Termiä ”narsisti” levitetään paljon. Sitä käytetään usein yleiskuvana kuvaamaan ihmisiä, joilla on mitä tahansa narsistisen persoonallisuushäiriön (NPD) piirteitä.
Nämä ihmiset saattavat näyttää itsekeskeisiltä tai niin keskittyneiltä omaan tärkeydensä, että he ovat menettäneet kosketuksen todellisuuteen. Tai ehkä he eivät näytä välittävän muista ja luottavat manipulointiin saadakseen haluamansa.
Todellisuudessa NPD ei ole niin yksinkertainen. Sitä esiintyy laajalla kirjolla, joka sisältää useita mahdollisia piirteitä. Asiantuntijat ovat yleensä yhtä mieltä siitä, että on neljä erillistä alatyyppiä. Yksi niistä on peitelty narsismi, jota kutsutaan myös haavoittuvaksi narsismiksi.
Piiloon narsismiin liittyy yleensä vähemmän ”klassisen” NPD:n ulkoisia merkkejä. Ihmiset täyttävät edelleen diagnoosikriteerit, mutta heillä on piirteitä, jotka eivät yleensä liity narsismiin, kuten:
- ujous
- nöyryys
- herkkyys sille, mitä muut heistä ajattelevat
Seuraavat merkit voivat myös viitata piilotettuun narsismiin. Muista, että vain pätevä mielenterveysalan ammattilainen voi diagnosoida mielenterveystilan.
Jos olet huomannut nämä piirteet rakkaassa, rohkaise häntä hakemaan tukea terapeutilta, joka on koulutettu auttamaan persoonallisuushäiriöistä kärsiviä.
Korkea herkkyys kritiikille
NPD sisältää tyypillisesti epävarmuutta ja helposti vaurioituvan itsetunnon tunteen. Tämä voi ilmetä peitellisessä narsismissa äärimmäisenä herkkyytenä kritiikille.
Tämä herkkyys ei tietenkään ole ainutlaatuinen NPD:lle. Useimmat ihmiset eivät rakasta kritiikkiä, edes rakentavaa kritiikkiä. Mutta huomion kiinnittäminen siihen, kuinka joku reagoi todelliseen tai koettuun kritiikkiin, voi saada enemmän käsitystä siitä, tarkasteletko narsistista herkkyyttä.
Ihmiset, joilla on peitelty narsismi, saattavat esittää hylkääviä tai sarkastisia huomautuksia ja käyttäytyä ikään kuin he olisivat kritiikin yläpuolella. Mutta sisäisesti he saattavat tuntea olonsa tyhjiksi, nöyryytetyiksi tai raivostuneiksi.
Kritiikki uhkaa heidän idealisoituaan näkemykseensä itsestään. Kun he saavat kritiikkiä ihailun sijaan, he voivat kestää sen melko kovasti.
Passiivinen aggressio
Useimmat ihmiset ovat luultavasti käyttäneet tätä manipulointitaktiikkaa joskus tai toisella, mahdollisesti tietämättään. Mutta peitellyn narsismin omaavat ihmiset käyttävät usein passiivis-aggressiivista käyttäytymistä välittääkseen turhautumista tai saadakseen itsensä näyttämään paremmalta.
Kaksi tärkeintä syytä tähän käyttäytymiseen:
- syvään juurtunut usko heidän ”erityisyytensä” oikeuttaa heidät saamaan mitä he haluavat
- halu saada takaisin ihmisiä, jotka ovat tehneet heille vääryyttä tai menestyneet paremmin
Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen voi sisältää:
- jonkun työn tai ystävyyssuhteiden sabotointi
-
vitsiksi muotoiltuja kiusaavia tai pilkkaavia huomautuksia
- mykkäkoulu
- hienovarainen syyllisyyden vaihtaminen, joka saa muut ihmiset tuntemaan olonsa pahaksi tai kyseenalaistamaan, mitä todella tapahtui
- viivyttelevät tehtäviä, joita he pitävät alla
Taipumus alistaa itsensä
Ihailun tarve on NPD:n keskeinen piirre. Tämä tarve saa ihmiset usein ylpeilemään saavutuksistaan, usein liioittelemalla tai suoraan valehtelemalla.
Maury Joseph, PsyD, ehdottaa, että tämä voi liittyä sisäisiin itsetuntoongelmiin.
”Narsismia sairastavien ihmisten on käytettävä paljon aikaa varmistaakseen, etteivät he tunne huonoja tunteita, etteivät he tunne epätäydellisyyttä tai häpeää tai rajoituksia tai pieniä”, hän selittää.
Ihmiset, joilla on piilevä narsismi, luottavat myös siihen, että muut rakentavat itsetuntoaan, mutta sen sijaan, että he puhuisivat itsestään, heillä on taipumus alentaa itsensä.
He saattavat puhua vaatimattomasti panoksestaan perimmäisenä tavoitteena ansaita kohteliaisuuksia ja tunnustusta. Tai he voivat tarjota kohteliaisuuksia saadakseen sellaisen vastineeksi.
Ujo tai vetäytyvä luonne
Piilotettu narsismi liittyy vahvemmin sisäänpäinkääntymiseen kuin muu narsismi.
Tämä liittyy narsistiseen epävarmuuteen. Ihmiset, joilla on NPD, pelkäävät syvästi, että muut näkevät heidän puutteensa tai epäonnistumisensa. Heidän sisimmän alemmuudentunteen paljastaminen rikkoisi illuusion heidän paremmuudestaan. Sosiaalisen vuorovaikutuksen välttäminen vähentää altistumisen mahdollisuuksia.
Ihmiset, joilla on peitelty narsismi, voivat myös välttää sosiaalisia tilanteita tai suhteita, joista puuttuu selkeitä etuja. Samalla he tuntevat olevansa ylivoimaisia ja taipuvaisia luottamaan muihin.
Vuoden 2015 tutkimus osoittaa myös, että NPD:hen liittyvän ahdistuksen hallinta voi olla emotionaalisesti uuvuttavaa, jolloin ei jää vähän energiaa merkityksellisten ihmissuhteiden kehittämiseen.
Suurenmoisia fantasioita
Ihmiset, joilla on peitelty narsismi, viettävät yleensä enemmän aikaa kykyjensä ja saavutustensa miettimiseen kuin niistä puhumiseen. He saattavat vaikuttaa omahyväisiltä tai heillä on ”Minä näytän sinulle” -asenne.
”He voivat vetäytyä fantasiaan, sisäiseen kertomusmaailmaan, joka ei vastaa todellisuutta, jossa heillä on paisutettu tärkeys, voimia tai erikoisuus, joka on päinvastainen kuin heidän todellisen elämänsä”, Joseph sanoo.
Fantasiat voivat sisältää:
- saada tunnustusta kyvyistään ja ylennetty työssä
- ihailtuja houkuttelevuudestaan kaikkialla, missä he menevät
- saa kiitosta ihmisten pelastamisesta katastrofilta
Masennuksen, ahdistuksen ja tyhjyyden tunteita
Piiloon narsismiin liittyy suurempi riski masennukseen ja ahdistuneisuuteen kuin muihin narsismiin.
Tähän on kaksi suurta syytä:
- Epäonnistumisen tai altistumisen pelko voi lisätä ahdistusta.
- Turhautuminen idealisoiduista odotuksista, jotka eivät vastaa todellista elämää, ja kyvyttömyys saada tarvittavaa arvostusta muilta, voivat laukaista katkeruuden ja masennuksen tunteita.
Tyhjyyden tunne ja itsemurha-ajatukset liittyvät myös piilotettuun narsismiin.
”Ihmisten, joilla on syvä paine ollakseen miellyttäviä ja miellyttäviä itselleen, on tehtävä paljon vaivaa pitääkseen sen yllä ja säilyttääkseen itsetuntonsa. Epäonnistumisen todellisuuden mukanaan tuomat huonot tunteet, jos ei pysty pitämään yllä tätä illuusiota, Joseph sanoo.
Taipumus pitää kaunaa
Joku, jolla on peitelty narsismi, voi pitää kaunaa pitkään.
Kun he uskovat, että joku on kohdellut heitä epäoikeudenmukaisesti, he saattavat olla raivoissaan, mutta eivät sano mitään tällä hetkellä. Sen sijaan he odottavat todennäköisemmin ihanteellista tilaisuutta saada toinen näyttämään huonolta tai kostaa jollain tavalla.
Tämä kosto voi olla hienovaraista tai passiivis-aggressiivista. He voivat esimerkiksi aloittaa huhun tai sabotoida henkilön työtä.
He voivat myös pitää kaunaa ihmisille, jotka ansaitsevat kiitosta tai tunnustusta, johon he uskovat olevansa oikeutettuja, kuten työtovereita kohtaan, joka saa ansaitun ylennyksen.
Nämä kaunat voivat johtaa katkeruuteen, katkeruuteen ja kostonhimoon.
Kateus
Ihmiset, joilla on NPD, kadehtivat usein ihmisiä, joilla on asioita, jotka he tuntevat ansaitsevansa, mukaan lukien varallisuus, valta tai asema. He myös usein uskovat muiden kadehtavan heitä, koska he ovat erityisiä ja ylivoimaisia.
Ihmiset, joilla on peitelty narsismi, eivät ehkä keskustele ulkoisesti näistä kateuden tunteista, mutta he saattavat ilmaista katkeruutta tai kaunaa, kun he eivät saa sitä, mitä he uskovat ansaitsevansa.
Riittämättömyyden tunne
Kun peitellyn narsismin omaavat ihmiset eivät pysty vastaamaan itselleen asettamiinsa korkeisiin vaatimuksiin, he saattavat tuntea itsensä riittämättömiksi vastauksena tähän epäonnistumiseen.
Nämä riittämättömyyden tunteet voivat laukaista:
- häpeä
- suututtaa
- voimattomuuden tunne
Joseph ehdottaa, että tämä perustuu projektioon.
NPD:stä kärsivillä ihmisillä on epärealistiset standardit itselleen, joten he tiedostamatta olettavat, että myös muut ihmiset noudattavat heitä. Heidän on oltava yli-inhimillisiä elääkseen niiden mukaisesti. Kun he ymmärtävät olevansa vain ihmisiä, he häpeävät tätä ”epäonnistumista”.
Itseään palveleva ”empatia”
Vastoin yleistä käsitystä, on mahdollista, että ihmiset, joilla on NPD, ainakin näytä myötätunto. Mutta he viettävät niin paljon aikaa yrittäessään kohottaa itsetuntoaan ja vahvistaakseen tärkeyttä, että tämä on usein tiellä, Josephin mukaan.
Etenkin peitellyn narsismin omaavat ihmiset saattavat näyttää olevan empatiaa muita kohtaan. He saattavat vaikuttaa halukkailta auttamaan muita tai ottamaan ylimääräistä työtä.
Saatat nähdä heidän tekevän ystävällisyyttä tai myötätuntoa, kuten antavan rahaa ja ruokaa kadulla nukkuvalle tai tarjoavan ylimääräistä makuuhuonettaan häädytylle perheenjäsenelle.
Mutta yleensä he tekevät näitä asioita saadakseen muiden hyväksynnän. Jos he eivät saa kiitosta tai ihailua uhrauksestaan, he voivat tuntea katkeruutta ja katkeruutta ja tehdä huomautuksia siitä, kuinka ihmiset käyttävät hyväkseen eivätkä arvosta heitä.
Lopputulos
Narsismi on monimutkaisempaa kuin popkulttuurissa esitetään. Vaikka ihmiset, joilla on narsistisia taipumuksia, saattavat tuntua huonoilta omenilta, joita tulisi välttää, Joseph huomauttaa, että on tärkeää olla herkkä narsistiselle dynamiikalle.
”Kaikilla on niitä. Me kaikki haluamme tuntea olevansa periaatteessa kunnossa omissa silmissämme. Meitä kaikkia painetaan olla ihanteidemme kaltaisia, tehdä itsestämme tietty kuva, ja teemme kaikenlaisia asioita luodaksemme illuusion siitä, että olemme kunnossa, mukaan lukien valehtelemme itsellemme ja muille”, hän sanoo.
Joillakin ihmisillä on helpompi säädellä näitä tunteita ja tunteita kuin toisilla. Niiden kanssa kamppailevat voivat todennäköisemmin kehittää NPD:tä tai muuta persoonallisuushäiriötä.
Jos jollakulla tutulla on merkkejä NPD:stä, muista pitää huolta myös itsestäsi. Tarkkaile väärinkäytön merkkejä ja työskentele terapeutin kanssa, joka voi tarjota ohjausta ja tukea.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt GoodTherapyn kirjoittajana ja toimittajana. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japanin käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksipositiivisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan vähentämään mielenterveysongelmiin liittyvää leimautumista.
