Opas lupukseen liittyvän kivun hoitoon

Monet ihmiset kokevat kroonista kipua lupuksesta, mutta saatavilla on yhtä monta hoitoa auttamaan.

Kipu on yksi yleisimmistä lupuksen oireista. Monet ihmiset, joilla on lupus, kokevat kroonista kipua, ja joillekin ihmisille tämä kipu on vaikeaa. Lupuskipua voi esiintyä kaikkialla kehossa ja se voi vaikeuttaa päivittäistä toimintaa.

Lupuskivun hoito riippuu oireiden vakavuudesta ja siitä, mikä toimii sinulle parhaiten, mutta se sisältää usein fysioterapiaa, kipua lievittäviä lääkkeitä ja immunosuppressiivisia lääkkeitä.

Monille lupuspotilaille kotihoitomenetelmät, kuten lepo ja lämpö, ​​ovat myös tärkeä osa kivun hallintaa.

Millaista kipua lupus aiheuttaa?

Lupus aiheuttaa tulehdusta koko kehossa. Tämä johtaa usein tuskalliseen nivelten turvotukseen ja lihasten jäykkyyteen. Ihmiset, joilla on lupus, kokevat yleensä kipua niskassa, hartioissa, käsivarsissa, käsissä ja jaloissa. Joskus kipu liikkuu ja vaikuttaa eri niveliin eri aikoina.

Lupus voi myös johtaa muuntyyppisiin kipuihin. Tämä sisältää:

  • Hypermobiliteetti: Hyperliikkuvuus saa nivelet olemaan liian joustavia. Se voi johtaa tasapainotusvaikeuksiin, kipuun ja nivelten sijoittumiseen.
  • Fibromyalgia: Fibromyalgia on yleisempää ihmisillä, joilla on lupus kuin ihmisillä, joilla ei ole lupus. Fibromyalgia aiheuttaa kipua koko kehossa.
  • Nivuskipu: Lupus voi johtaa vakavaan komplikaatioon, jota kutsutaan avaskulaariseksi nekroosiksi, joka voi johtaa luuvaurioihin ja kipuun. Tämä komplikaatio tapahtuu, kun luun verenkierto häiriintyy. On tärkeää kertoa lääkärillesi, jos koet tämäntyyppistä kipua, jotta he voivat puuttua siihen nopeasti.

Miksi lupuskipu pahenee yöllä?

Kipu on pahempaa yöllä useissa autoimmuuni- ja kiputiloissa, mukaan lukien lupus. Lääkärit ja lääketieteen tutkijat eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa tämän kivun lisääntymisen. Se voi johtua siitä, että päiväsaikaan käytettävät lääkkeet loppuvat yöllä tai siitä, että kehosi hormoni- ja proteiinitasot putoavat yön aikana.

Esimerkiksi kehosi vapauttaa vähemmän kortisolihormonia yön aikana, mikä voi lisätä tulehdusta. Lisäksi nukkuessasi kehosi vapauttaa enemmän tiettyjä kemikaaleja, kuten melatoniinia ja prolaktiinia. Tämä lisää immuunijärjestelmän toimintaa ja voi johtaa tulehdukseen.

Kuinka kauan lupus-kipu kestää?

Lupus-oireet voivat vaihdella. Vaikka kipu on kaikki, joilla on lupus, eivät koe samantasoista kipua, eivätkä kaikki koe kipua, joka kestää yhtä kauan.

Joillakin ihmisillä saattaa olla lievää kipua, joka tulee ja menee, kun taas toisilla on voimakasta kipua melkein joka päivä. Lisäksi lupus voi olla arvaamaton, jopa samassa henkilössä.

Lupuksesta kärsivällä henkilöllä voi olla vain noin päivän kestävä leimahdus ja kokea lievää kipua. Muutamaa viikkoa myöhemmin samalla henkilöllä voi ilmetä voimakas kipu, joka kestää 2 viikkoa.

Kuinka hoidat lupus-kipua?

On olemassa useita tapoja hallita lupuskipua. Sinä ja lääkärisi voitte yhdessä löytää hoitoja, jotka toimivat parhaiten sinulle ja elämäntyylillesi. Saatat joutua kokeilemaan muutamia eri asioita, ennen kuin löydät suunnitelmallesi parhaan suunnitelman.

Lupuskivun hoitovaihtoehtoja ovat:

  • Fysioterapia: Fysioterapia voi auttaa vahvistamaan lihaksia tukemaan paremmin niveliäsi. Fysioterapeutti voi myös opettaa sinulle kivunhallintatekniikoita.
  • Kipua lievittävät lääkkeet: Lääkkeet, kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kortikosteroidit ja lihasrelaksantit, voivat auttaa lievittämään lupuskipua.
  • Immunosuppressiiviset lääkkeet: Immunosuppressiiviset lääkkeet voivat auttaa vähentämään tulehdusta koko kehossasi.
  • Vaihtoehtoiset hoidot: Jotkut ihmiset kertovat, että vaihtoehtoiset hoidot, kuten akupunktio, hierontahoito, meditaatio, kiropraktiikka tai akupainanta, auttavat heitä hallitsemaan lupuskipua.

Mikä auttaa lupus-kipuun kotona?

Voit hallita lupuskipua kotona useilla vaiheilla. Nämä sisältävät:

  • Harjoittelu: Vähävaikutteinen harjoittelu voi auttaa sinua hallitsemaan kipua. Fysioterapeutti voi auttaa sinua laatimaan harjoitussuunnitelman.
  • Lämmön käyttö: Lämmön käyttö voi vähentää kipua. Voit kokeilla kuumaa kylpyä tai suihkua yksinkertaista lähestymistapaa varten. Voit myös käyttää kuumaa pakkaa, lämmitystyynyä tai pyyhettä suoraan kipeälle nivelelle.
  • Riittävä lepo: Riittävän levon varmistaminen voi auttaa kehoasi palautumaan ja vähentää kipua.
  • Vältä tuskallisia liikkeitä: Jotkin liikkeet tai toiminnot voivat olla aina tuskallisia. Huomion kiinnittäminen siihen, miltä sinusta tuntuu päivän aikana, voi auttaa sinua tunnistamaan ja sitten välttämään nämä toimet.
  • Stressin vähentäminen: Stressi voi lisätä lihasjännitystä ja pahentaa kipua. Stressitason vähentäminen voi vähentää kipua.

Milloin sinun pitäisi mennä päivystykseen lupuksen takia?

Lupuskipu on krooninen, ja sitä voidaan usein hoitaa kotona ja lääkärin avulla. Joskus saatat kuitenkin tarvita kiireellistä lääkärinhoitoa. Lupus on a hätätapaus jos sinulla on jokin seuraavista:

  • kova vatsakipu
  • kova rintakipu
  • kuume yli 39 °C
  • turvotus käsissä tai jaloissa

  • kohtaus
  • nopeat mielialan muutokset
  • hämmennystä
  • liiallinen verenvuoto tai mustelmat
  • hengenahdistus
  • yhdistelmä vakavia oireita, kuten korkea kuume, niskajäykkyys ja päänsärky

Lupuksen kanssa eläminen

Eläminen kroonisen ja tuskallisen sairauden, kuten lupuksen, kanssa voi olla ylivoimaista ja eristävää, mutta sinun ei tarvitse hallita sitä itse. On olemassa resursseja, joista voit pyytää apua, mukaan lukien:

  • Lupus Research Alliance (LRA): Löydät yhteisöfoorumin, jossa voit olla yhteydessä muihin ihmisiin, joilla on lupus, kun vierailet LRA:ssa. Tämä organisaatio on myös omistautunut tutkimukseen ja edunvalvontaan.
  • Amerikan Lupus Foundation: Lupus Foundation of America on loistava resurssi, jos etsit paikallista ja online-tukea. He voivat auttaa sinua löytämään yhteisön tukiryhmiä, lääketieteellisiä vastauksia, taloudellista apua ja paljon muuta.
  • Autoimmuuniyhdistys: Löydät resursseja, kuten koulutusmateriaaleja, tukiryhmiä, lääkärien yhteensopivuutta ja paljon muuta Autoimmune Associationin kautta.
  • Pain Connection tukiryhmät: Pain Connection Support Groupin avulla voit löytää online-tukea ja yhteisöä krooniselle kivulle minä tahansa viikonpäivänä.

Ottaa mukaan

Lupus on tuskallinen tila, jota voi olla vaikea hallita. Kipua voi esiintyä koko kehossa ja se voi vaikeuttaa arjen nauttimista. Jotkut ihmiset kokevat kipua, joka pahenee yön aikana ja keskeyttää unen.

Hoito voi auttaa lievittämään kipua. Paras hoito riippuu tekijöistä, kuten oireidesi vakavuudesta ja elämäntavoistasi.

Yleisiä hoitovaihtoehtoja ovat lääkitys ja fysioterapia. Monet ihmiset käyttävät myös kotikipua lievittäviä menetelmiä, kuten kevyttä liikuntaa ja lämpöä.

Lue lisää