Kasvit ovat luonnon ilmoitus antaa itsellesi enemmän tilaa tässä maailmassa.
En ole lukemattomien kasvien äiti vielä, mutta olen matkalla siihen otsikkoon.
Aluksi, kun aloin sisustaa pientä taloni nurkkaa pienillä, lehtivihreillä kasveilla ja muutamilla mehikasveilla, se oli yksinomaan kodin sisustamista ja elävyyttä varten.
Otettuani aikaa kasvieni hoitamiseen lähes päivittäin, aloin kuitenkin ymmärtää, että ne ovat enemmän kuin vain keino saavuttaa kotitalouden esteettinen tavoite.
He ovat käytännössä kuin lapseni
Loppujen lopuksi minun piti katsoa niitä niin kuin itsekin.
Kuten kaikki muutkin olennot, kasvit vaativat tietyn määrän huomiota menestyäkseen. Joskus, kun en tehnyt parastani, kasvieni lehtien ruskeat, kutistuneet päät heijastivat kipuani ja päinvastoin.
Kasvien psykologiset hyödyt
Sen lisäksi, että tutkimukset osoittavat, että vehreyden ympäröimänä oleminen parantaa välittömästi kodin esteettisyyttä, se voi auttaa puhdistamaan ympäröivää ilmaa, luomaan hyvinvoinnin tunnetta ja parantamaan elämääsi.
Kun tajusin kasvien ja itsehoidon välisen korrelaation, tutkin nykyisiä kasvejani (sekä muita, joita aion lisätä kotiini).
Osoittautuu, että voittoni eivät ole mielivaltaisia. Kasvit voivat heijastaa elämäämme monella tapaa ja auttaa meitä sopeutumaan vaikeina aikoina.
Selvitä, mikä kasvi kutsuu sinua – persoonallisuutesi perusteella
Mutta kaikki kasvit eivät tuo iloa, varsinkaan paljon huoltoa vaativat. Jotkut myös puhuvat meille vaikeina aikoina enemmän kuin toiset.
Kokosin luettelon kasveista ja perehdyin niiden persoonallisuuksiin. Selvitä, mitkä niistä kutsuvat sinua etujensa sekä ponnistelujen ja huomion perusteella, joita haluat antaa.
1. Jos haluat muistutuksen myrkyllisten siteiden katkaisemisesta, kokeile aloe veraa
Aloe vera on luultavasti suosikkihuonekasvini, koska sillä on niin monia etuja ja se on helppohoitoinen. Jos olet tyyppi, joka antaa paljon (emotionaalisesti, rahallisesti tai fyysisesti) muille, sinä ja aloe vera saatat muodostaa täydellisen parin.
Vaikka voit leikata lehdet pois
Aloe vera ja sinä: Uudelleenistutusprosessin aikana saatat joutua leikkaamaan pois kuolleet palat, jotka eivät enää edistä sen kasvua.
Tämä voi toimia muistutuksena omasta kasvustasi: kun lähestyt eri elämänvaiheita, sinun on joskus päästävä irti siitä, kuka tai mikä saattaa estää sinua menestymästä.
Ja kun opit jatkuvasti lisää itsestäsi ja koet uusia asioita elämässä, saattaa olla tarpeen istuttaa itsesi uudelleen. Tee valintoja, jotka auttavat sinua kasvamaan edelleen sellaiseksi henkilöksi, jota haluat olla.
2. Jos haluat muistutuksen rentoutua ja pysyä rauhallisena, kokeile laventelia
Tämä kasvi on erittäin hellävarainen silmille, tuoksuu ihanalle ja on yhden suosituimmista eteerisistä öljyistä lähde. Niille, jotka unohtavat rentoutua tai ottaa muutaman sekunnin itselleen, varsinkin päivän päätteeksi, laventeli (ja sen voimakas tuoksu) on sinua varten.
Vaikka sitä ei pidetä perinteisenä huonekasvina, laventeli tarjoaa
The
Paikallisesti se on myös hienoa lisätä kauneusrutiiniin sen vuoksi
Laventeli ja sinä: Sulje silmäsi ja hengitä muutaman kerran syvään aina, kun tunnet olosi väsyneeksi tai kun haluat saada hyvän yöunen. Kun hengität rentouttavaa tuoksua, se auttaa rauhoittumaan.
Lämpimien kevätkuukausien aikana siirrä laventelikasvisi ulos, koska se auttaa kasvia saamaan raikkaita auringonsäteitä. Kun olet siinä, vietä hetki ulkona saadaksesi myös oman annoksesi D-vitamiinia.
Laventelin eteerisen öljyn sivuvaikutukset
Laimenna aina laventeliöljyä ennen kuin levität sitä suoraan ihollesi. Tutkimukset osoittavat, että se voi olla hormonihäiriötekijä.
3. Kokeile rauhan liljoja saadaksesi muistutuksen työ- ja perhe-elämän tasapainon säilyttämisestä
Tässä on toinen luonnollinen puhdistaja lisätä luetteloon: rauhan liljat. Tämä upea kasvi parantaa kodin energian virtausta neutraloimalla haitallisia sisäkemikaaleja. Sen uskotaan myös auttavan ihmisiä kukoistamaan henkisesti, fyysisesti ja henkisesti.
Jos pidät astrologiasta, tulet ymmärtämään, että rauhan liljat ovat herkän ja lempeän ulkonäön, mutta erittäin vahvoja ja syvälle juurtuneita, jotka ovat samankaltaisia kuin Syöpä-horoskooppimerkin alla syntyneiden ihmisten erittämä energia.
Rauhan liljat ja sinä: Rauhan liljat symboloivat rauhaa, hiljaisuutta, vaurautta, puhdistautumista ja yksinäisyyttä. Koska rauhan liljoilla on niin voimakas symboliikka, puhu positiivisia vakuutuksia kasveillesi. Sano vain se, mitä itse haluat kuulla.
4. Jos haluat muistutuksen selviytyä ja menestyä vaikeina aikoina, kokeile käärmekasvia
Käärmekasvien tiedetään tarjoavan voimakasta suojaavaa energiaa tilassasi, ja ne ovat erittäin kestäviä ja vaativat hyvin vähän huomiota kasvaakseen.
Helppokäyttöisille ihmisille, jotka tarvitsevat muistutuksen siitä, kuinka sitkeitä he ovat vaikeina aikoina, käärmekasvit ovat täällä sinua varten. Käärmekasvit ovat helppokäyttöisiä ja ihanteellinen kasvi tarkkailuun. Merkitys: ne vaativat vähän huomiota ja viihtyvät silti pienen paineen alla – aivan kuten Vaaka!
Tämä kasvi on ainutlaatuinen, koska se pystyy muuttamaan hiilidioksidin hapeksi yöllä, mikä tarkoittaa, että jos asut alueella, jolla ei ole ilmavirtaa, useita käärmekasveja ympärilläsi voi auttaa desinfioimaan tilasi hapen!
Käärmekasvit ja sinä: Käärmekasvit muistuttavat siitä, että vaikka tunnet itsesi yksinäiseksi tai koet vaikeita aikoja, voit silti päättää kasvaa ja selviytyä vaikeimmistakin tilanteista.
Kun näet tämän kasvin, etsi kodistasi hiljainen paikka istuaksesi sen viereen, sulje silmäsi, hengitä sen tarjoamaa viileää, puhdasta ilmaa ja löydä rauhasi.
5. Jos haluat muistutuksen pysyä läsnä, kokeile eukalyptusta
Tämä suosittu kasvi tunnetaan paitsi selkeästä, miellyttävästä aromistaan, myös kyvystään auttaa astman, vilustumisen ja tukkoisuuden hoidossa.
Eukalyptus ja sinä: Niille, jotka tarvitsevat muistutuksen arvostaa nykyhetkeä ja mitä päivä tuo tullessaan, eukalyptus on ihanteellinen kasvi. Käytä hetki hengittääksesi sen parantavaa ja voimakasta tuoksua. Tämän tekeminen tuo sinut takaisin nykyhetkeen.
Muista, että tämä nykyhetki on kaikki mitä sinulla on. Älä ajattele sitä, mitä tapahtui eilen, koska et voi muuttaa sitä, äläkä huolehdi huomisen tehtävälistasta, koska sinulla on vain tämä hetki. Nauttia.
Kasvin rakastamisen ylimääräiset, elämää parantavat edut
Sen lisäksi, että tutkimukset parantavat välittömästi kodin taiteellista ulkonäköä, tutkimukset osoittavat, että tällaisen vehreyden ympäröiminen voi auttaa puhdistamaan ympäröivää ilmaa,
Kasvien hoitaminen on pohjimmiltaan muistutus huolehtia itsestäsi
Kun kamppailin henkisesti ja minun oli vaikea pitää huolta itsestäni, kasvini kärsivät, koska en myöskään huolehtinut niistä. Kuitenkin, kun he ovat iloisia ja vihreitä, se tarkoittaa yleensä sitä, että olen tarkkaavaisempi itselleni ja huolehtien fyysisistä ja emotionaalisista tarpeistani.
Kun voin nähdä, kuinka kasvini lehdet luonnollisesti avautuvat vastaanottamaan auringonvaloa, saan välittömän onnellisuuden lisäyksen. Se muistuttaa minua tekemään sitä, mitä koen täyttäväni sen sijaan, että keskittyisin pelkästään velvollisuuksiini. Se on muistutus aina jatkaa ja kasvaa.
Shawna Davis on hyvinvointitoimittaja ja Froing and Flowing -wellness lifestyle -blogin perustaja ja luoja. Blogin lisäksi hän on sertifioitu jooga-ohjaaja, vaimo, koiran äiti ja luonnollisten hiusten harrastaja, joka on intohimoinen terveydestä, hyvinvoinnista ja luonnon kauneudesta. Voit seurata häntä Instagramissa.
Artikkelin resurssit
- Aloe vera [Fact sheet]. (2016).
ncih.nih.gov/health/aloevera - Averett N. (2016). Terve maaperä, terve ilmapiiri: Maan maaperän uudelleenhiiltäminen.
ehp.niehs.nih.gov/124-a30/ - Chignell B. (2018). Seitsemän etua kasveista toimistossasi.
ciphr.com/advice/plants-in-the-office/ - Claudio L. (2011). Terveellisemmän sisäilman istuttaminen.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/ - Hashemi, SA, et ai. (2015) Katsaus aloe veran ominaisuuksista ihohaavojen paranemisessa.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/ - Kasvien terveys- ja hyvinvointiedut. (nd)
ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/ - Laventeli [Fact sheet]. (2016).
ncih.nih.gov/health/lavender/ataglance.htm - Lee MS, et ai. (2015). Vuorovaikutus sisäkasvien kanssa voi vähentää psykologista ja fysiologista stressiä tukahduttamalla autonomisen hermoston toimintaa nuorilla aikuisilla: satunnaistettu ristikkäinen tutkimus.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4419447/ - Nieuwenhuis, M, et ai. 2014. Vihreän ja kevyen toimistotilan suhteelliset edut: Kolme kenttäkoetta.
psycnet.apa.org/record/2014-30837-001 - Orayn, A. (2016). Aloe veran paikallinen käyttö nopeuttai kudosten paranemista, mallintamista ja uudelleenmuodostumista: kokeellinen tutkimus.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428 - Kasvit puhdistavat ilmaa ja vettä sisätiloihin. (nd).
spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html - Silva, GL, et ai. (2015) Laventeliesanssiöljyn antioksidanttiset, kipua lievittävät ja tulehdusta ehkäisevät vaikutukset.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152 - Wolf KL, et ai. (2015). Metron luonto, ympäristöterveys ja taloudellinen arvo.
ehp.niehs.nih.gov/1408216/ - Woelk, H. et ai. (2010). Monikeskus, kaksoissokkoutettu, satunnaistettu tutkimus laventeliöljyvalmisteesta Silexanista verrattuna loratsepamiin yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoitoon.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19962288
