Jään levittäminen kehon alueelle terveydellisistä syistä tunnetaan kylmäterapiana tai kryoterapiana. Sitä käytetään rutiininomaisesti ruhjevammojen hoidossa:
- helpottaa kipua vähentämällä väliaikaisesti hermotoimintaa
- vähentää turvotusta vähentämällä verenkiertoa
- nopeuttaa toiminnallista palautumista edistämällä pehmytkudosten paranemista
Jääkasvohoitojen tai ”ihon jäätymisen” kannattajat ehdottavat, että sitä voidaan käyttää:
- poistaa turvotusta, erityisesti silmien ympäriltä
- vähentää rasvaisuutta
- helpottaa aknea
- rauhoittaa auringonpolttamaa
-
vähentää turvotusta ja tulehdusta, mukaan lukien ihottumat ja hyönteisten puremat
- vähentää ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä
- lisää ihon tervettä hehkua
Näitä väitteitä tukevat vain anekdoottiset todisteet. Ei ole olemassa varmaa kliinistä tutkimusta, joka osoittaisi, että jääkasvohoidot voisivat käsitellä näitä sairauksia.
Jatka lukemista, jos olet edelleen utelias tästä suositusta kasvohoidosta. Kerromme sinulle lisää siitä, mukaan lukien jään levittämisestä kasvoillesi, jääkuutioiden vaihtoehtoisista ainesosista ja parhaista käytännöistä.
Kuinka levittää jäätä kasvoillesi
Jääkasvohoitojen kannattajat suosittelevat neljän tai viiden jääkuution pyörittämistä pehmeässä puuvillakankaassa. Sitten he suosittelevat peitettyjen jääkuutioiden käyttöä kasvojen hellävaraiseen hieromiseen pyörivin liikkein minuutin tai kaksi.
Pyöreä hieronta voidaan suorittaa muutaman kerran päivässä:
- leukaviiva
- leuka
- huulet
- nenä
- posket
- otsa
Jääkasvohoitojen väitetyt edut
Jäätä turvonneille silmille
Mayo Clinic ehdottaa, että voit vähentää pusseja silmiesi alla levittämällä alueelle kylmää kompressia kevyellä paineella muutaman minuutin ajan. Jääkasvohoitojen kannattajat suosittelevat vedestä tai kofeiinipitoisesta juomasta, kuten teestä tai kahvista, valmistettujen jääpalojen käyttöä.
Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan kofeiini voi tunkeutua ihon läpi ja lisätä verenkiertoa.
Jäätä akneen
Ihonkuorrutuksen käytön kannattajat aknen hoitoon ehdottavat, että se voi hidastaa tulehdusta ja minimoida ihohuokosia liiallisen rasvan tuotannon vähentämiseksi.
Jos käytät jääkasvohoitoja aknen hoitoon, vaihda jäätä ja käärettäsi usein, jotta vältyt bakteerien leviämisestä kasvojen yhdestä osasta toiseen.
Jään ei tarvitse olla jäätynyttä vettä
Jotkut luonnollisen paranemisen kannattajat ehdottavat, että jääkuutioiden vesi korvataan muilla ainesosilla, kuten aloe veralla ja vihreällä teellä. Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että näistä ainesosista tehdyt jääpalat voivat hienosäätää kasvohoitoa tiettyihin olosuhteisiin.
Aloe jää
Luonnonterveysyhteisössä aloe veraa käytetään useisiin ihosairauksiin. Kuitenkin
Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että pakastettu aloe säilyttää parantavansa ja voi rauhoittaa auringonpolttamaa ja aknea. Tämän käytännön kannattajat sanovat, että jos sinulla ei ole jäädytettyä aloea, voit levittää aloegeeliä ihollesi ennen kuin teet tavallisen jääkasvohoidon.
Vihreän teen jäätä
Useita tutkimuksia, mukaan lukien yksi vuodelta 2013, joka julkaistiin
Jääkasvohoitojen kannattajat ehdottavat, että vihreästä teestä valmistettujen jääpalojen käyttäminen voi yhdistää kasvojen jään hyödyt viruksia ja bakteereja tappaviin ominaisuuksiin.
Vinkkejä kasvojen kuorrutukseen
Ennen kuin kokeilet jääkasvohoitoja, keskustele siitä lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa. Heillä voi olla joitakin huolenaiheita tai ehdotuksia ihosi tilasta, käyttämistäsi lääkkeistä ja nykyisestä terveydentilasta.
Jos saat vihreän valon terveydenhuollon tarjoajalta, tässä on joitain suositeltuja vinkkejä:
- Käytä erityistä jääpala-astiaa kuutioille, joita käytät kasvoillesi. Puhdista se jokaisen käytön jälkeen.
- Pese kasvosi aina ennen kuorrutusta.
- Pidä puhdas pesulappu tai liina saatavilla pyyhkiäksesi ylimääräisen nesteen, joka saattaa tippua kasvoiltasi.
- Käytä liinaa tai muuta estettä jään ja ihon välissä. Tämä suojaa käsiäsi ja kasvojasi.
- Vältä pitämästä jäätä ihollasi liian pitkään. Pitkäaikainen altistuminen pakkaselle voi aiheuttaa jään palovammoja.
Miksi jääkasvohoidot ovat niin suosittuja?
Kasvojen ihon jäätymisen suosio on helppo selittää. Jos sopii profiiliin terveyteen muotiin, mukaan lukien:
- Se on halpa.
- Se on helppo tehdä.
- On anekdoottisia todisteita.
- Sitä käsitellään laajasti Internetissä.
- Se on luonnollinen, ei-kemiallinen.
- Se esitetään loogisena, järkevänä käytäntönä.
Kasvojen ihon jäätelö on erittäin suosittua. Vaikka kliiniset tutkimukset eivät tue sitä, on olemassa anekdoottisia todisteita siitä, että siitä voi olla apua useissa sairauksissa, kuten aknen ja turvonneiden silmien hoidossa.
Monet käytännön kannattajat ehdottavat jääpalojen valmistamista erilaisista ainesosista, kuten aloesta ja vihreästä teestä, tiettyjen ihonhoitotarpeiden täyttämiseksi.
Jos harkitset jääkasvohoitoja, keskustele ideasta ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat määrittää, onko kasvojen jäätelö asianmukaista nykyisen terveydentilasi ja sinulle määrättyjen lääkkeiden, erityisesti paikallisten, mukaan.
