai vetoinen.
- Anna lapsellesi rauhallinen huone nukkua.
- Varmista, että huone on tarpeeksi pimeä ja vältä kirkkaan valon syttämistä.
- Aseta vauvan sänky tai pinnasänky sänkysi viereen.
- Älä laita vauvaa nukkumaan sänkyyn.
- Varmista, etteivät muut lapset nuku samassa huoneessa.
Vastasyntyneet vauvat tarvitsevat paljon unta, päivällä ja yöllä. He heräävät usein ruokkimiseen tai vaipan vaihtoon ja nukahtavat heti takaisin.
Muutaman kuukauden kuluttua vauvasi kasvaessa ja vanhempana pysyy hereillä pidempään, mutta tarvitsee silti paljon unta.
Kerro lastenlääkärillesi, jos vauva nukkuu alle 11 tuntia tai yli 19 tuntia. Jos vauvasi ei ruoki hyvin tai hänellä on vaikeuksia lihoa, saatat joutua herättämään hänet lisäämään ruokintaa.
Kysy lääkäriltäsi, pitäisikö sinun herättää vauvasi vai odottaa, kunnes hän herää ruokkiaksesi sitä.
Niin kauan kuin vastasyntynyt vauvasi ruokkii hyvin ja lihoa, anna hänen nukkua sydämensä kyllyydestä! Varmista vain, että nappaat Zzzin, kun voit!
