Luulit kokevasi kaiken – pahoinvoinnin ja oksentelun, pelkän uupumuksen, johon liittyy unettomuus, ja myöhäisillan suolakurkkujen ja jäätelön himoa. Mikä tuo on? Kutiavatko tissit? Joo. Sekin on asia.
On monia syitä, miksi rinnat ja nännit voivat kutittaa raskauden aikana. Useimmat liittyvät ihoärsytykseen tai verenkierrossa oleviin hormoneihin. On kuitenkin aikoja, jolloin kutina vaatii käyntiä lääkärin vastaanotolla. Näin voit kertoa, onko se vakavaa vai pelkkää ärsyttävää.
Syitä kutiseviin rintoihin raskauden aikana
Hormonaaliset muutokset
Hormonitoimintasi ylikierroksilla raskauden aikana, ja ne nousevat erityisesti, kun lähestyt eräpäivää.
Kaikki tämä muutos tuo mukanaan kaikenlaisia oireita, mukaan lukien kutiseva iho. Itse asiassa se saattaa saada sinut täysin hulluksi, mutta kutina on melko yleistä, vaikka sinulla ei olisi tiettyä terveydentilaa.
Venyttävä iho
Kun sinä ja vauvasi kasvatte, ihosi venyy uuteen muotoon ja painonnousuun. Saatat jopa huomata pieniä sisennettyjä raitoja tai juonteita, joita kutsutaan striae gravidarumiksi – venytysmerkit – vatsassasi, rinnoissasi, lantioissasi ja takamuksessasi. Kun ne muodostuvat, saatat tuntea kutinaa tai polttavaa.
Venytysmerkit voivat olla eri värejä punaisesta vaaleanpunaiseen siniseen tai jopa violettiin. Niillä on taipumus haalistua vaaleammaksi ajan myötä ja ne voivat peittää suuria osia kehosta.
Aiheeseen liittyviä: Vastauksia kysymyksiisi rintojen venytysmerkkeistä
Ekseema
Raskauden aiheuttama ekseema on
Kutinasi lisäksi sinulla voi olla kuivaa ihoa, punaisia läiskiä, halkeilevaa tai hilseilevää ihoa tai pieniä, kohonneita näppyjä.
Kutiavat urtikarialliset näppylät ja raskauden plakit (PUPPP)
Se on melkoinen nimi, mutta PUPPP on vielä yksi yleinen syy kutinaan raskauden aikana. Kutinalla voit myös nähdä pieniä nokkosihottumaa tai kuoppia iholla. Ne voivat esiintyä yksittäin tai laastareina ja levitä yleensä mahalaukusta rintoihin, reisiin ja pakaraan.
Vaikka tämä tila on erittäin epämiellyttävä, lääkärit eivät tiedä tarkasti, mikä sen aiheuttaa. Hyödyllinen, eikö? Näin voit tunnistaa sen ja käsitellä sitä.
Raskauden kutina
Toinen raskauteen liittyvä tila on prurigo. Se on kehon immuunijärjestelmän vastaus kaikkiin muutoksiin, joita raskaus tuo mukanaan. Rintakehään tai muihin kehon osiin voi kehittyä pieniä kuoppia. Ne voivat kutittaa ja näyttää hyönteisten puremalta.
Kolhujen määrä voi olla alussa vain muutama, mutta lisääntyy ajan myötä. Tämä tila voi kestää kuukausia ja jatkua jopa vauvasi synnytyksen jälkeen.
Intertrigo
Intertrigo on vain kuvitteellinen termi ihottumalle rintojen alla. Se ei myöskään ole raskauskohtainen tila. Sen sijaan voit kehittää intertrigoa milloin tahansa, kun tyttöjen alla on kosteutta, lämpöä ja kitkaa.
Kaikista rintojen muutoksista, joita olet nähnyt, näet, kuinka tämä skenaario voi tapahtua, varsinkin jos olet onnekas olla erittäin raskaana kesällä. Saatat huomata punaista ihottumaa, kutinaa, raa’aa tai itkevää ihoa. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, ihosi voi jopa halkeilla tai sattua.
Kun se on todennäköisintä
Voit kokea rintojen muutoksia – kuten turvotusta, arkuutta ja kasvua – jopa hyvin varhaisessa raskaudessa. Kaikki nämä tuntemukset voivat tulla kutinaa jopa ensimmäisten viikkojen aikana.
Venytysmerkit voivat ilmaantua milloin tahansa, jopa ennen raskautta tai sen jälkeen, mutta yksi vuonna 2017 tehty tutkimus osoitti, että noin 43 prosenttia naisista kokee ne 24 viikon kuluttua. Muuten ne ilmestyvät yleensä myöhemmin toisella kolmanneksella kolmannen kolmanneksen alkuun. Nämä merkit jäävät todennäköisesti kiinni raskauden jälkeen, mutta ne haalistuvat ja vaalenevat.
Sama koskee raskauden intertrigoa ja prurigoa – ne voivat tapahtua milloin tahansa. Ekseema kehittyy yleensä varhain, yleensä joskus ensimmäisellä kerralla
Lääkärisi voi diagnosoida, mitä kutinallesi tapahtuu tutkimalla aluetta. Mutta kiinnitä huomiota ajoitukseen ja muihin oireisiin tunnistamisen helpottamiseksi.
Ovatko rintojen kutiavat merkki varhaisesta raskaudesta?
Ne voivat olla. Jälleen rintojen muutokset alkavat aikaisin. Hormonaaliset muutokset voivat myös laukaista tietyt olosuhteet. Esimerkiksi ympärillä
Jos epäilet olevasi raskaana, tee kotiraskaustesti selvittääksesi. Tai käy lääkärissäsi verikokeessa saadaksesi tarkimmat tulokset.
Saat makeaa helpotusta
Et ehkä pysty ehkäisemään rintojen kutinaa, jos ne johtuvat tietyistä terveystiloista, kuten PUPPP tai raskauden kutina. Voit kuitenkin tehdä monia asioita pitääksesi tytöt rauhallisina, viileinä ja kerättyinä.
Pysy nesteytyksessä
Juo. Raskaana olevat naiset tarvitsevat vähintään 10 kupillista nestettä raskauden aikana, ja on mahdollista, että et saa tarpeeksi.
Jopa lievän kuivumisen sivuvaikutuksia ovat kuiva iho, joka voi kutiaa. Hyvä uutinen on, että veden juominen voi auttaa muita raskausvaivoja, kuten ummetusta. Ja jos suunnittelet imetystä, voit harjoitella juomista vieläkin enemmän. Imettävät äidit tarvitsevat vähintään 13 kupillista vettä ja muita nesteitä pysyäkseen nesteytystarpeensa tasalla.
Käytä luonnonkuituja
Vierailu lipastollesi saattaa paljastaa, miksi rinnasi kutisevat. Puuvillalla ja muilla luonnonkuiduilla, kuten bambulla, ei ole tapana vangita hikeä ja kosteutta synteettisten kankaiden tapaan. Etkö halua investoida uusiin rintaliiveihin ja paitoihin? Voit harkita puuvilla- tai silkkitankin pudottamista päällysvaatteiden alle väliaikaisesti – ainakin siihen asti, kunnes pahin kutina on ohi.
Rentoutua
Katso samalla, minkä kokoisia rintaliivejä käytät. Haluat ehkä pienentää kokoa antaaksesi itsellesi – ja tatasi – enemmän tilaa hengittää.
Haluat, että rintaliivit tukevat, mutta eivät liian tiukat tai muuten rajoittavat. Vieraile suosikkiliikkeessäsi ja hanki ammattimainen asennus, jos voit. Ja muista mainita, että olet raskaana, jos se ei ole jo selvää. Kokosi voi muuttua uudelleen ennen toimitusta (ja jopa sen jälkeen).
Viilentyä
Ota viileä suihku tai käytä viileää pesulappua rauhoittamaan kutinaa sen sijaan, että raapisit itseäsi. Haaleat tai haaleat kylvyt voivat auttaa erityisesti ihottuman kaltaisissa sairauksissa. Tärkeintä tässä on, että veden lämpötila on 29,4 – 32,2 °C. Sinulla ei ehkä ole lämpömittaria valmiina, mutta tämän lämpötilan vesi tuntuu vain hieman lämpimältä kädessäsi.
Myös: Rajoita suihku- ja kylpyaika 5-10 minuuttiin, jos voit. Pidempään voi kuivata ihosi.
Laita se päälle
Kokeile levittää rauhoittavaa kosteusvoidetta suoraan rintoihin ja nänneihin. Voiteet ja voiteet sopivat paremmin kuivalle tai ärtyneelle iholle. Jotkut naiset käyttävät jopa lanoliinia halkeileviin nänneihin. Ainesosat, kuten sheavoi, kaakaovoi, oliiviöljy ja jojobaöljy, ovat hyviä valintoja. Samoin maitohappoa, hyaluronihappoa, glyseriiniä ja dimetikonia sisältävät tuotteet.
Levitä kosteusvoide välittömästi sen jälkeen, kun taputit ihon kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä. Mitä tahansa valitsetkin, harkitse laastaritestin kokeilemista ja alueen tarkkailua 24–48 tunnin ajan mahdollisten reaktioiden tarkkailemiseksi.
Ostaa sheavoita ja kaakaovoista kosteusvoiteet verkossa.
Vaihda pesuaineita
Keinotekoisia hajusteita sisältävät saippuat ja pesuaineet voivat pahentaa ihon tilaa. Joten ohita kaikki mahdollisesti ärsyttävät lisäaineet – vaikka ne tuoksuvatkin hämmästyttävältä.
Yritä sen sijaan käyttää ”ilmaisia ja kirkkaita” pesuaineita. Ja valitse kehollesi sopivat saippuat, jotka ovat yhtä yksinkertaisia ja hypoallergeenisia. Hyviä valintoja voivat olla CeraVe Hydrating Body Wash tai Cetaphil Daily Refreshing Body Wash.
Osta hypoallergeeneja pesuaine ja vartalonpesu verkossa.
Syödä tasapainoisesti
Venytysmerkit voivat olla väistämättömiä (ja koodattuja genetiikkaasi), mutta niitä esiintyy myös nopean painonnousun aikana. Lääkärit suosittelevat yleensä, että naiset lihoavat 25-35 kiloa raskauden aikana. Jos olet tämän alueen ylärajassa, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa.
Et todellakaan syö kahdelle. Vain 300 ylimääräistä kaloria päivässä riittää täyttämään ravintotarpeesi ja kasvavan vauvasi tarpeet.
PS: Älä hikoile, jos et mahdu täysin ohjeisiin. Aloituspainoindeksistäsi riippuen suositeltu lisäys on 11-40 puntaa. Ja jos olet raskaana kaksosilla tai muilla moninkertaisilla, nämä luvut ovat suurempia.
Milloin huolestua (ja käydä lääkärissä)
On olemassa pari lisäsairautta, jotka aiheuttavat kutinaa rinnoissa. Valitettavasti ne eivät selviä itsestään. Joten jos epäilet tarvitsevasi apua, varaa aika lääkärillesi jo tänään.
Hiivatulehdus
Olet ehkä vain kuullut hiivatulehduksen saamisesta. siellä alhaalla. Mutta hiiva voi hyökätä myös rintoihin. Kaikkien raskauden muutosten myötä hiivatulehdusten aiheuttamat kutisevat nännit tapahtuvat useammin kuin haluaisit tietää. Tulehduksesi voi liittyä nykyiseen emättimen hiivainfektioon, nännesi vaurioitumiseen tai ehkä äskettäiseen antibioottikuuriin.
Joka tapauksessa saatat kokea mitä tahansa kutinasta, polttamisesta tai pistelystä kipuun. Nännit voivat näyttää kirkkaan vaaleanpunaisilta tai sinulla voi olla punainen tai kuiva/hilseilevä iho tai jopa valkoinen ihottuma niiden ympärillä. Saatat tarvita reseptilääkkeitä infektion poistamiseksi.
Aiheeseen liittyvä: Rinnassasi olevan hiivatulehduksen hoitaminen
Kolestaasi
Huomaatko kutinaasi enemmän iltaisin vai yöllä? Onko se niin intensiivistä, että et kestä sitä? Se ei ehkä ole sinun mielikuvituksesi.
Raskauden kolestaasi on maksasairaus, joka aiheuttaa voimakasta kutinaa ilman ihottumaa. Se ilmenee yleensä myöhemmin, joskus kolmannella kolmanneksella, mutta voi iskeä aikaisemmin.
Saatat ensin huomata kutinaa käsissäsi ja jaloissasi, mutta tämä tunne voi kulkeutua muihin kehon osiin. Sinulla voi myös olla pahoinvointia, ruokahaluttomuutta ja ihosi ja silmänvalkuaisten kellastumista (keltaisuutta).
Sen lisäksi, että kolestaasi on ehdottoman epämukavaa, se tarkoittaa, että maksasi ei toimi hyvin poistamaan kuona-aineita kehostasi. Lääkärisi saattaa suositella, että synnytät lapsesi ajoissa komplikaatioiden, kuten keuhkoongelmien tai kuolleena syntymän, välttämiseksi.
Kun lapsesi on turvallisesti täällä, huomaat todennäköisesti, että kutina häviää muutaman päivän kuluttua.
Sinulla on tämä, äiti. Hyvä, paha, ja kutiava. Useimmissa tapauksissa sinun pitäisi saada helpotusta epämukavuudestasi elämäntapamuutoksilla tai – ainakin – vauvasi synnytyksen jälkeen.
Muut olosuhteet voivat vaatia lääkärinhoitoa, ja se on OK. Lopulta tunnet itsesi taas enemmän omaksesi. Ja tuo pieni kimppu iloa tekee kaikista näistä raapivista kuukausista täysin sen arvoisia.
