Mitä aivojäristykset ovat?
Aivojäristykset ovat tuntemuksia, joita ihmiset joskus tuntevat lopettaessaan tiettyjen lääkkeiden, erityisesti masennuslääkkeiden, käytön. Saatat myös kuulla, että niitä kutsutaan ”aivohäiriöiksi”, ”aivohäiriöiksi”, ”aivohäiriöiksi” tai ”aivoväreiksi”.
Niitä kuvataan usein lyhyinä sähköiskuina päähän, jotka joskus säteilevät muihin kehon osiin. Toiset kuvailevat sitä tunteeksi, että aivot tärisevät hetkellisesti. Aivojäristykset voivat tapahtua toistuvasti päivän aikana ja jopa herättää sinut unesta.
Vaikka ne eivät ole tuskallisia, ne voivat olla hyvin epämukavia ja turhauttavia. Lue lisää siitä, mikä aiheuttaa aivojäristystä ja kuinka välttää niitä.
Mikä aiheuttaa aivojen tärinää?
Aivojäristykset ovat hieman mysteeri – kukaan ei ole varma, miksi niitä tapahtuu. Mutta niistä raportoivat yleensä ihmiset, jotka ovat äskettäin lopettaneet selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI-lääkkeiden), yleisen masennuslääketyypin, käytön.
Yleisiä SSRI-lääkkeitä ovat:
-
sertraliini (Zoloft)
-
essitalopraami (Lexapro)
- fluoksetiini (Prozac)
SSRI:t lisäävät aivoissa olevan serotoniinin määrää. Tämä saa jotkut asiantuntijat teorioimaan, että SSRI-lääkkeiden käytön lopettamisen aiheuttamat alhaiset serotoniinitasot ovat syyllisiä aivojäristyksiin.
Mutta ihmiset ovat myös raportoineet tuntevansa aivohäiriöitä muiden lääkkeiden käytön lopettamisen jälkeen, mukaan lukien:
-
bentsodiatsepiinit, kuten alpratsolaami (Xanax)
- amfetamiinisuolat (Adderall)
Jotkut ihmiset saavat myös aivojäristystä ecstasyn (MDMA) käytön jälkeen.
Nämä lääkkeet lisäävät gamma-aminovoihapon (GABA) aktiivisuutta aivoissa. Tämän aivokemikaalin alhaiset tasot voivat laukaista kohtauksia. Tämä saa jotkut uskomaan, että aivojäristykset ovat itse asiassa hyvin pieniä, paikallisia kohtauksia.
Mutta tätä teoriaa ei ole vahvistettu, eikä ole näyttöä siitä, että aivojäristyksillä olisi negatiivisia tai pitkäaikaisia terveysvaikutuksia.
Toistaiseksi lääkärit kutsuvat yleensä aivojen tärinää ja muita vieroitusoireita ”keskeytysoireyhtymäksi”. Nämä oireet ilmaantuvat päivinä tai viikkoina sen jälkeen, kun lopetat jonkin lääkkeen käytön tai pienennät annostasi.
Muista, että sinun ei tarvitse olla riippuvainen jostain kokeaksesi vieroitusoireita.
Miten niitä kohdellaan?
Aivojäristyksiin ei ole todistettua hoitoa. Jotkut ihmiset kertovat, että kalaöljylisän ottaminen näyttää auttavan, mutta kliinisiä todisteita ei ole tämän tueksi. Nämä lisäravinteet ovat kuitenkin turvallisia useimmille ihmisille, joten ne voivat olla kokeilemisen arvoisia, jos tarvitset helpotusta. Kalaöljylisäaineita voi ostaa osoitteesta Amazon.
Voit myös välttää aivojen tärinän pienentämällä asteittain lääkeannostasi useiden viikkojen tai kuukausien aikana. On parasta tehdä yhteistyötä lääkärin kanssa aikataulun laatimiseksi. He voivat suositella parasta kapenemisaikataulua useiden tekijöiden perusteella, mukaan lukien:
- kuinka kauan olet käyttänyt lääkettä
- nykyinen annos
- kokemuksesi lääkkeiden sivuvaikutuksista
- kokemuksesi vieroitusoireista aiemmin, jos sellainen on
- yleistä terveyttäsi
Annoksen asteittainen pienentäminen antaa keholle ja aivoille enemmän aikaa sopeutua, mikä voi estää monia vieroitusoireita. Älä koskaan lopeta lääkkeiden, etenkään masennuslääkkeiden, käyttöä äkillisesti.
Suippenevia vinkkejä
Jos harkitset lääkkeen käytön lopettamista tai olet jo tekemässä niin, nämä vinkit voivat auttaa tekemään siirtymisestä sujuvampaa:
- Mieti miksi lopetat. Etkö ota lääkettä, koska se ei auta? Vai aiheuttaako se huonoja sivuvaikutuksia? Tuntuuko sinusta, ettei sinun tarvitse enää kestää? Yritä ensin käydä läpi nämä kysymykset lääkärin kanssa. Heillä voi olla muita ehdotuksia, kuten annoksen säätäminen tai toisen lääkkeen kokeileminen.
- Keksi suunnitelma. Riippuen käyttämästäsi lääkkeestä ja yksilöllisistä olosuhteistasi, kapenemisprosessi voi kestää muutamasta viikosta vuoteen. Tee yhteistyötä lääkärisi kanssa laatiaksesi kalenterin, joka merkitsee joka kerta, kun sinun on tarkoitus pienentää annostasi. Lääkärisi voi määrätä sinulle uuden reseptin joka kerta, kun annoksesi pienenee, tai pyytää sinua jakamaan pillerisi puoliksi.
- Osta pillerileikkuri. Tämä on helppokäyttöinen työkalu, jonka avulla voit jakaa pillerit pienempiin annoksiin. Löydät näitä useimmista apteekeista ja muualta Amazon.
- Noudata aikataulua loppuun asti. Karentamisprosessin lopussa saatat tuntea, että et juurikaan ota mitään. Mutta on tärkeää jatkaa näiden vähimmäisannosten ottamista, kunnes lopetat lääkkeen käytön kokonaan. Jopa pienen annoksen pienentämisen ohittaminen voi aiheuttaa aivojen tärinää.
- Pysy yhteydessä lääkäriisi. Kerro lääkärillesi kaikista epämiellyttävistä oireista, joita sinulla on lääkkeen vähentämisen aikana. He voivat yleensä säätää kapeneva aikataulusi tai tarjota vinkkejä oireidesi hallintaan sujuvan siirtymisen varmistamiseksi.
- Etsi terapeutti tai neuvonantaja. Jos käytät masennuslääkkeitä masennukseen tai muihin mielenterveysongelmiin, saatat huomata, että jotkin oireistasi palaavat lieventymisprosessin aikana. Jos et vielä näe terapeuttia, harkitse terapeutin löytämistä ennen kuin aloitat kapenemisen. Näin sinulla on joku, jolta pyytää tukea, jos huomaat oireesi palaavan.
Lopputulos
Aivojäristykset ovat epätavallinen ja salaperäinen oire tiettyjen lääkkeiden, erityisesti masennuslääkkeiden, vieroittamisesta. Ei ole selvää tapaa päästä niistä eroon, mutta jos pienennät lääkeannostasi, tee se hitaasti ja pidemmän ajan kuluessa, mikä voi auttaa sinua välttämään aivojäristykset kokonaan.
