30 mielenkiintoista alkoholifaktaa

Yleiskatsaus

Alkoholilla on laaja-alaisia vaikutuksia elimistössä. Alkoholin nauttimisella on väitettyjä etuja sekä sudenkuoppia. Kun se pääsee järjestelmään, se laukaisee välittömiä fysiologisia muutoksia aivoissa, sydämessä ja maksassa muiden elinten joukossa. Ajan myötä nämä muutokset voivat johtaa pitkäaikaisiin terveysongelmiin, jos juot liikaa.

On paljon, mitä et ehkä tiedä tästä suositusta aineesta, jota löytyy joistakin suosikkicocktaileistasi, likööreistäsi, oluistasi ja viineistäsi. Täydennämme sinulle 30 faktaa ja viisi myyttiä tästä usein juhlallisesta aineesta, jota kulutetaan monissa kulttuureissa ympäri maailmaa.

30 faktaa alkoholista

Alkoholijuomien, kuten viinin, oluen ja väkevien alkoholijuomien ”alkoholi” on itse asiassa etanolia tai etyylialkoholia. Se on ainoa alkoholityyppi, jota voit juoda aiheuttamatta vakavaa vahinkoa kehollesi.
Alkoholi on masennuslääke. Tämä tarkoittaa, että se hidastaa aivojen toimintaa.
Vuoden 2015 kansallisen huumeiden käyttöä ja terveyttä koskevan tutkimuksen (NSDUH) mukaan 86,4 prosenttia aikuisista ilmoitti juoneensa alkoholia jossain vaiheessa elämänsä.
NSDUH havaitsi myös, että 70,1 prosenttia amerikkalaisista aikuisista oli juonut alkoholia edellisenä vuonna ja 56,0 prosenttia edellisen kuukauden aikana.
Alkoholilla on monenlaisia vaikutuksia. Aivoissa se laukaisee dopamiinin vapautumisen, välittäjäaineen, joka liittyy mielihyvään ja tyytyväisyyteen.
Stressin lievitys on toinen alkoholin juomisen sivuvaikutus. Tämä johtuu toisen välittäjäaineen, GABA:n, oton lisääntymisestä.
Alkoholi kuuluu niihin yleisimmin käytetty väärin riippuvuutta aiheuttavat aineet. Noin 12,7 prosenttia amerikkalaisista aikuisista täyttää alkoholinkäyttöhäiriön (AUD) kriteerit. Se on yksi kahdeksasta aikuisesta.
Mukaan a 2015 tutkimus, eurooppalaista syntyperää olevat vaaleasilmäiset amerikkalaiset kuluttavat enemmän alkoholia kuin tummasilmäiset eurooppalaista syntyperää olevat amerikkalaiset.
Sama opiskella havaitsi, että eurooppalaista syntyperää olevilla sinisilmäisillä amerikkalaisilla oli eniten alkoholin väärinkäyttöä, mikä viittaa geneettiseen yhteyteen, joka tekee heistä alttiimpia AUD:lle.
Alkoholia käsitellään maksa, jossa entsyymit auttavat hajottamaan etanolia asetaldehydiksi ja asetaatiksi.
The tehosteita juomiseen liittyy, kun etanolia pääsee verenkiertoon ja kulkee aivojen, sydämen ja muiden elinten solukalvojen läpi.
Tutkimus ehdottaa, että alkoholin ja riskialttiiden käyttöjen määrä kasvoi vuosien 2001 ja 2013 välillä.
AUD:lla on a geneettinen komponentti. Tutkijat arvioivat, että geenit aiheuttavat noin puolet riskistä.
Miehet ovat todennäköisemmin käyttää alkoholia kuin naiset.
Alkoholilla on erilaisia terveysvaikutuksia miehille ja naisille. Pitkäaikainen juominen on todennäköisemmin aiheuttaa kielteisiä terveysvaikutuksia naisille miehiin verrattuna, vaikka nainen juo vähemmän lyhyemmän ajan.
Naiset, jotka ovat riippuvaisia alkoholista, ovat 50-100 prosenttia kuolevat todennäköisemmin alkoholiin liittyviin syihin kuin alkoholista riippuvaiset miehet.
Alkoholista johtuvat kuolemat ovat kolmanneksi yleisin ehkäistävissä oleva kuolinsyy Amerikassa. Centers for Disease Control and Prevention mukaan 88 424 ihmistä kuolee joka vuosi alkoholiin liittyviin syihin Yhdysvalloissa.
Alkoholi voi olla melkein yhtä vanhaa kuin sivilisaatio. Kiinasta on löydetty jäämiä alkoholijuomista, jotka ovat peräisin 7 000–6 600 eKr.
Arkeologit ovat myös löytäneet todisteita, jotka viittaavat siihen, että Gizan suuria pyramideja rakentaneille työntekijöille maksettiin olutta.
Ahmiminen on alkoholinkäyttömalli, johon liittyy paljon juomista lyhyessä ajassa. Naisille, neljä tai enemmän juomista kahdessa tunnissa pidetään humalajuomana. Miehille se on viisi tai enemmän juomaa kahdessa tunnissa.
Teinit, jotka alkavat juoda ennen 15-vuotiaana, ovat todennäköisemmin kehittää alkoholiriippuvuutta myöhemmässä elämässä.
Akuutin alkoholivieroitusoireyhtymän (AWS) oireita ovat hallusinaatiot, kohtaukset ja vaikeissa tapauksissa jopa kuolema. Alkoholiriippuvaisten ihmisten tulee hakeutua lääkärin hoitoon lopettaakseen juomisen.
Kulttuurilla on suuri vaikutus siihen, miten ihmiset käyttävät alkoholia. Perheen juomista Italiassa tutkivassa tutkimuksessa todettiin, että italialaiset, jotka joivat perheen aterioilla varttuessaan, kehittyivät vähemmän todennäköisesti epäterveellisiin juomatottumuksiin myöhemmässä elämässä.
Alkoholin käyttö on merkittävä dementian riskitekijä.
Punaviinin kohtuullisen juomisen uskotaan olevan hyväksi sydämelle. Punaviini sisältää resveratrolia, ainetta, joka auttaa hallitsemaan kolesterolia, estämään verisuonivaurioita ja estämään verihyytymiä.
Huhkainen juominen voi johtaa krapulaan seuraavana aamuna. Krapula johtuu alkoholin käsittelyn aikana syntyvistä kemiallisista sivutuotteista.
Hormonaaliset muutokset johtavat epämiellyttäviin krapulaoireisiin. Esimerkiksi hormonaaliset muutokset saavat sinut virtsaamaan enemmän, mikä voi johtaa kuivumiseen.
Tummat liköörit, kuten punaviini tai viski, johtavat todennäköisemmin vakavaan krapulaan. Valko- tai kirkaslipeät eivät todennäköisesti aiheuta krapulaa.
Ympäri maailmaa alkoholinkäytön alaikärajat ovat 10–21 vuotta.
Lihakset imevät alkoholia nopeammin kuin rasvat. Tämän seurauksena ihmiset, joilla on enemmän lihaksia ja vähemmän rasvaa, sietävät paremmin alkoholia.

5 myyttiä alkoholista

1. Myytti: On OK humautua silloin tällöin.

Totuus: Humalaiseen juomiseen liittyy vakavia terveysongelmiamukaan lukien tahattomat vammat, syöpä ja sydänsairaudet. Ei ole väliä kuinka harvoin teet sen. Jos juot neljä tai useampia juomia (naiset) tai viisi tai useampia juomia (miehet) yhdellä istumalla, vaarannat terveytesi.

2. Myytti: Juominen on aina turvallista kohtuudella.

Totuus: Kohtuullisella alkoholinkäytöllä voi olla joitain terveyshyötyjä. Se ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi riskitöntä. Joillekin ihmisille riskit saattavat olla suuremmat kuin mahdolliset hyödyt. Näihin kuuluvat ihmiset, jotka:

olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi
ottaa reseptilääkkeitä, jotka ovat vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa
suunnittelet ajamista tai koneiden käyttöä
sinulla on sydämen vajaatoiminta tai heikko sydän
on saanut aivohalvauksen
sinulla on maksa- tai haimasairaus
sinulla on AUD, alkoholiriippuvuus tai suvussa jompikumpi

3. Myytti: Viini tai olut eivät tee sinusta yhtä humalaista kuin väkevä alkoholi.

Totuus: Kaikki alkoholityypit sisältävät saman vaikuttavan aineen. Kaikki tavallisia juomia sisältää saman määrän alkoholia. Vakiojuoma sisältää:

12 unssia (oz.) olutta (5 prosenttia alkoholia)
8-9 unssia. mallasolutta (7 % alkoholia)
5 unssia viiniä (12 prosenttia alkoholia)
1,5 unssia tislattua alkoholia (40 prosenttia alkoholia)

4. Myytti: Juominen ei ole ongelma niin kauan kuin pystyt pitämään alkoholin.

Totuus: Juominen tuntematta sen vaikutuksia voi olla merkki siitä, että sinulla on kehittymässä alkoholinsietokyky. Ajan myötä säännöllinen alkoholin käyttö voi vaarantaa AUD:n.

5. Myytti: Voit rauhoittua nopeasti kupillisen kahvilla.

Totuus: Kahvi sisältää kofeiinia, piristettä, joka voi saada sinut tuntemaan olosi valppaammaksi ja hereillä. Se ei auta kehoasi käsittelemään alkoholia nopeammin. Jos olet juonut, anna kehosi aika alkoholin hajottaminen elimistössäsi on ainoa tapa selviytyä.

Takeaway

Ihmisillä on pitkä ja monimutkainen suhde alkoholiin. Paahdamme usein erityistilaisuuksiin, ja tuo lasillinen punaviiniä voi jopa olla terveydellistä. Mutta liiallisella juomisella voi olla terveysvaikutuksia. Jos olet tietoinen riskeistä, voit yleensä juoda alkoholia kohtuudella.