Mitä nenähuokoset ovat?
Nenähuokoset ovat aukkoja ihollasi oleville karvatupille. Näihin follikkeleihin on kiinnitetty talirauhasia. Nämä rauhaset tuottavat luonnollista öljyä nimeltä tali, joka pitää ihosi kosteutettuna.
Vaikka huokoset ovat välttämättömiä ihosi terveydelle, niitä voi olla erikokoisia. Nenähuokoset ovat luonnollisesti suurempia kuin ne, jotka sijaitsevat muissa ihon osissa. Tämä johtuu siitä, että myös niiden alla olevat talirauhaset ovat suurempia. Sinulla on myös todennäköisemmin laajentuneet nenähuokoset, jos sinulla on rasvainen iho. Laajentuneet nenähuokoset ovat myös geneettisiä.
Valitettavasti et voi tehdä kirjaimellisesti suuria nenähuokosia supistaaksesi. Mutta on tapoja, joilla voit auttaa niiden tekemisessä näkyviin pienempi. Lue lisää laajentuneiden nenähuokosten takana olevista syistä ja siitä, mitä voit tehdä estääksesi ne.
Mikä saa nenähuokoset näyttämään suuremmilta?
Nenähuokoset ovat luonnostaan suurempia. Jos nenäsi huokoset tukkeutuvat, tämä voi tulla näkyvämmäksi. Tukkeutuneet huokoset koostuvat tyypillisesti talin ja kuolleiden ihosolujen yhdistelmästä, jotka kerääntyvät alla oleviin karvatuppeihin. Tämä luo ”tulppia”, jotka voivat sitten kovettaa ja suurentaa follikkelien seinämiä. Tämä puolestaan voi tehdä huokosista näkyvämpiä.
Yksittäisempiä syitä huokosten tukkeutumiseen ja laajentumiseen ovat:
- akne
- liiallinen öljyntuotanto (yleistä rasvaisille ihotyypeille)
- kuorinnan puute, mikä aiheuttaa kuolleiden ihosolujen kerääntymistä
- lisääntynyt kosteus
- lämpöä
- altistuminen auringolle, varsinkin jos et käytä aurinkovoidetta
- geenit (jos vanhemmillasi on rasvainen iho ja suuret nenähuokoset, sinulla on todennäköisesti sama)
- hormonivaihtelut, kuten kuukautisten tai murrosiän aikana
- alkoholin tai kofeiinin käyttö (nämä voivat kuivata ihoa ja lisätä talintuotantoa)
- huono ruokavalio (vaikka mikään yksittäinen ruoka ei ole osoittautunut aiheuttavan aknea, kasviperäisen ruokavalion uskotaan auttavan ihon terveyteen)
- äärimmäistä stressiä
- huonot ihonhoitotottumukset (kuten kasvojen jättäminen kahdesti päivässä pesemättä tai öljypohjaisen meikin käyttäminen)
-
kuiva iho (ironista kyllä, kuiva iho voi tehdä huokosista näkyvämpiä, koska talintuotanto lisääntyy ja kuolleet ihosolut kerääntyvät ihon pinnalle)
Kuinka puhdistaa ja poistaa nenähuokoset
Ensimmäinen askel nenähuokosten selvittämisessä on varmistaa, että ne ovat puhtaat. Öljy, lika ja meikkivoide voivat johtaa nenähuokosten tukkeutumiseen.
Poista kaikki meikki ennen nukkumaanmenoa
Öljyttömien, ei-komedogeenisten tuotteiden käyttäminen ei anna lupaa nukkumaanmenomeikin poistoon. Jopa ihoystävällisimmät meikkituotteet voivat tukkia huokosesi, jos jätät ne yön yli.
Ensimmäinen askel nenähuokosten tukkeutumisen avaamiseksi on varmistaa, että ne eivät sisällä kosmetiikkaa ennen nukkumaanmenoa. Sinun tulee myös poistaa meikki ennen kasvojen pesua varmistaaksesi, että puhdistusaine toimii tehokkaammin nenähuokosissasi.
Puhdista kahdesti päivässä
Puhdistus poistaa kaikki meikinjäämät sekä öljyn, lian ja bakteerit huokosistasi. Ihannetapauksessa sinun pitäisi tehdä tämä kahdesti päivässä. Sinun on ehkä puhdistettava uudelleen päivän aikana harjoittelun jälkeen.
Rasvaiselle iholle sopii parhaiten hellävarainen puhdistusaine, joka on joko geeli- tai voidepohjainen. Nämä auttavat puhdistamaan nenähuokoset ärsyttämättä niitä, mikä tekee niistä entistä näkyvämpiä.
Käytä oikeaa kosteusvoidetta
Vaikka nenähuokosesi saattavat tuottaa enemmän talia, sinun on silti käytettävä jokaista puhdistusta kosteusvoiteella. Tämä estää ylikuivumisen, joka voi pahentaa nenähuokosongelmia. Etsi vesi- tai geelipohjainen tuote, joka ei tukkeudu huokosesi. Katso joitain markkinoiden parhaista kosteusvoiteista.
Syväpuhdista huokosesi savinaamiolla
Savinaamiot auttavat poistamaan tulppia huokosistasi ja voivat myös auttaa näyttämään pienemmiltä huokosilta. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä kahdesta kolmeen kertaan viikossa. Jos muu kasvosi on kuivausrummun puolella, käytä savinaamiota vain nenässäsi.
Kuori kuolleet ihosolut
Käytä kuorivaa tuotetta kahdesta kolmeen kertaan viikossa päästäksesi eroon kuolleista ihosoluista, jotka saattavat tukkia huokosi. Tärkeintä tässä on hieroa tuotetta nenään ja antaa tuotteen tehdä raskas nosto – kuorivan aineen hankaaminen ihoon vain pahenee entisestään.
Muut OTC-tuotteet ja portaat
Voit myös pitää nenähuokosi puhtaana näillä tuotteilla – saatavilla apteekeista tai verkosta:
- öljyiset pehmusteet
- salisyylihappo
- öljynpoistolevyt
- nenänauhat
- ei-komedogeeninen aurinkovoide
Vaikka nenäliuskojen käyttö voi poistaa mustapäitä, ne voivat myös poistaa luonnollisia öljyjä, mikä johtaa ärsytykseen ja kuivumiseen.
Kuinka saada nenähuokoset näyttämään pienemmiltä
Huolimatta nenähuokosten pitämisestä puhtaina, geenit, ympäristö ja ihotyyppi voivat silti tehdä niistä näkyvämpiä. Harkitse seuraavia hoitoja, jotka voivat auttaa nenähuokosia näyttämään pienemmiltä. (Huomaa, että täydellisten tulosten näkeminen voi kestää muutaman viikon tai kauemmin.)
OTC aknetuotteet
OTC (OTC) aknetuotteissa on yleensä salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia. Jälkimmäisestä voi olla apua, jos nenässäsi on aktiivinen akne, mutta se ei juurikaan pienennä huokosten kokoa. Salisyylihappo on paljon hyödyllisempää tällä alueella, koska se kuivaa kuolleita ihosoluja syvällä huokosissa ja poistaa ne olennaisesti.
Ajan mittaan käytettynä salisyylihappo saattaa pienentää nenähuokosiasi pitämällä kuolleet ihosolut ja öljyn loitolla. Varmista, ettet liioittele, sillä tämä kuivattaa ihoasi. Salisyylihappoa sisältävän puhdistusaineen, kasvoveden tai spottihoidon käyttö kerran tai kahdesti päivässä riittää hoitamaan suuria ihohuokosia.
Mikrodermabrasio
Mikrodermabrasion on kesytetty versio ammattimaisista dermabrasiohoidoista, joita saatat saada lääketieteellisestä kylpylästä, ja ilman ankaria sivuvaikutuksia. Se käyttää pienten kiteiden sekoitusta tai timanttikärjeisiä työkaluja, jotka auttavat poistamaan ihosi ylimmän kerroksen. Prosessin aikana myös ihon pinnalla olevat kuolleet ihosolut ja öljyt poistetaan. Voit käyttää kotikäyttöön tarkoitettua mikrodermabrasiosarjaa kerran viikossa – varmista, että et käytä sitä samana päivänä kuin mitään savinaamioita tai kuorintaaineita, sillä ne kuivattavat nenääsi.
Kemiallinen kuorinta
Kemiallisten kuorimien tiedetään myös vähentävän ihohuokosia. Kuten mikrodermabrasiohoidot, kemiallinen kuorinta poistaa myös ihon pintakerroksen. Teoriassa ihon yläkerroksen alla sijaitsevat ihosolut ovat pehmeämpiä ja tasaisempia. Tasaisempi ulkonäkö saa myös nenähuokoset näyttämään pienemmiltä. Tämä kotitekoisen kemiallisen kuorinnan aloittelijaopas voi auttaa pääsemään alkuun.
Glykolihappo on yleisin ainesosa kemiallisissa kuorinnissa. Sitruuna-, maito- ja omenahappo ovat muita markkinoilla olevia vaihtoehtoja. Kaikki kuuluvat aineluokkaan, jota kutsutaan alfahydroksihapoiksi (AHA). Voi kestää yrityksen ja erehdyksen selvittääksesi, mikä AHA toimii parhaiten nenähuokosillesi.
Avain nenähuokosten ”kutistamiseen” on pitää ne puhtaina ja puhdistamattomina kaikista roskista. Jos sinulla ei ole onnea kotihoitojen kanssa, kysy neuvoa ihotautilääkäriltäsi. He voivat jopa tarjota ammattitason hoitoja, kuten lääketieteellisen luokan kemiallisia kuoria, laserhoitoja tai dermabrasiota.
