Hammaslääkäri tai oikomislääkäri voi suositella housunkannattimia hampaiden kohdistamiseksi tai suoristamiseksi tai apua muuhun hammasongelmaan, kuten aukkoon, alipurentaan tai ylipurenta.
Aaltosulkeet voivat parantaa hampaitasi huomattavasti, mutta voi kestää päiviä tai viikkoja tottua hampaisiin kohdistuvaan ylimääräiseen paineeseen. Saatat myös tuntea kipua tai ärsytystä hampaiden ja ikenien ympärillä muutaman ensimmäisen päivän aikana.
Mutta jos puhut kenen tahansa kanssa, jolla on henkselit, vaikein säätö saattaa olla joistakin rakastamistasi ruoista luopuminen. Tietyt ruoat ovat kiellettyjä olkaimet käytettäessä, koska ne voivat juuttua henkselien sisään ja vahingoittaa niitä.
Tässä on katsaus parhaisiin ja pahimpiin henkselien kanssa syötäviin ruokiin sekä siihen, mitä tehdä, jos vahingoitat henkselit.
Mitä voit syödä, kun saat ensimmäiset hammasraudat?
Aaltosulkeiden saaminen ei satu, mutta suusi voi olla herkkä tapaamisen jälkeisinä päivinä. Siksi kovemman koostumuksen omaavien ruokien syöminen voi aiheuttaa kipua.
Koska sinun on myös opittava pureskelemaan eri tavalla, oikomislääkärisi suosittelee todennäköisesti vain pehmeiden ruokien syömistä muutaman ensimmäisen päivän aikana.
Ihanteellisia ruokia syötäväksi hammasraudan ottamisen jälkeen ovat:
- perunamuusi
- jogurtti
- keitot
- munakokkeli
- kaurapuuro
- jyviä
- mereneläviä
- pehmeät hedelmät
- pehmeitä juustoja
- keitetyt tai pehmeät vihannekset
- kosteat jälkiruoat
- pasta
Periaatteessa kaikkea, mitä on helppo pureskella.
Herkkyys hammasraudan ottamisen jälkeen paranee muutaman päivän tai viikon kuluttua. Siinä vaiheessa voit jatkaa tyypillistä ruokavaliotasi jonkin verran.
Mitä tulee välttää syömistä heti hammasraudan ottamisen jälkeen
Sen lisäksi, että tiedät, mitä ruokia voit syödä hammasraudan ottamisen jälkeen, sinun tulee tietää, mitä ruokia sinun tulee välttää heti olkaimet saamisen jälkeen.
Monia ruokia on hyvä syödä henkselien kanssa. Jotkut ”turvalliset” ruoat eivät kuitenkaan välttämättä ole ihanteellisia heti hammastuen saamisen jälkeen, koska ne voivat ärsyttää suuta ja aiheuttaa liikaa painetta ja herkkyyttä.
Elintarvikkeita, joita tulee välttää heti hammasraudan saamisen jälkeen, ovat:
- jäätelö
- paksut sämpylät tai leivät
- paksumpia lihapaloja
- mausteisia ruokia
- sitrusruokia
Voit syödä näitä tuotteita, kun hampaasi ovat tottuneet käyttämään henkselit.
Mitä pitää välttää, kun sinulla on henkselit
Muista, että hammasraudat ovat herkkiä vaurioille, joten sinun on vältettävä tiettyjä ruokia niin kauan kuin sinulla on henkselit.
Näitä ovat tahmeat ja kovat ruoat, jotka voivat vahingoittaa johtoja tai nauhoja tai saada kiinnikkeen irtoamaan hampaasta.
Elintarvikkeita, joita tulee välttää täysin henkselien kanssa, ovat:
- Paukkumaissi
- pähkinät
- jäätä
- purukumi
- kovaa karkkia
- pureskeltavaa karkkia
- pizzapohja
- bageleja ja muita kovia sämpylöitä
- rapeita vihanneksia ja hedelmiä
- kovat keksejä
- pretzelit
- sirut
Rajoita myös sokeripitoisten ruokien ja juomien käyttöä housunvarsien käytön aikana. Kun sokeri sekoittuu syljen kanssa, se muodostaa tahmean kalvon (plakin), joka peittää hampaat.
Harjaaminen voi poistaa plakin, mutta sitä on vaikeampi tehdä hammasraudoilla. Ja jos et pysty poistamaan tätä tahmeaa kalvoa, on olemassa hampaiden reikiintymisen vaara.
Joten vaikka satunnainen makea herkku on OK, rajoita itsesi vain muutamaan sokeripitoiseen ruokaan ja juomaan viikossa.
Mitä tehdä, jos olkaimet tai nauhat löystyvät
Sen aikana, kun sinulla on henkselit, sinulla on määräajoin tapaamisia oikomislääkärin kanssa housuntukien säätämiseksi. Muita ongelmia voi ilmetä säännöllisten säätöjen välillä, kuten löystynyt tai katkennut johto tai nauha.
Tämä voi tapahtua, jos:
- syö tahmeita tai rapeita ruokia
- valita henkselit
- suussasi on vamma
Jos sinulla on ongelmia hammasraudan kanssa, varaa heti aika oikomislääkärillesi. Vahingon huomioimatta jättäminen tai korjauksen viivyttäminen saattaa hidastaa hoitoaikaa.
Älä vedä tai taivuta katkennutta johtoa tai kiinnikettä. Saatat aiheuttaa lisää vahinkoa. Aseta sen sijaan pala märkää puuvillaa tai oikomisvahaa terävän reunan päälle, kunnes pääset hammaslääkäriin tai oikomislääkäriin.
Hampaiden terveyden ylläpitäminen hammasraudoilla
Hyvien hammashoitotottumusten säilyttäminen henkselien käytön aikana on yksi tapa välttää vaurioita. Varmista, että peset hampaasi vähintään kolme kertaa päivässä, mieluiten jokaisen aterian jälkeen, käyttämällä pehmeäharjaista hammasharjaa.
Kiinnitä erityistä huomiota olkaimien ympärillä olevaan tilaan ja poista kaikki ruoan jäämät. Käytä hammaslankaa hammasvälien puhdistamiseen sekä hammaslangan pujottajaa poistaaksesi ruokahiukkaset hammastukien ja lankojen välistä.
Ei ole tärkeää vain käydä oikomislääkärilläsi, vaan myös hammaslääkärilläsi säännöllisiä puhdistuksia ja tarkastuksia varten. Hampaiden puhdistus on välttämätöntä mahdollisen plakin kertymisen poistamiseksi, mikä edistää reikiintymistä ja iensairauksia.
Oikomislääkärikäynnillä varmistetaan, että hammasraudat pysyvät oikein paikoillaan.
Hammaslääkärisi voi myös suositella fluoripitoisen suuveden käyttöä hampaiden vahvistamiseksi ja hampaiden reikiintymisen riskin vähentämiseksi.
Erilaisten pureskelutekniikoiden oppiminen voi myös estää hammasraudan vaurioitumisen. Sen sijaan, että pureskelisi ruokaa etuhampailla, voi olla helpompi pureskella takahampailla, jotka ovat vahvempia. Tämä voi estää henkselien vahingoittumisen, kun syöt paksumpaa leipää tai lihaa.
Ottaa mukaan
Aaltosulkeiden hankkiminen voi parantaa hampaitasi. Mutta jos syöt vääräntyyppistä ruokaa etkä ylläpidä hyvää suuhygieniaa, on olemassa vaara, että henkselit ja hampaat vahingoittuvat.
Hammaslääkärisi tai oikomislääkärisi keskustelee siitä, mitä ruokia tulisi välttää. Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi kysyä. Aaltosuojasi vahingoittaminen voi pidentää hoitoa, mikä tarkoittaa, että sinun on käytettävä niitä pidempään.
