Miksi kosketuksissa nukkuminen voi vaarantaa silmäsi

Mutta eikö ole turvallista nukkua kontakteissa, jos ne on hyväksytty nukkumiseen?

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sano ettei ole. Tämä johtuu siitä, että piilolinsseissä nukkuminen saa sinut kuusi-kahdeksaan kertaa todennäköisemmin silmätulehduksen.

Vakavat silmätulehdukset voivat johtaa sarveiskalvovaurioihin, leikkauksiin ja harvoissa tapauksissa näön menetykseen.

On tärkeää huomata, että näitä infektioita voi esiintyä riippumatta siitä, käytätkö piilolinssejä näkösi korjaamiseksi tai puhtaasti koristelinssejä.

Kuka on vaarassa?

Tutkijoiden mukaan lähes kaikki.

Opinnot osoittavat, että noin 85 prosenttia teini-ikäisistä piilolinssien käyttäjistä, 81 prosenttia nuorista aikuisista kontaktikäyttäjistä ja 88 prosenttia vanhemmista aikuisista harjoittaa vähintään yhtä käyttäytymistä, joka saattaa heidät vaaraan saada silmätulehdus.

Yleisin otettu riski? Nukkuminen tai torkut kontakteissa.

Miten kontaktissa nukkuminen lisää tartuntariskiäsi?

Sarveiskalvot joutuvat kosketuksiin bakteerien kanssa joka päivä, mutta infektioita esiintyy harvoin. Tämä johtuu siitä, että terve sarveiskalvo on osa silmäsi luonnollista puolustusta epäpuhtauksia vastaan. Mutta toimiakseen terveellisesti sarveiskalvo tarvitsee sekä nesteytystä että happea.

Kun olet hereillä, räpyttäminen pitää silmäsi kosteana, ja happea voi virrata tuottamiesi kyynelten läpi. Kosketuspinnat sopivat silmäsi pinnalle vähentäen merkittävästi silmien pääsyn hapen ja kosteuden määrää.

Kun nukut, laskusta tulee vieläkin vakavampi. Ilman tarpeeksi happea – tila, jota kutsutaan hypoksiaksi – sarveiskalvon solut menettävät kykynsä torjua tehokkaasti bakteereja.

Mikä voi mennä pieleen?

Kontakteissasi nukkuminen voi johtaa johonkin seuraavista vakavista silmäsairauksista:

Bakteerikeratiitti

Bakteerikeratiitti on sarveiskalvon infektio, joka yleensä johtuu joko Staphylococcus aureus tai Pseudomonas aeruginosa, molemmat ovat bakteereja, joita löytyy ihmiskehosta ja ympäristöstä.

sinä olet todennäköisemmin bakteeriperäinen keratiitti jos käytät pitkäkestoisia piilolinssejä, jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt tai jos sinulla on ollut silmävamma.

Mukaan National Eye Institutetarttuvaa keratiittia voidaan yleensä hoitaa silmätipoilla, vaikka vakavammat tapaukset saattavat vaatia steroiditippoja.

Jos sarveiskalvo jätetään hoitamatta, infektio voi arpeutua pysyvästi.

Acanthamoeba-keratiitti

Tämän infektion aiheuttavaa amebaa löytyy monista vesilähteistä, kuten vesijohtovedestä, kylpytynnyreistä, uima-altaista, järvistä ja joista.

American Optometric Association sanoo, että acanthamoeba-keratiitti esiintyy usein samanaikaisesti mikrobien silmäinfektion kanssa. Joten jos olet huuhtelenut kontaktisi vesijohtovedessä, uinut niissä ja myös nukkunut niissä, saatat olla vaarassa.

Tämän tilan hoito vaatii pitkää lääketieteellistä silmätipat, ja jos silmätipat eivät ratkaise ongelmaa, saatat tarvita leikkausta.

Sieni-keratiitti

Tutkijat ovat havainneet, että sieni-keratiitti on yleisin alueilla, joilla on leutoja lämpötiloja ja trooppinen sää.

Kontakteissasi nukkuminen lisää riskiäsi saada sieni-keratiitti. Mutta useimmat ihmiset, jotka saavat sen, ovat myös kokeneet jonkinlaisen silmävamman, johon liittyy kasvi, oksa tai keppi.

Sienikeratiitin nopea hoitaminen on tärkeää, koska hoitamattomana se voi aiheuttaa näön menetyksen tartunnan saaneesta silmästä. Itse asiassa sieni-keratiitti on yksi johtavista sokeuden syistä Intiassa.

Entä jos nukahdan niihin vahingossa yhtenä yönä?

Jos nukahdit kontaktit sisällä, poista ne mahdollisimman pian. Jos et voi poistaa niitä helposti, älä vedä niitä. Laita useita tippoja steriiliä kontaktiliuosta silmiisi, räpyttele silmiäsi ja yritä uudelleen. Ylimääräisen voitelun pitäisi auttaa poistamaan ne.

Älä käytä kontakteja yhden kokonaisen päivän ajan ja kiinnitä huomiota silmiesi tunteeseen. Jos havaitset jonkin infektion oireista, ota välittömästi yhteyttä silmälääkäriin.

Silmätulehduksen merkkejä

Cleveland Clinic suosittelee, että otat heti yhteyttä lääkäriin tai silmälääkäriin, jos huomaat jonkin seuraavista oireista:

• näön hämärtyminen
• vuotoa tulee silmästäsi
• punoitus
• liiallinen kastelu

Jos epäilet, että sinulla on silmätulehdus, laita piilolinssi muovisäiliöön ja vie se silmälääkärille, jotta se voidaan testata.

Silmänhoitovinkkejä linssien käyttäjille

Koska linssit joutuvat kosketuksiin silmämunan herkkien kudosten kanssa, American Academy of Ophthalmology neuvoo sinua noudattamaan näitä varotoimia:

• Älä ui tai mene kylpytynnyriin, kun käytät kontakteja.
• Pese kätesi saippualla ja vedellä ennen kontaktien käsittelemistä.
• Huuhtele ja säilytä linssejä vain piilolinssiliuoksessa, älä koskaan suolaliuoksessa tai vesijohtovedessä, sillä ne eivät voi desinfioida linssejäsi.
• Puhdista linssit desinfiointiliuoksella ennen kuin asetat ne säilytysastiaan.
• Vaihda linssikotelossa oleva desinfiointiliuos joka päivä. Ei riitä, että vain ”ylittää”.
• Vaihda linssi ja linssikotelo usein – vähintään kolmen kuukauden välein. Älä koskaan käytä halkeilevaa tai rikkinäistä linssikoteloa.
• Kun matkustat, osta erityinen matkakokoinen kontaktiratkaisu. Älä kaada liuosta muovisäiliöön, joka on voinut olla alttiina epäpuhtauksille.

Lopputulos

Piilolinsseissä nukkuminen on vaarallista, koska se lisää merkittävästi silmätulehduksen riskiä. Kun nukut, kontaktisi estää silmääsi saamasta happea ja nesteytystä, jota se tarvitsee torjuakseen bakteerien tai mikrobien hyökkäystä.

Jos nukahdat linssien kanssa, poista ne mahdollisimman pian ja anna silmäsi toipua vuorokausi ennen kuin käytät linssejä uudelleen. Harjoittele hyvää piilolinssihygieniaa suojautuaksesi infektioilta.

Jos huomaat infektion merkkejä, ota heti yhteys lääkäriin, jotta voit hoitaa ongelman ennen vakavan vaurion syntymistä.