Voitko estää keskenmenon?

Mikä aiheuttaa keskenmenon?

Keskenmenon tarkan syyn määrittäminen on vaikeaa. Useimmissa tapauksissa syy on jotain, jota et olisi voinut estää, eli et myöskään olisi voinut estää keskenmenoa.

Harvoin lääkärit pystyvät löytämään ongelman, joka lisää keskenmenon riskiä. Siinä tapauksessa ongelman hoitaminen voi auttaa estämään tulevan keskenmenon.

Ensimmäinen kolmannes

Noin 80 prosenttia keskenmenoista tapahtuu ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Ensimmäinen raskauskolmannes viittaa viikkojen 1 ja 13 väliseen aikaan.

Yleisiä keskenmenon syitä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ovat:

• Geneettiset poikkeavuudet. Yli puolet kaikista ensimmäisen raskauskolmanneksen keskenmenoista johtuu sikiön kromosomiongelmista. Jos kehosi havaitsee, että sikiöllä on vaurioita tai kromosomeja puuttuu, se lopettaa raskauden.
• Verihyytymiä. Tila, jota kutsutaan antifosfolipidisyndroomaksi (APS), aiheuttaa verihyytymiä, jotka voivat lopettaa raskauden. Tätä tilaa voidaan hoitaa lääkkeillä keskenmenon estämiseksi.
• Kohdunulkoinen raskaus. Tämä mahdollisesti vakava, mutta harvinainen raskauden tyyppi tapahtuu, kun sikiö alkaa kehittyä kohdun ulkopuolella. Kohdunulkoisia raskauksia ei voida pelastaa, ja ne ovat lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii välitöntä hoitoa.
• Istukan ongelmat. Jos sikiö ja istukka eivät ole yhteensopivia, raskaus voi katketa. Samoin kohdun vauriot, mukaan lukien epänormaali muoto, voivat myös aiheuttaa raskauden äkillisen päättymisen.

Toinen kolmannes

Keskenmeno tässä raskauden myöhemmässä vaiheessa, viikoilla 13–24, on paljon harvinaisempaa. Jos se tapahtuu, syy liittyy todennäköisesti ulkoisiin terveysolosuhteisiin tai äidin terveyteen liittyviin ongelmiin.

Nämä toisen raskauskolmanneksen ongelmat, jotka voivat johtaa raskauden menetykseen, ovat:

• Infektio. Kohdun tai kohdunkaulan infektiot voivat johtaa keskenmenoon. Samoin ruokaperäiset sairaudet voivat vaarantaa naisen keskenmenon.
• Krooniset tilat. Krooniset sairaudet, kuten diabetes tai korkea verenpaine, lisäävät naisen riskiä saada keskenmeno. Riski on suurempi, jos tilaa ei hoideta tai hallita kunnolla.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta. Hoitamattomat kilpirauhasen sairaudet lisäävät keskenmenon riskiä.
• Autoimmuunisairaudet. Lupus, samoin kuin muut autoimmuunisairaudet, voivat johtaa keskenmenoon.
• Ongelmia kohtussa tai kohdunkaulassa. Fibroidit tai epänormaalin muotoinen kohtu voivat aiheuttaa keskenmenon.
• Elämäntyylitekijät. Tupakointi, passiivinen tupakointi, alkoholin ja huumeiden käyttö voivat häiritä sikiön kehitystä. Myös korkea kofeiinin kulutus voi olla ongelmallista.
• Ympäristötekijät. Altistuminen tietyille kemikaaleille tai vaaroille voi aiheuttaa keskenmenon. Näitä ovat elohopea, liuottimet, maalinohenteet, torjunta-aineet ja raskasmetallit.

Kolmas kolmannes

Tässä raskauden myöhäisessä vaiheessa keskenmenoa kutsutaan yleisemmin kuolleena syntymäksi. Samat ongelmat, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon raskauden kahdella ensimmäisellä kolmanneksella, voivat myös olla vastuussa raskauden menetyksestä kolmannella kolmanneksella. Mutta tarkan syyn ymmärtäminen on usein vaikeaa.

Näitä ongelmia voivat olla:

• Raskauden komplikaatiot. Tämä sisältää ennenaikaisen synnytyksen tai istukan irtoamisen kohdusta.
• Syntymävikoja. Yksi kymmenestä kuolleena syntyneestä ovat seurausta geneettisestä tai rakenteellisesta synnynnäisvirheestä.
• Korkea verenpaine. Preeklampsiaa esiintyy 5-8 prosentissa kaikista raskauksista. Vaikka tämän tilan suurimmat riskit ovat äidille, preeklampsia voi katkaista hapen ja ravintoaineiden saannin sikiölle. Preeklampsia voi myös edetä eklampsiaksi, erittäin vakavaksi tilaksi, joka voi olla kohtalokas sikiölle ja naiselle.
• Hallitsematon diabetes.
• Infektio. Istukan tai sikiön infektio voi aiheuttaa raskauden päättymisen.
• Ongelmia napanuoran kanssa. Jos tämä naru solmitaan tai puristetaan, se voi katkaista veren ja hapen virtauksen sikiöön.
• Ongelmia istukan kanssa. Riittämätön verenkierto istukkaan voi johtaa keskenmenoon.

Vinkkejä terveeseen raskauteen

Useimmissa tapauksissa keskenmenoa ei voida estää. Voit kuitenkin parantaa terveen raskauden mahdollisuuksiasi ja mahdollisesti vähentää keskenmenon riskiä näillä vinkeillä.

Ota foolihappoa

Tutkimus ehdottaa että 400 mikrogramman (mcg) foolihapon ottaminen päivittäin saattaa vähentää synnynnäisten epämuodostumien riskiä, ​​jotka voivat johtaa keskenmenoon.

Aloita tämän B-vitamiinin ottaminen joka päivä ennen kuin aiot tulla raskaaksi. Jatka sen ottamista raskauden aikana saadaksesi suurimmat hyödyt.

Noudata terveellisiä elämäntapoja

Vältä epäterveellisiä riskitekijöitä, kuten:

• tupakointi-
• toisen käden tupakka
• alkoholin kulutus
• huumeiden käyttö

Sinun tulisi myös rajoittaa kofeiinin saanti 300 milligrammaan (mg) tai vähemmän päivässä.

Riskien välttämisen lisäksi voit myös parantaa raskauden terveyttäsi seuraavilla tavoilla:

• säännöllistä liikuntaa
• riittävän unen saaminen
• syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota kaikkien kolmen raskauskolmanneksen aikana

Säilytä terve paino

Ylipaino, liikalihavuus tai alipaino voi lisätä komplikaatioiden riskiä raskauden aikana. Tämä sisältää keskenmenon.

Ryhdy varotoimiin infektioita vastaan

Pese kätesi usein. Tämä voi auttaa sinua välttämään helposti leviäviä sairauksia, kuten flunssaa ja keuhkokuumetta.

Varmista, että myös rokotuksesi ovat ajan tasalla. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista muista rokotuksista, joita saatat tarvita raskauden aikana, mukaan lukien influenssarokote.

Hallitse kroonisia sairauksia

Jos sinulla on terveysongelmia, kuten korkea verenpaine, diabetes tai autoimmuunisairaus, työskentele lääkärisi kanssa sen asianmukaisen hoitamiseksi tai hallitsemiseksi. Tämä voi auttaa estämään keskenmenoja, kun tulet raskaaksi.

Harrasta turvaseksiä

Jotkut sukupuolitaudit (STD) voivat aiheuttaa komplikaatioita raskauden aikana. Käy testaamassa ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Jos olet jo raskaana, mene testiin mahdollisimman pian.

Käytä raskauden aikana suojamenetelmiä oikein kaikissa seksuaalisissa kohtaamisissa, mukaan lukien suu- tai anaaliseksissä, vähentääksesi sukupuolitautiriskiäsi.

Merkkejä keskenmenosta

Yleisimmät keskenmenon merkit ovat:

• tiputtelu, joka kestää yli kolme päivää

• verenvuoto, joka voi sisältää hyytymiä tai kudosta
• lievä tai vaikea kipu ja kouristukset selässä ja vatsassa
• painonpudotus
• nestettä tai limaa emättimestä
• raskauden merkkien, kuten rintojen arkuuden, pahoinvoinnin ja oksentelun, väheneminen

Jos epäilet, että sinulla on keskenmenon merkkejä, hakeudu ensiapuun. Lääkärisi voi suorittaa fyysisen kokeen oireiden syyn määrittämiseksi.

Voitko lopettaa keskenmenon, kun se on alkanut?

Useimmissa tapauksissa et voi lopettaa keskenmenoa sen alkaessa riippumatta siitä, missä kolmanneksessa olet parhaillaan. Keskenmenon oireet osoittavat tyypillisesti, että raskaus on jo ohi.

Joissakin tapauksissa oireet voivat olla merkki tilasta, jota kutsutaan uhanalaiseksi keskenmenoksi. Tätä voi esiintyä ihmisillä, jotka ovat raskaana alle 20 viikkoa. Saatat kokea runsasta verenvuotoa ja olettaa, että raskautesi on päättymässä.

Jos sikiön syke kuitenkin edelleen esiintyy, raskaus voi jatkua huolimatta siitä, mikä näyttää olevan merkkejä lähestyvästä keskenmenosta. On kuitenkin tärkeää, että työskentelet lääkärisi kanssa estääksesi täydellisen keskenmenon.

Uhanalaisen keskenmenon hoito sisältää:

• vuodelepo
• seksuaalisen kanssakäymisen välttäminen
• hoitoon perussairauksiin, jotka voivat aiheuttaa verenvuotoa
• progesteronihormonin injektio
• Rh-immunoglobuliiniruiske, jos vauvallasi on Rh-positiivista ja sinulla on Rh-negatiivista verta

Keskenmenon tosiasiat ja väärinkäsitykset

Väärinkäsityksistä ja myyteistä raskauden odottamattomasta päättymisestä ei ole pulaa. Täältä saat lisätietoja useista yleisistä keskenmenon väärinkäsityksistä ja totuudesta niiden takana.

Myytti: Keskenmeno on harvinainen

Totuus: keskenmenot eivät ole harvinaisia. Noin 10 prosenttia tunnetuista raskauksista päättyy keskenmenoon, vaikka keskenmenojen kokonaismäärä on todennäköisesti suurempi. Tämä johtuu siitä, että monet ihmiset saavat keskenmenon hyvin varhain raskauden aikana ennen kuin he ymmärtävät odottavansa ja pitävät keskenmenoa kuukautistensa mukaan.

Myytti: Harjoitus voi aiheuttaa keskenmenon

Totuus: Harjoitus ei aiheuta keskenmenoa. Itse asiassa säännöllinen liikunta raskauden aikana on tärkeää. Saatat kuitenkin joutua ryhtymään varotoimiin, jotta et vahingoita itseäsi.

Keskustele lääkärisi kanssa terveellisimmistä tavasta jatkaa liikkumista odottaessasi.

Myytti: Verenvuoto tarkoittaa aina sitä, että sinulla on keskenmeno

Totuus: Täplaaminen on yleistä raskauden alkuviikkoina. Jos sinulla on verenvuotoa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on normaalia ja mikä on mahdollinen merkki keskenmenosta.

Myytti: keskenmeno on äidin vika

Totuus: Suurin osa keskenmenoista tapahtuu raskauden alkuvaiheessa ja ovat seurausta kromosomipoikkeavuudesta. Tämä ei ole kummankaan vanhemman vika.

Myytti: Tietyt ruoat voivat aiheuttaa keskenmenon

Totuus: Jos odotat, sinun tulee välttää tiettyjä ruokia, koska ne voivat sisältää haitallisia bakteereja, jotka voivat lisätä keskenmenon riskiä, ​​kuten esim. Listeria ja Salmonella. Vältettävät ruoat sisältävät:

• äyriäisiä
• raakaa kalaa (kuten sushia)
• alikypsennetty tai raaka liha
• prosessoidut lihat (kuten hot dogit ja lounasliha)
• pastöroimaton maito ja juusto
• raa’at kananmunat

Näkymät

Lähes kaikissa tapauksissa keskenmenoa ei voida estää. Se on todennäköisesti seurausta kromosomaalisesta poikkeavuudesta, joka estää sikiötä kehittymästä kunnolla.

Toistuvat keskenmenot eivät ole yleisiä. Vain noin yksi prosentti ihmisistä saa toisen keskenmenon ensimmäisen keskenmenon jälkeen. Jos keskenmenon erityinen syy tunnistetaan, lääkärisi voi auttaa sinua hoitamaan tilaa estääkseen tulevan raskauden menetyksen.

Itsestäsi huolehtiminen ja terveen raskauden ylläpitäminen ruokavalion, liikunnan ja säännöllisten synnytystä edeltävien tarkastusten avulla voi auttaa vähentämään keskenmenon riskiä.