9 testattua vinkkiä injektioiden helpottamiseksi nivelreuman kanssa

1. Etsi automaattisuuttimet

Joitakin RA-lääkkeitä on saatavana helppokäyttöisissä automaattisissa injektoreissa. Nämä laitteet koostuvat tyypillisesti jousikuormitteisista ruiskuista, joissa on ennalta mitattuja lääkeannoksia. Saatat pitää niitä helpompia käyttää kuin manuaalisia ruiskuja. Kysy lääkäriltäsi tai apteekista, onko sinulle määrätyn lääkkeen kanssa saatavilla automaattisia injektiolaitteita.

Vaikka jotkut vakuutussuunnitelmat kattavat automaattiset ruiskutuslaitteet, toiset eivät. Jos sinulla on sairausvakuutus, harkitse palveluntarjoajan ottamista kysyäksesi, kuuluvatko automaattiset injektorit suojan piiriin.

2. Käytä ruiskuja, joissa on pienet neulat

Harkitse lääkärin tai apteekkihenkilökunnan pyytämistä antamaan ruiskuja pienillä neuloilla. Esimerkiksi insuliinin injektiota varten suunnitelluissa ruiskuissa on tyypillisesti hyvin lyhyitä ja ohuita neuloja. Ne saattavat olla helpompia ja kivuliaampia antaa kuin suuremmilla neuloilla varustettuja ruiskuja. Pienet neulat voivat myös auttaa vähentämään verenvuotoriskiä.

3. Anna lääkkeesi lämmetä

Jotkut lääkkeet tulee säilyttää huoneenlämmössä, kun taas toiset tulee säilyttää jääkaapissa. Jos säilytät määräämääsi lääkettä jääkaapissa, ota se pois noin 30 minuuttia ennen pistosta. Anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi haittavaikutusten riskin vähentämiseksi. Lämmitä se nopeammin pitämällä lääkettä käsivartesi alla.

4. Vaihtele pistoskohtia

Sinun on ruiskutettava määräämäsi lääkkeesi ihonalaiseen rasvakerrokseen eli rasvakerrokseen juuri ihosi alapuolella. Kivun ja arpien rajoittamiseksi älä anna itseäsi samaan paikkaan joka kerta. Vaihtele sen sijaan pistoskohtia säännöllisin väliajoin. Aina kun annat itsellesi pistoksen, pysy vähintään 1 tuuman päässä edellisestä pistoskohdasta. Jos se auttaa, voit seurata pistoskohtaasi kalenterin tai älypuhelimen sovelluksen avulla.

Yleensä ihonalaiset injektiot voidaan antaa:

• vatsaasi
• pakaraasi
• reisien yläosa
• olkavarren ulkopinta

Kun pistät vatsallesi, vältä napa- ja vyötäröalueita. Jos olet hyvin laiha, sinun on ehkä vältettävä vatsaasi kokonaan.

5. Vältä arpikudosta

Jotta ruiskeet olisivat helpompia ja mukavampia, älä pistä lääkettä arpikudokseen tai venytysarkoihin. Vähentääksesi mustelmia, vältä pistämistä alueille, joissa on näkyviä pieniä verisuonia. Sinun tulee myös yrittää välttää alueita, jotka ovat arkoja, mustelmia, punaisia ​​tai kovia.

6. Tunnista alue

Tunnistaaksesi pistoskohdan, laita ihollesi jääpakkaus tai jääpala muutamaksi minuutiksi etukäteen. Kääri jääpakkaus tai jääpala ohueen liinaan suojaamaan ihoasi paleltumilta. OTC-kipulääkkeen, kuten ibuprofeenin, ottaminen voi myös auttaa vähentämään kipua ja epämukavuutta.

7. Kehitä mantra

Positiivinen tai meditatiivinen itsepuhuminen voi auttaa motivoimaan ja rauhoittamaan sinua. Harkitse mantran kehittämistä, jonka voit toistaa itsellesi, kun valmistelet ja annat injektion. Voi esimerkiksi auttaa laulamaan “tämä vähentää kipuani” tai “se on sen arvoista”, kunnes olet valmis. Vaihtoehtoisesti voi auttaa laskemaan hengityksesi tai laskemaan hitaasti 15:een, kun pistät itse.

8. Hallitse haittavaikutuksia

Pistoskohdan reaktiot ovat suhteellisen yleisiä. Ne voivat aiheuttaa oireita, kuten punoitusta, turvotusta, kutinaa tai kipua pistosalueen ympärillä. Lievien oireiden hoitamiseksi harkitse kylmäpakkauksen, paikallisten kortikosteroidien, oraalisten antihistamiinien tai OTC-kipulääkkeiden käyttöä. Jos oireesi pahenevat tai kestävät yli viisi päivää, ota yhteys lääkäriisi.

Jos saat injektion jälkeen vakavan reaktion oireita, kuten hengitysvaikeuksia, pyörtymistä tai oksentelua, ota yhteyttä ensiapuun (911).

9. Pyydä apua

Ennen kuin annat ruiskeen itse, on tärkeää oppia valmistamaan ja antamaan se oikein. Noudata terveydenhuollon tarjoajan tai lääkkeen valmistajan antamia ohjeita. Harkitse lääkärin, sairaanhoitajan tai apteekkihenkilökunnan pyytämistä osoittamaan oikea tekniikka.

Jos sinusta on helpompi saada pistos joltain toiselta, harkitse läheisen palkkaamista auttamaan. He voivat seurata sinua seuraavalla lääkärikäynnilläsi opettelemaan ruiskeiden antamista.

Se saattaa myös auttaa luomaan yhteyden muihin ihmisiin, joilla on RA. He saattavat pystyä jakamaan vinkkejä ja rohkaisevia sanoja auttaakseen sinua oppimaan pistämään lääkkeitä itse ja hallitsemaan itseinjektioon liittyviä ahdistuksia. Harkitse liittymistä henkilökohtaiseen tai online-tukiryhmään ihmisille, joilla on nivelreuma.

Takeaway

Itseruiskeiset nivelreumalääkkeet voivat olla hankalia ja epämiellyttäviä antaa. Mutta ne voivat myös helpottaa tuskallisia oireita ja auttaa sinua elämään mukavampaa ja aktiivisempaa elämää. On tärkeää oppia valmistamaan ja antamaan ruiskeet oikein. Yksinkertaiset strategiat helppoihin injektioihin voivat auttaa sinua hallitsemaan tätä hoitosuunnitelmasi osaa.