Kipeä kieli ei yleensä aiheuta huolta, mutta tunnetta voi olla vaikea jättää huomiotta. Arkuuden lisäksi kielellä voi olla:
- pieniä kolhuja
- valkoisia tai punaisia laikkuja tai kohotettuja alueita
- kipu
- turvotus
- polttava tunne
Monet kieleen vaikuttavat sairaudet voidaan estää harjoittelemalla hyvää suuhygieniaa. Mutta jos sinulla on kipeä kieli, on olemassa useita kotihoitokeinoja, jotka voivat lievittää arkuutta syystä riippuen.
Jos arkuus tai kipu kestää yli kaksi viikkoa tai ilmaantuu muita häiritseviä oireita, hakeudu lääkäriin.
Kotihoito kielen kipeään
Suurin osa kielen kipeyden syistä, kuten syöpähaavat, turvonneet makunystyrät ja suun vammat, voidaan hoitaa kotona. Kotihoitotuotteet voivat myös auttaa sinua lievittämään vakavampien sairauksien, kuten polttava suuoireyhtymän tai suun sammas, aiheuttamaa kielen kipua osana lääketieteellistä hoitosuunnitelmaa.
Suuhygienia
Hampaiden harjaus pehmeällä hammasharjalla, hammaslangan käyttö ja suuveden käyttö voivat auttaa pääsemään eroon kipeästä kielestä ja ehkäisemään infektioita. Saatat myös huomata, että sellaisen hammastahnan käyttö, joka ei sisällä natriumlauryylisulfaattia, auttaa lievittämään arkoja.
Aloe vera
Ruokasooda
Kivun ja turvotuksen vuoksi huuhtele suusi lämpimän veden ja ruokasoodan seoksella (1 tl per 1/2 kupillista vettä). Voit myös tehdä tahnan ruokasoodasta ja vedestä ja levittää sitä kipeälle alueelle.
Magnesiummaito
Pienten määrien magnesiumoksidimaitoa, hapon neutraloijaa, levittäminen kipeään kieleen voi lievittää kipua ja edistää paranemista.
Vetyperoksidi
Antiseptisena aineena vetyperoksidi voi hoitaa infektiota tai haavaumaa suussasi. Käytä vain 3 % vetyperoksidia ja laimenna se vedellä (yhtämäärä peroksidia veteen).
Pyyhi vahingoittunutta aluetta pumpulipuikolla. Muutaman sekunnin kuluttua huuhtele suusi lämpimällä vedellä.
Suolavesi
Suolaveden kurlaus on toinen tapa vähentää kipua, tulehdusta ja estää infektioita. Sekoita teelusikallinen suolaa kupilliseen lämmintä vettä, huuhtele sitä suun ympärille, kurlaa ja sylje.
Hunaja
Hunaja on luonnollinen antibakteerinen aine, ja sen on osoitettu olevan tehokas useiden erityyppisten haavojen hoidossa. Voit hieroa hieman hunajaa suoraan kipeälle alueelle muutaman kerran päivässä tai juoda lämmintä teetä hunajalla.
Kookosöljy
Kookosöljy saattaa parantaa kipeää kieltä sen sieniä ehkäisevien, antibakteeristen ja virustenvastaisten ominaisuuksien vuoksi. Levitä öljyä suoraan kipeälle alueelle vanupuikolla, hieroen sitä kevyesti. Tai voit huuhdella sitä suussasi ja sylkeä sen ulos. Tätä kutsutaan öljynvedoksi.
Kamomilla
Kamomillalla uskotaan olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tieteelliset todisteet ovat kuitenkin rajallisia. Kokeile tätä lääkettä huuhtelemalla suusi vahvalla kamomillateellä, kun se on jäähtynyt, tai laita märkä teepussi suoraan kipeään kohtaan.
Antasidit
Antasideja käytetään neutraloimaan mahahappoa, ja ne voivat auttaa lievittämään polttavaa tai kipeää kieltä, varsinkin jos sen aiheuttaa hapon refluksi.
Jäätä, jääpaloja ja kylmää vettä
Jäällä on turruttavia ominaisuuksia, joten jääkylmän veden juominen tai jääkuution tai jääpalan imeminen voi lievittää kielen kipua, mukaan lukien suun kuivumisen tai polttavan suun aiheuttama arkuus.
OTC-hoidot
Voit myös käydä paikallisessa apteekissa saadaksesi OTC-paikallisia hoitoja, jotka vaikuttavat pinnoittamalla kielen ja suojaamalla sitä lisäärsytykseltä.
Esimerkkejä:
- bentsokaiini (Orabase, Zilactin-B)
- OTC vetyperoksidihuuhtelut (Peroxyl, Orajel)
Vitamiinilisät
Jos kielesi arkuus johtuu vitamiinin puutteesta, harkitse monivitamiini- tai B-vitamiinikompleksivalmisteen ottamista. Keskustele lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä.
Mausteisten ja ärsyttävien ruokien välttäminen
Mausteiset ja happamat ruoat (kuten ananas, sitruuna ja tomaatti) voivat pahentaa kielen arkuutta. Vältä näitä ruokia, kunnes arkuus häviää. Syö sen sijaan pehmeitä, mietoja ruokia, kuten perunamuusia ja kaurapuuroa.
Lääketieteelliset hoidot
Vaikka kotihoito saattaa auttaa vähentämään kielen arkuutta, infektiot ja tulehdustilat sekä krooniset sairaudet, kuten syöpä, vaativat todennäköisesti lääketieteellistä hoitoa.
Antibiootit
Bakteeri-infektiot, kuten kuppa, voivat johtaa suun haavaumiin. Lääkärisi määrää antibiootin infektion hoitoon. Muista ottaa koko antibioottikuuri, vaikka tuntisit olosi paremmaksi.
Antifungaalit
Sienilääkkeitä, kuten fulkanatsolia (Diflucan) ja klotrimatsolia (Mycelex Troche), määrätään suun samman hoitoon.
Reseptimääräinen suuvesi
Reseptimääräinen suuvesi tai antimikrobinen suuhuuhtelu voi auttaa estämään infektioita kipeän kielen paranemisen yhteydessä.
Steroidit
Lääkäri saattaa määrätä kortikosteroidia vähentämään suun haavaumien tai muun tulehdustilan, kuten jäkälän aiheuttamaa tulehdusta.
Vitamiinilisät
Saatat tarvita reseptillä määrättyä vitamiinilisää, kuten B-12-rokotetta, folaattia tai rautaa vitamiinin puutteen hoitoon.
Lääkkeet syljenerityksen lisäämiseksi
Jos sinulla on suun kuivuminen, saatavilla on reseptejä, jotka auttavat lisäämään syljeneritystä.
Syövän hoidot
Suun syövän hoito koostuu yleensä leikkauksesta, kemoterapiasta tai säteilystä.
Milloin lääkäriin
Jos huomaat kielessäsi muutoksia (kuten värimuutoksia, näppyjä tai haavaumia), jotka kestävät yli kaksi viikkoa, käy lääkärissä tai hammaslääkärissä. Sinun tulee hakeutua lääkäriin aikaisemmin, jos sinulla on seuraavia oireita kipeän kielen ohella:
- kuume
- ihottuma
- väsymys
- vuotavat ikenet
- valkoisia läiskiä suussa
- ripuli
- kyvyttömyys syödä tai juoda
- rakkuloita tai haavaumia muissa kehon osissa
Lääkäri voi selvittää, johtuuko kielesi arkuus taustalla olevasta sairaudesta vai tarvitseeko sinun yksinkertaisesti tehdä muutoksia suuhygieniarutiiniin. He voivat myös testata sulkeakseen pois vähemmän yleisiä kielen arkuuden syitä, kuten polttava suuoireyhtymä ja suusyöpä.
Infektioiden, kuten suun sammas tai kuppa, aiheuttamat kieliongelmat vaativat todennäköisesti reseptin päästäksesi eroon infektiosta, joten älä viivyttele ajan varaamista.
Jos tarvitset apua perusterveydenhuollon lääkärin tai hammaslääkärin löytämisessä, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta.
Kielen kipeän syyt
Useimmat kielen kipeän syyt ovat tilapäisiä eivätkä ole vakavia.
Yleisimmät syyt kielen arkuuteen ovat:
- vammoja, kuten kielen puremista tai polttamista
- hammasraudat tai hammasproteesit aiheuttavat ärsytystä, liian kovaa hampaiden harjaamista tai hampaiden narskuttelua yöllä
- turvonneet makunystyrät (suurentuneet papillit), joita kutsutaan myös makuelämyksiksi
- syöpähaavat
-
suun sammas (suun hiivatulehdus)
- infektiot, kuten kuppa, käsi-, suu- ja sorkkatauti, HPV ja tulirokko
- vaihdevuodet
- ruoka-aineyliherkkyydet tai allergiat
-
tupakointi ja purutupakka
- hapan refluksi
-
suun kuivuminen (kserostomia)
- lääkkeitä
Harvempia syitä kielen kivulle ovat:
- vitamiinin puutteet, kuten B-12-vitamiini, rauta, folaatti, niasiini tai sinkki
- kemoterapian ja sädehoidon aiheuttama suun mukosiitti
- polttavan suun oireyhtymä
- hermosärky
- punajäkälä
- Behcetin tauti
- Moellerin glossiitti
- pemphigus vulgaris
- Sjögrenin oireyhtymä
- keliakia
- suun syöpä
Ottaa mukaan
Kipeä kieli ei yleensä ole vakava, ja se voi jopa hävitä itsestään kahden viikon kuluessa. Sillä välin voit kokeilla muutamia kotihoitokeinoja helpottaaksesi kipua parantuessasi.
Kotihoidot voivat auttaa myös vakavampien sairauksien, kuten suun sammas- ja vitamiinipuutteiden, oireissa osana lääkärin suosittelemaa lääketieteellistä hoitosuunnitelmaa.
