Tietoja perusinsuliiniruiskeista
Perusinsuliinia tuotetaan normaalisti päivän aikana aterioiden välillä ja yön aikana.
Maksa tuottaa ja vapauttaa glukoosia (verensokeria), kun olet aterian jälkeen tai paastotilassa. Perusinsuliini antaa kehon soluille mahdollisuuden käyttää tätä glukoosia energiana ja pitää verensokeritasot normaalialueella.
Tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset eivät välttämättä tuota tarpeeksi tai ollenkaan insuliinia. He hyötyvät usein pitkävaikutteisesta insuliinista, joka jäljittelee perusinsuliinin toimintaa.
Jos käytät pitkävaikutteisia insuliiniruiskeja tyypin 2 diabeteksen hoitoon, sinun tulee noudattaa tiettyjä rutiineja, jotta tämä insuliini toimisi tehokkaimmin.
Vinkki 1: Pidä nukkumisrutiini
Perusinsuliinin tavoitteena on pitää verensokeri tasaisena paastojaksojen aikana. Ihannetapauksessa perusinsuliinin tulisi tuottaa korkeintaan 30 milligrammaa desilitraa kohden (mg/dl), kun verensokeritasot ovat vakaat ja tavoitealueellasi uniaikoina. Tästä syystä terveydenhuollon tarjoajasi neuvoo sinua todennäköisesti pistämään perusinsuliinia yöllä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.
On suositeltavaa, että ihmiset antavat injektion säännöllisin väliajoin. Säännöllisten unituntien pitäminen auttaa sinua ja lääkäriäsi seuraamaan, kuinka insuliini toimii elimistössäsi nukkuessasi ja koko päivän. Tämä on tarpeen, jotta voit ennustaa insuliinin vaikutusajan.
Vihje 2: Kynä vs. ruisku
Pitkävaikutteinen insuliini on saatavana nestemäisessä muodossa, ja ainoa tapa saada se kehoon on pistämällä se. On kaksi tapaa pistää insuliinia kehoon: ruiskulla ja kynällä.
Ruisku
Jos käytät ruiskua, vältä kuplien muodostumista ruiskuun ennen pistämistä. Vaikka ruiskussa olevat kuplat eivät ole haitallisia, ne voivat aiheuttaa aliannostuksen. Napsauta ruiskun sivua sormella, kunnes kaikki kuplat häviävät.
Pitkävaikutteista insuliinia ei saa sekoittaa muiden insuliinityyppien kanssa, ellei:
- lääkärisi on suoraan kehottanut sinua tekemään niin
- Sekoitat jo erityyppisiä insuliinia ja käytät vakaata hoito-ohjelmaa
Kynä
Insuliinikynissä on esitäytetty sylinteriampulli, joka sisältää insuliinia. Neulat ovat ohuita ja lyhyitä. Tämä tarjoaa hieman mukavuutta, koska pistoskohdan ihoa ei tarvitse puristaa, jotta pistos ei joutuisi lihaksiin.
Jos käytät insuliinikynää, vältä kynää, jossa on kelluvia kokkareita sylinteriampullin sisällä. Insuliinisäiliö voidaan käyttää kahdesta neljään viikossa ilman jääkaapissa, joten tarkista aina viimeinen käyttöpäivämäärä ennen kynän käyttöä.
Vihje 3: Itsevalvonta
Tarkista aina verensokerisi, jotta voit ymmärtää ja seurata, miten tietyt asiat vaikuttavat niihin: liikunta, erilaiset ruoat ja esimerkiksi ruokailuajat. Tämä auttaa sinua myös ennustamaan verensokeritasosi päivän aikana toimintojesi perusteella.
Asianmukaisella ja säännöllisellä itsevalvonnalla voit välttää erittäin alhaisen tai erittäin korkean verensokeritason sivuvaikutuksia. Itsevalvonta auttaa myös sinua tekemään oikeat päätökset insuliiniannostuksestasi.
Vihje 4: Kierrä pistoskohtaa
Paikalla, johon pistät insuliinia, voi olla valtava vaikutus hoitoosi ja verensokeritasoihin. Insuliini kulkeutuu verenkiertoon eri nopeuksilla, kun sitä ruiskutetaan kehon eri osiin. Insuliinipistokset ovat nopeimpia, jos ne pistetään vatsaan, ja hitaimpia, kun ne ruiskutetaan reisiin tai pakaraan.
Useimmat diabeetikoista pistävät pitkävaikutteista insuliinia vatsaan, koska heidän tarvitsee tehdä se vain kerran tai kahdesti päivässä. Varmista, että vältät napaa ympäröivää aluetta etkä pistä täsmälleen samaan kohtaan joka kerta.
Insuliinin pistäminen samalle alueelle yhä uudelleen ja uudelleen voi aiheuttaa kovien kyhmyjen muodostumisen. Tätä kutsutaan lipohypertrofiaksi. Nämä kovat paakut johtuvat rasvakerrostumien läsnäolosta. Pitkällä aikavälillä ne voivat muuttaa insuliinin imeytymisnopeutta.
Vinkki 5: Työskentele aina endokrinologisi kanssa
Perusinsuliiniannokset eivät ole vakioita. Ne riippuvat verensokeritasostasi. Varmista, että työskentelet endokrinologisi kanssa selvittääksesi, mikä basaaliinsuliiniannos sopii sinulle.
Jos verensokeritasosi on tietyllä annoksella 30 mg/dl:n sisällä nukkumaanmenosta heräämiseen asti, annoksesi on todennäköisesti hyvä.
Jos glukoositasosi kohoaa enemmän kuin tämä arvo, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa annoksen suurentamisesta. Sitten sinun on toistettava testit verensokeritasosi seuraamiseksi.
Jos glukoosisi ennen nukkumaanmenoa on erittäin korkea, saatat joutua muuttamaan tätä insuliiniannosta tai jotakin ateria-aikaista lääkitystäsi.
Sinun on jatkettava säätämistä sekä toistettava verensokerimittauksiasi, kunnes verensokeritasosi ovat kohtuullisen tasaiset yöaikaan tai paastojaksojen aikana.
Vinkki 6: Voit käyttää neuloja uudelleen, mutta…
Monet diabetesta sairastavat käyttävät neulojaan uudelleen säästääkseen rahaa. Vaikka tähän liittyy joitain riskejä, eikä sitä suositella, sitä pidetään yleensä hyväksyttävänä tiettyyn pisteeseen asti – varsinkin jos se on tarkoitettu vain henkilökohtaiseen käyttöön. Älä koskaan jaa neuloja.
Jos aiot käyttää uudelleen neuloja ja lansetteja, varmista, että asetat kannen lansettilaitteeseen ja ruiskuun. Älä yritä saada neulaa takaisin, sillä voit pistää itsesi. Älä myöskään puhdista neulaa alkoholilla, koska se voi poistaa neulan silikonisuojan.
Hävitä neula, kun olet käyttänyt sitä viisi kertaa tai jos se on vääntynyt tai koskettanut jotain muuta kuin ihoasi. Kun pääset eroon neuloista, muista laittaa ne isoon, kovaan muoviseen astiaan, jonka merkitset oikein. Hävitä tämä säiliö osavaltiosi ohjeiden mukaisesti.
Vinkki 7: Säilytä terveellisiä elämäntapoja
Paranna kehosi insuliiniherkkyyttä omaksumalla terveelliset elämäntavat. Runsas harjoittelu ja säännöllinen ruokailu auttavat lääkäriäsi määrittämään johdonmukaisen diabeteksen hoito-ohjelman käyttämällä perusinsuliinihoitoa.
Säännöllinen harjoittelu tai muu fyysinen toiminta voi auttaa estämään verensokeritason äärimmäisiä piikkejä. Jos harjoittelet vain satunnaisesti, on vaikea määrittää, kuinka kehosi reagoi tarvitsemaasi insuliinin säätöön.
Säännöllinen tasapainoinen aterioiden syöminen voi auttaa ylläpitämään tasaista verensokeria ja välttämään piikkejä.
Oman insuliinirutiinin kehittäminen on erittäin tärkeää, ja sen noudattaminen auttaa sinua onnistumaan verensokeritasosi hallinnassa.
