Kodin jakaminen pandemian aikana pienten lasten ja ikääntyvien vanhempien kanssa voi tuoda sekä haastetta että iloa.
COVID-19-pandemia on ajanut perheet tilanteisiin, joita he eivät olisi voineet kuvitella muutama kuukausi sitten.
Useista eri syistä monet voileipäsukupolven perheet kuhisevat yhdessä pienten lastensa ja ikääntyvien vanhempiensa kanssa pandemian aikana – tilanne, joka voi olla haastava, mutta myös odottamattoman iloinen.
Monen sukupolven elämän edut
Ruth Kogen Goodwin, hänen miehensä ja 7-vuotias tytär asuvat Kaliforniassa. Goodwin muutti appivanhempiensa luo vähän ennen pandemiaa heidän talonsa rakentamisen vuoksi.
”Muutimme appivanhempieni luo vain projektin ajaksi (noin 5 kuukautta). Pysyvä kotimme sijaitsee alle kilometrin päässä omista vanhemmistani ja vajaan kilometrin päässä appivanhemmistani. Sisaruksemme asuvat kaikki kauempana molemmista, joten olemme molempien vanhempien ensisijaisia hoitajia, jos he tarvitsevat jotain”, Goodwin selittää.
Molemmat isovanhemmat ovat eläkkeellä, kyvykkäitä ja itsenäisiä. Goodwin kertoo: ”Heillä on kiireiset aikataulut normaaleina aikoina. Yleensä he kaikki auttavat meitä tyttäremme lastenhoidossa koko viikon ajan.
Saman katon alla asuminen pandemian aikana on ollut positiivista. Goodwin sanoo: ”Teemme ostoksia yhdessä ja toisillemme… jokainen meistä käy julkisuudessa vähemmän kuin jos olisimme yksin. Appivanhempani auttavat lastenhoidossa, kun olen töissä.”
”Elleivät he olisi, minun pitäisi sovittaa töitä virtuaalikoulun ohjauksen väliin päivällä ja nukkumaanmenon jälkeen ja viikonloppuisin”, hän sanoo.
Goodwin lisää, että on muitakin etuja, kuten se, että aikuiset voivat puhua ja olla vuorovaikutuksessa tänä fyysisen etäisyyden aikana, sekä auttaa askareiden hallinnassa.
”Jaamme askareita, kuten ruoanlaiton ja pyykinpesun, viihdyttämme toisiamme ja pohdimme ideoita toisistamme”, hän sanoo. ”Vaihdamme tyttäreni mukaan kävelylle naapurustoon, auto- ja pyöräretkelle saadaksemme hänet pois kotoa ja antaaksemme kotiin jääneille rauhallista aikaa.”
”Jos emme jo asuisi appivanhempieni kanssa, olisimme luultavasti myös heistä sosiaalista etäisyyttä, mikä vaikeuttaisi paljon työtä, tarvikkeiden ostamista ja elämää yleensäkin. Joten olen onnekas, että olen tässä tilanteessa, hän lisää.
Uusia haasteita pohdittavaksi
Yksi Goodwinin ja muiden ikääntyvien vanhempien aikuisten stressitekijöistä on fyysinen etäisyys, jota tarvitaan COVID-19-altistuksen vähentämiseksi.
On vaikea olla näkemättä omia vanhempiaan pandemian aikana. ”Periaatteessa olemme tavanneet useita kertoja viikossa siihen, että emme ole tavanneet ollenkaan”, Goodwin kertoo.
”Se tarkoittaa, että puolet normaalista lastenhoidosta on poissa ja me kaikki kaipaamme toisiamme kuin hulluja. Siitä huolimatta yritämme edelleen tukea toisiamme niin paljon kuin voimme. Teemme heille asioita, viemme elintarvikkeita ja lastenlasten taideteoksia pitääksemme heidän mielen virkeänä ja käymme videokeskusteluja useita kertoja viikossa”, hän kertoo. ”Mutta se ei tietenkään ole sitä, mihin olemme tottuneet, ja se on vaikeaa.”
Vaikka monet ovat löytäneet positiivisuutta tänä haastavana aikana, monet muut kokevat enemmän stressiä ja rasitusta kuin koskaan.
Perheet kamppailevat vähentyneiden lastenhoitomahdollisuuksien ja työpaikkojen menettämisen kanssa, ja ero läheisistä on edelleen ongelma niille, jotka eivät jaa yhteistä kotia.
Sara Guthrie asuu Georgiassa miehensä, kolmen 15-, 11- ja 2-vuotiaan lapsensa sekä 64-vuotiaan äitinsä kanssa. He asuvat kodissa, jonka he kaikki ostivat yhdessä yliopistokaupungin elinkustannusten kattamiseksi.
Guthrie kertoo, että vaikka hänen äitinsä asuisi heistä erillään, he olisivat yhdessä suojassa pandemian aikana – varsinkin hänen äitinsä iän ja sairauden vuoksi.
Guthrien ja hänen perheensä haasteet pandemian aikana ovat olleet ensisijaisesti taloudellisia.
”Yleensä äitini teki töitä muutaman päivän viikossa kodin ulkopuolella ja minä ja mieheni molemmat kokopäivätyötä kodin ulkopuolella. Tytöt menivät kouluun ja poikani päiväkotiin. Lukon jälkeen äitini menetti työpaikkansa ensimmäisen viikon aikana”, hän sanoo.
Guthrien aviomies teki ylimääräistä ravintolatyötä, mikä ei ole ollut mahdollista pandemian aikana. Guthrien äiti yrittää päästä työttömäksi.
”[We went] kuuden ihmisen syömisestä 1-2 ateriaa kodin ulkopuolella joka päivä viikon aikana siihen, että kuusi ihmistä yritetään ruokkia kolme kertaa päivässä.” Guthrie sanoo, että aterioiden lisääntyminen kotona on edelleen suuri taloudellinen paine.
Taloudellisista kamppailuista huolimatta Guthrie kokee yhdessä vietetyn ajan olevan hopeavuori. Monet perheet, joissa on useita sukupolvia, tuntevat samoin.
Mielenterveyshyödyt ylittävät usein haasteet
Hannah Grieco, hänen miehensä ja kolme 7-, 10- ja 12-vuotiasta lasta asuvat Virginiassa. Kaksi vuotta sitten Griecon vanhemmat, molemmat 70-vuotiaita, muuttivat hänen perheensä luo, mikä on ollut positiivinen kokemus. ”Olemme oma pieni kylämme, ja olen aina ollut siitä kiitollinen, mutta erityisesti nyt.”
Kuten monet pandemiaa kohtaavat perheet, Grieco sanoo, että uusia huolenaiheita on noussut esiin.
”Äitini on erityisen vaarassa, koska hänellä on sekä diabetes että astma”, Grieco sanoo. ”Mieheni ja minä olemme tehneet kaikki ruokaostokset, ateriasuunnittelu ja ruoanlaitto.”
Griecon mukaan kokemus saman katon alla elämisestä useiden sukupolvien kanssa on terveysongelmista huolimatta tuonut odottamattomia siunauksia.
”Minulla on autistinen lapsi, ja on niin hienoa, että on isompi perhe kotona. Hän ei pidä virtuaalisesta yhteydenpidosta ystävien kanssa, joten pelkäsin hänen uppoavan itseensä. Mutta vanhempieni kanssa oleminen on ollut siunaus hänelle ja meille kaikille! hän selittää.
Myös yhdessä asuminen on mahdollistanut Griecon ja hänen miehensä jatkamisen työssä.
”Vanhempani pelaavat pelejä lasten kanssa, viettävät aikaa heidän kanssaan ja syövät suuren perheen illallisen kanssamme joka ilta”, Grieco sanoo. ”He ovat vain olennainen osa elämäämme, todella lähisukulaisen jäseniä.”
Dr. Sandro Galea kirjoittanut
Hän sanoi, kuinka tärkeää on tavoittaa meidät millä tahansa turvallisilla tavoilla tämän etäisyyden aikana, jotta voimme kertoa elämästämme oleville, että ”vaikka he ovat ehkä fyysisesti eristettyjä, he pysyvät kiinnittyneinä huolenpidon ja huolen verkkoon”.
Tohtori Galea jatkaa: ”Terveytemme, sekä fyysinen että henkinen, on yhteydessä toisiinsa. Kun trauma iskee yhteiskuntaan, se ei koske vain ryhmää yksilöitä, jotka sattuvat asumaan samassa paikassa. Se paljastaa, kuinka yhteydessä olemme ja haluamme olla. Myötätunto ja pelkkä toisistamme huolehtiminen tukevat terveyttä – fyysistä ja henkistä – tulevina päivinä.”
6 strategiaa eteenpäin
Tämä on maraton, ei sprintti, ja ylimääräinen varotoimi voi auttaa pitämään usean sukupolven perheesi ainutlaatuiset tarpeet turvassa.
Kun osavaltiot alkavat helpottaa rajoituksia, nämä 6 vinkkiä auttavat pitämään sinut, lapsesi ja vanhempasi turvassa.
1. Osta yksin
Vaikka haluaisimmekin käydä ostoksilla perheenä tai pariskuntana, monet kaupat suosittelevat, että välttämättömyystarvikkeiden, kuten ruoan ja lääkkeiden, ostaminen on jatkossakin yksinyritystä.
Shoppailu muiden kanssa lisää riskiä. Yli 65-vuotiaiden on parasta pysyä kotona ja antaa nuoremman perheenjäsenen hoitaa ostokset.
2. Punnitse kunkin toiminnon kustannuksia ja hyötyjä
Olipa kyseessä kampaamo tai pyöräily ystävien kanssa, sinun on punnittava kunkin aktiviteetin tai retken hinta/hyöty ja kysyttävä:
- Onko tämä täysin välttämätöntä?
- Onko tämä halu vai tarve?
- Miten tämä vaikuttaa perheeseeni, erityisesti vanhempiini vanhempani?
3. Jatka puhumista
Henkinen ja emotionaalinen hoito on yhtä tärkeää kuin fyysinen hoito. Varmista, että pidät säännöllisiä perhetapaamisia lasten ja vanhempien kanssa, jotta viestintä sujuu.
Stressi on tällä hetkellä kovaa joka ikäryhmässä, joten sen puhuminen ja tunteille avoin on avainasemassa.
Jaa toistensa kanssa, mikä toimii ja mikä ei helpota mahdollista kitkaa eteenpäin.
4. Etsi turvallisia ja vaihtoehtoisia tapoja päästä ulos
Koska jaat kodin lasten ja ikääntyvien vanhempien kanssa, haluat silti pysyä valppaana ja turvassa.
Kun puistot, rannat ja muut julkiset tilat avautuvat, et ehkä halua kiirehtiä ulos vielä. Etsi tapoja saada raitista ilmaa, mutta turvallisesti.
Kävele aikaisin tai myöhemmin, kun massat eivät ole ulkona. Mieti perheesi kanssa turvallisia aktiviteetteja, joista voit nauttia samalla kun säilytät fyysisen etäisyyden.
5. Käytä aina maskia
Riippumatta siitä, missä tilassa olet, tämä on avaintekijä sairauden leviämisen hillitsemisessä. Jos sinulla on kangasnaamio, pese se jokaisen julkisen käytön jälkeen ja ilmakuivaa.
5. Jatka erinomaisia hygienia- ja puhdistusprotokollia
Jatka valppaana käsienpesua ja tavaroiden pyyhkimistä, mukaan lukien auton ohjauspyörä ja kaikki kosketettavat pinnat, jos olet ollut julkisella paikalla.
Riisu kengät, kun astut autotalliin tai kotiin, ja riisu kaikki vaatteet pesua varten, jos olet ollut kaupassa tai muiden kanssa julkisesti.
Vähän tervettä järkeä hygieniasta ja siivouksesta voi olla valtava vaikutus perheellesi.
6. Tarkista pelipäivämäärät huolellisesti
Etenkin pienet lapset kaipaavat vuorovaikutusta ystäviensä kanssa. Mutta älä anna halun yhdistää sivuun maalaisjärkeä.
Monet perheet valitsevat yhden perheen karanteenileikkitreffeilleen. Esitä kysymyksiä ja varmista, että he noudattavat samoja ohjeita kuin sinä, ennen kuin olet vuorovaikutuksessa millään tasolla. Rehellisyys voi pelastaa ihmishenkiä – varsinkin kun isovanhemmat asuvat kotona.
Bottom line
Useiden saman katon alla elävien sukupolvien hoitaminen voi olla haastetta varsinkin pandemian aikana. Mutta kaikille perheenjäsenille on monia etuja, jos avoin viestintä pysyy ensisijaisena.
Kun siirrymme COVID-19:n seuraavaan vaiheeseen, perheillä on ainutlaatuinen mahdollisuus kasvaa läheisemmiksi kuin koskaan.
Laura Richards on neljän pojan äiti, mukaan lukien identtiset kaksoset. Hän on kirjoittanut lukuisiin lehtiin, mukaan lukien The New York Times, Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman’s Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, ja Reader’s Digest vanhemmuudesta, terveydestä, hyvinvoinnista ja elämäntavoista. Hänen koko työvalikoimansa löytyy osoitteesta LauraRichardsWriter.com, ja voit olla yhteydessä häneen Facebook ja Viserrys.
