Peukalon imeminen on luonnollista, refleksiivistä käyttäytymistä, joka auttaa pikkulapsia rauhoittumaan ja oppimaan ottamaan vastaan ravintoa.
Suurin osa vastasyntyneistä osoittaa peukalon, sormen tai varpaan imemiskäyttäytymistä muutaman tunnin kuluessa syntymästä. Monet jopa imevät peukaloitaan kohdussa.
Peukalon imeminen on yleistä vauvojen, taaperoiden ja pienten lasten keskuudessa. Monet lapset, jotka imevät peukaloitaan, lakkaavat imemästä sitä ilman väliintuloa saavuttaessaan kouluiän.
Toiset reagoivat vanhempiensa lieviin väliintulomuotoihin.
Ei ole olemassa erityisiä tietoja, jotka osoittaisivat, kuinka usein peukalon imeminen jatkuu teini- ja aikuisikään asti. Anekdoottiset todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että monet aikuiset imevät peukaloitaan – ehkä jopa yksi kymmenestä.
Vaikka useimmat lapsuuden peukalonimerit pysähtyvät itsestään, prosenttiosuus näyttää jatkuvan yksityiselämässä vuosikymmeniä. Joillekin peukalon imeminen voi olla jopa elinikäinen tapa.
Syitä tähän ei täysin ymmärretä. Voi olla, että tämä käyttäytyminen tarjoaa mukavuutta ja vähentää ahdistusta niille, jotka tekevät niin.
Vaikka peukalon imeminen on suhteellisen hyvänlaatuista, se ei ole ilman sivuvaikutuksia, erityisesti hampaiden terveydelle.
Peukalon imemisen syyt aikuisena
Aikuiset, jotka imevät peukaloitaan, saattavat huomata, että se vähentää ahdistusta ja stressiä ja auttaa heitä rauhoittumaan.
On mahdollista, että jotkut peukaloita imevät aikuiset kokivat traumoja lapsuudessa ja kääntyivät käytökseen rauhoittuakseen tuona aikana. Joissakin tapauksissa käytös voi yksinkertaisesti jäädä kiinni, mikä tekee siitä helposti saatavilla olevan stressin lievittäjän.
Peukalon imemisestä voi tulla myös lähes tahaton tapa, jota käytetään lievittämään tylsyyttä stressin lisäksi.
On olemassa anekdoottisia todisteita, jotka osoittavat, että jotkut ihmiset, joilla on trikotillomania, joka on vastustamaton tarve vetää pois päänahkaa, kulmakarvoja tai vartalon karvoja, myös imevät peukaloa.
Ikäregressio on tila, jossa henkilö käyttäytyy tyypillisemmin itseään nuoremmille ihmisille. Peukalon imeminen liittyy joskus tähän tilaan.
Peukaloa imevät efektit
Peukalon imemisellä ei ole monia haitallisia vaikutuksia lapsille, joilla on maitohampaita. Kuitenkin, kun pysyvät hampaat tulevat sisään, peukalon imeminen voi aiheuttaa ongelmia hampaiden kohdistuksessa.
Aikuisilla purenta- ja suun terveyteen liittyvät ongelmat voivat pahentua, ellei niihin puututa joko hankkimalla hammasraudat tai lopettamalla käyttäytyminen.
Peukalon imemisen sivuvaikutukset voivat olla selvempiä, jos imet peukaloasi voimakkaasti tai usein.
Peukalon imeminen aikuisilla voi aiheuttaa useita muita sivuvaikutuksia:
Virheelliset hampaat (hammastukoksen aiheuttama virhe)
Peukalon imeminen voi aiheuttaa ongelmia hampaiden oikean suuntauksen kanssa, mikä voi aiheuttaa olosuhteita, kuten ylipurenta.
Ylä- ja alahampaat voivat myös alkaa kallistua ulospäin. Tämä tunnetaan anteriorisena avoimena purentana.
Joissakin tapauksissa alaetuhampaat voivat alkaa kallistua kohti kieltä.
Voimakkaan peukalon imemisen aikana poskilihakset taipuvat. Tämä voi muuttaa leuan muotoa ja aiheuttaa ristipurenta, toisen tyyppistä hampaiden kohdistusvirhettä. Leuan muodon muutokset voivat myös vaikuttaa kasvojen ulkonäköön.
Muutoksia suun katolle
Peukalon imeminen voi aiheuttaa suun katon painumista ja koveraa. Suun katto voi myös tulla herkemmäksi kosketukselle ja tuntemukselle.
Suun infektio
Ilman tarkkaa käsienpesua peukalon imeminen voi päästä likaa ja bakteereja suuhun, mikä voi aiheuttaa tulehduksen hampaassa tai ikenissä.
Ongelmia peukalon kanssa
Voimakas tai pitkäaikainen peukalon imeminen voi muuttaa peukalon muotoa tehden siitä ohuemman tai pitkänomaisen.
Se voi myös kuivata peukalon ihoa, jolloin se halkeilee, vuotaa tai saa tartunnan.
Pitkäaikainen peukalon imeminen voi myös aiheuttaa kovettumia muodostumista peukaloon.
Vaikeuksia puheen kanssa
Peukalon imemisen aiheuttamat hammasongelmat voivat johtaa puheongelmiin, kuten lihotukseen.
Onko hyötyä?
Joillekin aikuisille, jotka imevät peukaloitaan, stressin vähentäminen ja ahdistuksesta johtuvien oireiden lievittäminen voi olla merkittävä etu. Muita etuja ei ole havaittu tutkimuksessa tai anekdootissa.
Kuinka lopettaa aikuisen peukalon imeminen
Jotkut aikuiset ovat kertoneet, että he pystyivät lopettamaan peukaloiden imemisen tekemällä niin päätöksen ja pitäytymällä siinä. Tämä ei välttämättä toimi kaikille, varsinkin jos käytöksestä on tullut pitkäaikainen tai alitajuinen tapa.
Kotihoitokeinot
Jos mahdollista, yritä tunnistaa elämässäsi laukaisevat tekijät, jotka saavat sinut imemään peukaloasi. Ennakoimalla, milloin käyttäytyminen tapahtuu, voit vähentää sitä antamalla sinulle aikaa korvata stressiä lievittäviä tekniikoita, kuten syvä hengitys, meditaatio ja harjoitus.
Strategiat, kuten peukalon peittäminen kankaalla tai pahanmakuisella aineella, voivat toimia.
Käsien pitäminen kiireisenä leikkilelun tai stressipallon parissa voi auttaa sinua pääsemään yli halusta.
Muita kokeiltavia asioita ovat mintun tai purukumin poksaaminen suuhusi, kun tunnet halua imeä peukaloasi.
Käyttäytymisterapia
Mielenterveysammattilaisen käynti voi tarjota sinulle muita työkaluja ja selviytymismekanismeja. Käyttäytymisterapian on dokumentoitu hyvin estävän negatiivisia toimia.
Takeaway
Aikuisten peukaloiden imemisestä ei ole tarkkaa tietoa, mutta se voi olla yleisempää kuin ihmiset ymmärtävät.
Kuten lapsuuden peukaloiden imeminen, aikuisen peukalon imeminen voi aiheuttaa tai pahentaa puremis- ja puheongelmia.
Jos haluat lopettaa peukalon imemisen, keskustele lääkärisi kanssa. Heillä voi olla muita ehdotuksia, jotka auttavat sinua lopettamaan tavat.
