Passionflower on kukkiva viiniköynnöksen tyyppi, jonka on sanottu auttavan unettomuuteen, ahdistukseen, kuumuuteen, kipuun ja muihin. Ja yli 500 tunnetun kasvilajin ansiosta on monia etuja.
Passionflower on myös
Jos haluat nukkua levolliset yöunet, kokeile siemailla kupillinen passionkukkateetä juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämä tee toimii lievänä rauhoittavana aineena.
Kokeile: Siitä voi tehdä teetä liottamalla kuivattua passionkukkaa (tai teepussia) kiehuvaan veteen. Passionflower-tee on maultaan mieto ja ruohomainen maanläheisyys, ja sitä voidaan makeuttaa kukkahunajalla.
Passionflower-teen resepti
Ainesosat
- 1 rkl. kuivattua passionkukkaa (noin 2 grammaa) tai teepussia
- 1 kuppi kuumaa vettä
- hunajaa (valinnainen)
Ohjeet
- Liota kuivattua passionkukkaa kuumassa vedessä 6-8 minuuttia. Hauduta 10–15 minuuttia vahvempaa teetä ja enemmän mahdollisia hyötyjä varten.
- Siivilöi tai ota teepussi vedestä. Valinnainen: Makeuta ripauksella hunajaa.
Annostus: Juo yksi kuppi teetä, jossa on 1 ruokalusikallinen kuivattua passionkukkaa, yössä vähintään seitsemän päivän ajan tunteaksesi vaikutukset.
Passionflowerin mahdolliset sivuvaikutukset Passionflowerilla on hyvin vähän sivuvaikutuksia, mutta se voi aiheuttaa uneliaisuutta tai huimausta, jotka voivat vaikuttaa toimintaan. Raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä passionfloweria, ja se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten on aina parasta neuvotella ammattilaisen kanssa ennen käyttöä.
Kuten aina, tarkista lääkäriltäsi ennen kuin lisäät mitään päivittäiseen rutiinisi selvittääksesi, mikä on parasta sinulle ja henkilökohtaiselle terveydellesi.
Tiffany La Forge on ammattikokki, reseptien kehittäjä ja ruokakirjoittaja, joka ylläpitää blogia Palsternakka ja leivonnaiset. Hänen bloginsa keskittyy todelliseen ruokaan tasapainoiseen elämään, vuodenaikojen resepteihin ja helposti lähestyttäviin terveysneuvoihin. Kun hän ei ole keittiössä, Tiffany nauttii joogasta, patikoinnista, matkustamisesta, luomupuutarhanhoidosta ja hengailusta corgin, Cocoan, kanssa. Vieraile hänen blogissaan tai Instagramissa.
