Mikä se on?
Yksinkertaisimmassa muodossaan raittius on päätös olla harrastamatta seksiä. Se tarkoittaa kuitenkin eri asioita eri ihmisille.
Jotkut ihmiset saattavat nähdä pidättymisen pidättäytymisenä kaikesta seksuaalisesta toiminnasta. Toiset saattavat harjoittaa ulkoilua välttäen emättimen tai peräaukon tunkeutumista.
On tärkeää muistaa, ettei ole olemassa ”oikeaa” tapaa määritellä raittiutta.
Henkilökohtainen määritelmäsi on ainutlaatuinen sinulle. Voit halutessasi harjoitella raittiutta milloin haluat – vaikka olisit harrastanut seksiä aiemmin. Tässä on miksi ihmiset tekevät, miten se toimii ja paljon muuta.
Onko se sama asia kuin selibaatti?
Vaikka raittiutta ja selibaattia käytetään usein vaihtokelpoisina, selibaattia pidetään yleensä päätöksenä pidättäytyä seksuaalisesta toiminnasta uskonnollisista syistä.
Joku, joka on vannonut selibaatin On harjoittelemalla raittiutta. Mutta tässä tapauksessa se nähdään yleensä pitkän aikavälin päätöksenä.
Päätös olla pidättäytymisestä rajoittuu yleensä tiettyyn ajanjaksoon. Esimerkiksi joku voi päättää harjoittaa raittiutta, kunnes hän on ollut romanttisen kumppanin kanssa tietyn ajan.
Entä ulkoilu?
Aivan kuten pidättäytyminen, ulkoilu tarkoittaa eri asioita eri ihmisille.
Joillekin ihmisille raittius tarkoittaa pidättymistä tunkeutumisesta seksuaalisen kanssakäymisen aikana.
Tämä määritelmä jättää tilaa halailulle, aistilliselle hieronnalle ja muille ulkoilun muodoille.
Toisille pidättäytyminen voi olla päätös pidättäytyä kaikesta seksuaalisesta toiminnasta – mukaan lukien ulkoilu.
Pystytkö harrastamaan fyysistä toimintaa ollenkaan?
Rehellisesti sanottuna se riippuu henkilökohtaisesta raittiuden määritelmästäsi.
Jos uskot, että seksi on mitä tahansa tunkeutumista, voit osallistua muihin fyysisiin aktiviteetteihin, kuten suutelemiseen, kuivaan humalaan ja manuaaliseen stimulaatioon, mutta silti pidättäytyä.
Mitä voit tehdä kumppanisi kanssa ollessasi silti pidättyväinen?
Koska raittiuden määritelmä riippuu yksilöstä, asiat, joita voit tehdä kumppanisi kanssa harjoittaessasi raittiutta, vaihtelevat.
On tärkeää olla avoin ja rehellinen kumppanillesi siitä, mistä olet tyytyväinen, jotta voitte kunnioittaa toistenne rajoja.
Riippuen henkilökohtaisesta raittiuden määritelmästäsi, saatat pystyä osallistumaan aktiviteetteihin, kuten:
Suutelee
Eräässä vuoden 2013 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että parisuhteet, jotka suutelivat enemmän, ilmoittivat olevansa tyytyväisempiä suhteisiinsa.
Suuteleminen ei ainoastaan vapauta niitä ”onnellisuushormoneja”, jotka auttavat sinua muodostamaan siteen kumppaniisi, vaan sillä voi olla hämmästyttävä vaikutus yleiseen terveytesi.
Likaista puhetta tai tekstejä
Eräs vuoden 2017 tutkimus viittaa siihen, että kommunikaatio (verbaalinen tai ei-verbaalinen) voi olla yhteydessä seksuaaliseen tyytyväisyyteen. Tämä tarkoittaa, että hieman likaisen keskustelun aloittaminen kumppanisi kanssa saattaa olla tapa tutkia läheisyyttä samalla kun harjoitat raittiutta.
On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka seksittäminen saattaa olla seksuaalisesti vapauttavaa, sinun tulee toimia varoen. Jotkut seksin muodot voivat olla laittomia.
Kuiva humppaus
Kuivan humauksen ei tarvitse olla hankalaa. Itse asiassa se voi olla loistava tapa tutustua kehoosi. Älä pelkää kokeilla erilaisia asentoja, tekniikoita ja jopa pukeutumisasi.
Muista vain, että aina kun joudut kosketuksiin kehon nesteiden kanssa, sukupuolitaudit (STI) ovat aina riski. Jotkut sukupuolitaudit voivat tarttua myös ihokosketuksen kautta.
Keskinäinen masturbaatio (joissakin määritelmissä)
Mikään sääntö ei sano, että itsetyydytyksen on oltava yksintoimintaa. Se voi myös olla loistava tapa olla yhteydessä kumppaniisi ja oppia, mistä he pitävät.
Lisäksi masturbaatio tarjoaa uskomattomia etuja fyysiselle ja henkiselle terveydelle.
Manuaalinen stimulaatio (joissakin määritelmissä)
Aivan kuten itsetyydytys, manuaalinen stimulaatio – käsien tai sormien käyttäminen kumppanisi miellyttämiseen – voi olla loistava tapa auttaa sinua saavuttamaan orgasmi ilman seksuaalista tunkeutumista.
Voit myös kokeilla seksilelujen tai voiteluaineen käyttöä toistensa stimuloimiseksi.
Raskauden ja sukupuolitautien riski kasvaa, kun kehon nesteet liittyvät asiaan, joten muista ryhtyä varotoimiin.
Suuseksi (joissakin määritelmissä)
Mitä tulee nautintoon, on olemassa monia vaihtoehtoja suun käyttämiseen kumppanisi sukupuolielimissä ja muissa erogeenisissä vyöhykkeissä.
Kokeilitpa sitten puhallustyötä, näppäilyä, reunustamista tai jotain muuta, on tärkeää varmistaa, että käytät edelleen suojaa sukupuolitaudeilta.
Anaaliseksiä (joissakin määritelmissä)
Anaaliseksi voi olla loistava vaihtoehto kaikille sukupuolille. Tunkeutuminen voi tapahtua sormilla, seksilelulla tai peniksellä, joten käytä tätä tilaisuutta leikkiessäsi erilaisilla tunteilla.
Miten asetat rajat kumppanisi kanssa?
Seksistä tai pidättäytymisestä puhuminen voi tuntua kiusalliselta, mutta sen ei tarvitse olla.
Jos olet huolissasi keskustelun aloittamisesta, yritä lähestyä sitä kiintymyksen paikasta.
Kaikki haluavat olla onnellisia. Tavoitteenasi ei pitäisi olla vain kertoa kumppanillesi mitä sinä haluavat, mutta myös oppia mitä he haluavat.
Älä odota, kunnes asiat muuttuvat fyysiseksi – tai kun olet jo epämiellyttävä – asettaaksesi rajat kumppanisi kanssa.
Mutta jos olet hetken kuumuudessa ja haluat vahvistaa rajojasi, älä epäröi kommunikoida kumppanisi kanssa.
Muista, että suostumus on välttämätön jameneillään oleva. Voit muuttaa mieltäsi tai mieltymyksiäsi milloin tahansa.
Sinun ei pitäisi koskaan tuntea painetta – tai painostaa kumppaniasi – tekemään jotain, johon joku teistä ei pidä.
Onko raskaus mahdollista?
Raittius on ainoa ehkäisymenetelmä, joka on 100 prosenttia tehokas, mutta se toimii vain, jos olet todella pidättyväinen 100 prosenttia ajasta.
Raskauden alkaminen vaatii vain yhden kerran suojaamattoman emättimen seksin – tai siittiöiden pääsyn emättimeen muun seksuaalisen toiminnan kautta.
Jos sinä ja kumppanisi olette valmiita seksiin, muista puhua kondomeista ja muista ehkäisymuodoista.
Vaikka et olisikaan varma, haluatko harrastaa seksiä, ehkäisypillereiden ottaminen tai kondomi auttaa sinua varautumaan, jos muutat mieltäsi.
Ovatko sukupuolitaudit mahdollisia?
Vaikka harjoittaisit raittiutta, sukupuolitaudit voivat olla mahdollisia. Jotkut sukupuolitaudit voivat tarttua kehon nesteiden kautta. Muut voivat tarttua ihokosketuksen kautta.
Tämä tarkoittaa, että voit olla vaarassa milloin tahansa, kun harrastat suojaamatonta suuseksiä, anaaliseksiä, jaat seksileluja tai harjoitat muuta fyysistä toimintaa, jossa iho-ihokontakti voi siirtää kehon nesteitä.
Kondomin ja hammaspatojen käyttö voi auttaa vähentämään riskiäsi.
On myös tärkeää käydä sukupuolitautitestissä uuden suhteen alussa – ennen kuin olet seksuaalisesti aktiivinen kumppanisi kanssa – tai jos ajattelet olla käyttämättä kondomia.
Mitä järkeä?
Eri ihmisillä on erilaiset syyt pidättäytymiseen. Ei ole ”oikeaa” vastausta.
On tärkeää, että teet sen, mikä on sinulle parasta, ja – jos kumppanisi haluaa olla pidättyväinen – kunnioittaa aina asetettuja rajoja.
Tässä on joitain syitä, miksi joku voi valita raittiuden:
- Haluat tutkia muita läheisyyden muotoja.
- Sinä tai kumppanisi et ole kiinnostunut tai valmis seksiin.
- Olet jo harrastanut seksiä, mutta päätit, että et ole valmis siihen uudelleen.
- Haluat lisätä seksuaalista nautintoa yhdynnän ulkopuolella.
- Et tunne olosi mukavaksi harrastaessasi seksiä, sinulla on kipua yhdynnän aikana tai olet toipumassa traumasta.
- Sinulla ei ole pääsyä muihin ehkäisymuotoihin, kuten ehkäisypillereihin tai kondomeihin.
Lopputulos
Voit valita pidättymisen milloin tahansa ja mistä tahansa syystä.
Sinun ei tarvitse harrastaa seksiä ollaksesi osa rakastavaa ja läheistä suhdetta. Tärkeintä on, että teet sitä, mikä sinusta tuntuu mukavalta.
Ja riippumatta syistäsi harjoittaa sitä, raittius voi olla hauska tapa kokeilla uusia asioita. Erilaisten nautintojen tutkiminen voi auttaa sinua ymmärtämään, mitä aistillisuus merkitsee sinulle.
