Perifeerisen neuropatian luonnolliset hoidot

Perifeerisen neuropatian oireet

Perifeerisen neuropatian oireet riippuvat vaurioituneiden hermojen tyypistä. Kolme tyyppiä ovat motoriset hermot, sensoriset hermot ja autonomiset hermot.

Motoriset hermot

Motoriset hermosi lähettävät viestejä aivoista lihaksiin, jotta voit hallita liikkeitäsi.

Jos motoriset hermosi kärsivät, saatat kokea oireita, kuten:

• lihasheikkous tai atrofia
• vaikeuksia liikuttaa käsiäsi tai jalkojasi
• lihaskouristukset tai hallitsematon nykiminen
• vähentyneet refleksit

Sensoriset hermot

Aistihermot lähettävät viestejä muista kehon osista aivoihin ja laukaisevat aistisi. Kun koet kylmän tunteen tai kosketat jotain terävää, käytät aistihermojasi.

Jos perifeerinen neuropatiasi vaikuttaa aistihermoihisi, saatat kokea:

• pistelyä tai puutumista
• kosketusherkkyys
• vähentynyt tunne
• kyvyttömyys tuntea lämpötilan muutoksia tai kipua kuuman ja kylmän kanssa
• refleksien ja koordinaation menetys

Autonomiset hermot

Nämä hermot säätelevät tahattomia ja puolitahtoisia toimintoja, kuten verenpainetta, sykettä, virtsarakon toimintaa ja hikoilua.

Jos perifeerinen neuropatia vaikuttaa autonomisiin hermoihisi, saatat kokea oireita, kuten:

• pahoinvointi
• oksentelua

• huimaus seistessä tai asennon vaihtaminen istumasta seisomaan

• liiallinen hikoilu
• kyvyttömyys hallita suolen ja virtsarakon toimintaa
• epäsäännöllinen syke
• nielemisvaikeudet

8 luonnollista hoitoa perifeeriseen neuropatiaan

Perifeerisen neuropatian hoito riippuu syystä. Jotkut yleiset hoidot sisältävät fysioterapiaa, leikkausta ja injektioita hermopaineen lisäämiseksi. Muut hoidot keskittyvät vähentämään kipua ja epämukavuutta reseptivapailla kipulääkkeillä, kuten ibuprofeenilla tai aspiriinilla.

On myös useita luonnollisia hoitoja, jotka auttavat vähentämään oireita ja perifeeristä neuropatiaa.

1. Vitamiinit

Jotkut perifeerisen neuropatian tapaukset liittyvät vitamiinin puutteeseen. B-vitamiini on välttämätön hermojen terveydelle. Puute voi johtaa merkittäviin hermovaurioihin.

Vaikka voit saada B-vitamiinia aterioistasi, lääkärisi voi myös suositella lisäravinteen ottamista. Noudata suositeltua annosta toksisuuden ja oireiden pahenemisen estämiseksi.

D-vitamiini voi myös auttaa estämään hermokipuja. Ihosi tuottaa tyypillisesti D-vitamiinia vasteena auringonvalolle. Puute voi aiheuttaa neuropatian kipua. Lisäravinteen ottaminen voi auttaa vähentämään neuropatian oireita.

2. Cayennepippuri

Cayenne-pippuri sisältää kapsaisiinia, joka on kuumapaprikan ainesosa, joka tekee niistä mausteisia. Kapsaisiinia on käytetty paikallisissa voiteessa sen kipua lievittävien ominaisuuksien vuoksi. Se vähentää kehon läpi lähetettyjen kipusignaalien voimakkuutta.

Cayennepippurin sisällyttäminen ruokavalioon tai kapsaisiinilisän ottaminen voi auttaa vähentämään neuropatian aiheuttamaa kipua.

Paikallisia kapsaisiinivoiteita voidaan käyttää myös vartalolle. Vaikka se voi aluksi polttaa, käytön jatkaminen vähentää vähitellen neuropatian tuntemuksia.

Muista keskustella tästä hoitomenetelmästä lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä haitallisten oireiden välttämiseksi.

3. Lopeta tupakointi

Tupakointi vaikuttaa verenkiertoosi. Verisuonet kapenevat ja vähemmän happipitoista veri pääsee läpi. Ilman asianmukaista verenkiertoa saatat kokea lisääntynyttä puutumista ja kipua perifeerisen neuropatian vuoksi. Tupakointitottumusten poistaminen voi auttaa parantamaan oireitasi. Anna tämän motivoida sinua tekemään myönteisiä muutoksia.

4. Lämmin kylpy

Lämpimän kylvyn ottaminen voi olla rauhoittavaa ja voi myös lievittää neuropatian aiheuttamia kipuoireita. Lämmin vesi lisää verenkiertoa koko kehossa ja vähentää tunnottomuuden aiheuttamia kipuoireita.

Jos perifeerinen neuropatia vaikuttaa aistihermoisi etkä ole niin herkkä lämpötilalle, varo, ettet lämmitä kylpyvettäsi liian kuumaksi.

5. Harjoittelu

Säännöllinen liikunta voi auttaa torjumaan kipua ja parantamaan yleistä terveyttäsi. Aktiivisuus voi alentaa verensokeria, mikä puolestaan ​​voi vähentää tai hidastaa hermovaurioita. Liikunta myös lisää verenkiertoa käsissäsi ja jaloissasi ja vähentää stressiä. Nämä ovat kaikki tekijöitä, jotka auttavat vähentämään epämukavuutta ja kipua.

6. Eteeriset öljyt

Jotkut eteeriset öljyt, mukaan lukien kamomilla ja roomalainen laventeli, auttavat lisäämään verenkiertoa kehossa. Niillä on myös kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat edistää paranemista.

Laimenna eteeriset öljyt (muutama tippa) 1 unssiin kantajaöljyä, kuten oliiviöljyä. Näiden laimennettujen öljyjen levittäminen vaurioituneelle alueelle voi vähentää perifeerisen neuropatian aiheuttamaa pistelyä ja pistelyä.

7. Meditaatio

Meditaatiotekniikat voivat auttaa ihmisiä, jotka kamppailevat neuropatian oireiden kanssa, selviytymään kipustaan. Se voi auttaa vähentämään stressiä, parantamaan selviytymistaitojasi ja vähentämään kivun voimakkuutta. Mieli-keho-lähestymistapa on ei-invasiivinen tekniikka, joka tarjoaa sinulle paremman hallinnan tilassasi.

8. Akupunktio

Akupunktio edistää luonnollista paranemista stimuloimalla kehon painepisteitä. Tämä tekniikka laukaisee hermoston vapauttamaan kemikaaleja, jotka voivat muuttaa kipukokemusta tai kynnystä. Akupunktio auttaa tarjoamaan keholle energiatasapainoa, joka voi vaikuttaa emotionaaliseen hyvinvointiisi.

Näkymät

Ennaltaehkäisy toimii niin paljon paremmin kuin hoito. Verensokerin pitäminen normaalialueella auttaa estämään neuropatiasi pahenemisen. Jos neuropatiasi liittyy alkoholin nauttimiseen, lopeta juominen nyt estääksesi tilan pahenemisen.

Luonnollisilla lääkkeillä on jonkin verran menestystä perifeerisen neuropatian kipuoireiden lievittämisessä. Muista kuitenkin neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin osallistut uuteen hoitomenetelmään. Jos alat kokea epäsäännöllisiä oireita luonnollisista lääkkeistä tai tilasi pahenee, mene välittömästi lääkäriin.