Yleiskatsaus
Uniapnea on yleinen ja mahdollisesti vakava unihäiriö, jossa hengityksesi keskeytyy toistuvasti nukkuessasi. Hoitamattomana uniapnea voi myötävaikuttaa tyypin 2 diabetekseen ja sydänsairauksiin ja lisää samalla aivohalvauksen ja sydänkohtauksen todennäköisyyttä.
Uniapnea voi vaikuttaa taaperoihin, lapsiin ja aikuisiin, vaikka jotkin tunnistavat oireet vaihtelevat ikäsi mukaan.
Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää uniapnean merkeistä ja oireista.
Uniapnean merkit ja oireet aikuisilla
Jos useat näistä 13 merkistä kuvaavat sinua, sinulla saattaa olla uniapnea.
- Kuorsat äänekkäästi.
- Sänkykumppanisi sanoo, että kuorsaat ja joskus lopetat hengityksen nukkuessasi.
- Joskus heräät äkillisesti hengenahdistukseen.
- Joskus heräät tukehtumaan tai haukkomaan henkeä.
- Heräät usein käyttämään kylpyhuonetta.
- Heräät suun kuivumiseen tai kurkkukipuun.
- Heräät usein päänsäryyn.
- Sinulla on unettomuus (vaikeus nukahtaa).
- Sinulla on hypersomnia (liiallinen päiväsaikainen uneliaisuus).
- Sinulla on huomio-, keskittymis- tai muistiongelmia valveilla ollessasi.
- Olet ärtyisä ja koet mielialan vaihteluita.
- Sinulla on uniapnean riskitekijöitä, kuten ylipaino tai lihavuus, alkoholin juonti tai tupakanpoltto.
- Sinulla on vähentynyt kiinnostus seksiin tai sinulla on seksuaalinen toimintahäiriö.
Uniapnean merkit lapsilla
Johns Hopkins Medicinen mukaan 10-20 prosentilla kuorsaavista lapsista voi olla uniapnea. Kaiken kaikkiaan arviolta 3 prosentilla lapsista on uniapnea.
Monilla lapsilla, joilla on hoitamaton uniapnea, on käyttäytymis-, sopeutumis- ja oppimisongelmia, jotka ovat samanlaisia kuin ADHD:n oireet:
- vaikeuksia oppimisessa
- huono keskittymiskyky
- huono suoritus koulussa
Etsi nämä lapsesi uniapnean varoitusmerkit:
- kuorsausta
-
suun hengitys (nukkuessa ja hereillä)
- hengitys pysähtyy unen aikana
- yökastelu
- päiväaikainen uneliaisuus
Merkkejä uniapneasta taaperoilla
Jos epäilet, että taaperollasi saattaa olla unihäiriö, etsi näitä varoitusmerkkejä uniapneasta hänen nukkuessaan:
- kuorsaus ja hengitysvaikeudet
- hengityksen taukoja
- levottomuus
- yskiminen tai tukehtuminen
- hikoilee runsaasti
Voit myös etsiä seuraavia merkkejä, kun he ovat hereillä:
- altis ärtyneisyydelle, ärtyisyydelle ja turhautuneisuudelle
- nukahtaa sopimattomiin aikoina
- nielurisoihin tai adenoideihin liittyvät terveysongelmat
- kasvavat hitaammin kuin pitäisi (sekä pituus että paino)
Milloin lääkäriin
Jos sinulla on uniapnean varoitusmerkkejä, keskustele oireistasi lääkärisi kanssa. Heillä saattaa olla tilanteesi mukaan räätälöityjä neuvoja tai he voivat suositella sinua uniasiantuntijalle. He voivat suorittaa unitutkimuksen tai polysomnogrammin auttaakseen uniapnean diagnosoinnissa. Tämä testi tarkkailee monia asioita, kuten aivoaaltoja, silmien liikettä, hengitystä ja veren happitasoja. Myös kuorsaus- ja haukkomisäänet sekä hengityksen pysähtyminen unen aikana mitataan.
Jos lapsellasi on uniapneaan viittaavia merkkejä, keskustele huolenaiheistasi lastenlääkärin kanssa. Diagnoosin jälkeen lastenlääkärilläsi tulee olla useita hoitoehdotuksia. Usein he ohjaavat sinut otolaryngologille (korva-, nenä- ja kurkkulääkäri) nähdäkseen, voisiko risojen ja adenoidien poistaminen ratkaista ongelman.
Jos olet nähnyt taaperollasi merkkejä uniapneasta, tarkista havaintosi lastenlääkärin kanssa. Heidän diagnoosinsa sisältää lapsesi painon ja mahdollisten allergioiden vaikutuksen hänen uneen. Tutkittuaan taaperon ylähengitystiet lastenlääkäri saattaa ohjata sinut keuhkolääkärin (keuhkojen erikoislääkärin) tai otolaryngologin puoleen. Lapsesi risojen ja adenoidien poistaminen voi olla suositus.
Ottaa mukaan
Uniapnea on yleisempää kuin uskotkaan. Eikä se rajoitu vain aikuisiin. Jos sinulla, lapsellasi tai taaperollasi on uniapnean varoitusmerkkejä, on olemassa vakavien terveysvaikutusten vaara. Varaa aika lääkärillesi keskustellaksesi huolenaiheistasi, oireistasi ja mahdollisesta hoidosta.
