No BS -opas luonnollisiin deodorantteihin (ja tee omasi!)

Hikeä tapahtuu, mutta haistamisen ei tarvitse olla

Miksi kuoppamme haisevat ja miten deodorantti toimii?

BO:n taustalla oleva tiede kuulostaa hieman hylkivältä: Kuten alakoulun petrimalja, kainalomme luovat lämpimän paikan bakteereille. Ja kun hikoilemme, nämä kaverit syövät periaatteessa kosteuttamme. Heidän napostelusta syntyvä jäte on se, mikä luo hajun, jonka yhdistämme hikeen.

Vaikka deodorantit ja antiperspirantit tekevät eri asioita, monet hyllyillä näkyvät kuoppatikut ovat itse asiassa deodorantti-antiperspirantti-yhdistelmiä. Perinteisissä deodoranteissa käytetään antimikrobisia aineita tai etanolia bakteerien tappamiseen. Antiperspirantit sen sijaan käyttävät alumiinipohjaisia ​​suoloja tukkimaan hikirauhasia, jotta kainaloiden bakteerit eivät voi haihtua ja aiheuttaa hajua.

Ehkä se kuulostaa sinusta hyvältä – kaksinkertaiselta vahingolta bakteereille. Ei niin nopeasti. Vuoden 2016 tutkimus osoittaa, että nämä perinteiset tuotteet muuttavat ihosi ekosysteemiä, eivätkä ehkä parempaan suuntaan. Saatat tahattomasti voimistaa kehon hajua ja samalla heikentää immuunijärjestelmääsi. Tutkimukseen osallistuneilla, jotka eivät käyttäneet kuoppatuotteita, oli Corynebacterium hengailla kainaloissaan. Tämä bakteeri tuottaa BO:ta, mutta se myös antaa meille tehoa infektioita vastaan.

Corynebacterium on yleinen bakteeri, joka perustaa talon kainaloon, sekä Stafylokokki, Propionibakteeri, ja Mikrokokki. Ihossasi oletetaan olevan normaali bakteeritaso. Kuten suolistosi, jotkut näistä ovat hyviä bakteereja. Mutta antiperspiranttien käyttö voi johtaa uusien ja erilaisten bakteerien kasvuun tai leviämiseen – bakteerien, jotka ovat vieläkin haisevampia kuin ennen.

Rakenna deo täydentämään kemiaasi

Jos olet mennyt eteenpäin ja heittänyt perinteisen kepilläsi paremman kuoppamikrobiomin rakentamisen puolesta, saatat miettiä, mikä tuotteen mielestä on luonnollista. Synteettisten ja keinotekoisten ainesosien välttämisen lisäksi näissä deodoranteissa on yleensä seuraavat kolme komponenttia:

• ainesosat, joilla on desinfioivia tai antibakteerisia ominaisuuksia, kuten kookosöljy ja teepuuöljy

• eteeriset öljyt, kuten laventeli, santelipuu tai bergamotti, tarjoavat miellyttävän tuoksun

• luonnollisesti imukykyisiä ainesosia, kuten ruokasoodaa, nuolenjuurta tai maissitärkkelystä kosteutta vastaan

Luonnolliset deodorantit eivät tukkeuta hikirauhasia kuten perinteiset antiperspirantit, mutta ne eivät sisällä usein huolestuttavaa alumiinia.

Luonnolliset deodorantit peittävät hajun, eivät hikeä – ja se on hyvä asia

Älä odota samoja tuloksia kuin perinteiset deodorantit, kun vaihdat luonnontuotteisiin. Voi kestää muutamia päiviä tai viikkoja, ennen kuin kainalosi tasapainottavat ekosysteeminsä. Voit kokeilla kainaloiden detoxia nopeuttaaksesi prosessia, mutta muista, että luonnolliset deodorantit eivät pysäytä hikoilua. Sen sijaan ne pyrkivät minimoimaan hajun, kun asiat kuumenevat.

Emme kuitenkaan halua poistaa omaa henkilökohtaista tuoksumerkkiämme. Puhumme usein kehon hajusta huonona asiana – mutta se ei ole sitä. Silmät saattavat olla ensimmäinen asia, johon fyysinen vetovoima keskittyy, mutta nenämme vaikuttavat myös siihen, kenen kanssa valitsemme parisuhteen.

Joten vaikka et ehkä haluaisi mennä treffeille käymättä suihkussa heti kuuman joogan jälkeen, luonnollinen, naamioitumaton tuoksusi on täysin hyväksyttävä arkipäivän olosuhteissa. Ja se on todennäköisesti yksi houkuttelevista ominaisuuksistasi.

Mene luonnollisesti

Voit ostaa luonnollista deodoranttia useimmista luontaistuotekaupoista, joissa myydään muita luonnollisia ihonhoitotuotteita, tai verkosta. Joitakin kulttisuosikkeja ovat:

• Schmidtin luonnollinen deodorantti
• Green Tidings täysin luonnollinen hajustamaton deodorantti
• Primal Pit Paste

Itsellesi sopivan luonnollisen deodorantin löytäminen voi sisältää pienen yrityksen ja erehdyksen, aivan kuten suosikkifarkkujen etsiminen. Tämä johtuu siitä, ettemme kaikki tuoksu eri tavalla, vaan me kaikki haju myös eri tavalla.

Vuonna 2013 julkaistu tutkimus osoittaa, että meillä jokaisella on ainutlaatuinen joukko geneettisiä muunnelmia, jotka johtavat muutoksiin siinä, miten havaitsemme tuoksut. Et ehkä pidä siitä, kuinka luonnollinen tuoksusi yhdistyy esimerkiksi patsulinauhan kanssa, mutta siskosi rakastaa tapaa, jolla se toimii hänen kemiansa kanssa. Leiki ympäriinsä, kunnes löydät sinulle sopivan luonnollisen deodorantin.

Luo oma deodoranttisi

Voit myös kokeilla tehdä itse, jos verkkovaihtoehdot eivät miellytä sinua. Kokeile tätä helppoa reseptiä:

Ainekset:

• 1/3 kuppia kookosöljyä
• 1/4 kuppia ruokasoodaa
• 1/4 kuppia arrowroot-tärkkelystä
• 6-10 tippaa eteerisiä öljyjä halutessasi

Ohjeet:

1. Sekoita ruokasooda ja nuolenjuuri.
2. Muussaa kookosöljyssä, kunnes se on sekoittunut. Lisää halutessasi eteerisiä öljyjä.
3. Laita seos tyhjään lasipurkkiin.
4. Käyttöä varten lämmitä vain pieni määrä sormien välissä, kunnes se muuttuu nesteeksi. Levitä kuoppiisi.

Kun teet omaa luonnollista deodoranttia, kokeile vapaasti erilaisia ​​​​pohjia, jauheita ja öljyjä. Sheavoi, kaakaovoi ja kookosöljy toimivat hyvin pohjana, mutta niitä ei tarvitse olla, jos haluat jauhemaisen koostumuksen. Yhdistä vain yhtä suuret osat ruokasoodaa ja nuolenjuurta ja lisää sitten haluamasi öljyt ja ravista sekoittaaksesi. Säilytä tyhjässä maustepurkissa shaker-kannen kanssa.

Ruokavaliosi vaikuttaa myös hajuusi

Jos kokeilet luonnollista deodoranttia ja olet edelleen huolissasi kehon hajusta, kokeile näitä BO-hakkeja. Harkitse myös, mitä syöt. Vuonna 2006 tehdyssä 17 miehen tutkimuksessa havaittiin, että punaisen lihan kulutus voi vaikuttaa kielteisesti hajusteemme. Lisäksi mieti, kuinka tietyt ruoat, kuten valkosipuli tai sipuli, vaikuttavat hengitykseesi. Kun hikoilet, nämä ruoat voivat myös saada koko kehosi tuoksumaan hieman voimakkaammalta.

Jos olet vakavasti huolissasi hajustasi, vaikka deon taika olisikin, keskustele lääkärisi kanssa. Tietyt sairaudet tai terveydelliset tilat voivat myös lisätä hajuisuutta.

Mutta ennen kaikkea muista, että hiki ja kehon haju ovat luonnollisia! Älä anna käsivartesi estää sinua nostamasta käsiäsi ilmaan ja nauttimasta elämästä.

Jennifer Chesak on Nashvillessä asuva freelance-kirjatoimittaja ja kirjoittamisen ohjaaja. Hän on myös seikkailumatkailu-, kunto- ja terveyskirjoittaja useissa kansallisissa julkaisuissa. Hän ansaitsi journalismin maisterin tutkinnon Northwestern’s Medillissä ja työskentelee ensimmäisen fiktioromaaninsa parissa, joka sijoittuu hänen kotimaassaan Pohjois-Dakotaan.