Pitäisikö sinun olla huolissasi, jos et ole tullut vähään aikaan?
Lyhyt vastaus on ei.
Tutustutaan siemensyöksyn taustalla olevaan fysiologiaan ja prosesseihin, mitä tiede sanoo eduista ja riskeistä ja mitä tehdä, jos haluat yrittää välttää siemensyöksyä.
Kuinka monta kertaa mies voi vapauttaa siittiöitä päivässä
Tähän ei todellakaan ole yksiselitteistä vastausta. Kaikki riippuu hormoneistasi ja yleisestä terveydestäsi.
Saatat pystyä siemensyöksymään itsetyydytyksen tai seksuaalisen kanssakäymisen aikana jopa viisi kertaa peräkkäin (ja mahdollisesti paljon enemmän) yhden yksinistunnon tai kumppanin kanssa.
Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että siittiö tai siemenneste on loppumassa. Kehosi tuottaa jatkuvasti siittiöitä ja varastoi niitä kiveksiisi. Tätä kutsutaan spermatogeneesiksi. Täysi sykli kestää noin 64 päivää. Mutta kiveksesi tuottavat useita miljoonia siittiöitä päivässä. Se on noin 1500 sekunnissa.
Kuinka siemensyöksy toimii
Ejakulaatio ei ole yksinkertainen prosessi. On olemassa useita liikkuvia osia, joiden kaikkien on toimittava yhdessä erektion saavuttamisen jälkeen, jotta siemennestettä saadaan täytettyä ja se työnnetään ulos peniksestä. Tässä nopea erittely:
- Seksuaalisen kontaktin fyysinen stimulaatio lähettää signaaleja keskushermoston kautta selkäytimeen ja aivoihin.
- Tämä stimulaatio jatkuu, kunnes saavutat seksuaalikierron tasannevaiheen, joka johtaa orgasmiin.
- Kiveksissä olevat putket, jotka varastoivat ja siirtävät siittiöitä (vas deferens), puristavat siittiöitä ulos kiveksistä peniksen pohjassa olevaan virtsaputkeen.
- Eturauhanen ja siemenrakkulat tuottavat nestettä, joka kuljettaa siittiöt ulos akselista siemennesteenä. Tämä ejakuloituu sitten nopeasti ulos peniksestä.
- Peniksen pohjan lähellä olevat lihakset jatkavat peniksen kudosten puristamista vielä noin viisi kertaa pitääkseen siemennesteen ulos.
Mitä sinun tulee tietää tulenkestävästä ajasta
Toinen asia, joka on pidettävä mielessä siemensyöksyssä, on tulenkestävä aika.
Tulenkestävä aika tapahtuu heti orgasmin jälkeen. Se kestää, kunnes pystyt jälleen kiihottumaan seksuaalisesti. Jos sinulla on penis, tämä tarkoittaa, että et voi kovettua uudelleen tai ehkä jopa tuntea seksuaalista innostusta.
Tulenkestävä aika vaihtelee henkilöstä toiseen. Siihen vaikuttavat monet tekijät, kuten ikäsi ja yleinen terveydentila.
Sinun ei tarvitse huolehtia, jos sinusta tuntuu, että omasi on liian pitkä (tai jopa liian lyhyt). Joillekin se voi kestää vain muutaman minuutin. Toisille se voi kestää päiviä tai pidempään.
Tekijät, jotka vaikuttavat siemensyöksyyn
Useat tekijät voivat vaikuttaa siemensyöksyyn ja seksuaaliseen toimintaasi yleensä.
Ikä
Iän myötä kiihottuminen ja siemensyöksy voi kestää kauemmin. Kiihottumisen ja siemensyöksyn välillä voi kulua jopa 12-24 tuntia. Tämä ajankohta on erilainen kaikille.
Vuoden 2005 analyysi osoittaa seksuaalisen toiminnan muuttuvan voimakkaimmin noin 40 vuoden iässä.
Ruokavalio
Runsaasti verenkiertoa edistäviä elintarvikkeita, kuten lohta, sitrushedelmiä ja pähkinöitä, sisältävä ruokavalio voi auttaa sinua siemensyöksyssä useammin ja johdonmukaisemmin. Vitamiineista ja kivennäisaineista puuttuva ruokavalio voi vaikeuttaa siemensyöksyä.
Fyysinen terveys
Liikkuminen voi alentaa verenpainetta ja kolesterolia. Molemmat asiat voivat vaikuttaa siemensyöksyyn.
Pyri tekemään kohtalaista tai raskasta toimintaa vähintään 20-30 minuuttia joka päivä.
Mielenterveys
Stressi, ahdistuneisuus, masennus ja muut mielenterveystilat voivat vaikuttaa seksuaaliseen toimintaasi. Tämän seurauksena se voi vaikuttaa kykyysi (tai kyvyttömyyteen) ejakuloida.
Seksuaaliset maut
Itsetyydytys ja seksuaalinen aktiivisuus tarkoittavat yhtä paljon itsestä nauttimista kuin sen varmistamista, että kehosi on fysiologisesti valmis siemensyöksyä varten. Kaikki seuraavat asiat voivat vaikuttaa siemensyöksyyn:
- kokeilemalla eri asentoja ja kehon osia
- olla seksuaalisesti aktiivinen eri vuorokaudenaikoina
- luoda erilaisia tunnelmia valaistuksen, tuoksujen ja musiikin avulla
- kokeilla roolileikkejä
Onko epäterveellistä olla pitkään ilman siemensyöksyä?
Ei ole ratkaisevaa näyttöä siitä, kuinka siemensyöksytaajuus on sidottu terveyteen.
Tässä on tutkimus tällä hetkellä.
A
Tunnettu vuonna 2016 tehty lähes 32 000 miehen tutkimus, joka kesti vuosina 1992–2010, viittaa siihen, että usein (noin 21 kertaa kuukaudessa) siemensyöksy saattaa vähentää eturauhassyövän riskiä.
Mutta tässä tutkimuksessa käytettiin itse ilmoittamia tietoja. On vaikea tietää varmasti, ovatko ihmisten vastaukset todella tarkkoja, koska niitä ei havaittu valvotussa laboratorioympäristössä. Ihmiset eivät aina muista asioita 100 prosentin tarkkuudella.
A
Joten vaikka vuoden 2016 tutkimus sai yli 12 vuoden lisätietoa, tutkimus ei muuttunut ollenkaan. Älä ota tällaisia tuloksia nimellisarvolla.
Ja a
Kuinka kestää pitkään ilman siemensyöksyä
Tässä on joitain tapoja, joilla voit yrittää hallita siemensyöksyä.
Kuinka kestää pidempään sängyssä
Kokeile puristusmenetelmää. Juuri ennen orgasmia purista varovasti aluetta, jossa peniksesi pää ja varsi kohtaavat, jotta et pääse tulemasta.
Osallistuvampi menetelmä on särmäys: Kun olet todella lähellä siemensyöksyä, lopetat heti, kun olet tulossa.
Reunus on saanut alkunsa lääkehoidosta ihmisille, jotka kokevat ennenaikaisen siemensyöksyn. Nykyään monet ihmiset harjoittavat sitä ja puolustavat sen etuja.
Kuinka ejakuloida harvemmin muina aikoina
Haluatko yleensä ejakuloida vähemmän?
Kokeile Kegel-harjoituksia. Niiden avulla voit paremmin hallita lantionpohjan lihaksia, jotta voit estää itsesi siemensyöksystä.
Mitä tapahtuu siittiöille, jotka eivät vapaudu kehosta?
Etkö siemensyöksy paljon näinä päivinä? Ei hätää – siemensyöksymättä jääneet siittiöt yksinkertaisesti imeytyvät takaisin kehoosi tai ejakuloituvat ulos kehosta yön aikana.
Saatat ajatella ”märkiä unia” jonakin, joka tapahtuu, kun olet teini-ikäinen. Ne voivat tapahtua milloin tahansa elämäsi aikana.
Ja siemensyöksy ei myöskään vaikuta seksuaaliseen toimintaasi, hedelmällisyyteen tai haluun.
Ottaa mukaan
Aiotko olla ejakuloimatta vähään aikaan? Se on hyvä! Ejakulaation välttäminen ei ole epäterveellistä.
Huolimatta siitä, mitä tutkimus ehdottaa, on hyvin vähän todisteita siitä, että runsas siemensyöksy auttaa estämään eturauhassyöpää.
Voit vapaasti mennä niin kauan kuin haluat, olipa loppupelisi mikä tahansa.
