Uniapneaan liittyvät kuolemat vuodessa
American Sleep Apnea Association arvioi, että Yhdysvalloissa kuolee vuosittain 38 000 ihmistä sydänsairauksiin, joiden vaikeustekijänä on uniapnea.
Uniapneasta kärsivillä on hengitysvaikeuksia tai he pysähtyvät lyhyiksi ajoiksi nukkuessaan. Tämä hoidettavissa oleva unihäiriö jää usein diagnosoimatta.
American Heart Associationin mukaan
Ilman hoitoa uniapnea voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.
Se voi johtaa tai pahentaa useita hengenvaarallisia tiloja, mukaan lukien:
- korkea verenpaine
- aivohalvaus
- äkillinen sydämen (sydän) kuolema
- astma
- COPD
- diabetes mellitus
Uniapnean vaarat ilman hoitoa: Mitä tutkimus sanoo
Uniapnea aiheuttaa hypoksiaa (elimistön alhainen happitaso). Kun näin tapahtuu, kehosi stressaantuu ja reagoi taistele tai pakene -reaktiolla, mikä saa sydämesi lyömään nopeammin ja valtimot kapenemaan.
Sydän- ja verisuonivaikutukset sisältävät:
- korkeampi verenpaine
- korkeampi syke
- suurempi veren tilavuus
- lisää tulehdusta ja stressiä
Nämä vaikutukset lisäävät sydän- ja verisuoniongelmien riskiä.
Vuonna 2010 julkaistussa American Journal of Respiratory and Critical Care Medicinessa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että uniapnea voi lisätä aivohalvausriskiä kaksi tai kolme kertaa.
Yalen lääketieteellisen korkeakoulun vuonna 2007 tekemä tutkimus varoittaa, että uniapnea voi lisätä sydänkohtauksen tai kuoleman todennäköisyyttä 30 prosentilla neljän tai viiden vuoden aikana.
Journal of the American College of Cardiology -lehdessä vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan uniapneasta kärsivillä ihmisillä on suurempi riski kuolla sydänkomplikaatioiden vuoksi. Tutkimuksessa todettiin, että uniapnea voi lisätä äkillisen sydänkuoleman riskiä.
Tämä on todennäköisintä, jos:
- ovat yli 60-vuotiaita
- sinulla on 20 tai enemmän apneajaksoa unituntia kohden
- veren happipitoisuus on alle 78 prosenttia unen aikana
Vuoden 2011 lääketieteellisen arvion mukaan jopa 60 prosentilla sydämen vajaatoiminnasta kärsivistä ihmisistä on myös uniapnea. Tutkimuksen aikuisilla, joita myös hoidettiin uniapneasta, oli parempi kahden vuoden eloonjäämisaste kuin niillä, jotka eivät olleet saaneet hoitoa. Uniapnea voi aiheuttaa tai pahentaa sydänsairauksia.
National Sleep Foundation toteaa, että uniapneasta ja eteisvärinästä (epäsäännöllinen sydämen rytmi) kärsivillä ihmisillä on vain 40 prosentin mahdollisuus tarvita lisäsydänhoitoa, jos molemmat sairaudet hoidetaan.
Jos uniapnea jää hoitamatta, mahdollisuus eteisvärinän lisähoidon tarpeeseen nousee 80 prosenttiin.
Toinen Yalen tutkimus yhdisti uniapnean ja tyypin 2 diabeteksen. Se havaitsi, että uniapneasta kärsivillä aikuisilla oli yli kaksinkertainen riski sairastua diabetekseen verrattuna ihmisiin, joilla ei ollut uniapneaa.
Uniapneatyypit
Uniapneaa on kolme päätyyppiä:
- Keski-uniapnea. Tämä tapahtuu, kun aivosi eivät lähetä oikeita signaaleja lihaksille, jotka hallitsevat hengitystäsi.
- Obstruktiivinen uniapnea. Tämä on yleisin tyyppi ja tapahtuu, kun hengitystilasi kapenee tai tukkeutuu.
- Monimutkainen uniapnea-oireyhtymä. Tämä on yhdistelmä sentraalista uniapneaa ja obstruktiivista uniapneaa.
Uniapnean oireet
Kaikilla uniapneatyypeillä on samanlaisia oireita. Saatat kokea:
- kovaa kuorsausta
- hengityksen taukoja
- haukkua tai haukkoa
- kuiva suu
- kurkkukipua tai yskää
- unettomuus tai univaikeudet
- tarve nukkua pää ylhäällä
- päänsärkyä heräämisen yhteydessä
- päiväväsymys ja uneliaisuus
- ärtyneisyys ja masennus
- mielialan muutoksia
- muistiongelmia
Voiko uniapneaa saada ilman kuorsausta?
Uniapnean tunnetuin oire on kuorsaus nukkuessa. Kaikki uniapneasta kärsivät eivät kuitenkaan kuorsaa. Kuorsaus ei myöskään aina tarkoita, että sinulla on uniapnea. Muita kuorsauksen syitä ovat poskiontelotulehdus, nenän tukkoisuus ja suuret risat.
Uniapnean hoito
Obstruktiivisen uniapnean hoito toimii pitämällä hengitystiet auki unen aikana. Jatkuvaa positiivista hengitysteiden painetta (CPAP) tuottava lääketieteellinen laite auttaa hoitamaan uniapneaa.
Nukkuessasi sinun on käytettävä CPAP-maskia, joka on liitetty letkulla käynnissä olevaan laitteeseen. Se käyttää ilmanpainetta pitääkseen hengitystiesi auki.
Toinen puettava uniapnean laite on sellainen, joka tuottaa kaksitasoisen positiivisen hengitysteiden paineen (BIPAP).
Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta uniapnean hoitamiseksi. Muita uniapnean hoitoja ja lääkkeitä ovat:
- ylimääräisen painon pudottaminen
- tupakoinnin lopettaminen (tämä on usein vaikeaa, mutta lääkäri voi laatia sinulle sopivan lopetussuunnitelman)
- alkoholin välttäminen
- unilääkkeiden välttäminen
- rauhoittavien ja rauhoittavien lääkkeiden välttäminen
- harjoittelemassa
- käyttämällä kostutinta
- käyttämällä nenän tukkoisuutta vähentäviä lääkkeitä
- uniasennon vaihtaminen
Milloin lääkäriin
Et ehkä ole tietoinen, että sinulla on uniapnea. Kumppanisi tai muu perheenjäsen saattaa huomata, että kuorsaat, kuorsaat tai hengität nukkuessasi tai heräät äkillisesti. Mene lääkäriin, jos epäilet, että sinulla on uniapnea.
Kerro lääkärille, jos heräät väsyneenä tai sinulla on päänsärkyä tai olet masentunut. Tarkkaile oireita, kuten päiväväsymystä, uneliaisuutta tai nukahtamista television edessä tai muina aikoina. Jopa lievä uniapnea voi häiritä unta ja aiheuttaa oireita.
Ottaa mukaan
Uniapnea liittyy läheisesti useisiin hengenvaarallisiin tiloihin. Se voi aiheuttaa tai pahentaa kroonisia sairauksia, kuten korkeaa verenpainetta. Uniapnea voi johtaa äkilliseen sydänkuolemaan.
Jos sinulla on ollut aivohalvaus, sydänsairaus, diabetes tai jokin muu krooninen sairaus, pyydä lääkäriäsi testaamaan uniapneaa. Hoitoon voi kuulua diagnoosin saaminen uniklinikalla ja CPAP-maskin käyttö yöllä.
Uniapnean hoito parantaa elämänlaatuasi ja voi jopa pelastaa henkesi.
