Virallinen kuukautisten alkaminen aiheuttaa vuotoa, mutta muita oireita voi ilmaantua useita päiviä aikaisemmin. Tämä voi sisältää kutinaa kehossasi, mikä voi vaikuttaa rintoihin.
Jos huomaat kutisevan rinnat juuri ennen kuukautisia kuukaudesta toiseen, syynä voi olla PMS tai PMDD.
Silti nämä kaksi tilaa eivät ole ainoita mahdollisia syitä rintojen kutinalle ennen kuukautisia. Harvoin rintojen kutinaa pidetään vakavana ongelmana.
Lue lisää kaikista mahdollisista rintojen kutinaisuuden syistä ja siitä, mitä voit tehdä saadaksesi helpotusta.
Syitä
On kaksi pääsyytä rintojen kutinalle ennen kuukautisia:
-
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on yleinen tila. Asiantuntijat arvioivat
90 prosenttia kuukautisista naisista kokee PMS:n. Se alkaa muutama päivä ennen kuukautisia. Sinulla voi olla kutisevia ja raskaita rintoja sekä turvotusta. - Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD) on PMS:n vakavampi muoto. Se voi aiheuttaa tulehduksen ihossa, mikä johtaa kutinaan useilla kehon alueilla.
Jotkut naiset kokevat myös rintojen kutinaa raskauden aikana. Tämä johtuu rintojen kasvusta, mikä voi aiheuttaa turvotusta, joka johtaa ihon ärsytykseen.
Rintasyöpä ei yleensä aiheuta kutinaa rintojen alueella. Kuitenkin Pagetin tauti, tämän syövän harvinainen muoto, voi johtaa rintojen kutinaan. Saatat huomata ensin punaisen ihottuman, hilseilyn ja nännin vuotamisen.
Muita mahdollisia syitä kutiseviin rintoihin ovat:
- kuiva iho
-
ekseema (atooppinen ihottuma)
- tulehdus
- allergiat
- huonosti istuvat rintaliivit ja urheiluvaatteet
- synteettiset kuidut
- lämpöihottuma
- kasvavat rinnat painonnoususta
- viimeaikaiset rintaleikkaukset
Muut oireet
Näissä olosuhteissa saatat kokea joitain muita oireita sekä rintojen kutinaa.
PMS
PMS on yksi yleinen syy rintojen kutiamiseen ennen kuukautisia. Muita PMS-oireita ovat:
- rintojen arkuus
- päänsäryt
- turvotus
- mielialan vaihtelut
- ärtyneisyys
- väsymys
PMDD
PMDD:llä on samanlaisia oireita kuin PMS:llä, mutta niitä pidetään vakavampina. Tila voi aiheuttaa ihon ja rintojen kutinaa sekä tuskallisia kouristuksia. Muita ihovaikutuksia ovat tulehdus ja akne.
PMDD:tä pidetään vakavana mielialan vakavien vaihteluiden vuoksi, mukaan lukien masennus, ahdistus ja yleinen hallinnan puute. Jotkut PMDD:tä sairastavat naiset voivat myös kokea ennen kuukautisiaan:
- infektiot
- painonnousu
- näkö muuttuu
Pagetin tauti
Pagetin tauti on harvinainen, mutta se voi aiheuttaa rintojen kutinaa ja epänormaaleja nännejä. Saatat huomata:
- punoitus
- hilseilevä iho
- haavaumaisia vaurioita
Ekseema
Allergiat voivat aiheuttaa ihottumaa. Jos sinulla on kuitenkin allergioita, sinulla on todennäköisesti muita oireita, kuten:
- aivastelu
- tukkoinen nenä
- kutiava kurkku
Joitakin ekseeman muotoja esiintyy myös, kun ihosi joutuu kosketuksiin ärsyttävän aineen kanssa. Tätä tilaa kutsutaan kosketusihottumaksi.
Hoito
Lääkärisi suosittelee tai määrää hoitoa kutinasi syyn perusteella.
PMS
PMS:n oireet voivat
Elämäntapamuutokset voivat auttaa lievittämään PMS-oireita, kuten:
- harjoittelemalla säännöllisesti
- täysruokavalion syöminen
- vähentää kofeiinin, sokerin ja alkoholin saantia
Jos elämäntapamuutokset eivät auta, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat määrätä ehkäisypillereitä tai masennuslääkkeitä hormoniherkkyyden helpottamiseksi.
PMDD
Samat elämäntapamuutokset ja reseptilääkkeet kuin PMS voivat hoitaa PMDD:tä. Lääkärisi voi myös suositella tulehduskipulääkkeitä.
Ekseema
Jos ihon kuivuminen tai ekseema on syynä kutiseviin rintoihin, harkitse pehmentävän voiteen levittämistä rintojen alueelle helpotuksen vuoksi. Varmista, että valittu vartalovoide ei sisällä lisättyjä tuoksuja. Se vain pahentaa oireitasi.
Allergiat
Ilman reseptiä saatavat antihistamiinit voivat auttaa hallitsemaan allergiaoireitasi. Vaikeat allergiat voivat vaatia reseptihoitoja allergologilta tai immunologilta.
Kotihoitokeinot
Kotihoitotuotteet toimivat parhaiten lyhytaikaiseen tai satunnaiseen rintojen kutinaan. Nämä eivät hoida mitään taustalla olevia kroonisia terveysongelmia, jotka saattavat aiheuttaa rintojen epämukavuutta.
Satunnaiseen kutinaan
Jos sinulla on satunnaista kutinaa rinnoissasi, voit ensin harkita kevyttä rauhoittavaa voidetta. Tämä voi auttaa lievittämään kuivuutta ja tulehdusta, jotka voivat aiheuttaa kutinaa.
Lubriderm ja Aveeno ovat molemmat hyviä valintoja, jotka on helppo löytää paikallisesta apteekista ja verkossa.
Muita vaihtoehtoja, jotka ovat tehokkaita tulehduksen ja kuivuuden rauhoittamisessa, ovat:
- aloe vera geeli
- E-vitamiini voiteet
- sheavoita
- kaakaovoi
Toinen menetelmä on helokkiöljyn ottaminen. Lääkärisi saattaa suositella, että otat enintään 1 000 mg suun kautta kahdesti päivässä 3–4 kuukauden ajan.
Ajatuksena on, että tämä kasviöljy auttaa rauhoittamaan sisäistä tulehdusta rintakudoksissa, jotka voivat aiheuttaa kutinaa.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan sitä, voit todennäköisesti löytää helokkiöljyä paikallisesta luontaistuotekaupasta. Se on myös saatavilla verkossa.
PMDD:lle
PMDD:n oireita voidaan lievittää lääkkeillä sekä säännöllisellä liikunnalla ja stressinhallinnalla.
Kofeiinin kulutuksen vähentäminen voi myös auttaa, samoin kuin alkoholin välttäminen ja liiallisen suolan ja sokerin vähentäminen ruokavaliossasi.
Jotkut lääkärit suosittelevat myös seuraavien lisäravinteiden ottamista, varsinkin jos sinulla on puutos:
- kalsiumia
- magnesium
- B-6-vitamiini
Saitko vihreää valoa lääkäriltäsi? Ostaa kalsiumia, magnesium tai B-6-vitamiinilisät nyt.
Vaatetusasioihin
Jos kutisevat vaatteesi vuoksi, harkitse eri kokojen vaihtamista varmistaaksesi, että rintasi ovat tuetut, mutta eivät ahtautuneet. Vaihda vaatteet heti harjoituksen tai hikoilun jälkeen tulehduksen ja lämpöihottuman välttämiseksi.
Milloin lääkäriin
Kutiavat rinnat ja nännit ovat yleensä enemmän haittaa kuin vakava lääketieteellinen huolenaihe. On kuitenkin mahdollista, että nämä oireet liittyvät suurempaan lääketieteelliseen ongelmaan, kuten PMDD.
Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet PMDD:tä tai jos kuukautisiasi on yhä vaikeampi hallita.
Kutina rintojen alueella on harvoin merkki syövästä. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on muita mahdollisen rintasyövän oireita, mukaan lukien epätavalliset kyhmyt tai kuhmut. Varaa aika, jos nänneistä tulee muuta kuin rintamaidosta vuotoa.
Voit myös harkita lääkärin käyntiä, jos kutina on suorastaan kiusallista joka kuukausi. He saattavat suositella kutinaa ehkäiseviä voiteita oireiden lievittämiseksi.
Lopputulos
Vaikka rintojen kutina on yleinen ilmiö, on tärkeää selvittää taustalla olevat syyt varmistaaksesi, ettei se ole mitään vakavaa.
Kutiavat rinnat ennen kuukautisia voivat laantua, kun kuukautiset alkavat ja hormonitoimintasi alkavat tasapainottua. Kroonisemmat syyt, kuten PMDD, voivat edellyttää käyntiä OB-GYN-palveluntarjoajan kanssa.
Ota heti yhteys lääkäriin, jos huomaat muita epätavallisia oireita rintojen alueella, kuten verenvuotoa, kyhmyjä ja vuotoa.
