Kuinka alkoholi liittyy muistin menettämiseen

Alkoholi ja muistin menetys

Lääkärit ovat tunnistaneet useita tapoja, joilla alkoholin juominen voi vaikuttaa ihmisen muistiin. Näitä ovat seuraavat:

Lyhytkestoinen muisti

Jotkut ihmiset kokevat, mitä lääkärit kutsuvat pimennykseksi, kun he juovat liikaa alkoholia eivätkä muista tärkeitä yksityiskohtia.

Nämä tilanteet voivat vaihdella pienistä, kuten avainten pakkaamisesta, suuriin, kuten yöllä tapahtuneen unohtamiseen. Duke Universityn mukaan kyvyttömyys muistaa mitään illasta ilmenee yleensä sen jälkeen, kun henkilö on juonut viisi tai enemmän.

Alkoholi vaikuttaa lyhytaikaiseen muistiin hidastamalla hermoviestintää toistensa kanssa aivojen hippokampuksessa.

Hippokampuksella on merkittävä rooli auttaessaan ihmisiä muodostamaan ja ylläpitämään muistoja. Kun normaali hermotoiminta hidastuu, voi esiintyä lyhytaikaista muistin menetystä.

Pitkäaikainen muistin menetys

Runsas alkoholinkäyttö ei vain hidasta aivotursoa, se voi vahingoittaa sitä. Alkoholi voi tuhota hermosoluja. Tämä vaikuttaa ihmisen muistiin lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.

Lisäksi ihmiset, jotka juovat liikaa alkoholia, kärsivät usein B1-vitamiinin tai tiamiinin puutteesta. Tämä vitamiini on elintärkeä energian tuottamisessa aivoille ja hermosoluille.

Alkoholin käyttö vaikuttaa siihen, kuinka hyvin elimistö käyttää tiamiinia. Se voi myös vaikuttaa tiamiiniin seuraavilla tavoilla:

• Ihmiset, jotka juovat paljon, eivät välttämättä syö terveellisesti ja menettävät tärkeimmät ravintoaineet.
• Liiallinen alkoholin juonti voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa, mikä vaikuttaa siihen, miten vatsa imee ravinteita.
• Runsas alkoholinkäyttö voi aiheuttaa oksentelua, mikä estää vatsaa ja suolistoa imemästä ravintoaineita.

Tiamiinin puute voi aiheuttaa dementiaa, joka on etenevää ja pysyvää muistin menetystä.

Wernicke-Korsakoff-oireyhtymä (WKS) on eräänlainen dementia, joka liittyy runsaaseen alkoholin käyttöön. Tämä tila luo aukkoja henkilön muistiin. On mahdollista, että henkilö voi estää tämän oireyhtymän pahenemisen, mutta hänen on yleensä lopetettava juominen ja lisättävä ravintoaineiden saantiaan.

Yleensä pitkäaikaisen muistin menetyksen vaikutukset liittyvät 21 tai useamman juoman juomiseen viikossa vähintään 4 vuoden ajan, Massachusettsin yleissairaalan mukaan.

Vanhemmat ihmiset

Vanhemmat ihmiset ovat alttiimpia alkoholin käytön lyhyt- ja pitkäaikaisille vaikutuksille aivoihinsa.

Iän myötä hänen aivonsa muuttuvat herkemmiksi alkoholille. Niiden aineenvaihdunta myös hidastuu, joten alkoholi pysyy heidän elimistössään pidempään.

Lisäksi monet vanhemmat ihmiset kokevat myös hippokampuksen solujen hidasta rappeutumista. Se ei yleensä ole tarpeeksi vakava aiheuttaakseen dementian oireita. Mutta kun siihen lisätään runsaan alkoholin käytön vaikutukset, muistin menetys voi olla erittäin vakavaa.

Näiden näkökohtien lisäksi iäkkäät ihmiset ottavat enemmän lääkkeitä kuin nuoremmat. Nämä lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa, mikä voi pahentaa oireita.

Ikääntyneet ihmiset ovat myös alttiimpia kaatumisvammoille, jotka johtuvat näön, tilantunnistuksen ja luuston terveyden muutoksista. Alkoholin käyttö voi lisätä heidän kaatumisriskiään, koska se voi vaikuttaa harkintakykyyn ja havaintokykyyn. Putoaminen voi vahingoittaa niitä ja vaikuttaa heidän muistiinsa.

Oireet

Jotkut alkoholin vaikutuksista muistiin ovat ilmeisiä – ehkä heräät yön juomisen jälkeen ja saat mustelman, jota et muista saavasi, tai et muista mitään edellisen yön tapahtumista. Jotkut efektit ovat hienovaraisempia.

Jos tunnistat jonkin seuraavista oireista, saatat kärsiä lyhytaikaisesta muistin menetyksestä runsaan alkoholinkäytön vuoksi:

• Sinulle on kerrottu, että puhuit jonkun kanssa äskettäin tapahtumasta, mutta et muista keskustelevasi.
• Huomaat usein olevasi hämmentynyt tai epätietoinen siitä, missä olet.
• Sinulla on vaikeuksia kiinnittää huomiota.
• Ihmiset kertovat sinulle usein juomisen aikana tekemistäsi asioista, joita et muista.
• Olet joutunut vaikeuksiin läheistesi tai poliisin kanssa juoessasi, mutta et muista täysin mitä teit.

Voi olla vaikea sanoa, onko läheisellä juomisongelmia. Tämä pätee erityisesti, jos he ovat vanhempia – saatat ihmetellä, liittyvätkö heidän oireensa ikääntymiseen.

Seuraavat oireet voivat viitata siihen, että heillä on alkoholiin liittyvä pitkäaikainen muistin menetys:

• Heillä on oire, jota kutsutaan konfabulaatioksi, jossa he keksivät pieniä tarinoita täyttääkseen muistinsa aukkoja. Jotkut ihmiset, joilla on WKS:n kaltaisia ​​sairauksia, voivat tehdä tämän.
• He kokevat huomattavia persoonallisuuden muutoksia. Tähän voi sisältyä sulkeutuneemman, turhautuneen tai jopa vihaisen näköinen ulkonäkö.
• He kysyvät usein saman kysymyksen toistuvasti ja ilman merkkejä muistavat kysyneensä sitä aiemmin.
• Heillä on vaikeuksia oppia uutta taitoa, kuten pelaamaan peliä. Tämä voi merkitä ongelmia viimeaikaisissa muistoissa.

On vaikea tietää, mitä sanoa rakkaalle, kun olet huolissasi siitä, että hänen juomisensa vaikuttaa hänen terveyteensä. Jos et ole varma, mistä aloittaa, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa tai käytä alla lueteltuja resursseja.

Hoidot

Jos sinulla on vaikeuksia muistaa edellisen illan tapahtuma, et voi tehdä paljon sen muistamiseksi. Joskus haju, sanonta tai kuva voi välähtää mielessäsi, mutta et voi pakottaa muistoa palaamaan.

On kuitenkin olemassa hoitoja ihmisille, joiden alkoholin käyttö vaikuttaa heidän muistiinsa ja yleiseen toimintaansa. Nämä sisältävät:

• Tiamiinilisä tai suonensisäinen (IV) tiamiini. Mukaan 2013 tutkimus, tiamiinilisä voi auttaa lievittämään tiamiinin puutteen aiheuttaman WKS:n oireita.
• Alkoholinkäyttöhäiriön hoidossa. Alkoholivieroitus voi aiheuttaa oireita, jotka vaihtelevat lievistä, kuten pahoinvointi ja oksentelu, vakaviin ja hengenvaarallisiin, kuten sydämen sydämiin, deliriumiin ja erittäin korkeaan ruumiinlämpöön. Mitä useammin olet lopettanut alkoholin käytön, sitä suurempi on hengenvaarallisten seurausten riski. Saatat tarvita sairaalahoitoa turvallisesti vetäytyäksesi.
• Tiettyjen lääkkeiden ottaminen. Tutkimus ehdottaa, että memantiini, jota käytetään Alzheimerin taudin hoitoon, saattaa olla lupaava muun tyyppisten dementian, kuten alkoholiin liittyvän dementian, hoidossa.

Voit välttää lyhytaikaisen muistin menetyksen poistamalla alkoholin yhtälöstä. Alkoholin välttäminen voi auttaa estämään dementian pahenemisen.

Elämäntyylimuutoksia

On tärkeää huomata, että useimmat tutkijat ja terveydenhuollon tarjoajat ovat havainneet, että kohtuullinen alkoholi – yksi tai kaksi juomaa miehille ja yksi naisille – ei tyypillisesti vaikuta muistiin.

Laajamittaisessa tutkimuksessa, jossa seurattiin osallistujia 27 vuoden ajan, havaittiin, että kohtuullinen alkoholinkäyttö – määritelty yhdestä kahteen juomaan muutamana päivänä viikossa – ei lisännyt dementian riskiä.

Tämä tutkimus viittaa siihen, että suojellaksesi muistiasi, kohtuudella juominen on paras käytäntö (eli jos päätät juoda).

Ihmisille, jotka juovat päivittäin ja runsaasti, ei aina ole turvallista tai kohtalaista alkoholin kulutusta.

Jos terveydenhuollon tarjoaja on neuvonut sinua lopettamaan juomisen kokonaan, on tärkeää noudattaa hänen neuvojaan. He voivat myös suositella ohjelmaa, joka auttaa sinua lopettamaan.

Tässä on muutamia tapoja pitää alkoholi poissa kotoa:

• Heitä pois kaikki kodin alkoholi, mukaan lukien alkoholia sisältävät yskänlievit.
• Kerro ystäville ja perheelle, etteivät he saa tuoda tai ostaa alkoholia sinulle tai läheisellesi.
• Pyydä ruokakauppoja tai toimituspalveluita olemaan toimittamatta alkoholia kotiisi.

Jotkut ihmiset saattavat huomata, että he voivat juoda alkoholitonta viiniä tai olutta, jos he kaipaavat alkoholin makua.

Kuinka saada apua

Jos sinä tai läheisesi juot paljon ja se vaikuttaa muistiisi ja yleiseen terveyteen, apua on saatavilla. Tässä on joitain paikkoja aloittaa:

• Keskustele ensihoidon lääkärisi kanssa. Jos juot paljon, saatat tarvita lääketieteellistä tukea, kun päätät lopettaa juomisen mahdollisten vakavien vieroitusoireiden ehkäisemiseksi. Lääkärisi voi ehdottaa ottamista sairaalaan tai alkoholihoitoon saadaksesi apua.
• Soita Päihde- ja mielenterveyspalveluiden hallinnon (SAMHSA) ilmaiseen kansalliseen auttavaan numeroon 1-800-662-HELP (4357). Auttava puhelin on käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa.
• Etsi paikallinen anonyymien alkoholistien kokous lähelläsi. Nämä kokoukset ovat ilmaisia, ja ne ovat auttaneet tuhansia ihmisiä pysymään raittiina.
• Keskustele ystävien ja perheenjäsenten kanssa ja kerro heille, jos uskot tarvitsevasi apua. Heidän tukensa voi auttaa pääsemään läpi.

Sinun ei pitäisi koskaan hävetä tai pelätä pyytää apua. Nämä vaiheet voivat pelastaa henkesi.

Lopputulos

Liiallinen alkoholinkäyttö voi vaikuttaa muistiin. Jos henkilö käyttää sitä voimakkaasti pitkällä aikavälillä, hän on vaarassa saada useita muistiin liittyviä terveysongelmia.

Jos sinä tai läheisesi juo usein humalahakuisesti tai olet riippuvainen alkoholista, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa tai soita SAMHSA National Helpline -palveluun.