Miksi ulkosynnyttimen ja emättimen hoito on tärkeää?
Monet naiset kokevat epämiellyttäviä emättimen infektioita (emätintulehdus) kerralla tai toisella. Myös emättimen sisääntuloa ympäröivä alue (vulva) voi ärtyä. Voidaan ryhtyä toimenpiteisiin emättimen epämukavuuden ja emättimen infektioiden lievittämiseksi ja ehkäisemiseksi.
Kaikki emättimen infektiot eivät ole samanlaisia, ja kotihoidot voivat pahentaa joitain tyyppejä. Jos olet huolissasi emättimen tai emättimen terveydestä tai huomaat epätavallisia muutoksia emättimen vuoteessa, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos ongelma jatkuu.
Mikä on häpy?
Häpy on naisen sukupuolielinten alue, joka sijaitsee emättimen ulkopuolella. Näihin elimiin kuuluu herkän kudoksen poimuja, joita kutsutaan häpyhuuliksi (labia tarkoittaa ”huulia”). Labiassa on kaksi osaa. Uloimpia poimuja kutsutaan suuriksi häpyhuuletiksi. Toinen joukko laskoksia, joita kutsutaan pieniksi häpyhuuletiksi, on suljettu suurten häpyhuulien sisällä. Emättimessä on myös häpyluun (mons pubis), pienen pyöreän elimen (klitoris) ja emättimen ja virtsakanavan (virtsaputken) aukot.
Mikä on vagina?
Emätin on osa naisen sukuelimiä. Se alkaa aukosta, jota kutsutaan introitusiksi tai häpyhuulien sisäosiksi, ja päättyy kohdun aukkoon, jota kutsutaan kohdunkaulaksi.
Miksi emättimen infektioita tapahtuu?
Emättimen infektioita esiintyy, kun bakteerit, sienet tai muut organismit kasvavat hallitsemattomasti. Jotkut näistä organismeista elävät jo emättimessä, ja ne pysyvät terveinä muiden organismien rinnalla. Tartuntaorganismit voivat joutua emättimeen myös väärän hygienian tai turvattoman seksin seurauksena.
Mitä on vulva-hoito?
Ulkosynnyttimen hoidon tavoitteena on pitää häpy kuivana ja vapaana ärsyttävistä aineista. Tällä tavalla voit estää häpyä punastumasta, turvomasta ja ärtymästä. Koska monet infektiot kulkeutuvat emättimeen, nämä vinkit tarjoavat myös perustan hyvälle emättimen hoidolle.
Mitä vinkkejä emättimen hoitoon?
- Käytä lämmintä vettä vulvan pesemiseen. Kuivaa huolellisesti puhtaalla pyyhkeellä. (Jos vulva on erittäin ärtynyt, voit kokeilla kuivaamista föönillä, joka on asetettu viileään.)
- Emätin puhdistaa itsensä luonnollisesti normaalin emättimen vuodon muodossa. Vältä suihkujen käyttöä, ellei lääkäri ole niin määrännyt. Nämä tuotteet voivat horjuttaa eliöiden luonnollista tasapainoa.
- Käytä vain valkoisia, 100-prosenttisesti puuvillaisia alusvaatteita. Vältä nailonin, asetaatin tai muiden tekokuitujen käyttöä, jos sinulla on herkkä iho tai olet altis emättimen ärsytykselle.
- Vältä stringien käyttöä.
- Huuhtele alusvaatteet huolellisesti pesun tai kaksinkertaisen huuhtelun jälkeen. Vältä käyttämästä liikaa pyykinpesuainetta.
- Pese uudet alusvaatteet ennen käyttöä.
- Käytä mietoa saippuaa (kuten Woolite®) alusvaatteiden pesuun. Vältä huuhteluaineita (mukaan lukien kuivauslevyt) ja pesuaineita, joissa on entsyymejä (amylaasi, lipaasi, proteaasi ja selluloosa).
- Käytä pehmeää wc-paperia (vain valkoinen).
- Käytä tamponeja terveyssiteiden sijasta kuukautisvuodon hillitsemiseksi. (Älä käytä deodoranttitamponeja.) Älä jätä tamponeja sisään pitkäksi aikaa toksisen sokkioireyhtymän vuoksi. Älä jätä tamponeja sisään yöksi.
- Ota istumakylpyjä päivittäin, jos terveydenhuollon tarjoajasi niin määrää.
- Älä naarmuta.
- Vältä nailonsukkahousujen tai pikkuhousujen vyötä. Ne sitovat lämpöä ja kosteutta ja tarjoavat ihanteellisen kasvuympäristön organismeille. Kun tarvitset nyloneja tai leggingsejä, käytä puuvillaa tai nyloneja puuvillaisten pikkuhousujen kanssa.
- Vältä näitä naisten hygieniatuotteita, jotka voivat ärsyttää vulvaa: terveyssiteet, naisten spray ja deodorantit, tuoksuöljyt, vaahtokylvyt, kylpyöljyt, talkki tai jauhe.
Mitä käsikauppatuotteita voidaan käyttää emättimen voiteluun?
Emättimen kosteusvoidetta voidaan käyttää tarvittaessa kuivuuteen. Nämä voivat olla vesi- tai silikonipohjaisia tuotteita:
- Replens® (Warner Wellcome) – Levitä applikaattorilla kolme kertaa viikossa nukkumaan mennessä säilyttääksesi normaalin emättimen kosteuden.
- Gyne-Moistrin® (Schering-Plough)
- Crisco kasvislyhennys
Käytetään yhdynnän aikana (emättimen liukuaineet):
- Astroglide® (Astro-Lube, Inc.)
- Lubrin® emättimen peräpuikko (Upsher-Smith Laboratories, Inc.) – Kehitetty postmenopausaalisille naisille
- Condom-Mate® emättimen peräpuikko (Upsher-Smith) – Kehitetty käytettäväksi kondomien kanssa; sama kuin Lubrin®, mutta pienempi.
- Today® Personal Lubricant (Valmistaja Today® Spongen valmistajat)
- KY Liquid® (Johnson ja Johnson)
Pehmittäviä aineita (tuotteita, kuten vaseliini) tulee käyttää säästeliäästi potilailla, joilla on ulkosynnyttimien ärsytystä. Pehmittäviä aineita ei suositella emättimeen.
