Siitä hetkestä lähtien, kun katsot uutta vauvaasi, elämäsi tarkoituksessa tapahtuu muutos. Eräänä päivänä viikonlopun aikataulusi on täynnä seikkailunhaluisia yksinmatkoja, itsehoitoa ja treffejä, ja seuraavana elät häpeilemättä joogahousuissa ja huolehdit rakastavasti suloisen uuden bambinosi jokaisesta keikasta. (Sivuhuomautus: Muista myös pitää huolta itsestäsi!)
Ensimmäisten unettomia öitä sisältäneiden epäselvien viikkojen (tai kuukausien) jälkeen, leuat räjähtävien räjähdysten ja ympärivuorokautisten ruokintaistuntojen jälkeen saatat vihdoin tulla ilmaan päättääksesi, kuinka aiot saada tämän superäidin (tai superisän) vanhemmuuden asia tyylillä, joka sopii uskomuksiisi ja perheen dynamiikkaan.
Aiomme tarkastella lähemmin kiintymysvanhemmuuden filosofiaa, mutta tunnemme valtuudet luoda oma vanhemmuuden tyyli, joka laskee ja virtaa. Muista, että painotamme todisteisiin perustuvien käytäntöjen omaksumista, jotka edistävät ylpeytesi ja ilosi äärimmäistä terveyttä ja turvallisuutta.
Mitä on kiintymysvanhemmuus?
Kiintymysvanhemmuus on moderni vanhemmuuden filosofia, joka perustuu kahden lapsipsykologin työn pohjalta kiintymysteoriaan. Tämä
Kiintymysvanhemmuus vie tämän muutaman askeleen pidemmälle. Se korostaa fyysisten ja emotionaalisten siteiden muodostamista vauvan ja vanhemman välillä määrättyjen ”työkalujen” avulla. Nämä työkalut on suunniteltu edistämään maksimaalista empatiaa, reagointikykyä ja fyysistä kosketusta.
Uskotaan, että tämä lähestymistapa edistää sekä vanhempien että lasten luottamusta. Tämä johtuu siitä, että vanhempi oppii tunnistamaan ja reagoimaan asianmukaisesti vauvansa signaaleihin, ja vauva tuntee olonsa varmaksi, että hänen tarpeensa täytetään.
Kiintymysvanhemmuuden perusperiaatteet
Vaikka jokainen rakastava vanhempi pyrkii olemaan tarkkaavainen, vanhemmuuden tyylien välinen jako on ”miten”. Alla käsitellään perustyökalut (kutsutaan ”Baby B:iksi”), jotka ohjaavat kiintymysvanhemmuutta.
Kun luet näitä, ajattele, että voit samaistua yhteen työkaluun, mutta et muihin. Ja jos jokin työkalu on sinulle epämiellyttävä – koska jotkin niistä eivät täysin vastaa nykyisiä American Academy of Pediatrics (AAP) -suosituksia – kehotamme sinua keskustelemaan siitä lastenlääkärisi kanssa vauvasi turvallisuuden varmistamiseksi.
Synnytyksen yhdistäminen
Kiintymysvanhemmuus näkee äidin/isän ja vauvan välisen alkuperäisen siteen heti syntymän jälkeen – ja ensimmäisten 6 viikon aikana – kriittisenä askeleena terveen pitkäaikaisen vanhemman ja lapsen välisen kiintymyksen muodostumisessa.
Lähestymistapa edistää iho-ihokontaktia ja jatkuvaa yhdessäoloa vanhemman ja vauvan välillä erityisesti äidin korkeatasoisella lapsenhoidolla alla käsiteltyjen työkalujen avulla.
Imetys
Kiintymysvanhemmuuden myötä imettäminen nähdään välttämättömänä tapana hoitaa ja rauhoittaa vauvaasi terveellisesti. Se edistää fyysistä kosketusta ja mahdollisuuksia vastata vauvasi nälkävihjeisiin. Imetys saa myös äidin kehon vapauttamaan hormoneja, jotka voivat mahdollisesti vahvistaa äitiysvaistoja.
Vauva yllään
Olet luultavasti nähnyt kaikenlaisia kääreitä, rintareppuja ja mitä olet nähnyt – mitä siis vauvan pukeutumisessa on? Kiintymysvanhemmuuden filosofian avulla vauvan pukeutuminen edistää fyysistä läheisyyttä ja luottamusta vauvan ja hoitajan välillä. Vauvat voivat myös turvallisesti oppia kantaessaan ympäristöään, ja vanhemmat voivat symbioottisesti oppia vauvoistaan tällaisen läheisyyden kautta.
Sängyn jakaminen
Tämä saattaa olla kiistanalaisin vanhemmuuden työkaluista. Tässä lähestymistavassa sängyn jakamisen uskotaan vähentävän vauvan eroahdistusta yöllä ja helpottavan öistä imettämistä äidille.
On kuitenkin olemassa vahvaa tutkimusta, jossa on havaittu vakavia riskejä, jotka liittyvät rinnakkain nukkumiseen, mukaan lukien äkillinen vauvakuolema (SIDS), tukehtuminen, hapenpuute ja peittoon jääminen tai hoitajan tahattomasti loukkuun jääminen nukkuessaan.
Usko vauvan itkuihin
Kiintymysvanhemmuudessa vauvan itkuja pidetään heidän tapana kertoa tarpeesta – ei manipuloinnin muotona. Kiintymysvanhemmat reagoivat nopeasti herkästi vauvansa jokaiseen itkuun edistääkseen kasvavaa luottamusta vauvanhoitajaan ja oppiakseen vauvansa kommunikointityyliä.
Tasapaino ja rajat
Vanhemmuus voidaan verrata sirkuksen johtajaksi olemiseen. Eräänä hetkenä norsut marssivat peräkkäin, ja sekunnin murto-osassa ne sulavat puhtaaseen kaaokseen maapähkinöiden vuoksi.
Tasapainon käsite on siis kova odotus täyttää 100 prosenttia ajasta, etenkin lapsen vanhemmuuden alkuaikoina (ja koko emotionaalisesti myrskyisän taaperovuoden ajan). Tämä johtuu siitä, että yrität jatkuvasti löytää uutta tasapainoa vauvasi, sinun, kumppanisi kehittyvien tarpeiden ja kaikkien muiden suhteesi ja velvollisuutesi välillä. Tilapäivityksesi? Se on monimutkaista.
Kiintymysvanhemmuuden ytimessä rohkaisee virittämään vauvaasi, itseäsi ja toisten tarpeita perheesi ekosysteemissä. Se auttaa löytämään tapoja vastata rauhallisesti ja asianmukaisesti (kyllä tai ei) ja jopa pyytää apua, kun tarvitset sitä (jep – sekään ei ole helppoa).
Kiintymysvanhemmuus (syntymästä 1-vuotiaaksi)
Toisin kuin kiintymysvanhemmuudessa, muut aikatauluun perustuvat tyylit omaksuvat ”vauvaharjoittelun”. Saatat nähdä tämän tyylin ”huuta” -tekniikoissa, jotka luovat enemmän vauvan ja vanhemman riippumattomuutta ja tiukemmat ruokinta- ja nukkumisaikataulut.
Kiintymysvanhemmuudessa vauvojen itkut nähdään kuitenkin heidän kommunikaatiovälineensä, mikä mahdollistaa vauva ohjaamaan näitä tarpeita sen sijaan, että vanhempi puolustaisi niitä.
Näet tämän teeman seuraavissa esimerkeissä siitä, miltä kiintymysvanhemmuuden tekniikat voivat näyttää syntymästä 1-vuotiaaksi.
Syntymä
- Iho-ihokontakti ja fyysinen side äidin ja vauvan välillä alkavat heti syntymän jälkeen.
- Imetys alkaa mahdollisimman pian syntymän jälkeen.
- Äiti ja isä pitävät uutta lastaan usein.
- Vanhemmat alkavat kuunnella vauvansa itkuja ja signaaleja oppiakseen vihjeitä, luonnetta ja tarpeita.
- Äiti laatii imetyksen tarpeen mukaan.
- Tuttia vältetään rauhoittamiseksi ja sen sijaan tarjotaan imetystä.
0-12 kuukautta
- Vanhemmat pitelevät ja pitävät vauvaa usein turvallisen kantorepun kanssa.
- Äiti antaa vauvan ohjata, kun ruokinta tapahtuu, ja rohkaisee imettämään usein.
- Vanhemmat vastaavat vauvan itkuun nopeasti ja vastaavat kaikkiin tarpeisiin herkästi.
- Vanhemmat tutkivat vauvan käyttäytymistä, ilmeitä ja malleja rakentaakseen vaistomaista tietoa vauvan terveydestä, luonteesta ja tarpeista.
- Vanhempi ja vauva nukkuvat yhdessä (jälleen, tätä ei suosittele AAP) tai nukkuvat samassa huoneessa (tätä suosittelee AAP).
- Vanhempien lähestymistapa korostaa empatiaa vauvan purkauksia tai negatiivisia tunteita kohtaan.
- Tuttia vältetään edelleen.
Kiinnittyvä vanhemmuus taaperoille
Taaperoiden kiintymysvanhemmuus noudattaa samoja vanhempi-lapsi-yhteysperiaatteita. Mutta työkalut muuttuvat vauvan siirtyessä tähän autonomisempaan (ja kiihkeämpään) kehitysvaiheeseen.
Tyyli on edelleen pääosin lapsiohjattu, ja vieroitusvälineille, mukaan lukien yhteisnukkumiseen ja imetykseen liittyville työkaluille, on suositeltavaa pitää avoin aikakehys lapsen valmiusmerkkien perusteella.
Kiintymysvanhemmuuden tyyli taaperokaudella näyttää erilaiselta jokaisessa perheessä. Tässä on kuitenkin joitain yleisiä tapoja, joilla periaatteita voidaan lähestyä taaperon kanssa.
- Imetys voi jatkua yli 1-vuotiaana ja vieroittaa hitaasti lapsen ohjeiden mukaan.
- Vanhempien empatia ohjaa vastaamaan lapsen tarpeisiin.
- Vanhemmat vahvistavat (eivätkä tyrmää tai moiti) lapsen negatiiviset tunteet (pelko, viha ja turhautuminen), jotka voivat liittyä epäsuotuisaan käyttäytymiseen (itku, kiukkukohtaukset, heittely ja lyöminen).
- Yhdessä nukkumista jatketaan, kunnes lapsen valmius itsenäiseen nukkumiseen ohjaa.
- Vanhemmat rohkaisevat kosketuksiin taaperoiden kantajien kanssa, halailua ja fyysistä läheisyyttä.
- Vanhemmat antavat lapsen olla itsenäinen ja tehdä päätöksiä, kun se on turvallista ja tarkoituksenmukaista.
- Kurinpito tapahtuu lempeällä ohjauksella ja positiivisella vahvistuksella tiukan tai ankaran rangaistuksen sijaan.
Kiintymysvanhemmuuden plussat
Kiintymysvanhemmuuden tutkimustuetuin hyöty saattaa liittyä imetykseen ja sen moniin todistettuihin lääketieteellisiin, ravitsemuksellisiin, kehityksellisiin ja neuromotorisiin etuihin. Vuonna 2012 julkaistun AAP-politiikan mukaan imetystä suositellaan yksinomaan 6 kuukauden ajan ja sitä jatketaan kiinteillä aineilla enintään 1 vuoden ajan.
Lisäksi yksi yllättävä etu tästä vanhemmuuden tyylistä kuvattiin vuoden 2019 meta-analyysissä. Se osoitti, että lapset, joiden vanhemmat olivat sopusoinnussa emotionaalisten ja fyysisten tarpeidensa kanssa ja olivat niihin tarkkaavaisia, kehittyivät yli kaksi kertaa todennäköisemmin paremman kielitaidon kehittymiseen kuin lapset, jotka eivät kokeneet tätä tyyliä.
Tunnesäätelytaidon oppiminen voi olla toinen kiintymysvanhemmuuden etu. Tässä vuoden 2010 artikkelissa todettiin, että erittäin reagoivaan vanhemmuuteen altistuneet vauvat itkevät vähemmän ja osoittavat vähemmän ahdistusta. Lisäksi vanhempien imeväisten ja lasten, joihin reagoiva vanhemmuus vaikutti, havaittiin säätelevän paremmin tunteita, kuten pelkoa, vihaa ja ahdistusta.
Tämä puolestaan vähentää heidän altistumistaan stressille, mikä voi vaikuttaa positiivisesti aivojen kehitykseen ja kykyyn selviytyä stressistä myöhemmässä elämässä.
Kiintymysvanhemmuuden haitat
Kiintymysvanhemmuuden tärkein ja mahdollisesti erittäin vakava haittapuoli liittyy sängyn jakamiseen. Kuten olemme keskustelleet, tukehtumis- ja SIDS-riski on suurempi yhteisnukkumisessa kuin huoneen jakamisessa, jossa vauva sijoitetaan erilliseen ja turvalliseen makuutilaan samassa huoneessa.
Ja vaikka vaikutuksia ei ole dokumentoitu paljossa tutkimuksissa, kiintymysvanhemmuuden työkalujen käyttöönotto voi olla fyysisesti ja emotionaalisesti erittäin vaativaa vanhemmalle (perinteisesti imettävälle äidille) tai ensisijaiselle hoitajalle.
Tässä lähestymistavassa korostettu tarpeellinen imetys ja jatkuva fyysinen läheisyys voivat rajoittaa äidin kykyä vakiinnuttaa omat terveelliset unirytminsä, palata töihin tai jopa ylläpitää samanlaista läheisyyttä kumppaninsa kanssa (ainakin jonkin aikaa). Siksi kaikki kiintymysvanhemmuuden työkalut eivät välttämättä sovi hyvin joidenkin perheiden elämään.
Uuden vauvan tuominen elämääsi voi ravistaa maailmaasi niin monella tavalla. Ja tiedämme, että äidin syyllisyys on todellista, joten kun lähestyt vanhemmuuden tyylejä, lue useita strategioita, jotka sopivat uskomuksiisi, elämääsi, tavoitteidesi ja perhedynamiikkaan.
Vaikuttaa siltä, että kiintymysvanhemmuuden pakottavin pitkän aikavälin hyöty on reagoivan vanhemmuuden tyylin rakentaminen, joka vastaa edelleen lapsesi fyysisiin ja emotionaalisiin tarpeisiin herkän ja empaattisen lähestymistavan avulla.
Ja vaikka imetyksen hyödyt tunnetaan hyvin, se on jokaisen uuden äidin yksilöllinen päätös. Mikä tärkeintä, ole varovainen nukkuessasi yhdessä. Suosittelemme keskustelemaan turvallisen nukkumisen ohjeista lapsesi lastenlääkärin kanssa ennen tämän vanhemmuuden työkalun käyttöönottoa.
Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää kiintymysvanhemmuudesta, tässä on muutama kirja.
- Kiintymysvanhemmuus: Vaistollinen hoito vauvallesi ja pienelle lapsellesi, Katie Allison Granju ja Betsy Kennedy
- Beyond the Sling: Tosielämän opas luottavaisten, rakastavien lasten kasvattamiseen kiintymysvanhemmuuden tapaan, Mayim Bialik
- Moderni kiintymysvanhemmuus: Jamie Grumetin kattava opas turvallisen lapsen kasvattamiseen
