Psoriasis on enemmän kuin ihosairaus. Se aiheuttaa laajaa tulehdusta koko kehossa. Tulehduksella voi olla suuri vaikutus moniin terveytesi näkökohtiin ja se voi vaarantaa muita kroonisia sairauksia.
Jos olet äskettäin saanut psoriaasin diagnoosin, se voi olla stressaavaa ja ylivoimaista. Sinulla on todennäköisesti paljon kysymyksiä, mutta et välttämättä aina osaa pukea niitä sanoiksi.
Saatat myös tuntea, että diagnoosia tekevä lääkäri ei ole antanut sinulle kattavaa tietoa siitä, kuinka psoriaasi vaikuttaa muihin ongelmiin kuin ihosi terveyteen.
Tämä artikkeli antaa sinulle ponnahduskohdan kysymyksille, joita voit kysyä lääkäriltä, sekä lisätietoja tavoista, joilla psoriaasi vaikuttaa muuhun kehoosi.
Miten tämä vaikuttaa mielenterveyteeni?
Vaikka jokainen reagoi sairauteen eri tavalla, mielenterveytesi on yhtä tärkeä näkökohta hoidossasi kuin itse fyysisten oireiden hoitaminen.
Monet ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi psoriaasin vuoksi tämän tilan hyvin näkyvän luonteen vuoksi. Se voi johtaa hämmennykseen, sosiaaliseen eristäytymiseen ja mielenterveysongelmien kehittymiseen.
Jonkin sisällä
Saatat olla hyödyllistä keskustella lääkärin kanssa tästä hoidon alkuvaiheessa. Joitakin mielenterveyttäsi koskevia kysymyksiä voivat olla:
- Onko paikallisia tukiryhmiä?
- Onko sinulla suosittelemaasi terapeuttia, joka on käsitellyt muita psoriaasipotilaita?
- Tiedätkö ryhmätunteja psoriaasiin liittyvästä mielenterveyden hoidosta?
Mitä elämäntapamuutoksia minun pitäisi harkita?
Todisteet viittaavat siihen, että tekemäsi valinnat voivat vaikuttaa psoriaasisi. Vaikka mikään elämäntapamuutos ei paranna psoriasista täysin, jotkin tekemäsi valinnat voivat auttaa.
Ruokavalio on yksi alue, jota voit hallita ja joka voi vaikuttaa. Virallisia ruokavaliosuosituksia ei ole mistään lähteistä, mutta organisaatiot, kuten National Psoriasis Foundation, suosittelevat ruokavalioita, jotka keskittyvät hedelmiin, vihanneksiin ja vähärasvaisiin proteiineihin.
Tarkemmin sanottuna he suosittelevat tekemään muutoksia ruokavalioosi, jotka tukevat sydämen terveyttä. Tämä voi sisältää jalostettujen elintarvikkeiden ja punaisen lihan rajoittamisen sekä vähärasvaisen lihan, vihannesten, hedelmien, monimutkaisten hiilihydraattien ja terveellisten rasvojen, kuten oliiviöljyn, syömisen.
Toinen huomioitava asia on liikunta. Jonkin sisällä
Muita huomioita voivat olla:
- tarpeeksi laadukasta unta
- vähentää stressiä
- löytää tapoja pitää yhteyttä sosiaalisesti
Miten paino vaikuttaa psoriasikseen?
Painolla voi olla merkitystä psoriaasin vakavuudessa.
Jonkin sisällä
Toinen
Voit kysyä lääkäriltä neuvoja painon pudotukseen tai ylläpitämiseen. Ne voivat auttaa arvioimaan aloituskuntotasoasi ja antaa ohjeita liikunnan tai ruokavaliomuutosten oikeaan aloittamiseen. Ne voivat myös auttaa tarkastelemaan nykyisiä sairauksia ja lääkkeitä selvittääkseen, miten nämä ovat vuorovaikutuksessa.
Miten voin vähentää hoitokuluja?
Olipa sinulla vakuutus tai ei, psoriaasin hoito vaatii jatkuvia kuluja erilaisista hoidoista ja lääkkeistä. Saattaa olla ohjelmia ja muita taloudellisia tukia, jotka voivat auttaa sinua alentamaan hoitoon liittyviä kustannuksia.
National Psoriasis Foundation huomauttaa, että sekä vakuutetuille että vakuuttamattomille on tarjolla useita vaihtoehtoja. Ne voivat sisältää:
- Copay-kortti: Tämä kortti auttaa maksamaan lääkkeitä ostettavien maksujen kustannuksia.
- Potilasapuohjelmat: Nämä ohjelmat auttavat alentamaan kustannuksia ihmisille, joilla on vakuutus tai ilman, joilla ei ole varaa hoitoon.
- Ostokset hoitoon: Eri apteekit tai palveluntarjoajat voivat tarjota halvempia hintoja, joten voi olla hyödyllistä tarkistaa joitain alueellasi saatavilla olevia vaihtoehtoja.
- Terveyskeskukset: Liittovaltion rahoittamat tilat, jotka tarjoavat liukuvat kustannukset sen mukaan, mihin sinulla on kohtuullisesti varaa.
Tämän työkalun avulla voit etsiä paikallisia terveyskeskuksia.
Miten psoriasis vaikuttaa yleiseen terveyteeni?
Psoriasis on autoimmuunisairaus, joka liittyy tulehdukseen, jota esiintyy kaikkialla kehossasi. Tulehdus on monien terveystilojen taustalla oleva syy tai riskitekijä.
Noin 30 %:lle psoriaasia sairastavista ihmisistä kehittyy nivelpsoriaattinen niveltulehdus usein 10 vuoden kuluessa alkuperäisestä diagnoosistaan. Psoriaattinen niveltulehdus on eräänlainen tulehduksellinen niveltulehdus, joka voi aiheuttaa nivelkipua ja jäykkyyttä. Se voi johtaa toiminnan menettämiseen sekä epämuodostumisiin, jos sitä ei hoideta hyvin.
Nivelpsoriaasin lisäksi, jos sinulla on psoriaasi, sinulla on suurempi riski sairastua seuraaviin liitännäissairauksiin:
- lihavuus
- sydän-ja verisuonitauti
- metaboliset oireyhtymät
- dyslipidemia tai korkeampi lipidi- ja kolesterolitaso
- diabetes
- tulehduksellinen suolistosairaus
- verenpainetauti
- masennusta ja ahdistusta
- munuaissairaus
- syöpä
- uniapnea
- maksasairaus
- uveiitti
- krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
- munuaissairaus
Psoriaasin tehokas hoito voi auttaa vähentämään riskiäsi sairastua muihin sairauksiin. Voit kysyä lääkäriltä seulontatestejä sekä keskustella heidän kanssaan tavoista, joilla voit vähentää mahdollisuuksiasi kehittää muita terveysongelmia.
