Mitä kuorinta tarkoittaa? Miksi sinun pitäisi ja miten aloittaa

Miten kuorinta hyödyttää ihoasi?

Kuorinta voi parantaa ihosi ulkonäköä useilla tavoilla.

American Academy of Dermatologyn mukaan kuorinta voi jättää ihosi näyttämään kirkkaammalta ja parantaa paikallisten ihonhoitotuotteiden tehokkuutta tehostamalla imeytymistä.

Säännöllinen kuorinta voi myös auttaa estämään huokosten tukkeutumista, mikä vähentää ihohuokosien muodostumista.

Pitkäaikainen kuorinta voi lisätä kollageenin tuotantoa. Kollageeni on avain hehkuvaan, eloisaan ihoon. Proteiini edistää myös ihon joustavuutta minimoimalla juonteita ja niihin liittyvää roikkumista.

Mitä odottaa fyysiseltä kuorintalta

Kaikki kuorintatuotteet tai menetelmät, jotka vaativat manuaalista hankausta tai putoamista, tunnetaan fysikaalisena kuorintana.

Saatat jo käyttää fyysistä kuorintaainetta – puhdistuskuorinta, vartaloharjat ja pesusieni ovat kaikki yleisiä menetelmiä.

Fyysisen kuorinnan suurin etu on helppokäyttöisyys. Voit tehdä tämän kotona vain musliinipesupyyhkeellä tai tee-se-itse-kuorintavalla. Se tarjoaa myös välittömiä tuloksia.

Jos fyysinen kuorinta suoritetaan väärin, se voi joskus ärsyttää ihoasi ja johtaa transepidermaaliseen vedenhukkaan. Kosteuttavan öljyn tai seerumin käyttäminen voi auttaa minimoimaan ärsytystä ja lukitsemaan kosteuden.

Materiaalit

Valittavana on muutama hankaava materiaali manuaaliseen kuorimiseen, mukaan lukien:

• puhdistavia kuorintaaineita
• kuorivia käsineitä
• kuivat harjat
• pesusieni
• hohkakiviä
• mikroneulaus- tai mikrodermarullat

DIY kuorinta

Sinulla on todennäköisesti jo kaikki ainekset, joita tarvitset tehokkaan tee-se-itse-kuorintaimen tekemiseen keittiössäsi.

Esimerkiksi sokeri ja maito sisältävät happoja, jotka voivat auttaa kuorimaan ihoa. Paikallisesti käytettynä kahvi voi tarjota suojaavia antioksidanttisia ominaisuuksia ja edistää kollageenin tuotantoa. Tutkimus osoittaa myös, että manukahunaja voi auttaa haavan paranemisessa.

Haluatko kokeilla sitä? Tässä on kaksi helppoa tee-se-itse -kuorintareseptiä kasvoillesi ja vartalollesi.

Café au lait kasvojen kuorinta

Mitä tarvitset:

• ½ kuppia kahvinporoja
• 1 kuppi ruskeaa sokeria
• 2 tl maitoa tai piimää
• 1 tl hunaja

Mitä tehdä:

1. Lisää kaikki ainekset ilmatiiviiseen astiaan ja sekoita hyvin.
2. Suihkuta kasvosi varovasti vedellä tai kostuta kasvosi suihkesumulla.
3. Levitä kuorinta kasvoille ja kaulalle välttäen silmiäsi.
4. Kostuta kätesi ja ala hieroa seosta kevyesti ihoon pyörivin liikkein. Jatka 3-4 minuuttia.
5. Huuhtele pois haalealla vedellä ja taputtele kuivaksi.
6. Säilytä jäljellä oleva kuorinta jääkaapissa.

Ruskea sokeri vartalokuorinta

Mitä tarvitset:

• ½ kuppi kookosöljyä
• ¼ kuppi hunajaa
• ½ kuppia ruskeaa sokeria
• 3 rkl. jauhettua kaurapuuroa

Mitä tehdä:

1. Sekoita kookosöljy ja hunaja keskenään.
2. Lisää fariinisokeri ja kaurapuuro. Sekoita, kunnes jäljelle jää paksu tahna.
3. Kostutuksen jälkeen hiero seoksella varovasti vartaloasi.
4. Huuhtele ja taputtele kuivaksi.

Kuinka valita tuotteet

OTC-vaihtoehtosi ovat loputtomat. Siellä on kuorintavoidetta kasvoille, vartalolle ja jaloille. Löydät myös vaihtoehtoja eri ihotyypeille.

Tässä on joitain asioita, jotka on otettava huomioon tuotetta valittaessa:

• Tarkista laajuus. Älä koskaan käytä vartalollesi tarkoitettua kuorintaa kasvoillesi. Vartalon kuorintaaineet ovat yleensä kovempaa ja voivat repiä herkkää kasvojen kudosta.
• Käytä yhtä tuotetta kerrallaan. Vaikka saattaa olla houkuttelevaa ostaa täydellinen tuotesarja, sinun ei pitäisi käyttää useampaa kuin yhtä kuorintaa kerrallaan. Useiden kuorintatuotteiden käyttö samalla ihoalueella voi vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
• Vaihda tuotteet pois. Saatat joutua selaamaan erilaisia ​​​​tuotteita, kun ihonhoitotarpeesi muuttuvat. Esimerkiksi: Jos ihosi on rasvainen, harkitse hiiltä sisältävän tuotteen käyttöä.

Mitä odottaa kemiallisesta kuorinnasta

Tämä menetelmä käyttää erilaisia ​​kemikaaleja, mukaan lukien hydroksihappoja ja retinolia, entsyymien kanssa ihosi uudistamiseksi.

Vaikka DIY- ja OTC-kuorintaaineet voivat parantaa ihosi ulkonäköä, kemiallinen kuorinta voi tarjota dramaattisempia tuloksia.

Kuten fyysinen kuorinta, kemiallinen kuorinta voi ärsyttää ihoa, jos se tehdään väärin. Jos olet epävarma siitä, kuinka kemiallinen tuote sisällytetään rutiinisi, ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan saadaksesi ohjeita.

Alfa-hydroksihapot (AHA)

AHA:t ovat ryhmä vesiliukoisia happoja, jotka ovat tyypillisesti peräisin sokeripitoisista hedelmistä. Suosittuja AHA-happoja ovat mm.

• glykolihappoa, joka tulee sokeriruo’osta

• maitohappoa, jota löytyy maidosta ja marinoiduista vihanneksista

• sitruunahappo, jota löytyy sitrushedelmistä
• viinihappo, rypäleistä
• omenahappo, jota löytyy omenoista

Nämä hapot auttavat kuorimaan ihon pintaa niin, että uusia, tasaisemmin pigmentoituneita ihosoluja voi syntyä ja tilalle tulla.

Tyypistä riippuen AHA:t voivat myös auttaa:

• lievä hyperpigmentaatio, kuten ikäpisteet, melasma ja arvet
• laajentuneet huokoset
• hienoja juonteita ja pinnallisia ryppyjä
• epätasainen ihonväri

Beetahydroksihapot (BHA:t)

BHA:t sen sijaan ovat öljyliukoisia. Nämä hapot menevät syvälle hiusrakkuloihin kuivaamaan ylimääräisiä öljyjä ja kuolleita ihosoluja avaamaan huokosesi.

Tämän vuoksi BHA-tuotteita käytetään ensisijaisesti aknen ja aurinkovaurioiden hoitoon.

Salisyylihappo on yleisin BHA. Se tunnetaan hyvin aknen hoitona, mutta se voi myös auttaa rauhoittamaan yleistä punoitusta ja tulehdusta.

Retinoidit

Retinoidit ovat A-vitamiinista johdettuja lääkkeitä. Niitä käytetään rauhoittamaan auringon vaurioittamaa ihoa, minimoimaan ikääntymisen merkkejä ja hoitamaan aknea.

Ne suojaavat ihoasi vapailta radikaaleilta ja edistävät kollageenin tuotantoa.

Saatavilla on useita paikallisia retinoideja, mukaan lukien:

• retinoli
• adapaleeni
• alitretinoiini
• tretinoiinia
• beksaroteeni
• tazaroteeni

Retinoidien pitoisuus vaihtelee. Jos OTC-vaihtoehdot eivät toimi, keskustele ihotautilääkärin kanssa. He saattavat pystyä määräämään vahvemman kaavan.

Mikä toimii parhaiten ihotyypille?

Ihotyyppillesi sopivan kuorintatekniikan valitseminen minimoi ärsytysriskisi ja auttaa sinua saavuttamaan parhaan mahdollisen tuloksen.

Herkkä

Jos ihosi yleensä pistelee tai on muuten ärtynyt uusien tuotteiden käytön jälkeen, sitä pidetään herkänä. BHA:t ovat tyypillisesti vähemmän ärsyttäviä kuin muut kemialliset tai fysikaaliset kuorintaaineet.

Joissakin tapauksissa herkkä iho on oire taustalla olevasta sairaudesta. Sinun tulee aina keskustella ihotautilääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uusien tuotteiden käyttöä, jos sinulla on sairauksia, kuten ekseema ja ruusufinni.

Normaali

Normaali iho on kirkas eikä ärsyydy helposti. Monet ihmiset, joilla on ”normaali” iho, huomaavat, että he voivat kokeilla mitä tahansa kuorintatekniikkaa tai tuotetta ilman haittavaikutuksia. Se riippuu viime kädessä henkilökohtaisista mieltymyksistä.

Kuiva

Kuiva iho on hilseilevä tai karhea. AHA:t, kuten glykolihappo, voivat murtautua ihosi pintakerroksen läpi, jolloin kosteusvoide kosteuttaa uusia ihosolujasi tehokkaammin.

Öljyinen

Rasvainen iho näyttää kiiltävältä ja tuntuu rasvaiselta. Rasvaisen ihon omaavat voivat usein käyttää vahvempia kemiallisia ja fysikaalisia kuorintaaineita, kuten moottoroituja siveltimiä. Kaupasta ostetut ja tee-se-itse -kuorintaaineet voivat myös olla hyvä vaihtoehto.

Yhdistelmä

Sekaiholle on ominaista sekoitus rasvaisia ​​ja kuivia osia. Sinun tulee keskittyä jokaiseen alueeseen erikseen ja vaihtoehtoisia tuotteita tarpeen mukaan.

Saatat esimerkiksi pystyä käyttämään kemiallista kuorintaa tai kuorintaa öljyisille alueille yhtenä päivänä ja matalan tason AHA-happoa kuiville alueille seuraavana päivänä.

Akne-altis

Jos sinulla on taipumus puhkeamaan tai sinulla on lievä tai kohtalainen akne, etsi retinoideja, salisyylihappoa tai glykolihappoa sisältäviä tuotteita.

Yleisiä kysymyksiä

Tässä on vastauksia joihinkin yleisiin kuorintaa koskeviin kysymyksiin.

Milloin minun pitäisi kuoria?

Kaikki riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja päivittäisestä rutiinistasi.

Jos esimerkiksi huomaat, että ihosi näyttää samealta aamulla, kuorinta ennen päivän aloittamista voi olla hyödyllistä. Toisaalta kuorinta yöllä voi auttaa poistamaan viipyneen meikin tai muut roskat.

Jos käytät lääkevalmistetta ihosairauden hoitoon, sinun tulee jättää tuotteen ja kuorinnan välinen aika väliin.

Vältä kuorintaa, jos ihossasi on viiltoja tai avohaavoja.

Kuinka usein minun pitäisi kuoria?

Jos sinulla on rasvainen iho, voit kuoria niin usein kuin tarvitset. Tämä voi olla päivittäin, joka toinen päivä tai harvemmin.

Kaikille muille ihotyypeille, sinun tulee rajoittaa kotikuorinta kerran tai kahdesti viikossa.

Mitä teen, jos saan huonon reaktion?

Jos mahdollista, pese vahingoittava tuote iholtasi huoneenlämpöisellä vedellä ja miedolla puhdistusaineella.

Vältä meikin tai muiden tuotteiden käyttöä alueella, kunnes ärsytys häviää.

OTC-antihistamiinin ottaminen voi auttaa lievittämään punoitusta ja kutinaa.

Hakeudu ensiapuun, jos alat kokea vakavia allergisen reaktion oireita. Tämä sisältää:

• hengenahdistus
• kielen, kurkun tai kasvojen turvotus
• kireys keuhkoissasi
• rintakipu

Mitä haittaa mikrohelmistä on?

Mikrohelmet olivat ennen kuorivien kuorintojen perusainesosa. Pitkän keskustelun jälkeen monet valtiot ovat tehneet kielletty mikrohelmien käyttöä, koska ne menevät viemäriin ja saastuttavat vesihuollon.

Jos näet hyllyillä mikrohelmituotteen, jatka etsimistä. On muitakin tapoja kuoria ihoa tehokkaasti.

Voinko käyttää vartalokohtaista tuotetta kasvoilleni ja päinvastoin?

Sinun ei pitäisi. Vartalollesi suunnitellut kuorintatuotteet ja muut kuorintatuotteet ovat yleensä aggressiivisempia kuin kasvoillesi suunnitellut tuotteet.

Kasvokudos on herkempää kuin esimerkiksi käsivarsien ja jalkojen iho. Tällaisen tuotteen käyttäminen kasvoilla voi aiheuttaa viiltoja ja muuta ärsytystä.

Kasvojen kuorinnan käyttäminen kehossasi ei todennäköisesti aiheuta haittaa, mutta kaava ei välttämättä ole tarpeeksi vahva tuottamaan etsimiäsi tuloksia.

Pitäisikö minun harkita ammattimaista kuorintaa?

Tämä riippuu yksilöllisistä ihonhoitotarpeistasi ja siitä, mitä toivot saavasi kuorinnasta irti. Sertifioitu ihotautilääkäri voi auttaa sinua valitsemaan ihollesi parhaan menetelmän tai tuotteen.

Ammattimaiset kuorintamenetelmät sisältävät:

• Vartalon kuorintaaineet. Ammattimainen kuorinta sisältää yleensä erilaisia ​​materiaaleja kuin OTC-versiot.
• Kemiallinen kuorinta. Avainero koti- ja ammattikuorinnan välillä on happopitoisuus. Ammattimainen kuorinta on vahvempi ja sitä voidaan käyttää yhdessä muiden reseptilääkkeiden kanssa maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
• Dermaplaning. Palveluntarjoajasi käyttää skalpellin terää kuolleen ihon ja vauvan karvojen poistamiseen kasvoiltasi ja kaulastasi.
• Mikrodermabrasio. Palveluntarjoajasi käyttää hienoja kiteitä tai erityistä karkeakärkistä työkalua ihon kuorimiseen ja tyhjiötä kuolleiden ihosolujen poistamiseen.

Lopputulos

Riippuu viime kädessä yksilöllisistä ihonhoitotarpeistasi, kannattaako sinun pitää kiinni tee-se-itse-kuorintajista, valita OTC-tuotteet tai hakeutua ammattimaisiin hoitoihin.

Jos sinulla on taustalla ihonhoitosairaus tai et ole varma mistä aloittaa, varaa aika ihotautilääkärille tai muulle terveydenhuollon tarjoajalle.

He voivat opastaa sinua vaihtoehtojesi läpi ja auttaa sinua kehittämään yksilöllisiin tavoitteisiisi ja elämäntyyliisi sopivan ihonhoitorutiinin.