Kun saa tietää, että sinulla on pitkälle edennyt syöpä, se voi kääntää maailmasi ylösalaisin. Yhtäkkiä jokapäiväinen elämäsi täyttyy lääkärin vastaanotoista ja uusista hoito-ohjelmista. Tulevaisuuden epävarmuus voi aiheuttaa ahdistusta ja huolta.
Tiedä, että hoitotiimisi tukee sinua. Ne ovat hyvä resurssi, johon voit kääntyä, kun tunnet olosi ylivoimaiseksi. Tässä on muutamia muita asioita, joita voit tehdä elääksesi paremmin edenneen ihon okasolusyövän (CSCC) kanssa.
Aloita hoito
Edistyneen CSCC:n hoito alkaa usein leikkauksella. Lääkärisi saattaa lisätä säteilyä, kemoterapiaa, immunoterapiaa tai muiden hoitojen yhdistelmää syövän sijainnin ja laajuuden mukaan.
Syövän poistaminen – tai niin suuri osa siitä kuin mahdollista – voi auttaa parantamaan näkymiäsi. Voi olla suuri helpotus tietää, että sinulla on enemmän aikaa odottaa perheesi kanssa. Syövän hoito parantaa myös yleistä oloasi.
Ota yhteyttä hoitotiimiisi
Edistynyt CSCC voi olla haastava syöpä hoitaa. Kun ymmärrät kaiken, mitä voit syövästäsi ja sen hoidoista, ja tiedät mitä odottaa, voit tuntea olosi paremmin hallinnassasi.
Ole aktiivinen osa hoitotiimiäsi. Esitä kysymyksiä, kun et ymmärrä, mitä lääkärisi on suositellut. Kerro lääketieteelliselle tiimillesi, jos sinulla on sivuvaikutuksia tai muita ongelmia hoidossasi.
Ole mahdollisimman avoin ja rehellinen tunteistasi ja tarpeistasi. Jos et tunne, että lääkärisi tai muut tiimisi jäsenet ottavat sinut vakavasti tai noudattavat toiveitasi, pyydä toinen mielipide.
Kysy korjaavasta leikkauksesta
Jos lääkärisi joutuu poistamaan suuren ihoalueen, erityisesti näkyvästä kohdasta, kuten kasvosi, se voi jättää huomattavan arven. Sillä voi olla suuri vaikutus minäkuvaasi.
On olemassa tapoja minimoida leikkauksen ulkonäkö. Ensinnäkin lääkärisi voi käyttää ihosiirrettä toisesta kehosi osasta peittämään alueen.
Lääkärisi voi myös auttaa minimoimaan arpien esiintymisen. Yksi vaihtoehto on viillon teippaus sen paranemisen aikana. Jos sinulla on jo arpi, steroidi-injektiot voivat auttaa tasoittamaan sen ja laserit voivat tasoittaa väriä.
Kokeile rentoutustekniikoita
Eläminen syövän kanssa voi olla hyvin stressaavaa. Rentoutumistekniikat, kuten syvä hengitys, meditaatio ja jooga, voivat auttaa palauttamaan rauhallisuuden ja tasapainon tunteen elämääsi. Harjoittele useita eri tekniikoita, kunnes löydät itsellesi parhaiten sopivat tekniikat.
Löydät rentoutumisen myös yksinkertaisissa, jokapäiväisissä toimissa. Kuuntele musiikkia, lue rakastamaasi kirjaa tai katso hauska elokuva ystävien kanssa rentoutuaksesi.
Pitä huolta itsestäsi
Hyvien elämäntapojen noudattaminen on aina tärkeää terveytesi ylläpitämiseksi. Itsestäsi huolehtiminen on vielä tärkeämpää, kun sinulla on syöpä.
Syö tasapainoista ruokavaliota, yritä käyttää joka päivä ja nuku vähintään 7-9 tuntia joka yö. Jos jäät jälkeen jollakin näistä kohdista, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Harkitse palliatiivista hoitoa
Hoitojen tarkoituksena ei ole vain hidastaa syöpääsi. Jotkut myös lievittävät oireitasi ja auttavat sinua paremmin.
Palliatiivinen hoito on oireidesi hoitoa. Se ei ole sama asia kuin saattohoito, joka on loppuelämän hoitoa hoidon päätyttyä. Voit saada palliatiivista hoitoa CSCC-hoidon yhteydessä.
Saat palliatiivista hoitoa sairaalassa, poliklinikalla tai kotona. CSCC:n palliatiiviset hoidot voivat sisältää sädehoitoa kivun, verenvuodon ja avohaavojen hoitoon ihollasi.
Hallitse missä voit
Elämä voi tuntua melko vaikealta hallita, kun sinulla on syöpä. Ota hallinta takaisin missä voit.
Opeta itseäsi syövästäsi. Ota aktiivinen rooli omaa hoitoasi koskevissa päätöksissä. Ja varaa joka päivä aikaa sellaisille asioille, joista pidät.
Hanki henkistä tukea
Ei ole epätavallista tuntea ahdistusta, pelkoa tai jopa masentunutta, kun sinulla on diagnosoitu pitkälle edennyt syöpä. Saatat olla huolissasi tulevaisuudesta.
Sinun ei tarvitse käydä tätä prosessia läpi yksin. Nojaa lähimpiin ihmisiin, kuten perheeseesi, kumppaniisi, lapsiin, työtovereihin ja ystäviin.
Voit myös pyytää lääkäriäsi suosittelemaan ohjaajaa, jolla on kokemusta syöpäpotilaiden kanssa työskentelystä. Voi tuntua hyvältä purkaa huolesi jollekin toiselle.
Tutustu myös CSCC:n tukiryhmiin. Syöpäsairaalasi voi tarjota tukiryhmiä, tai voit löytää sellaisen organisaation, kuten
Pitkälle edennyt syöpä voi saada elämäsi tuntumaan hallitsemattomalta. Aktiivinen osallistuminen hoitoon voi auttaa sinua saamaan osan kontrollista takaisin ja tuntemaan olosi paremmaksi.
Samalla kun teet kaikkesi syövän hoitamiseksi, muista pitää huolta myös itsestäsi. Ota aikaa levätä, syödä hyvin ja tehdä asioita, joista pidät. On OK hakea apua aina, kun tunnet olosi ylivoimaiseksi.
